اولیس اس گرانت. ارنست همینگوی. دکتر کرنل وست. در طول تاریخ ریش های بزرگی وجود داشته است ، و احتمالاً باید یکی از آنها را داشته باشید. شما می توانید رشد و تحریک رشد موهای صورت خود و همچنین نحوه کوتاه کردن و مراقبت از ریش جدید خود را بیاموزید. از ریش نترس
مراحل
قسمت 1 از 3: رویش موهای صورت
مرحله 1. مرتباً اصلاح کنید تا موهای صورت شما به طور یکنواخت وارد شود
بدترین راه برای ریش گذاشتن این است که تراشیدن خود را متوقف کنید یا هرگز شروع نکنید. این امر منجر به ریش های نازک ، ناهموار و نازک می شود که فقط صاف به نظر نمی رسد. اگر موهای صورت شما به طور یکنواخت در اطراف صورت شما رشد نمی کند ، مرتباً اصلاح کنید و تا زمانی که رشد کرد صبور باشید.
- اگر مطمئن نیستید که موهای صورت شما به طور یکنواخت در حال رشد است ، کل صورت خود را بتراشید و به دنبال کلش بگردید. آیا روی نوک چانه شما به همان سرعت روی لب رشد می کند؟ آیا زیر گردن شما به همان میزان رشد می کند که در ساق پا شما رشد می کند؟ اگر چنین است ، شما آماده رشد ریش هستید.
- اگر ریش شما به طور یکنواخت رشد نمی کند ، می توانید برای تسریع این روند و اطمینان از اینکه موهای شما در نهایت تا حد ممکن ضخیم می شوند ، کمی کار کنید.
- ژنتیک ارتباط زیادی با توانایی شما در رشد موهای صورت دارد. برخی افراد به سادگی قادر به ریش کامل نیستند.
مرحله 2. سطح تستوسترون خود را افزایش دهید تا رشد موهای صورت تسریع شود
اگر در حال گذر از دوران بلوغ هستید یا بلوغ را پشت سر گذاشته اید اما هنوز رشد موهای صورت خود را شروع نکرده اید ، چند کار ساده وجود دارد که می توانید برای تحریک سطح تستوسترون و تشویق رشد مو انجام دهید. این اثر لزوماً سریع نخواهد بود ، اما اگر ترکیبی از موارد زیر را انجام دهید ، موها رشد می کنند.
- ورزش. انجام تمرینات شدید ، کاردیو و برخی از تمرینات قدرتی چند بار در هفته باعث افزایش تستوسترون در مردان می شود و به رشد موهای صورت کمک می کند. سه دقیقه بدن خود را گرم کنید ، سپس ست های روشن/خاموش را با 30 ثانیه ورزش همه جانبه ، سپس 90 ثانیه تمرینات متوسط انجام دهید. مجموعه های هفت تایی از این مدارها را انجام دهید.
- سطح ویتامین D خود را یا با مصرف مکمل یا با گذراندن زمان بیشتری در خارج از نور خورشید و جذب ویتامین D به طور طبیعی افزایش دهید.
- بر اساس برخی تحقیقات اخیراً منتشر شده ، ashwagandha گیاهی است که تستوسترون را در مردان تحریک می کند. همچنین به عنوان adaptogen شناخته می شود و معمولاً به عنوان مکمل فروخته می شود.
مرحله 3. در این فاصله مراقب پوست خود باشید
همانطور که سعی می کنید رشد موهای صورت را تحریک کنید ، مراقبت از پوست و رسیدگی به مسائلی که باعث می شود موها از رشد یکنواخت و ظاهر خوب جلوگیری کنند نیز مهم است. قبل از تصمیم به رشد ریش با پزشک خود در مورد مشکلات روزاسه ، آکنه یا خشکی صحبت کنید.
- در حالی که هنوز مرتباً اصلاح می کنید به متخصص پوست خود مراجعه کنید. داروهای تجویز شده یا بدون نسخه را حداقل یک ماه قبل از رویش موهای صورت استفاده کنید.
