آیا جنبش برهنگی شما را مجذوب خود کرده است؟ نودیسم ، که به طبیعت گرایی نیز معروف است ، شامل لذت بردن از زیبایی و آزادی است که هنگام رخت کردن لباس و بازگشت به طبیعت احساس می کنید. اگر آمادگی تمرین برهنگی در ملاء عام را ندارید ، ممکن است بخواهید قبل از بیرون رفتن ، آن را در حریم خصوصی اتاق خود امتحان کنید. با مراقبت و حفظ حریم خصوصی ، می توانید اتاق خواب خود را به مستعمره برهنگی یک نفره تبدیل کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: تمرین برهنگی در اتاق خود
مرحله 1. حفظ حریم خصوصی کامل
تمام درها و پنجره های اتاق را که در آن خواهید ماند ، ببندید و قفل کنید. مخصوصاً در شب ، سایه ها یا پرده ها را بکشید. اگر بین در و کف خانه فاصله ای وجود دارد ، حوله یا پتو را در انتهای آن قرار دهید. شما حریم خصوصی کامل و بدون دخالت می خواهید. رایج است که افراد در باشگاه های برهنه حوله های خود را برای نشستن بیاورند ، بنابراین می توانید این تمرین را در اتاق خود شروع کنید.
اطمینان حاصل کنید که کارهای زیادی برای انجام دارید و می توانید برای مدتی که در ذهن دارید برای خود نگه دارید
مرحله 2. کاملا برهنه شوید
لباسهای خود را در یک توده به همان ترتیب قرار دهید که می پوشیدید تا بتوانید لباس بپوشید اگر کسی در خانه شما را بکشد. اگر واقعاً نگران برهنه شدن هستید ، باید این کار را انجام دهید. با این حال ، شما همچنین می توانید یک حوله را در اطراف خود نگه دارید ، سریع خود را در آن بپیچید و ادعا کنید که اگر کسی وارد خانه می شود ، دوش می گیرید.
مرحله 3. کاری را که معمولاً انجام می دهید انجام دهید
اکنون که موانع و لباس های خود را برداشته اید ، می توانید به زندگی روزمره خود بپردازید. بنابراین ، هیچ کار خاصی انجام ندهید فقط به این دلیل که شما علاقه مند هستید. برهنه گران واقعی فقط کاری را می کنند که معمولاً انجام می دهند ، فقط برهنه - حتی اگر بتوانند کمی بیشتر از زندگی لذت ببرند و در نتیجه احساس آزادی بیشتری کنند. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید در اتاق خود انجام دهید:
- خوش بگذره. کتاب بخوانید ، بازی کامپیوتری انجام دهید ، تلویزیون تماشا کنید ، خودارضایی کنید ، نقاشی کنید ، نقاشی کنید ، بازی یک نفره را انجام دهید ، کلمات را جستجو کنید ، گیتار بزنید ، مهم نیست در حین انجام این کار برهنه باشید چه کار می کنید.
- دست به کار شوید. رزومه خود را اصلاح کنید ، تحقیقات کامپیوتری انجام دهید ، مالیات خود را انجام دهید ، اتاق خود را تمیز کنید ، عکس ها را مرتب کنید و غیره. کارهایی که در غیر این صورت ممکن است چندان سرگرم کننده نباشند (به عنوان مثال تمیز کردن) اغلب هنگام برهنه انجام دادن آنها بسیار لذت بخش است.
-
خوب شوی. ورزش متوسط ، حرکات کششی یا یوگا در هنگام برهنه بسیار مفید است ، به ویژه در مقابل آینه تمام قد ، زیرا می توانید ببینید کدام عضلات و رباط ها نقش دارند.
نودیسم را در اتاق خود تمرین کنید بدون اینکه کسی بداند مرحله 3 گلوله 3 - خود را ماساژ دهید. در حالی که نمی توانید به پشت خود برسید ، می توانید پاها ، بازوها ، تنه ، پا ، دست ها ، معده ، پوست سر و سایر نقاطی را که می توانید تنش را از بین ببرید ماساژ دهید.
- خودت رو نوازش کن در حالی که برهنه هستید و مدت زمان زیادی را در اختیار دارید ، زمان مناسبی است که هنگام استراحت روی یک پتو ، لوسیون مرطوب کننده را در سراسر بدن خود بمالید.
-
جسور باشید. با یکی از دوستان خود تلفنی تماس بگیرید و برهنه صحبت کنید و دوستتان عاقل تر نباشد. مشاهده کنید که چگونه می توانید در سطح افلاطونی با یک دوست بدون داشتن هیچ لباسی در ارتباط باشید. اگر کاملاً احساس راحتی می کنید ، ممکن است بخواهید در آینده ، هنگامی که آماده باشید ، به یک گروه برهنه بپیوندید.
