روغن اسطوخودوس چه با روغن های اسانسی آشنا باشید و چه تازه شروع به کار کرده اید ، یکی از مفیدترین روغن هایی است که می توانید در کیت خود داشته باشید. می توانید از آن برای درمان نیش حشرات ، کاهش اضطراب ، درمان شوره سر و حتی تمیز کردن خانه استفاده کنید! فقط اطمینان حاصل کنید که برچسب را بررسی کنید تا مطمئن شوید اسانس شما از اسطوخودوس واقعی یا Lavandula angustifolia تهیه شده است و قبل از استفاده روغن را در روغن حامل رقیق کنید.
مراحل
روش 1 از 3: بهبود سلامت و تندرستی
مرحله 1. روغن اسطوخودوس خالص را در حامل مورد نظر خود رقیق کنید
استفاده از اسانس خالص بر روی پوست می تواند به طور بالقوه باعث تحریک شدید شود. رایج ترین رقیق کننده یک آماده سازی 2، یا 12 قطره روغن اسطوخودوس در 1 اونس مایع (30 میلی لیتر) روغن حامل ، لوسیون یا مرطوب کننده دیگر است.
- روغن های حامل محبوب شامل روغن نارگیل ، زیتون ، بادام شیرین ، آرگان و آووکادو است.
- می توانید روغن اسطوخودوس را زودتر رقیق کرده و ذخیره کنید ، یا می توانید هر بار که به آن نیاز دارید کمی رقیق کنید.
- برخی از افراد ترجیح می دهند از روغن اسطوخودوس رقیق نشده استفاده کنند. با این حال ، این می تواند باعث شود که شما به مرور به اسطوخودوس بسیار حساس شوید.
مرحله 2. 2-3 قطره اسطوخودوس رقیق شده را در کف دست بمالید و برای کاهش اضطراب استنشاق کنید
اسطوخودوس احتمالاً بیشتر بخاطر خواص آرامش بخش ، آرامش بخشش شناخته می شود. با افزودن کمی روغن اسطوخودوس به کف دستان خود ، سپس بستن دستان خود در اطراف صورت و تنفس عمیق ، می توانید به کاهش علائم اضطراب و استرس کمک کنید.
روغن اسطوخودوس همچنین می تواند به کاهش بی خوابی ناشی از استرس کمک کند
مرحله 3. برای درمان آکنه 2-3 قطره روغن اسطوخودوس به کرم پوست خود اضافه کنید
اسطوخودوس منافذ پوست شما را مسدود نمی کند و دارای خواص ضد باکتریایی است ، که ممکن است به همین دلیل در پاکسازی آکنه بسیار مفید باشد. از آنجا که شما روغن اسطوخودوس را با کرم پوست خود مخلوط می کنید ، نیازی نیست ابتدا آن را با روغن رقیق کنید.
همچنین می توانید یک قطره روغن اسطوخودوس رقیق شده را مستقیماً روی لکه اضافه کنید تا به تسکین پوست شما و کاهش قرمزی کمک کند
مرحله 4. در طول ماساژ روغن اسطوخودوس را پخش کنید تا به تسکین درد کمک کند
رایحه آرامبخش اسطوخودوس ممکن است به شما کمک کند تا هنگام ماساژ احساس آرامش بیشتری داشته باشید ، اثرات آن را افزایش داده و به تسکین درد عضلات ، پیچ خوردگی یا درد مفاصل کمک کنید.
- برای پخش اسانس خود ، می توانید یک پخش کننده تجاری خریداری کنید ، یا می توانید چند قطره روغن را روی یک دستمال بریزید و در طول ماساژ خود آن را در نزدیک خود قرار دهید.
- اگر از دستگاه پخش کننده استفاده می کنید ، دستورالعمل ها را بخوانید تا مشخص شود که آیا باید روغن اسطوخودوس را رقیق کنید یا خیر. اگر روغن را روی دستمال کاغذی قرار می دهید نیازی به رقیق کردن آن نیست.
- همچنین می توانید 1-2 قطره روغن اسطوخودوس را به 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) روغن ماساژ اضافه کنید تا آرامش و تسکین درد افزایش یابد.
