انجام وظایف با دست غیر مسلط شما ممکن است مسیرهای جدیدی را ایجاد کند. در اینجا چند مرحله اساسی وجود دارد که می توانید برای یادگیری نحوه نوشتن با دست چپ خود انجام دهید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تمرین نوشتن
مرحله 1. پیچیدگی های نوشتن با دست چپ خود را درک کنید
بدانید که برای کنترل دست غیر مسلط خود ، مغز شما باید ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد کند.
- این یک فرآیند سریع یا آسان نیست ، بنابراین اگر قصد دارید دو طرفه شوید ، باید آماده باشید که چندین ساعت تمرین کنید.
- توسعه این مهارت های حرکتی احتمالاً به شما درک جدیدی از زندگی نوزادان می دهد.
مرحله 2. آهسته شروع کنید
شروع به چاپ الفبا با حروف بزرگ و کوچک کنید ، سپس به سراغ جملات بروید. وقتی چاپ راحت شد ، می توانید تمرین خط کشی خود را شروع کنید.
- اگر نوشتار شما در ابتدا بسیار آشفته بود ، با ردیابی متن های بزرگ از یک کتاب یا مجله شروع کنید. همچنین ممکن است خرید کاغذ کودک ، که دارای خطوط وسیع برای چاپ بزرگ و خطوط وسط نقطه دار برای کنترل تناسب حروف است ، کمک کند.
- یک کار خوب دیگر این است که نحوه نوشتن چپ دست ها را رعایت کنید یا فقط از آنها راهنمایی بخواهید.
مرحله 3. نوشتن هر حرف را تمرین کنید
"روباه قهوه ای سریع روی سگ تنبل می پرد" یا "پنج جادوگر بوکس به سرعت می پرند" را بارها و بارها بنویسید تا ظاهر چپ شما بهتر شود. این جملات خوب هستند زیرا از هر حرف الفبای انگلیسی استفاده می کنند.
- همچنین باید نوشتن رایج ترین کلمات را به زبان و نام خود تمرین کنید ، زیرا این کار به عضلات شما ترکیب حروف متداول را آموزش می دهد. لیست رایج ترین کلمات در هر زبان را می توان در ویکی پدیا یافت.
- برای این واقعیت آماده باشید که ماهیچه های دست و دست چپ شما بعد از تمرین نوشتن کاملاً درد می کند. این به این دلیل است که شما برای اولین بار ماهیچه های خاصی را تمرین می دهید.
مرحله 4. اشکال اصلی را بکشید
ترسیم اشکال اصلی به تقویت دست چپ شما کمک می کند و کنترل بیشتری بر قلم یا مداد به شما می دهد.
- افراد چسبنده ، خانه های مربع شکل با دودکش های مستطیلی ، گربه های سر گرد با گوش های مثلثی … هدف در اینجا مهارت آمیزتر شدن است ، نه تولید رامبراند.
- سعی کنید آنها را نیز رنگ آمیزی کنید تا احساس راحتی بیشتری با دست چپ خود داشته باشید.
- همچنین سعی کنید خطوط راست را از چپ به راست با استفاده از دست چپ خود بکشید. به شما فشار آوردن را می آموزد نه کشیدن.
مرحله 5. اسکریپت آینه را بیاموزید
برای چپ دست ها ، کشیدن قلم به چپ آسان تر از فشار دادن آن به راست است. بنابراین ، نوشتن عقب با دست چپ آسان تر از نوشتن به جلو است.
- فقط می توانید به عقب بنویسید (از راست به چپ) یا می توانید اسکریپت آینه ای را تمرین کنید ، جایی که حروف خودشان دور هم می چرخند.
- عقب نوشتن نیز مفید است زیرا هنگام نوشتن با قلم جوهر را آغشته نخواهید کرد و صفحه را پاره نخواهید کرد-با این حال ، خواندن آن برای دیگران آسان نخواهد بود ، بنابراین سعی کنید آن را برای دفتر خاطرات خود ذخیره کنید (درست مانند لئوناردو داوینچی !)
مرحله 6. از قلم های مناسب استفاده کنید
قلم های جوهر مایع و به ویژه قلم های ژل ارزش امتحان کردن را دارند ، زیرا هنگام نوشتن به فشار و قدرت کمتری نیاز دارند.
- این باعث می شود که نوشتن راحت تر شود و در پایان جلسه تمرینی دست شما کمتر دچار گرفتگی شود.
- مطمئن شوید که از جوهر خشک کننده سریع استفاده می کنید ، در غیر این صورت ممکن است هنگام حرکت دست چپ در صفحه ، متن کدر شود.
مرحله 7. واقع بین باشید
فقط در یک روز انتظار نتیجه نداشته باشید. زمان زیادی طول می کشد تا با دست غیر مسلط خود به نوشتاری شفاف و خوانا برسید.
قسمت 2 از 3: آموزش مجدد مغز
مرحله 1. در برابر میل به رهبری با سمت راست خود مقاومت کنید
شاید تعجب کنید که دریابید این عادت چقدر عمیقاً ریشه دار شده است-هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی. شکستن آن به مغز شما کمک می کند تا با تلاش های بیشتری در طول مسیر کنار بیاید.
- اگر به طور پیش فرض درها را با دست راست باز می کنید ، بازکردن آنها را با دست چپ شروع کنید.
- اگر معمولاً اولین قدم را روی پله با پای راست خود برمی دارید ، آن را با پای چپ انجام دهید.
- به کار خود ادامه دهید تا زمانی که رهبری با سمت چپ شما طبیعی و آسان به نظر برسد.
