برهنگی ، که به طبیعت گرایی نیز معروف است ، شامل شیوه ای از برهنگی در خانه و در جمع است و همه اینها مربوط به تماس با بدن و احترام گذاشتن به خود و سایر افراد جامعه است. برخلاف تصور برخی ، این موضوع بیشتر به آزادی مربوط می شود تا جنسیت ، و می تواند یک حرکت بسیار رهایی بخش و با ارزش باشد که با آن همسو شوید. اگر به جنبش برهنگی علاقه دارید و دوست دارید بدانید چگونه ایده های خود را عملی کنید ، مرحله 1 را ببینید تا در راه باشید.
مراحل
قسمت 1 از 4: درک نودیسم
مرحله 1. بدانید که برهنگی می تواند به شما در نزدیک شدن به طبیعت کمک کند
دلیلی وجود دارد که برخی از افراد برهنه ترجیح می دهند طبیعت شناس نامیده شوند. نودیسم یعنی بازگشت به حالت طبیعی و هماهنگی با طبیعت. برهنه بودن در ساحل ، جنگل یا محیط طبیعی می تواند به شما کمک کند طبیعت را در سطح جدیدی تجربه کنید. یکی از بزرگترین و آزاد کننده ترین بخشهای برهنگی می تواند احساس امواج یا خورشید در بدن برهنه شما باشد.
مرحله 2. بدانید که برهنگی به معنای جنسی بودن نیست
البته ، برای بسیاری از مردم طبیعی است که تصور کنند زمانی که دسته ای از مردم بدون هیچ لباسی دور هم جمع می شوند ، باید اتفاق ناخوشایندی رخ دهد. با این حال ، اکثر افرادی که از جنبش برهنگی پیروی می کنند ، فکر نمی کنند هیچ چیز ذاتی در بیرون آوردن لباس های خود وجود دارد. آنها فقط فکر می کنند این به آنها کمک می کند تا آزاد باشند و به حالت طبیعی خود بازگردند ، و این تنها چیزی است که برای آنها اهمیت دارد.
- برهنه شدن برای افراد برهنه ذاتاً اروتیک نیست. آنها بدون دیدن افکار جنسی به دیدن بدن برهنه عادت می کنند.
- همچنین ، شما نباید فکر کنید که برای داشتن یک برهنه گرا باید اندامی کامل داشته باشید یا فوق العاده سکسی به نظر برسید. بدن برهنه ها دارای هر شکل و اندازه ای هستند.
- اگرچه ممکن است متقاعد کننده باشد تا به دوستان و اعضای خانواده خود نشان دهید که برهنه شدن به معنای سرخ شدن نیست ، اما این شیوه زندگی است که بسیاری از مردم انتخاب می کنند.
- با این حال ، برخی از فرقه های برهنگی وجود دارند که بیشتر جنبه جنسی دارند. اطمینان حاصل کنید که در مورد افراد برهنه ساز در جامعه خاص خود تحقیق کرده اید تا ببینید شیوه زندگی با نیازهای شما مطابقت دارد.
مرحله 3. بدانید که برهنگی می تواند به شما در احساس آزادی کمک کند
برهنگی بودن می تواند به شما کمک کند تا به دوران کودکی خود بازگردید ، تا فردی را به یاد بیاورید که قبل از مراقبت از پوشیدن لباس هایتان اهمیت داشتید و برهنه و شادمانه می دویدید. این یک احساس بسیار رهایی بخش است. برهنگی می تواند به شما در بازگشت به آن نسخه خالص و خودآگاه از خودتان کمک کند و می تواند به شما کمک کند در محیطی دوستانه احساس شادی و آزادی کنید.