مرحله 5. روغن اسطوخودوس رقیق شده را روی گردن ، سینه و پشت خود بمالید تا تنفس راحت شود
رایحه آرام بخش اسطوخودوس اغلب برای درمان مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی ، آنفولانزا و برونشیت استفاده می شود. شما فقط به 1-2 قطره روغن اسطوخودوس احتیاج دارید ، زیرا رایحه بیش از حد قوی می تواند بیماری های تنفسی را بدتر کند.
داده های متناقضی در مورد استفاده از اسطوخودوس برای بیماران مبتلا به آسم وجود دارد. بنابراین ، تا زمانی که تحقیقات بیشتری انجام نشود ، احتمالاً باید از آن اجتناب شود
مرحله 6. 2-3 قطره روغن رقیق شده اسطوخودوس را برای تسکین سوختگی جزئی استفاده کنید
سوختگی می تواند بسیار دردناک باشد ، اما چند قطره روغن اسطوخودوس ممکن است به از بین بردن قسمتی از خارش کمک کرده و قرمزی ناحیه را کاهش دهد.
روغن اسطوخودوس همچنین می تواند یک آفتاب سوختگی جزئی را تسکین دهد
مرحله 7. از یک قطره روغن رقیق شده اسطوخودوس برای کاهش نیش حشرات استفاده کنید
روغن اسطوخودوس می تواند خارش و تورم ناشی از نیش و نیش حشرات ، از جمله نیش زنبور ، نیش مورچه و نیش کک را از بین ببرد. فقط یک قطره روی نیش بگذارید تا ناراحتی شما برطرف شود.
این روغن همچنین می تواند وسوسه خاراندن گزش حشره را کاهش دهد و از عفونت های خطرناک و دردناک جلوگیری کند
مرحله 8. یک قطره روغن رقیق شده اسطوخودوس را در انتهای زبان خود قرار دهید تا حالت تهوع برطرف شود
اسطوخودوس به کاهش علائم حالت تهوع از جمله تهوع صبحگاهی و بیماری حرکتی کمک می کند. در صورت مصرف اسطوخودوس مطمئن شوید که از آن استفاده می کنید.
اسطوخودوس همچنین در نقاط فشار مانند پشت گوش و اطراف ناف برای کاهش حالت تهوع استفاده می شود
مرحله 9. چند قطره روغن رقیق شده اسطوخودوس را یک بار در روز روی عفونت قارچی قرار دهید
اسطوخودوس دارای خواص ضد قارچی است ، بنابراین چند قطره روغن اسطوخودوس یک بار در روز ممکن است به درمان عفونت های قارچی مانند کرم حلقوی یا قارچ ناخن کمک کند.
روش 2 از 3: استفاده از اسطوخودوس به عنوان یک درمان زیبایی
مرحله 1. روغن اسطوخودوس رقیق نشده را به لوسیون بدن خود اضافه کنید تا رایحه دلپذیری داشته باشد
نیازی به پرداخت هزینه اضافی برای لوسیون های معطر بدن نیست. در عوض ، یک لوسیون بدون بو انتخاب کنید ، سپس 3-4 قطره روغن اسطوخودوس رقیق نشده را به بطری اضافه کنید.
اگر نمی خواهید کل بطری لوسیون بوی اسطوخودوس بگیرد ، کمی لوسیون را در دستان خود بریزید ، 1 قطره روغن اسطوخودوس به آن اضافه کنید و دستان خود را به هم بمالید تا کاملاً مخلوط شود
مرحله 2. اسکراب شکر را با شکر ، اسطوخودوس رقیق نشده و روغن درست کنید
1.5 فنجان (350 میلی لیتر) شکر دانه دار ، 0.25 فنجان (59 میلی لیتر) روغن حامل مورد علاقه خود و 5-8 قطره روغن اسطوخودوس را مخلوط کنید تا یک اسکراب شکر ایجاد کنید که باعث می شود پوست شما نرم و صاف شود.
اگر دوست دارید ، می توانید 3 قطره رنگ غذایی بنفش اضافه کنید ، اما این اختیاری است
مرحله 3. روغن اسطوخودوس رقیق شده را به پوست سر خود بمالید تا شوره سر درمان شود
داشتن پوسته پوسته پوسته شده سرگرم کننده نیست ، اما شوره سر می تواند سرسخت باشد و درمان آن دشوار است. خوشبختانه شما می توانید با ماساژ روغن رقیق شده اسطوخودوس به پوست سر خود هفته ای یکبار تا زمانی که علائم برطرف نشوند ، به تسکین پوسته ها کمک کنید. بگذارید روغن حدود یک ساعت روی پوست سرتان بماند ، سپس آن را با شامپو بشویید.
