مصرف بیش از حد مواد غذایی ممکن است برای شما یا شخص دیگری اتفاق بیفتد ، ترسناک باشد. نیاسین ، بیشتر به عنوان ویتامین B3 شناخته می شود که در منابع مختلف غذایی مانند ماهی ، مرغ ، شیر ، گوشت بدون چربی ، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد. اکثر مردم نیاسین کافی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت می کنند و اساساً مصرف بیش از حد نیاسین تنها از طریق رژیم غذایی غیرممکن است. پزشکان ممکن است مکمل های نیاسین را برای دیس لیپیدمی (سطح غیر طبیعی کلسترول) تجویز کنند. نیاسین همچنین ممکن است برای تصلب شرایین ، فشار خون بالا ، ورم مفاصل و سایر بیماریها مفید باشد ، اما تحقیقات در مورد مزایای نیاسین برای این شرایط محدود است. دوز بالای نیاسین می تواند سمی باشد و منجر به مصرف بیش از حد شود. برای تشخیص علائم مصرف بیش از حد نیاسین ، باید بتوانید علائم قابل مشاهده و داخلی را تشخیص دهید. در صورت مشکوک بودن به مصرف بیش از حد ، باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
مراحل
روش 1 از 3: تشخیص علائم قابل مشاهده
مرحله 1. به دنبال سرخ شدن شدید پوست همراه با سرگیجه باشید
یکی از شایع ترین عوارض جانبی مصرف نیاسین ، قرمزی پوست است ، اما ممکن است نشان دهنده مصرف بیش از حد آن نباشد. با این حال ، گرگرفتگی شدید همراه با سرگیجه از علائم مصرف بیش از حد آن است. گرگرفتگی می تواند شامل قرمزی ، گرم شدن ، خارش یا سوزش پوست و همچنین احساس گزگز در زیر پوست باشد. اگر نوشیدنی های الکلی یا گرم بلافاصله پس از نیاسین مصرف شوند ، این علائم را می توان افزایش داد.
اگر از مصرف نیاسین غالباً قرمز می شوید ، به دنبال دریافت نسخه آزاد شده مکمل نیاسین خود باشید
مرحله 2. مراقب علائم تهوع و استفراغ باشید
مصرف بیش از حد نیاسین می تواند علائم مرتبط با حالت تهوع و ناراحتی معده را ایجاد کند. به عنوان مثال ، ممکن است استفراغ و اسهال را تجربه کنید.
مرحله 3. هر گونه درد شکمی را شناسایی کنید
درد در شکم شما همچنین ممکن است نشان دهنده مصرف بیش از حد نیاسین باشد. به احساس معده خود توجه کنید و در صورت وجود درد به آن توجه کنید. حتماً این علامت را به پزشک خود اطلاع دهید.
مرحله 4. به هر گونه خارش توجه کنید
اگر پوست شما خارش دارد ، این نیز ممکن است نشانه مصرف بیش از حد نیاسین باشد. ممکن است در یک ناحیه موضعی از بدن یا سراسر بدن احساس خارش کنید.
مرحله 5. علائم نقرس را بررسی کنید
نقرس یکی دیگر از علائم مصرف بیش از حد نیاسین است. ممکن است در ناحیه اطراف مفصل ، مانند مفصل انگشت شست پا ، احساس درد ، تورم یا رنگ ارغوانی کنید. همچنین ممکن است متوجه شوید که نمی توانید مفصل را به آسانی مانند حالت عادی حرکت دهید. با بهبود نقرس ، ممکن است مقداری لایه برداری و خارش در پوست اطراف مفصل ایجاد شود.
مرحله 6. به علائم زردی توجه کنید
نیاسین توسط کبد پردازش می شود و در نتیجه مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث آسیب کبدی شود و باعث بروز علائم زردی شود. این شامل زردی پوست و چشم می شود.
روش 2 از 3: توجه به علائم داخلی مصرف بیش از حد
مرحله 1. ضربان قلب خود را کنترل کنید
در مواردی که مصرف بیش از حد نیاسین اتفاق افتاده است ، ممکن است ضربان قلب سریع ، تپنده ، ناهموار یا نامنظم را تجربه کنید. اگر بیماری قلبی عروقی دارید ، مانند بیماری عروق کرونر (CAD) ، در معرض خطر بیشتری برای ایجاد این علامت قرار دارید و باید ضربان قلب خود را به دقت تحت نظر پزشک خود قرار دهید.
مرحله 2. به دنبال علائم فشار خون پایین باشید
اگر فشار خون پایین دارید یا از داروهای فشار خون استفاده می کنید ، در معرض خطر ابتلا به فشار خون خطرناک پایین هستید. در صورت مصرف بیش از حد ، فشار خون شما ممکن است به سطوح خطرناک کاهش یابد. علائم مرتبط با فشار خون بسیار شدید عبارتند از: خستگی ، سرگیجه ، تاری دید و این احساس که ممکن است بیهوش شوید. برخی از علائم دیگر فشار خون بسیار شدید ناشی از مصرف بیش از حد نیاسین شامل تهوع ، تنفس سریع و سطحی و ناتوانی در تمرکز است.