فکر کنید زندگی ما چقدر پیچیده شده است. انتخاب لباس ، جواهرات ، کفش و بسیاری موارد دیگر فقط خود ما را سخت تر می کند
مرحله 4. بدانید که اکثر برهنهگران همیشه برهنه نیستند
ممکن است تصوری از افراد برهنه به عنوان افرادی داشته باشید که در مغازه خواربار فروشی ، سینما سینما برهنه هستند یا کباب های خانوادگی خود را در معرض دید علاقمندان نشان می دهند. با این حال ، بسیاری از افراد برهنه در واقع مشاغل معمولی دارند و در طول زمان حضور خود در عموم مردم لباس می پوشند ، حتی اگر آنها همیشه به دنبال فرصت هایی برای رخت کردن لباس های خود در یک محیط امن هستند.
متعهد شدن به برهنگی بودن به این معنا نیست که تمام لباس های خود را بیرون بیندازید. این بدان معناست که تا زمانی که می توانید از فرصت برهنه شدن استفاده کنید
قسمت 2 از 4: تمرین برهنگی در خانه
مرحله 1. اگر به تنهایی زندگی نمی کنید ، به مرزهای افرادی که با آنها زندگی می کنید احترام بگذارید
اگرچه ممکن است بخواهید در کنار سه خواهر و برادر و والدین خود یا در حضور همه هم اتاقی خود و مهمانان آنها از خوشحالی لذت ببرید ، اما در مقابل افرادی که از آن ناراحت هستند ، برهنگی را رعایت نکنید. اگر با افرادی زندگی می کنید که می گویند با بودن در شرایط خوب نیست ، مانند پذیرش هم اتاقی ها ، می توانید هر زمان که دوست دارید برهنه شوید. با این حال ، اگر افرادی مانند والدین یا خواهر و برادر شما واقعاً علاقه ای به این کار ندارند ، می توانید در مکانهای راحت اتاق خود یا در قسمت های دیگر خانه هنگامی که می دانید هیچ کس دیگری در خانه نخواهد بود ، برهنگی انجام دهید.
برای سنجش واکنش آنها با افرادی که با آنها زندگی می کنید ، یک گفتگوی صادقانه و صریح داشته باشید. البته ، برای شما مهم است که به اعتقادات خود عمل کنید ، اما شما نیز نمی خواهید آزادی دیگران را نقض کنید
مرحله 2. هنگام انتخاب یافتن هم اتاقی با افراد همفکر خود صحبت کنید
اگر با افرادی که ممکن است به جنبش علاقه مند باشند زندگی می کنید ، می توانید در مورد دعوت آنها برای پیوستن به سبک زندگی برهنگی خود نیز صحبت کنید. اگر آنها چیزهای زیادی در مورد برهنگی نمی دانند ، ممکن است در ابتدا کمی نگران باشند ، اما هنگامی که شما آنها را در مورد باورهای جنبش آموزش دهید و آنها را دقیقاً در مورد نودیسم بدانید ، احساس بهتری خواهند داشت.
اگر آنها نمی خواهند به شما بپیوندند ، هیچ فایده ای ندارد که آن را تحت فشار قرار دهید. برهنگی کاری است که افراد باید فقط در صورتی انجام دهند که واقعا با آن راحت باشند
مرحله 3. خود را از دید همسایگان دور نگه دارید
اگر در خانه خود برهنگی انجام می دهید ، به دلیل احترام به همسایگان ، باید سعی کنید پرده ها یا پرده ها را ببندید. بیرون رفتن از حیاط با برهنه نیز احتمالاً ممنوع است ، مگر اینکه در مزرعه ای خلوت یا در یک منطقه روستایی دیگر زندگی کنید. ممکن است تصور کنید که این امر بر لذت برهنه بودن تأثیر می گذارد ، اما این به شما کمک می کند تا اعتقادات خود را با احترام عمل کنید.
- اگر زنگ در به طور غیرمنتظره به صدا در آمد ، باید در هر صورت یک حوله حمام را در دست داشته باشید. شما نمی خواهید تصور اشتباهی به یک تحویل دهنده یا همسایه بدهید.
