واکنش های آلرژیک می تواند در اثر عوامل مختلف ایجاد شود ، از چیزی در هوا گرفته تا چیزی که می خورید یا می نوشید. به دلیل طیف گسترده ای از علل احتمالی ، ممکن است برای تشخیص اینکه آیا شما یا کسی که می شناسید واکنش آلرژیک دارید ، گیج کننده باشد. خوشبختانه ، شما می توانید به دنبال علائم کلیدی باشید که به شما کمک می کند تعیین کنید آیا کسی واکنش آلرژیک دارد یا خیر و این واکنش چقدر جدی است.
مراحل
روش 1 از 4: علائم حساسیت جدی
مرحله 1. اگر علائم آنافیلاکسی را نشان دادید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید
آنافیلاکسی یک واکنش بالقوه تهدید کننده زندگی است که ممکن است ظرف چند ثانیه یا چند دقیقه پس از مواجهه با چیزی که به آن حساسیت دارید رخ دهد. علائم آنافیلاکسی عبارتند از: تورم لب ، زبان یا گلو ، مشکل در تنفس ، خس خس سینه ، سرگیجه ، درد شدید معده و نبض ضعیف یا سریع.
- اگر شما چیزی را بخورید که به آن بسیار حساسیت دارید ، مانند بادام زمینی یا صدف ، می توانید آنافیلاکسی را ایجاد کنید ، بنابراین سعی کنید آنچه را که خورده اید یادداشت کنید تا بتوانید به پرسنل پزشکی اطلاع دهید.
- اگر می دانید که حساسیت خاصی دارید که ممکن است به طور تصادفی در معرض آن قرار بگیرید ، همیشه یک اپی قلم را روی خود نگه دارید تا فقط در امان باشید.
نکته متخصص
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Allergies, especially food allergies, can have cofactors
Cofactors mean that the allergic reaction is worse when you introduce something else, like alcohol or Ibuprofen. Alcohol, Ibuprofen, and even exercise can lower your body's threshold for handling the allergen, making your reaction more severe.
مرحله 2. برای درد یا سفتی در قفسه سینه یا شکم خود کمک بگیرید
تپش قلب ، درد قفسه سینه و درد شدید شکم همه نشانه های یک واکنش آلرژیک جدی هستند. در صورت مشاهده هر یک از این علائم ، آرامش خود را حفظ کنید. ممکن است با واکنشی مواجه شوید که می تواند آنافیلاکسی باشد. برای جلوگیری از علائم تهدید کننده زندگی مانند شوک آنافیلاکتیک یا حمله قلبی ، فوراً تحت درمان قرار بگیرید.
- بر تنفس خود تمرکز کنید تا به آرامش برسید و مطمئن شوید که اکسیژن کافی دریافت می کنید.
- اگر فکر می کنید ممکن است دچار حمله قلبی شده اید ، فوراً با اورژانس پزشکی تماس بگیرید.
مرحله 3. به دنبال تورم شدیدی باشید که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد
اگر در ناحیه خاصی از پوست خود تورم یا سوزش شدید دارید ، ممکن است ناشی از چیزی باشد که با آن تماس پیدا کرده اید مانند پیچک سمی ، که با کرم های بدون نسخه قابل درمان است. با این حال ، اگر دچار تورم شدید ناشی از چیزی مانند نیش یا نیش حشرات شدید ، ممکن است واکنش جدی داشته باشید که می تواند به طور بالقوه خطرناک باشد. در صورت بروز واکنش شدید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- به عنوان مثال ، سم ناشی از نیش زنبور می تواند در برخی افراد واکنش آلرژیک تهدید کننده زندگی ایجاد کند.
- به دنبال زخم سوراخ شده یا گزش باشید که می تواند توسط حشرات یا مارهای سمی ایجاد شده باشد. در صورت مشاهده محل زخم و واکنش شدید پوستی ، فوراً تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرید.