نودیسم را در اتاق خود تمرین کنید بدون اینکه کسی بداند مرحله 3Bullet6 - بدانید که در مورد چیزهای سکسی نیست. اگرچه ممکن است وسوسه شوید در حالی که برهنه هستید خود را لمس کنید ، که البته کاملاً طبیعی است ، به یاد داشته باشید که یکی از اصول اصلی برهنگی این است که به شیوه غیر جنسی تمرین می شود. به همین دلیل مهم است که پس از بستن درب خانه ، تا حد امکان چیزهای دیگر داشته باشید.
مرحله 4. برهنه بخوابید
بسیاری از مردم برهنه می خوابند فقط به این دلیل که فکر می کنند احساس خوبی دارد ، حتی اگر خود را برهنه نگری نمی دانند. اگر در مورد برهنگی به تنهایی در اتاق خود جدی هستید ، یک راه عالی برای انجام این کار این است که برهنه بخوابید. اگر گرفتار شوید ، مردم فکر نمی کنند خیلی عجیب باشد ، زیرا بسیاری از مردم این کار را انجام می دهند. اگر مجبور هستید برای استفاده از حمام در نیمه های شب از خواب بیدار شوید ، یک دستشویی در دست داشته باشید. اگر در مورد برهنگی جدی هستید ، فقط می توانید صبح از خواب بیدار شوید و تا زمانی که ممکن است برهنه شدن خود را ادامه دهید.
مرحله 5. درک بهتری از برهنگی پیدا کنید
یکی دیگر از کارهای عالی که می توانید انجام دهید این است که در اتاق خود تنها هستید ، تحقیق برهنگی آنلاین. اگر می خواهید واقعاً برهنگی را تمرین کنید ، باید درک کاملی از آنچه واقعاً انجام می دهید داشته باشید. تصورات غلط زیادی در مورد برهنگی وجود دارد که قبل از اینکه بتوانید بگویید واقعاً آن را درک می کنید باید از آنها آگاه باشید. در اینجا مواردی است که ممکن است یاد بگیرید:
- در واقع بسیاری از افراد برهنه ترجیح می دهند طبیعت شناس نامیده شوند.
- منظور از برهنگی جنسی نیست. برهنه بودن به جای ایجاد تحریک ، کاملاً طبیعی است.
- برهنگی یعنی بازگرداندن آزادی بچه های کوچک در مورد برهنه بودن. شما باید از فکر محدودیت هایی که جامعه برای شما ایجاد کرده دست بردارید و فرزند درونی خود را به شما بازگردانید. برهنگی بازیگوش است.
- نودیسم نیز طبیعت گرایی نامیده می شود زیرا همه چیز در مورد بازگشت به حالت طبیعی است.
- در حالی که برهنه شدن در مکان عمومی غیرقانونی است ، اما انجام برهنگی به طور کلی غیرقانونی نیست ، مگر اینکه در آرکانزاس ، عربستان سعودی ، ایران یا چند مکان دیگر زندگی کنید.
- برهنگی انحراف جنسی ندارد. برهنهگران زندگی جنسی کاملاً سالمی دارند. آنها فقط سبک زندگی روزانه خود را بیشتر جنسی نمی کنند فقط به این دلیل که لباس نمی پوشند. همچنین این بدان معنا نیست که آنها غیرجنسی هستند. عضویت در یک گروه برهنه به این معنا نیست که شما باید بیش از حد رابطه جنسی داشته باشید فقط به این دلیل که شما عاشق هستید.
- برای برهنه شدن نیازی نیست بدن کاملی داشته باشید. فقط باید با داشته های خود راحت باشید.
- برای برهنه شدن نیازی نیست که همیشه برهنه باشید. بسیاری از برهنگی ها مشاغل معمولی دارند و در مواقع لزوم لباس های معمولی می پوشند ، اگرچه آنها همیشه به دنبال فرصت هایی برای برهنه شدن و ابراز وجود هستند.
مرحله 6. دوباره لباس بپوشید
متأسفانه نمی توانید برای همیشه در اتاق خود برهنه شوید. چه با دوستان خود در سینما ملاقات کنید و چه شام خانوادگی داشته باشید ، وقت آن است که آن لباس ها را دوباره بپوشید و به دنیا بروید. اگر واقعاً دارید احساس می کنید که این کار را محدود کرده اید و نمی توانید طاقت بیاورید که با لباس خود در تمام طول روز قدم بزنید ، می توانید به فکر بالا بردن برهنگی خود باشید.