- صورت خود را مرطوب نگه دارید تا فولیکول ها سالم و تحریک شوند. برای سالم نگه داشتن پوست از پاک کننده طبیعی کف ساز روی صورت خود استفاده کنید.
مرحله 4. با اصلاح تازه شروع کنید
همانطور که برای شروع نقاشی به یک بوم تمیز نیاز دارید ، وقتی تصمیم می گیرید که آماده شروع به رشد ریش هستید ، به یک صورت تمیز تراشیده نیز نیاز دارید. از ابتدا شروع کنید ، موهای صورت خود را کوتاه کنید ، سپس موهای خود را نزدیک پوست اصلاح کنید. این امر باعث می شود تا زمانی که ریش جدید خود را شروع می کنید ، همه چیز تا حد ممکن یکنواخت رشد کند.
- اصلاح صورت گرم را در آرایشگاه در نظر بگیرید. این معمولاً نزدیکترین و حتی بیشترین تراشی است که می توانید برای شروع استفاده کنید.
- پس از اصلاح ، فقط یک دوره حدود چهار هفته ای را متوقف کنید و هیچ کاری انجام ندهید ، مگر اینکه مرتباً صورت خود را بشویید و از پوست خود مراقبت کنید. موهای صورت شما باید به طور عادی وارد شوند.
مرحله 5. خارش رشد اولیه را مدیریت کنید
بسیاری از بچه ها رشد موهای صورت را متوقف کرده و شروع به اصلاح می کنند زیرا خارش پیدا می کند. بدانید که خارش تقریباً چهار هفته طول می کشد ، قبل از اینکه عادت کنید ، وقتی ریش کمی نرم شد.
از مرطوب کننده یا روغن ریش طبیعی روی فولیکول های ریش خود استفاده کنید تا موها نرم شوند و ریش از خارش بیش از حد جلوگیری کند. در حالی که همیشه با افزایش موهای بدن مقداری خارش همراه است ، اما تا حدودی می توان آن را کنترل کرد. برای اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت از ریش ، قسمت سوم را بخوانید
مرحله 6. صبور باشید
موهای صورت هر کس با سرعت های متفاوتی رشد می کند و برای برخی از بچه ها طول می کشد تا ریش خود را افزایش دهند ، در حالی که به نظر می رسد برخی دیگر بین تراشیدن صبح و دوش عصر ، سبیل جوانه می زنند. در هر سن و بلوغی که باشید ، مهم است که صبور باشید و منتظر بمانید تا ریش شما با سرعت خودش رشد کند.
برای برخی از بچه ها ، ریش زدن در دو یا سه هفته اتفاق می افتد ، در حالی که برای برخی دیگر ممکن است چندین ماه طول بکشد تا به نتایج واقعی برسید
مرحله 7. هر زمان که می خواهید آن را بزرگ کنید
در حالی که بسیاری از مردان دوست دارند ریش های خود را در ماه های سرد برای مقاصد عایق بندی کنند ، این تصور غلط رایج است که ریش در هوای گرم ناراحت کننده تر است. در حقیقت ، ریش به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید کمک می کند و برای خنک کردن پوست در هوای گرم عمل می کند و عرق را در نزدیکی صورت شما قرار می دهد و با تبخیر شدن خنک می شود. در حالی که خارش ناشی از ریش معمولاً در هوای گرم مطلوب نیست ، اما چیزی نیست که باعث گرم شدن شما شود.
ریش ها مزایای سلامتی متنوعی را ارائه می دهند ، از جمله جمع آوری گرد و غبار برای جلوگیری از حملات آسم و عفونت های تنفسی فوقانی ، و نقش بادگیر ، و محافظت از صورت شما در برابر انفجارهای هوای سرد
قسمت 2 از 3: حالت دادن و فرم دادن به ریش خود
مرحله 1. هر 5 تا 10 روز یک اصلاح ریش کوتاه کنید
پس از انتظار برای دوره رشد اولیه خود ، هنگامی که ریش را به طول دلخواه رسانده اید ، مهم است که شروع به کوتاه کردن و فرم دادن آن کنید. بسته به سرعت رشد شما و نوع ریش مورد نظر شما ، اکثر مردان باید هر دو هفته یکبار ریش خود را کوتاه کنند.