- اگر واقعاً می خواهید برهنگی را در حیاط خود تمرین کنید ، ممکن است بتوانید حیاطی را دور حیاط بگذارید تا همسایه ها و دیگر رهگذران از دیدن شما جلوگیری کنند. با این حال ، این احتمالاً تنها در صورتی امکان پذیر است که در خیابانی با خانه های یک طبقه زندگی کنید. اگر در یک خانه دو طبقه زندگی می کنید ، ممکن است بتوانید درختان یا بوته های بلند را در اطراف حیاط خود بکارید و همچنین حصار بگذارید.
مرحله 4. کاری را که معمولاً انجام می دهید انجام دهید - برهنه
حالا ، سرگرمی می تواند شروع شود! هنگامی که می دانید تنها هستید یا هر کس دیگری در خانه از برهنگی شما راحت است و هنگامی که از دید همسایگان دور هستید ، می توانید زندگی روزمره خود را ادامه دهید. می توانید صبحانه تهیه کنید ، تلویزیون تماشا کنید ، برای امتحانات مطالعه کنید ، با دوستان خود تماس بگیرید ، با گربه خود بازی کنید ، در اطراف برقصید یا هر کاری را که معمولاً انجام می دهید انجام دهید بدون اینکه لباسی بر تن داشته باشید. این لذت برهنگی است: انجام آنچه معمولاً انجام می دهید در حالی که احساس رهایی می کنید!
البته ، شما هنوز هم باید دوش بگیرید ، دستان خود را بشویید و موارد را بهداشتی نگه دارید ، چه در حالت استراحت باشید چه نباشید. مهم است که تمیز و تازه بمانید ، چه لباس بپوشید و چه نپوشید
مرحله 5. در بوف بخوابید
یکی از بزرگترین لذتهای برهنگی بودن این است که برهنه بخوابید ، وقتی که از زمین دور می شوید ، ملحفه ها و تشک های خنک را روی بدن خود احساس کنید. سلام ، بسیاری از افرادی که برهنه نیستند عاشق خوابیدن بدون هیچ لباسی هستند. اگر متعهد به تمرین برهنگی هستید ، این زمان واقعاً می تواند زمان شما برای درخشش باشد - به خصوص اگر تنها می خوابید یا هم اتاقی ندارید. بسته به فصل خانه خود را روی دمای مناسب قرار دهید یا پنجره ای را باز کنید و هنگام دور شدن از خانه از احساس آزادی لذت ببرید.
اگر با هم اتاقی ها زندگی می کنید و نمی خواهید افراد دیگری را در حین حمام در نیمه های شب به وحشت بیاندازید ، باید یک حوله را روی در خانه خود آویزان کنید تا در صورت لزوم آن را به سرعت پرت کنید
مرحله 6. انتقال به مکانی مناسب برای افراد برهنه را در نظر بگیرید
اگر سعی کرده اید در خانه برهنگی باشید اما به دلیل وجود افراد دیگر در خانه ، قضاوت همسایگان یا عدم آزادی کلی که احساس می کنید ، احساس محدودیت می کنید ، ممکن است بهتر باشد به مکان خلوت تری بروید. یا جایی که افراد کمتری برای ناراحت کردن وجود دارد ، یا جایی که می توانید با افرادی که نظرات شما را به اشتراک می گذارند زندگی کنید.