مرحله 2. کارهای ساده و روزمره را با دست چپ انجام دهید
فعالیتهای خوب برای شروع عبارتند از:
- خوردن غذای خود (مخصوصاً استفاده از قاشق).
- فین کردن.
- مسواک زدن ظروف.
- مسواک زدن.
- شماره گیری و نوشتن پیامک روی تلفن همراه.
مرحله 3. حرکات دقیق تری را تمرین کنید
حالا که دست چپ شما با حرکات شل و تار مانند اسکراب و مسواک زدن راحت است ، شروع به اصلاح هماهنگی چشم و دست کنید.
- ردیابی یک مکان عالی برای شروع است: داشتن یک لبه مشخص برای کار به شما کمک می کند تا چشم خود را که بصورت بصری طرح کلی را ترسیم می کند و دست چپ شما که به طور فیزیکی آن را ردیابی می کند مجبور به کار همزمان کنید.
- دست راست خود را روی یک تکه کاغذ بکشید. فشار دادن مداد بر روی خطوط سه بعدی به هدایت دست چپ کمک می کند.
- برای ردیابی تصاویر دو بعدی فارغ التحصیل شوید. شما می توانید این را به عنوان برداشتن محافظان ناودان در سالن بولینگ تصور کنید.
مرحله 4. دست راست خود را ببندید
سخت ترین کار این است که به یاد داشته باشید که در طول روز به طور مداوم از دست غیر مسلط خود استفاده کنید ، بنابراین شما به یک روش خوب نیاز دارید تا به شما یادآوری کند که از دست غالب خود استفاده نکنید.
- انگشت شست تقریباً در هر موقعیتی که از دست غالب خود استفاده می کنید استفاده می شود. عدم توانایی حرکت آزادانه آن یک راه عالی برای آگاهی شما از همه زمان هایی است که از آن استفاده می کنید ، بنابراین سعی کنید انگشت شست راست خود را با یک تار به انگشت اشاره راست خود ببندید.
- همچنین می توانید دستکش را روی دست راست خود قرار دهید یا دست راست خود را در جیب یا پشت خود قرار دهید.
قسمت 3 از 3: تقویت دست چپ
مرحله 1. پرتاب توپ را تمرین کنید
پرتاب و گرفتن توپ با دست چپ یک روش سرگرم کننده برای تقویت دست چپ و در عین حال بهبود هماهنگی چشم و دست است. فشردن محکم توپ در دست نیز به تقویت انگشتان کمک می کند.
مرحله 2. بازی های راکتی انجام دهید
بازی تنیس ، اسکواش یا بدمینتون در حالی که راکت را در دست چپ خود نگه می دارید یک راه عالی برای تقویت دست است که هنگام نوشتن کنترل بیشتری به شما می دهد.
مرحله 3. وزنه ها را بلند کنید
از یک وزنه کوچک 5 پوند (یا کمتر) استفاده کنید و آن را با دست چپ خود بلند کنید. همچنین می توانید با بلند کردن یک وزنه بسیار کوچک با هر انگشت دست چپ ، هر انگشت را به صورت جداگانه تمرین دهید.
مرحله 4. از دست چپ خود برای کنترل کنترل روی رایانه خود استفاده کنید
در صورت تمایل ، کنترل های ماوس خود را تغییر دهید ، اما همچنان می توانید از ماوس خود با دست چپ خود با کنترل های پیش فرض استفاده کنید. همچنین ، سعی کنید فاصله را با دست چپ خود فشار دهید. سخت تر از آن چیزی است که فکرش را می کنید!
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر در حال تمرین نوشتن با دست چپ خود هستید ، آن را آرام و ثابت نگه دارید. اگر این کار را بد انجام می دهید استرس نداشته باشید!
- سعی کنید قلم یا مداد را همانطور که با حق خود نگه داشته اید نگه دارید.
- اگر هنگام حرکت از دست چپ خود زیاد استفاده می کنید ، آن را زیاد حرکت ندهید. لرزش دست چپ همان چیزی است که منجر به آن می شود. فقط سعی کنید "آرام و جمع" باشید.
- چپ دست سعی می کند به راست بپیچد؟ همه موارد ذکر شده در اینجا را انجام دهید ، اما دستورالعمل ها را برعکس کنید ، به عنوان مثال. چپ راست می شود
- همچنین می توانید یک حرف یا شکلی با دست راست خود بنویسید و آن را با شکل یا حرف چپ دست خود مقایسه کنید.
- روی تبلت با قلم قلم نیز تمرین کنید. به فشار زیادی نیاز ندارد و همچنان از دست چپ شما استفاده می کند.
- سعی کنید ابتدا آرام بنویسید. اگر خیلی سریع بنویسید ممکن است دست شما آسیب ببیند.
- نوشتن روی تخته سفید را تمرین کنید.
هشدارها
- در برخی موارد ممکن است مشکلات یا مشکلات سلامتی برای شما ایجاد کند.
- چپ دستها اگر انگلیسی ، آلمانی ، فرانسوی یا سایر زبانهایی را که از چپ به راست نوشته شده اند می نویسند ، باید قلم را روی سطحی که روی آن می نویسند ، فشار دهند. این ممکن است باعث پاره شدن کاغذ شود ، اما با یک حالت و قلم صحیح می توان از آن به راحتی جلوگیری کرد. هنگام نوشتن زبان عبری و عربی یا سایر زبان های راست به چپ با دست چپ ، مشکلی ایجاد نمی شود.
- اطمینان حاصل کنید که اغلب به بازو و دست خود استراحت می دهید. استفاده بیش از حد می تواند منجر به آسیب شود. باید مراقب باشید.