- اگر امیدوار هستید که ریش جادوگر به سبک گاندالف به پایان برسد ، باز هم خوب است که با استفاده از یک اصلاح کننده ریش یا قیچی شکل دهید و آن را کوتاه کنید تا همه چیز به طور یکنواخت رشد کند.
- اگر می خواهید ریش بسیار کوتاهی داشته باشید و موهای مخصوصاً درشت داشته باشید ، ممکن است نیاز داشته باشید که مرتباً آن را کوتاه کنید ، مانند هر دو یا سه روز.
- همیشه گردن خود را تا خط چانه یا هر نقطه ای که در امتداد گردن به نظر می رسد ، مرتب نگه دارید. اگر موهای گردن را کوتاه نمی کنید ، ریش ها معمولاً شبیه غارنشین ها به نظر می رسند.
مرحله 2. از اصلاح کننده ریش استفاده کنید
در حالی که می توان ریش های بلندتر را به طور مرتب با یک قیچی آرایشگاه کوتاه کرد ، اما مرتب نگه داشتن ریش بدون اصلاح کننده برقی ، یا حداقل موهای برش معمولی بسیار دشوار است. تنها تفاوت معمولاً در اندازه محافظ ها و خود دستگاه برش است.
- از ریش ریش معمولی برای ریش کوتاهتر یا چند ماه اول رشد ریش استفاده کنید و برای ریشهای ضخیم تر از موهای پر پشت تر استفاده کنید.
- یک اشتباه رایج این است که برای اولین بار استفاده از تریمر و اصلاح بیش از حد را یاد بگیرید. اگر کمی چوب کوچک دارید ، قبل از اصلاح با تریمر تمرین کنید تا از نحوه عملکرد آن و اینکه کدام محافظ برای شما مناسب تر است ، مطلع شوید. ابتدا با طولانی ترین تنظیم شروع کنید ، در صورت تمایل می توانید زمان بیشتری را بردارید ، اما بعد از قطع شدن نمی توانید آن را دوباره قرار دهید.
مرحله 3. یک مدل ریش متناسب با فرم صورت خود انتخاب کنید
روش های زیادی برای حالت دادن و فرم دادن به ریش شما وجود دارد ، اما بسیاری از انتخاب ها بستگی به چهره شما و حس شخصی شما از سبک دارد. اگر به نظر شما خوب می آید ، سراغ آن بروید. اما به طور کلی ، اگر گونه های پر دارید ، برنامه ریزی کنید که آن را در طرفین کوتاه کنید. اگر صورت باریکی دارید ، می توانید قدری از آن را پر کنید.
در مورد خط گونه تصمیم بگیرید. شما باید انتخاب کنید که ریش چگونه روی گونه های شما قرار گیرد. اکثر مردم این بخش را به رشد طبیعی واگذار می کنند ، اما اگر به نظر می رسد که تا استخوان گونه شما در حال خزیدن است ، باید قسمت بالایی آن را کوتاه کنید
مرحله 4. در صورت امکان از تنظیمات باریک در دستگاه اصلاح خود استفاده کنید
در اکثر پیرایشگرها ، می توانید از حالت مخروطی استفاده کنید که به شما امکان می دهد ریش را حتی در سکته های مو کوتاه کنید و در حین حرکت آن را تا گردن خود باریک کنید ، بدون این که مجبور باشید ارتفاع خود اصلاح کننده را تغییر دهید. در صورت تمایل می توانید گونه ها ، گردن و چانه را مخروطی کنید تا ظاهری تمیز و زیبا داشته باشید.
مرحله 5. اشکال معمول ریش را در نظر بگیرید
اگر می خواهید مدل ریش پیچیده تری داشته باشید ، گزینه های زیادی برای مدل دادن به شما وجود دارد. یکی از مدل های ریش زیر را امتحان کنید:
- بز بز شامل کوتاه کردن گونه ها ، ریش چانه و سبیل شما می شود.