البته ، اگر شما هنوز آنقدر جوان هستید که به تنهایی نمی توانید بیرون بروید ، ممکن است مجبور شوید منتظر بمانید تا احساس مسئولیت کافی برای بیرون آمدن به تنهایی یا فقط برای جابجایی کنید
قسمت 3 از 4: تمرین برهنگی به عنوان یک خانواده
مرحله 1. از بحث پیرامون تمرین برهنگی به عنوان یک خانواده آگاه باشید
ممکن است بخواهید به عنوان یک خانواده برهنگی را تمرین کنید زیرا می خواهید شما ، همسرتان و فرزندانتان با بدن خود احساس آزادی و آرامش کنید. این یک انگیزه عالی است ، اما قبل از شروع این سفر ، باید آگاه باشید که برخی مخالفان وجود دارند که فکر می کنند تربیت فرزندان خود به عنوان برهنه کار غیراخلاقی نیست - برخی حتی تا آنجا پیش می روند که آن را سوء استفاده جنسی می نامند. به در پایان روز ، شما باید تصمیم بگیرید که چه چیزی برای خانواده شما مناسب است ، در حالی که مطمئن شوید فرزندان شما کاری را انجام نمی دهند که با آن راحت نیستند.
مرحله 2. با تشویق برهنگی شروع کنید
اگر می خواهید تمام اعضای خانواده شما به برهنگی روی بیاورند ، به ویژه اگر فرزندان خردسال دارید ، باید کارت خود را درست بازی کنید. شما نمی توانید از پوشیدن ده لایه لباس به یکباره از همه بپرسید که لباس خود را در بیاورند. در عوض ، شما باید اعضای خانواده خود را تشویق کنید تا لباس های کمتری بپوشند و حتی بیشتر برهنه شوند ، بنابراین قبل از این که جهش کنید با بدن یکدیگر راحت شوید.
- اگر فرزندان شما هنگام حمام برهنه هستند ، این که آنها لباس نمی پوشند ، اهمیت زیادی ندهید.
- حتی می توانید فرزندان خود را تشویق کنید که زمان بیشتری را در برهنه بگذرانند ، اگر پس از زمان بازی راحت باشند.
- البته ، هنگامی که شروع به انجام این کار می کنید ، باید مشخص کنید که پویایی شما چگونه خواهد بود ، اما نه آنچه که دنیای خارج انتظار دارد. بگذارید بچه های شما ببینند برهنه شدن در خانه قابل قبول است در حالی که ممکن است در کل دنیا اینطور نباشد.
مرحله 3. به خانواده خود اعتماد به نفس دهید
اگر می خواهید به عنوان یک خانواده برهنگی را تمرین کنید ، باید به مردم اطمینان دهید که چه کسانی هستند و چگونه به نظر می رسند. به آنها احساس زیبایی دهید ، به بدن آنها نخندید و از آنها تعریف کنید تا احساس کنند از نظر درون و خارج افراد فوق العاده ای هستند. اگرچه برهنگی جنسی نیست و در مورد این نیست که به شوهر خود بگویید او برهنه عالی به نظر می رسد ، اما شما باید افراد را بدون عذرخواهی تشویق کنید که همانطور که هستند باشند.
فقط حفظ یک محیط مثبت در خانه شما می تواند تا حد زیادی در ترغیب اعضای خانواده شما برای ماندن در شرایط دوست داشتنی کمک کند. اگرچه انتقاد سالم چیز خوبی است ، شما باید بر مثبت اندیشی تا منفی تمرکز کنید و اعضای خانواده خود را به رشد معنوی و خلاق ترغیب کنید
مرحله 4. احساس برهنگی را طبیعی کنید
یکی دیگر از کارهایی که می توانید انجام دهید این است که وقتی به خانه می آیید برهنگی عادی شود. اگر مردم لباس نمی پوشند ، در مورد آن اظهار نظر نکنید یا در مورد اینکه چقدر زیبا است لباس ها را بیرون بیاورید صحبت نکنید ، بلکه فقط با آن به عنوان یک واقعیت برخورد کنید. این کار باعث می شود اعضای خانواده شما از خودآگاهی جلوگیری کنند و باعث می شود احساس کنند این "عادی ترین" کاری است که می توانند انجام دهند.