اگر فشار خون پایین دارید ، هرگز نیاسین مصرف نکنید
مرحله 3. به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید
هنگام مصرف مکمل های نیاسین ، باید خون خود را به طور منظم توسط پزشک آزمایش کنید. به این ترتیب پزشک می تواند سلامت کلی شما ، به ویژه عملکرد کبد و کلیه های شما را تحت نظر داشته باشد. نارسایی کلیه یا کبد در صورت عدم درمان می تواند شدید و حتی کشنده باشد.
روش 3 از 3: درمان مصرف بیش از حد نیاسین
مرحله 1. فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
اگر فکر می کنید که شما یا شخصی که می شناسید بیش از حد نیاسین مصرف کرده اید ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. به اورژانس نزدیکترین بیمارستان خود مراجعه کنید یا با خدمات اضطراری تماس بگیرید ، مانند شماره گیری 911 در ایالات متحده. برخی از عوارض جانبی مصرف بیش از حد نیاسین شدید است و می تواند منجر به سایر شرایط تهدید کننده زندگی از جمله نارسایی کلیه ، کبد یا قلب شود.
مرحله 2. علائم ایجاد شده را درمان کنید
مصرف بیش از حد نیاسین می تواند بر کبد ، فشار خون و ضربان قلب شما تأثیر بگذارد. به احتمال زیاد پزشک شما اقدامات حمایتی را برای درمان بیماریهای موجود انجام خواهد داد. به عنوان مثال ، ممکن است اقدامات حمایتی مانند هیدراتاسیون IV (به دلیل استفراغ و اسهال) ، اکسیژن درمانی ، داروهای اورژانسی برای افزایش فشار خون و/یا حمایت از زندگی (در صورت نیاز) دریافت کنید. همچنین ممکن است از شما خواسته شود تا آزمایش خون خود را بررسی کنید تا ببینید آیا کبد شما به درستی عمل می کند یا خیر.
به خاطر داشته باشید که سمیت کبدی (آسیب کبدی) هنگام مصرف دوزهای بالای نیاسین یا هنگامی که از نسخه طولانی مدت نیاسین استفاده می کنید خطرناک است
مرحله 3. مصرف نیاسین را متوقف کنید
با قطع مصرف نیاسین ، اکثر عوارض جانبی مربوط به مصرف بیش از حد نیاسین کاهش می یابد. پزشک به احتمال زیاد استفاده از دارو را قطع می کند. سپس می توان نیاسین را با دوز کمتر روزانه تجویز کرد.
نکات
- به خاطر داشته باشید که یک دوز کمتر از 50 میلی گرم ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند ، اما نیاسین برای کاهش کلسترول در دوزهای بسیار بیشتر خواهد بود. بسته به فرمولاسیون ، پزشک ممکن است دوز 300 تا 750 میلی گرم را تجویز کند.
- میزان توصیه شده روزانه نیاسین در مقایسه با مقادیری که برای کاهش کلسترول تجویز می شود بسیار کم است. برای نوزادان ، محدوده توصیه شده بین 2 تا 4 میلی گرم ، برای کودکان 6-14 میلی گرم ، برای مردان بالغ 16 میلی گرم و برای زنان بزرگسال 14 میلی گرم است.
هشدارها
- به خاطر داشته باشید که نیاسین می تواند با بسیاری از داروهای دیگر تداخل داشته باشد. حتماً در مورد هرگونه دارو یا مکمل هایی که مصرف می کنید ، به پزشک خود اطلاع دهید.
- نیاسین ممکن است معده شما را تحریک کند ، بنابراین حتماً آن را همراه با غذا میل کنید.
- همیشه از دوز تجویز شده توسط پزشک پیروی کنید و نیاسین را فقط تحت نظر پزشک مصرف کنید. شما همچنین باید در تمام ملاقاتهای بعدی شرکت کنید و برای آزمایشات آزمایشگاهی بروید تا اثرات نیاسین را بر شما نظارت کنید. مصرف بیش از حد نیاسین می تواند منجر به عوارض جانبی شدید شود که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
- اگر سابقه بیماری کبدی ، بیماریهای قلبی عروقی ، بیماریهای کلیوی ، زخم معده ، نقرس یا فشار خون پایین دارید ، نیاسین مصرف نکنید.
- دوز بالای نیاسین داروها را از سیستم شما خارج نمی کند و می تواند منجر به مصرف بیش از حد آن شود. نیاسین را در دوزهای بالا مصرف نکنید! شما نباید نیاسین را به عنوان راهی برای گذراندن آزمایش های غربالگری دارو مصرف کنید.
- به خاطر داشته باشید که نسخه های کند انتشار نیاسین ممکن است عوارض جانبی را کاهش دهد اما خطر مسمومیت کبدی را افزایش می دهد.