قسمت 2 از 2: بردن برهنگی خود به سطح بعدی
مرحله 1. آن را یک اتاق در یک زمان
هنگامی که کاملاً از تمرین برهنگی در راحتی اتاق خود راحت هستید ، می توانید آن را به سطح بعدی برسانید. اگر می خواهید این کار را در اتاق خود انجام دهید ، احتمالاً به این دلیل است که با هم اتاقی ها یا اعضای خانواده زندگی می کنید که ممکن است از شیوه زندگی شما درک چندانی نداشته باشند. اگر چنین است ، یا با آنها در این باره صحبت کنید یا ببینید که واکنش آنها چگونه است (گزینه سخت تر) ، یا زمانی که می دانید هیچکس در خانه نیست ، کاوش در اتاق های دیگر خانه را شروع کنید.
- فقط با رفتن به اتاق خواب به حمام قبل و بعد از دوش بروید. سپس سعی کنید برهنه به اتاق دیگری بروید ، حتی اگر برای چند دقیقه.
- هنگامی که می دانید هیچ کس چند ساعت در خانه نخواهد بود ، می توانید پرده ها را ببندید و از سرگرمی در خانه لذت ببرید.
- فقط مطمئن شوید که برنامه پشتیبان داشته باشید در صورتی که مردم زودتر از آنچه انتظار داشتید به خانه بیایند (اگر واقعاً به توضیح دلیل تماشای تلویزیون در زمان علاقه توجه دارید).
- شما همیشه می توانید یک حوله را در اطراف خود نگه دارید تا خود را بپوشانید و بگویید که تازه در حال دوش گرفتن هستید. با این حال ، اگر واقعاً به برهنگی اعتقاد دارید ، پس نمی خواهید برای همیشه به صورت مخفیانه در حال حرکت باشید ، اینطور است؟
مرحله 2. منشعب شوید
وقتی برهنه شدن را در خانه تسلط پیدا کردید ، می توانید یک قدم جلوتر بروید. اگر در منطقه ای نسبتاً خلوت یا نزدیک به آن زندگی می کنید ، ببینید برهنه شدن در حیاط خلوت ، جنگل پشت خانه یا حتی ساحل متروک این نزدیکی چقدر خوب است. فقط برای واکنش افرادی که ممکن است شما را ببینند و ممکن است تصور اشتباهی از خود نشان دهند آماده باشید و سعی کنید این کار را در مکانی تا حد ممکن انجام دهید. به عنوان مثال ، می توانید کمی پیاده روی کنید و به یک منطقه جنگلی متروک بروید یا به قسمت خلوت دریاچه شنا کنید و سپس به کماندو بروید.
ببینید نزدیک بودن به عناصر چقدر احساس می کند. آیا این کاری است که دوست دارید در طولانی مدت انجام دهید و بدون اینکه احساس کنید در حال دزدکی هستید؟
مرحله 3. در این باره با نزدیکان خود صحبت کنید
اگر آزادی و رهایی را که از برهنه شدن احساس کرده اید دوست داشته اید ، ممکن است بخواهید در این باره با عزیزان خود گفتگو کنید. اگر احساس می کنید این تمایل به بخشی اساسی از شما تبدیل شده است که مردم باید از آن مطلع شوند ، با بهترین دوست خود ، شخص مهم دیگر یا حتی والدین خود صحبت کنید. آماده باشید تا مردم نفهمند برهنگی چیست و در ابتدا کمی تردید یا قضاوت داشته باشند. اما نگران نباشید - آنها به اطراف می آیند. و اگر این کار را نکنید ، راهی برای مدیریت پیدا خواهید کرد.
مرحله 4. با افراد همفکر خود ملاقات کنید
اگر از برهنگی بودن احساس خوبی دارید ، می توانید علاقه خود را با همکاری AANR (انجمن آمریکایی برای سرگرمی برهنه) یا لیگ مشابه برای افرادی که علاقه مند به حفظ حقوق خود برای برهنگی و دانستن جایی هستند ، به سطح بعدی برسانید. می تواند با خیال راحت به برهنگی بپردازد. این سازمان و سایر سازمانها می توانند به شما در یافتن کلوپ هایی که در آن می توانید برهنگی خود را تمرین کنید ، چه در ملاقات خصوصی و چه در کلوپ سلامت ، کمک کنید.
- شما همچنین می توانید به دنبال سواحل یا استراحتگاه های برهنه باشید ، چه در ایالات متحده آمریکا ، فرانسه باشید و چه در مکانهای دوستدار نودی.