اگر شما و اعضای خانواده تان همه برهنه پشت میز شام نشسته اید ، به جای این که بگویید چقدر خوب است که همه با هم برهنه هستید ، با آن به عنوان یک چیز کاملاً عادی رفتار کنید. اگر چیزی طبیعی است ، نیازی به توجه به آن نیست
مرحله 5. برهنگی را به یک راحتی تبدیل کنید
شما می توانید به خانواده خود نشان دهید که برهنگی نه تنها طبیعی نیست بلکه راحت است. لازم نیست مدام با چیزی که در خانه می پوشید دست و پنجه نرم کنید. شما مجبور نیستید برای خرید یک میلیون دست لباس جدید به خرید بروید و می توانید با آنچه برای بیرون رفتن باید کار کنید. اگر یک روز گرم است ، لازم نیست که درجه حرارت را به صفر درجه برسانید زیرا به طور طبیعی احساس خنکی می کنید زیرا شما در حال کار هستید.
مرحله 6. این کار را به صورت خانوادگی انجام دهید
قدرت در اعداد می تواند به شما در تمرین برهنگی به عنوان یک خانواده بدون نگرانی و مشکل کمک کند. اگر همه شما با آن راحت هستید و این کار را در خانه خود انجام می دهید ، به دلیل عشق به آزادی که برهنگی به ارمغان می آورد ، پیوند خود را تقویت خواهید کرد. البته ، باید به فرزندان خود آنقدر احساس راحتی کنید که بگویند آنها موافق نیستند یا نمی خواهند به این شیوه زندگی پایبند باشند. شما باید به نیازها و اعتقادات آنها احترام بگذارید و هرگز از تحمیل اعتقادات خود به آنها اجتناب کنید.
قسمت 4 از 4: تمرین برهنگی در خارج از خانه
مرحله 1. به یک جامعه برهنه بپیوندید
اگر واقعاً به برهنگی شدن علاقه دارید ، می توانید به جمع افرادی بپیوندید که علاقمند به حفظ حقوق برهنگی خود و تمرین ایمن برهنگی هستند. اگر در ایالات متحده یا کانادا هستید ، می توانید به عنوان مثال به TNS (The Naturist Society) ، AANR (انجمن آمریکایی برای تفریح برهنه) یا FCN (فدراسیون طبیعت شناسان کانادایی) بپیوندید. اکثر کشورها دارای یک سازمان ملی برهنگی یا طبیعت گرد هستند. با جستجوی Google آنها را برای شما پیدا می کند. این سازمان ها به شما کمک می کنند تا باشگاه های بهداشتی ، اقامتگاه های خصوصی ، سواحل یا مکانهای دیگری را پیدا کنید که در آن می توانید با خیال راحت برهنگی را تمرین کنید.
- پیوستن به اجتماع همچنین باعث می شود که نسبت به اعتقادات خود احساس انزوای کمتری داشته باشید و به شما کمک می کند تا بیشتر با افراد همفکر خود ملاقات کنید.
- اگرچه اکثر برهنه گران بر آزاد بودن و برقراری ارتباط با طبیعت متمرکز هستند ، اما برخی از جوامع وجود دارند که برهنگی را به دلایل جنسی تشویق می کنند. اگر این برای شما نیست ، در تحقیقات خود بسیار مراقب باشید. به وب سایت های غیر رسمی اعتماد نکنید.
مرحله 2. یک ساحل یا استراحتگاه برهنه پیدا کنید
برای یافتن ساحل برهنه یا استراحتگاه برهنه در منطقه خود ، لازم نیست عضو کارت حمل یک مستعمره برهنه باشید. اگر بتوانید مکانی را پیدا کنید که متناسب با ایده های شما درباره پذیرش خود و احترام به فردیت شما باشد ، در این صورت به دنبال یافتن مکان های بیشتری برای تمرین برهنگی و ملاقات با افراد همفکر خود خواهید بود.