- ریش خط مداد شامل تنها یک خط نازک از ریش در امتداد خط فک شما می شود و به سبیل شما متصل می شود. این معمولاً با موهای بسیار کوتاه یا ظاهری طاس بهترین ظاهر می شود.
- ریش های فرعون به طور معمول شامل تراشیدن همه چیز به جز چانه و بیرون آوردن چانه می شود ، گاهی اوقات ریش را بافته و یا با رشد می کند.
- ریش های جادوگر یا ریش های برگشتی از نوع جنگ داخلی آمریکا مدتی طول می کشد ، اما اساساً شامل ریش ریش تا آنجا که ممکن است ، اما همچنان گردن را به طور دوره ای کوتاه می کنید و همچنین سبیل ، بنابراین از راه دور می شود. از لب تو
قسمت 3 از 3: مراقبت از ریش
مرحله 1. ریش خود را قبل از اصلاح با شامپو مرطوب کننده تمیز کنید
مهم است که ریش خود را وقتی تمیز است کوتاه کنید ، تا مطمئن شوید که موها نرم شده و برای حالت یکنواخت باز نشده است. ریش خود را زیر دوش با آب گرم و صابون بشویید.
- بسته به عکس العمل پوست شما می توانید از شامپو مو یا شامپوی مخصوص ریش استفاده کنید ، اما برای اکثر بچه ها طبیعی است که از همان صابون استفاده شده در صورت زیر دوش استفاده کنند.
- افرادی که ریش بلندتری دارند ممکن است شامپوی مخصوصی مانند برند Bluebeard را ترجیح دهند. بقایای کمتری نسبت به شستشوی صورت و برخی شامپوها دارد.
مرحله 2. به طور مرتب ریش خود را شانه کنید
اکثر موهای پیرایش کننده دارای شانه های ریش هستند ، اما می توانید از همان برس یا شانه ای که ممکن است برای موهای خود استفاده کنید استفاده کنید و ریش خود را با دانه به سمت پایین شانه کنید تا مطمئن شوید که روی صورت شما زیبا و صاف است. این نیز یک روش خوب برای تشخیص نیاز به تریم است یا خیر.
گاهی اوقات ریش ها به دلایلی "محافظ طعم" نامیده می شوند. ممکن است غذا ، پرز و سایر مواد ناخواسته در ریش شما گیر کند ، در صورتی که به خصوص طولانی شود. مرتباً آن را شانه کنید تا از لانه پرندگان جلوگیری شود
مرحله 3. روزانه مرطوب کنید
اگر پوست حساسی دارید ، قبل از شروع به رشد ریش خود ، چندین مرطوب کننده را امتحان کنید و بعد از ریش زدن ، مرطوب سازی فولیکول های ریش و صورت خود را ادامه دهید تا پوست شما در زیر آن سالم بماند. ریش سالم به پایه ای سالم نیاز دارد که از آن رشد کند.
لوبریدرم و سایر مارک های لوسیون برای استفاده روی صورت و اطمینان از خشک نشدن پوست شما بسیار مناسب هستند
مرحله 4. برای مقابله با خارش یا خشکی "روان ریش" را امتحان کنید
در حالی که در مردان با ریش زیاد استفاده نمی شود ، انواع روغن ریش در بازار وجود دارد که می توان آنها را با ریش تمیز شانه زد تا ظاهری براق ، مرطوب و تمیز داشته باشند. این می تواند یک ظاهر مطلوب باشد و ممکن است به مردان با پوست حساس که از خارش رنج می برند تسکین دهد.
- قبل از ترکیب طبیعی ریش ، یک تکه روغن کوچک روی شانه بریزید و شانه را با روغن چرب کنید. این بهترین روش برای توزیع یکنواخت روغن روی موها است.
- روغن نارگیل برای مو بسیار عالی است و جایگزین کاملاً طبیعی است.