- برای رقیق شدن روغن اسطوخودوس ، 12 قطره روغن به 1 اونس مایع (30 میلی لیتر) روغن حامل مانند آرگان ، نارگیل یا روغن زیتون اضافه کنید.
- سعی کنید موهای خود را جدا کرده و روغن اسطوخودوس را با قطره چکان به مناطق آسیب دیده بمالید تا به جای موهای سر به موهای شما نرسد.
روش 3 از 3: نظافت در اطراف خانه
مرحله 1. روغن اسطوخودوس را پخش کنید تا به دفع حشرات کمک کند
اسطوخودوس یک دافع حشرات شناخته شده است ، به ویژه برای مزاحمتی مانند پشه و پروانه. روغن اسطوخودوس خود را در یک دستگاه پخش کننده قرار دهید یا چند قطره به دستمال یا پارچه های اطراف خانه خود اضافه کنید تا از جلوگیری از آویزان شدن حشرات جلوگیری کنید.
همچنین می توانید روغن اسطوخودوس رقیق شده را روی پوست خود بمالید تا هنگام بیرون رفتن به عنوان دافع حشرات عمل کند. 12 قطره روغن اسطوخودوس را به 1 اونس مایع (30 میلی لیتر) روغن حامل مانند آرگان یا نارگیل اضافه کنید تا آن را رقیق کنید
مرحله 2. روغن اسطوخودوس را به پودر اسکراب اضافه کنید تا هنگام تمیز کردن ضدعفونی شود
از آنجا که اسطوخودوس یک عامل ضد باکتری طبیعی است ، راهی عالی برای از بین بردن میکروب ها بدون استفاده از مواد شیمیایی سخت است. کافی است 3-5 قطره روغن رقیق نشده را به پودر اسکراب مورد نظر خود اضافه کنید ، سپس سطوح خانه را طبق معمول تمیز کنید.
اگرچه اسطوخودوس در برابر طیف وسیعی از باکتری ها موثر است ، اما ممکن است همه میکروب ها را از بین نبرد ، بنابراین اگر در مورد عوامل بیماری زای منتقله از طریق غذا یا سایر آلودگی های جدی نگرانی دارید ، ممکن است بخواهید از یک ضدعفونی کننده تجاری استفاده کنید
مرحله 3. 3-4 قطره اسطوخودوس و آب را به یک بطری اسپری اضافه کنید تا لباس ها تازه شوند
قبل از قرار دادن لباس های خود در خشک کن ، لباس های خود را با مخلوط اسطوخودوس اسپری کنید تا رایحه طبیعی و تازه ای روی آنها باقی بماند.
همچنین می توانید کمی از مخلوط را روی ملافه خود بریزید تا به خواب راحت تری در شب کمک کنید
مرحله 4. برای افزودن طعم لطیف ، اسطوخودوس را به برخی از دستورهای غذایی خود اضافه کنید
اگر اسطوخودوس درجه آشپزی دارید ، می توانید 1-2 قطره به آشپزی خود اضافه کنید تا طعم ظریف گل را به ارمغان بیاورد. به خاطر داشته باشید که اسطوخودوس بیش از حد ظرف را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما مقدار کمی از آن در غذاهایی مانند نان ، کلوچه ها و کلوچه ها شگفت انگیز است.
- همچنین می توانید اسطوخودوس به آب ، چای یا حتی سس سالاد خانگی خود اضافه کنید!
- اسطوخودوس می تواند وضوح مرکبات را کاهش دهد ، بنابراین سعی کنید کمی به پای لیمو اضافه کنید.
نکات
برای اطمینان از خرید روغن اسطوخودوس ، برچسب یا وب سایت آن را بررسی کنید تا مطمئن شوید که اسانس آن از Lavandula angustifolia تهیه شده است. روغن باید در یک بطری شیشه ای رنگ تیره فروخته شود تا از شکستن آن جلوگیری شود
هشدارها
- برخی از افراد ممکن است به روغن اسطوخودوس حساسیت داشته باشند ، بنابراین ابتدا ناحیه ای را در قسمت کوچکی از پوست خود آزمایش کنید.
- زنان باردار و شیرده باید از استفاده از روغن اسطوخودوس خودداری کنند.