مرحله 4. در صورت احساس سرگیجه یا ضعف به کسی اطلاع دهید
اگر نسبت به چیزی که خورده یا استنشاق کرده اید واکنش آلرژیک جدی داشته باشید ، ممکن است بیهوش شده و هوشیاری خود را از دست بدهید. اگر به طور ناگهانی احساس ضعف یا سرگیجه می کنید ، به کسی که در کنارش هستید یا اطرافیانتان بگویید تا در صورت از دست دادن هوشیاری به شما کمک کند.
- اگر می دانید که حساسیت جدی دارید ، به فرد بگویید که فکر می کنید ممکن است نسبت به آن واکنش آلرژیک داشته باشید تا در صورت از دست دادن هوشیاری به پرسنل پزشکی اطلاع دهد.
- اگر در حال واکنش شدید هستید ، با اورژانس تماس بگیرید. به آنها بگویید کجا هستید و فکر می کنید چه چیزی باعث واکنش شما شده است ، بنابراین در صورت تشخیص بیهوشی بهتر می توانند به شما کمک کنند.
مرحله 5. به این فکر کنید که چه چیزی می تواند باعث واکنش شما شود
اگر می دانید که حساسیت خاصی دارید ، به این فکر کنید که در معرض آن بوده اید یا نه. هر کدام از غذاهایی را که خوردید یا زمانی که علائم را تجربه کردید در نظر بگیرید. آگاهی از علل احتمالی واکنش شما ممکن است به متخصصان پزشکی در تشخیص و درمان شما کمک کند.
به حیوانات خانگی یا حیواناتی که در آنها بوده اید فکر کنید
روش 2 از 4: واکنش های گوارشی
مرحله 1. در مورد هرگونه غذا یا نوشیدنی که مصرف کرده اید فکر کنید
اگر شروع به تجربه چیزی کردید که فکر می کنید ممکن است یک واکنش آلرژیک باشد ، یک لحظه وقت بگذارید تا هر چیزی را که اخیراً مصرف کرده اید ، تجربه کنید. تهیه یک لیست ذهنی از همه چیزهایی که در یک ساعت گذشته مصرف کرده اید می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی ممکن است باعث علائم شما شود ، به ویژه اگر می دانید که حساسیت غذایی خاصی دارید.
- اگر علائم شما آنقدر جدی می شوند که بتوانید به دنبال مراقبت پزشکی باشید ، مطمئن شوید که به متخصصان پزشکی آنچه مصرف کرده اید و آنچه فکر می کنید باعث واکنش شما می شود ، بگویید.
- ممکن است بعداً در زندگی به آلرژی غذایی مبتلا شوید. به عنوان مثال ، برخی از افراد ممکن است به صدف حساس شوند ، اگرچه قبلاً بدون هیچ مشکلی آنها را خورده بودند.
مرحله 2. به دنبال تورم صورت ، چشم ها ، زبان یا گلو باشید
واکنش های آلرژیک جدی به چیزی که مصرف کرده اید می تواند منجر به تورم عمده در صورت شما ، مانند لب ها و اطراف چشم ها شود. همچنین ممکن است زبان شما متورم شود و صحبت کردن در حالت عادی را دشوار کند. قورت دهید تا ببینید مشکل است یا نه. اگر بلعیدن یا تنفس کردن مشکل باشد ، می تواند نشانه آنافیلاکسی باشد. آرامش خود را حفظ کرده و فوراً از کمک های پزشکی اورژانس استفاده کنید.
شما همچنین می توانید در برابر چیزی که با آن تماس پیدا کرده اید واکنش نشان دهید ، مانند نیش زنبور ، بنابراین پوست خود را برای گزش یا گزش نیز بررسی کنید
مرحله 3. بعد از غذا خوردن به تهوع ، استفراغ یا اسهال توجه کنید
برخی از ناراحتی ها ، حالت تهوع یا حتی اسهال بعد از خوردن چیزی می تواند یک اثر بی ضرر از خوردن غذایی باشد که شاید خیلی تند ، چرب یا سنگین باشد. با این حال ، اگر دچار حالت تهوع شدید ، استفراغ یا اسهال شدید که پس از چند ساعت برطرف نمی شود ، ممکن است دچار یک واکنش گوارشی جدی شده باشید که باید توسط پزشک بررسی شود تا از خطرناک بودن آن مطمئن شوید.
