8 روش کنترل چاکرا

مرحله 1. 7 چاکرای وجود دارد که از مرکز بدن شما عبور می کنند

قبل از شروع تلاش برای کنترل چاکراها ، به شما کمک می کند تا درک اساسی از مکان و کنترل هر یک از آنها داشته باشید. به طور معمول ، هنگام مطالعه چاکراها ، آنها از پایین به بالا توضیح داده می شوند. آنها عبارتند از:

• ریشه چاکرا:

  واقع در استخوان دنبالچه شما-مرتبط با عنصر زمین و رنگ قرمز. وقتی این چاکرا را کنترل می کنید ، احساس امنیت می کنید ، زمین گیر هستید و از او مراقبت می کنید.

• چاکرای مقدس:

  واقع در زیر ناف شما مرتبط با آب و رنگ نارنجی است. هنگامی که آن را کنترل می کنید ، احساس خلاقیت ، بازیگوشی و ارتباط با احساس میل خود را خواهید داشت.

• چاکرای شبکه خورشیدی:

  در مرکز تنه شما در ارتباط با آتش و رنگ زرد یافت می شود. وقتی متعادل شود ، احساس قدرت و انگیزه خواهید کرد.

• چاکرای قلب:

  در مرکز قفسه سینه با هوا و رنگ سبز یافت می شود. وقتی این چاکرا را کنترل کنید ، با احساساتی مانند عشق ، همدلی و ارتباط با دیگران در تماس خواهید بود.

• چاکرای گلو:

  در انتهای حلق شما مرتبط با فضا و رنگ آبی یافت می شود. اگر این چاکرا متعادل باشد ، احساس خواهید کرد که به راحتی می توانید افکار و احساسات خود را منتقل کنید.

• چاکرای چشم سوم:

  نقطه بین ابروهای شما با حکمت و رنگ نیلی مرتبط است. وقتی این چاکرا را کنترل می کنید ، احساس خواهید کرد که می توانید شهود ، دانش و تخیل خود را هدایت کنید.

• چاکرای تاج:

  واقع در بالای سر شما-اتصال ما به یک قدرت بالاتر. چاکرای تاج با رنگ بنفش مرتبط است و وقتی آن را کنترل می کنید ، ارتباط خود را با زمین و همه چیزهایی که روی آن زندگی می کنند احساس می کنید.

مرحله 1. یوگا می تواند به تغییر انرژی فیزیکی بدن شما کمک کند

یوگا به طور معمول شامل چیزی فراتر از قرار دادن بدن در حالت های مختلف است-معمولاً یک عنصر روحانی وجود دارد که در آن با قسمت های مختلف بدن خود در تماس هستید. اگر مبتدی هستید ، به کلاس یوگا بپیوندید که در آن می توانید چند حالت اولیه را یاد بگیرید که به شما در کنترل چاکراها کمک می کند ، مانند:

• ریشه چاکرا:

  صندلی چهار پا ، حالت کوه ، سگ پایین

• چاکرای مقدس:

  حالت گربه/گاو ، نیم دایره

• چاکرای شبکه خورشیدی:

  حالت صندلی ، جنگجو II ، تخته ساعد

• چاکرای قلب:

  ژست کبرا ، پل ، خم پشتی پشتیبانی شده

• چاکرای گلو:

  ژست ماهی ، تخته مایل

• چاکرای چشم سوم:

  حالت کودک ، چرخش نشسته ، با دست خود به چشم سوم شما ایستاده است

• چاکرای تاج:

  ساواسانا

سوال 4 از 8: آیا بلورها می توانند به شما در تعادل چاکراها کمک کنند؟

مرحله 1. بلورها ممکن است با انرژی طبیعی شما طنین انداز شوند

برخی از افراد متوجه می شوند که استفاده از کریستال ها در تمرین چاکرای آنها ، هدایت و متعادل کردن این انرژی را آسان تر می کند. هر چاکرا با سنگی متفاوت مرتبط است: نگه داشتن بلور ممکن است کمک کند ، اما بسیاری از مردم ترجیح می دهند دراز بکشند ، سپس کریستال را بر روی مرکز انرژی مرتبط قرار دهند.

• ریشه چاکرا:

  سنگ خون ، چشم ببر یا تورمالین سیاه

• چاکرای مقدس:

  کارنلیان ، سنگ ماه ، مرجان

• شبکه خورشیدی:

  سیترین ، توپاز ، کلسیت

• چاکرای قلب:

  کوارتز رز ، یشم ، تورمالین سبز

• چاکرای گلو:

  لاجورد ، فیروزه ای ، آکوامارین یا کلسیت آبی

• چاکرای چشم سوم:

  آمتیست ، ابسیدین سیاه ، فلوریت بنفش

• چاکرای تاج:

  آمتیست ، الماس ، کوارتز شفاف ، سلنیت

مرحله 1. هر چاکرا مانترای خاص خود را دارد

استفاده از مانترا هنگام مدیتیشن یا تمرین یوگا می تواند به شما در برقراری ارتباط با نوع انرژی که توسط هر چاکرا هدایت می شود کمک کند. شما به سادگی می توانید پایه مانترا را تکرار کنید ، یا می توانید آن را به یک عبارت تبدیل کنید. به عنوان مثال ، با چاکرای قلب ، ممکن است به سادگی بگویید "دوست دارم" ، یا چیزی شبیه به این را بگویید: "من خودم را دوست دارم ؛ من دیگران را دوست دارم ؛ من جهان را دوست دارم." مانتراها عبارتند از:

• ریشه چاکرا:

  "من وجود دارم"

• چاکرای مقدس:

  "آرزو دارم"

• چاکرای شبکه خورشیدی:

  "من کنترل می کنم"

• چاکرای قلب:

  "من عاشق"

• چاکرای گلو:

  "بیان می کنم"

• چاکرای چشم سوم:

  "من شاهد هستم"

• چاکرای تاج:

  "من همانی هستم که هستم"

سوال 6 از 8: چرا مردم از چنگال تنظیم کننده برای کنترل چاکراهای خود استفاده می کنند؟

مرحله 1. صداهای خاصی ممکن است به تعادل آن انرژی کمک کنند

هنگامی که آهنگ ها با فرکانس خاصی پخش می شوند ، ممکن است با انرژی کنترل شده توسط چاکراهای شما طنین انداز شوند. در حقیقت ، راهبان بیش از 1000 سال در طول مراقبه خود به عنوان راهی برای رسیدن به یک حالت روحانی بیشتر شعار می دادند. به طور مشابه ، هنگامی که آهنگ های خاصی را روی یک چنگال تنظیم می کنید ، ممکن است تعادل چاکراهای خود را آسان تر کنید. برخی از افراد نیز از کاسه های مخصوص صدا استفاده می کنند. فرکانس این تن ها عبارتند از:

• ریشه چاکرا:

  396 هرتز

• چاکرای مقدس:

  417 هرتز

• چاکرای شبکه خورشیدی:

  528 هرتز

• چاکرای قلب:

  639 هرتز

• چاکرای گلو:

  741 هرتز

• چاکرای چشم سوم:

  852 هرتز

• تاج چاکرا:

  963 هرتز

مرحله 1. ریکی یک تمرین است که با متعادل کردن انرژی شما را شفا می دهد

در طول جلسه ریکی ، پزشک دستان خود را دقیقاً بالای بدن شما می گیرد و انرژی معنوی را برای تعادل چاکراهای شما هدایت می کند. با تنظیم انرژی شما ممکن است احساس سوزن سوزن شدن یا گرم شدن کنید-معمولاً بسیار آرام است ، و ممکن است بعد از آن احساس آرامش کنید.

در برخی موارد ، ممکن است پزشک ریکی به آرامی شما را لمس کند ، اما آنها هیچ فشاری را اعمال نمی کنند-این همان ماساژ نیست

سوال 8 از 8: چگونه می دانید که چاکراهای شما نامتعادل هستند؟

مرحله 1. اگر چاکرای شما مسدود شده باشد ممکن است در ناحیه خاصی احساس تنگی کنید

به این فکر کنید که آیا در حال حاضر واقعاً با چیزی دست و پنجه نرم می کنید-آیا در بیان جنبه های زندگی خود مشکل دارید؟ این می تواند به دلیل انسداد چاکرای باشد ، به این معنی که شما قادر به ارسال انرژی از طریق آن کانال نیستید. کنترل چاکراهای شما می تواند به این امر کمک کند.

• به عنوان مثال ، اگر شبکه عصبی قدامی شما مسدود شده باشد ، ممکن است احساس کنید که نمی توانید با آنچه واقعاً در زندگی آرزو دارید در ارتباط باشید ، یا ممکن است احساس کنید که نمی توانید خلاق باشید.
• اگر چاکرای گلو مسدود شده باشد ، ممکن است احساس نکنید که قادر به بیان خود هستید.

مرحله 2 اگر چاکراها بیش از حد فعال باشند ممکن است انرژی زیادی احساس کنید

در حالی که مردم معمولاً در مورد چاکراهای مسدود شده صحبت می کنند ، شما همچنین می توانید انرژی زیادی را در قسمتی از زندگی خود از دست بدهید. اگر چیزی وجود دارد که باعث می شود احساس خستگی کنید ، ممکن است به تلاش بیشتر برای کنترل چاکرای مرتبط کمک کند.

• اگر چاکرای قلب شما بیش از حد فعال است ، ممکن است به جای اینکه به خود متکی باشید بر روابط خود با دیگران تأکید زیادی داشته باشید.
• اگر چاکرای گلو بیش از حد فعال است ، ممکن است بیش از حد صحبت کنید و به اندازه کافی گوش ندهید.