اگر با خانواده خود برهنگی انجام می دهید ، مطمئن شوید که اعضای خانواده در هر سنی در ساحل یا منطقه تفریحی برهنه استقبال می کنند
مرحله 3. از تعطیلات برهنه استفاده کنید
در سالهای اخیر ، "برهنگی" بیش از هر زمان دیگری محبوب شده است. بسیاری از مردم لزوماً از برهنه شدن در محل زندگی خود راحت نیستند ، اگرچه آنها ایده رفتن به یک کشور یا شهر کاملاً جدید را برای تمرین برهنگی دوست دارند. شما می توانید با پیدا کردن استراحتگاه هایی که "فقط برهنه" هستند و یک هفته را از شیوه زندگی برهنگی لذت ببرید ، از منطقه راحتی خود خارج شوید.
- می توانید وب سایت های عادی تعطیلات را بررسی کرده و "تعطیلات آبگرم برهنه" را جستجو کنید تا استراحتگاهی را پیدا کنید که برای شما مناسب است ، یا می توانید از وب سایت های تخصصی استفاده کنید که می تواند به شما در یافتن مقصد کامل برهنگی کمک کند.
- برخی از افراد با برهنگی در مکان های عمومی در مکانی در نزدیکی خانه خود مخالف هستند ، زیرا از برخورد با شخصی که می شناسند می ترسند. اگر صدها مایل با خانه فاصله دارید ، این نگرانی از بین می رود!
مرحله 4. فرصت هایی برای برهنه شدن در بیرون پیدا کنید
اگرچه باید مطمئن شوید که با برهنگی خود به کوهنوردان یا همسایه های ناشناس توهین نمی کنید ، اما اگر می توانید نقاط آرام و خلوت را برای برهنه شدن در مکان های عمومی پیدا کنید ، این می تواند به شما در تمرین برهنگی کمک کند. این می تواند شامل غوطه ور شدن در یک دریاچه منزوی ، چادر زدن در مکان دور افتاده و تمرین برهنگی در آنجا (در صورت مجاز بودن) ، یا تمرین برهنگی خود در یک مزرعه دور افتاده یا مکان خلوت دیگر باشد. در سال 1997 ، زنان در کانادا حق قانونی برای برهنه ماندن در انظار عمومی را به دست آوردند ، مادامی که قصد نمایش جنسی نداشته باشد. علاوه بر این ، شما نمی توانید به دلیل برهنه بودن در یک منطقه دور افتاده تحت پیگرد قانونی قرار بگیرید. اگر دیگران مجبور شوند از راه خود خارج شوند تا شما را ملاقات کنند ، حتی گاهی در سرزمین خصوصی خود محافظت می شوید.
فقط مطمئن شوید که هیچ قانون قانونی را در کشور یا ایالت خود زیر پا نمی گذارید. اگرچه برهنه شدن در مکان عمومی غیرقانونی نیست ، اما انجام برهنگی در ایالت هایی مانند آرکانزاس یا کشورهایی مانند ایران غیرقانونی است
نکات
- اگر مرد هستید و نعوظ دارید ، می توانید وارد استخر ، وان آب گرم یا دریاچه شوید ، حوله ای را روی سر خود بیندازید یا خود را معذور کنید و منتظر نعوظ خود باشید.
- اگر هر یک از اعضای خانواده شما مخالف هستند ، لطفاً به خواسته های آنها احترام بگذارید و آنها را مجبور نکنید که با شما به سبک زندگی برهنگی بپردازند.
- اگر فرزندان شما می خواهند زمان برهنه خود را بگذرانند ، به آنها اجازه دهید.
هشدارها
- برهنگی را به کسی که نمی فهمد یا ذهن باز ندارد تحمیل نکنید.
- برهنگی در ایالت آرکانزاس غیرقانونی است. اگر در آرکانزاس زندگی می کنید و می خواهید برهنگی انجام دهید ، احتمالاً بهتر است از ایالت یا کشور دیگری دیدن کنید که برهنگی آن ممنوع نیست.