- تهوع ، استفراغ یا اسهال می تواند نشانه ای از واکنش آلرژیک سیستمیک جدی تر باشد.
- اگر هنوز 3 ساعت بعد از غذا خوردن علائم جدی را تجربه کردید ، با پزشک خود تماس بگیرید. آنها ممکن است از شما بخواهند که به دنبال درمان فوری باشید.
مرحله 4. اگر ناگهان بعد از خوردن غذا احساس گیجی یا اضطراب کردید توجه داشته باشید
یک واکنش آلرژیک جدی می تواند باعث افت شدید فشار خون شود ، که می تواند باعث ایجاد نگرانی یا اضطراب شدید در شما شود. اگر ناگهان گم شده و گیج شده اید ، یا قلب شما به سرعت می تپد و اضطراب دارید ، ممکن است شروع یک واکنش جدی را تجربه کنید. به علائم احتمالی دیگری که می تواند تأیید کند که شما نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارید توجه کنید.
گاهی اوقات یک واکنش جدی ناشی از حساسیت غذایی ممکن است طول بکشد تا کل سیستم شما را تحت تأثیر قرار دهد و فشار خون شما ممکن است ابتدا تحت تأثیر قرار گیرد ، که ممکن است باعث ایجاد اضطراب و گیجی شود ، اما در غیر این صورت طبیعی است. مراقب علائم اضافی باشید
روش 3 از 4: واکنشهای تنفسی
مرحله 1. گلو را صاف کنید تا ببینید خارش دارد یا سفت شده است
آلرژن ها می توانند کل سیستم تنفسی شما را شامل شوند ، که شامل سینوس ها ، گلو و در موارد شدیدتر ، ریه ها می شود. یک علامت شایع واکنش تنفسی جزئی ، قلقلک یا خراش در پشت گلو است. سعی کنید گلوی خود را صاف کنید تا احساس خارش یا خارش خاصی داشته باشد. ممکن است به این معنا باشد که شما به چیزی که در آن نفس می کشید واکنش نشان می دهید.
معمولاً خارش خفیف گلو را می توان با داروهای ضد حساسیت بدون نسخه درمان کرد
هشدار:
آنافیلاکسی ، که یک واکنش آلرژیک جدی و بالقوه خطرناک است ، اغلب شامل بسته شدن گلو می شود. اگر گلویتان خراشیده است اما به نظر می رسد بدتر شده و تنفس یا بلع را برای شما مشکل می کند ، فوراً از پزشک کمک بگیرید.
مرحله 2. از بینی خود یک نفس بکشید تا ببینید سینوس های شما دچار احتقان شده اند یا خیر
آبریزش یا احتقان بینی یک علامت کلاسیک از واکنش آلرژیک خفیف به چیزی در هوا مانند گرده ، شوره یا کپک است. یک نفس عمیق از طریق بینی خود بکشید تا آب گرفتگی یا آبریزش آن تأیید شود. اگر در تنفس یا تنگی قفسه سینه مشکل دارید ، به آن توجه کنید. اگر بدتر شود ، می تواند نشانه واکنش جدی تری باشد.
- عطسه همچنین یکی از علائم رایج واکنش آلرژیک خفیف است.
- اکثر حساسیت هایی که بر سینوس های شما تأثیر می گذارد را می توان با داروهای ضد حساسیت بدون نسخه درمان کرد.
مرحله 3. بررسی کنید که آیا صورت و چشم های شما خارش دارد یا خیر
تنفس یک ماده حساسیت زا می تواند باعث واکنش خفیفی شود که باعث خارش صورت و چشم شما می شود. چشمان شما نیز ممکن است آبکی شود. این واکنش ها جزئی هستند و به طور کلی می توان با داروهای ضد حساسیت بدون نسخه درمان کرد.