- نترس. اگر خانه مناسب را پیدا کنید ، وارد یک محیط شکارچی و بیش از حد جنسی شده نخواهید شد. اطمینان حاصل کنید که ایده آل های گروهی را که می خواهید به آن ملحق شوید ، بررسی کنید. قرار است تفریح برهنه در مورد پذیرش خود و احترام گذاشتن به فردیت شما و همچنین آزادی دیگران و احساس رهایی باشد ، نه اینکه ناراحت کننده باشد.
مرحله 5. گرفتن "تعطیلات
"اگر از ایده رفتن در منطقه ای که در آن زندگی می کنید کاملاً راحت نیستید ، با یافتن استراحتگاه هایی که فقط برهنه هستند ، مشارکت داشته باشید. می توانید از یک وب سایت معمولی جستجوی تعطیلات استفاده کنید و جستجوی خود را افزایش دهید." تعطیلات اسپا nudist "برای پیدا کردن یک استراحتگاه مناسب برای شما ، چه در مکزیک باشید و چه در تپه های کالیفرنیا. این می تواند راهی عالی برای غرق شدن در زندگی برهنگی بدون احساس این باشد که به خانه خود می روید. مادر یا معلم کلاس چهارم شما
مرحله 6. اگر راحت نیستید ، آن را خصوصی نگه دارید
برهنگی عمومی برای همه مناسب نیست. اگر فقط می خواهید برهنه بودن را در اتاق یا خانه خود حفظ کنید ، هیچ مشکلی ندارد که آن را حفظ کنید. نیازی نیست در بیرون ، در جمع ، یا در اطراف تعدادی دیگر از برهنهگران برهنه باشید. همه چیز در مورد بیان ذهن و بدن به گونه ای است که شما را خوشحال می کند. بنابراین از برهنه بودن لذت ببرید - هر کجا که این کار را انجام می دهید!
نکات
- صداها/موسیقی را در حداقل میزان صدا قرار دهید (از جمله اجتناب از استفاده از هدفون/هدفون) تا بتوانید در صورت برهنه بودن کسی به خانه بیاید یا در خانه شما را بکوبد.
- به یاد داشته باشید که از این زمان برای خود لذت ببرید و از آن لذت ببرید! این زمان شما است که نشان دهید شما به عنوان یک شخص چقدر منحصر به فرد هستید.
- این یک آداب نادرست مناسب است - در حالی که در استراحتگاه برهنه یا رویداد دیگری هستید - حوله شخصی خود را برای نشستن بیاورید. حتی اگر هنوز آمادگی رفتن به چنین رویدادی را ندارید ، تمرین خوبی است که حوله ای را به اتاق خود بیاورید تا در زمان برهنه خود روی آن بنشینید تا بتوانید به این ایده عادت کنید.
- اگر قصد دارید یک ساعت یا بیشتر در اتاق خود برهنه باشید ، ممکن است بخواهید چیزی برای خوردن و نوشیدن با خود بیاورید.
- اگر برای پاسخگویی به زنگ خانه باید از اتاق خارج شوید ، از حمام استفاده کنید ، تلفن را پاسخ دهید ، میان وعده بخورید و غیره ، دستشویی و حمام داشته باشید. بسیار راحت تر از این است که مجبور شوید لباس های خود را دوباره بپوشید و سپس مجبور شوید دوباره آنها را درآورید. با این حال ، اگر شخصی شما را در خارج از اتاق شما می بیند و می خواهد بداند: "این ساعت با یک حوله چه کار می کنید؟" با یک پاسخ سریع آماده باشید. "اوه ، من دوش سریع می گیرم" یک پاسخ منطقی است. البته ، سپس باید آن را دنبال کرده و یکی را انتخاب کنید!
- اگر حریم خصوصی شما بسیار مورد تجاوز قرار می گیرد ، این کار را در زمانی که تنها هستید انجام دهید.
- اگر هنوز با والدین خود زندگی می کنید ، مقالات نحوه برهنه شدن بیشتر هنگام زندگی با خانواده را بخوانید.
هشدارها
- اگر زن هستید و قاعدگی دارید ، اقدامات احتیاطی را انجام دهید.
- بدانید که در بریتانیا برهنه شدن در خارج از خانه غیرقانونی است.
- عاقلانه است که هنگامی که والدین شما یا سایر افراد مهم در خانه نیستند ، برهنگی انجام دهید. اگر بتوانید اتاق را ایمن کنید و آن را برای خود نگه دارید ، بدون اینکه کسی مشکوک شود و رفتار شما را زیر سوال نبرد ، ممکن است متفاوت باشد. یکی از راه هایی که می توان این کار را انجام داد ، گرفتن دوش یا حمام "طولانی" است.