- همچنین از خوردن چیزی که به آن حساسیت دارید ، ممکن است صورت شما خارش داشته باشد ، بنابراین به هر چیزی که اخیراً خورده اید فکر کنید که می تواند واکنش ایجاد کند و به علائم اضافی واکنش آلرژی غذایی توجه کنید.
- خارش چشم و خارش در صورت شما اغلب با داروهای آلرژی OTC مانند بنادریل قابل درمان است.
مرحله 4. پیش بینی آلرژی محلی خود را برای شناسایی علل احتمالی جستجو کنید
اگر حساسیت خفیف دارید ، ممکن است ناشی از آلرژن های موجود در هوا باشد. از آنجا که آلرژن های مختلف در زمان های مختلف سال آزاد می شوند ، آنلاین شوید و پیش بینی آلرژی فعلی را در منطقه خود جستجو کنید تا به شناسایی آلرژن هایی که احتمالاً باعث علائم شما می شوند ، کمک کنید.
- دانستن اینکه کدام عوامل حساسیت زا بر شما تأثیر می گذارد و چه زمانی در هوا وجود دارد می تواند به شما در اجتناب از آنها و مقابله با علائم کمک کند.
- اگر در ایالات متحده هستید ، می توانید از وب سایت نقشه آلرژی ملی به آدرس https://www.pollen.com/ دیدن کنید.
روش 4 از 4: واکنش های پوستی
مرحله 1. علل احتمالی واکنش پوست خود را در نظر بگیرید
در مورد محصولات جدید مراقبت از پوست یا شوینده های لباسشویی که اخیراً امتحان کرده اید فکر کنید. سعی کنید مدت کوتاهی قبل از واکنش پوستی ، حیوانات خانگی یا حیواناتی را که در اطراف آنها بودید به خاطر بسپارید. لیستی از مواردی که ممکن است باعث واکنش آلرژیک شوند تهیه کنید تا بتوانید در آینده از آنها اجتناب کنید.
نکته:
اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باعث واکنش شما می شود ، با پزشک خود در مورد آزمایش آلرژی صحبت کنید تا علت آن مشخص شود.
مرحله 2. پوست خود را از نظر خارش ، بثورات یا کهیر بررسی کنید
واکنشهای آلرژیک اغلب بر پوست شما تأثیر می گذارد و باعث ایجاد لکه های قرمز و قرمز و همچنین بثورات در مناطقی مانند پاها ، قفسه سینه و شکم می شود. همچنین ممکن است برآمدگی های کوچک ، برجسته و خارش دار ایجاد شود که به آن کهیر می گویند. اما نگران نباشید اگر بثورات پوستی یا کهیر دارید ، احتمالاً یک واکنش آلرژیک خفیف را تجربه می کنید که خود به خود یا با داروهای بدون نسخه برطرف می شود.
- شما می توانید در برابر یک ماده حساسیت زا مانند گرده یا شوره ، که روی پوست شما قرار گرفته و واکنش ایجاد می کند ، مسواک بزنید.
- واکنشهای پوستی می تواند ناشی از تنفس یا خوردن چیزی باشد که شما نیز حساسیت دارید.
مرحله 3. ببینید آیا گوش یا دهان شما خارش دارد
یک واکنش خفیف و سیستمیک می تواند باعث ایجاد خارش در همه جاهای عجیب و غریب از جمله داخل دهان و گوش شود. اگرچه ممکن است نگران کننده به نظر برسد ، اما اگر در سقف دهان ، داخل گوش ها یا حتی خود گوش ها دچار خارش شده اید ، به احتمال زیاد با یک واکنش آلرژیک خفیف مواجه شده اید.
اگرچه تحریک کننده است ، یک واکنش آلرژیک خفیف که باعث خارش گوش و دهان شما می شود ، به احتمال زیاد به خودی خود برطرف می شود و خیلی جدی نیست
مرحله 4. به خارش یا آبریزش چشم توجه کنید
اگر آلرژن ها از هوای اطراف وارد چشم شما شوند ، می توانند چشم های شما را تحریک کرده و احساس خارش و تورم در آنها ایجاد کنند. بدن شما ممکن است در تلاش برای از بین بردن مواد حساسیت زا اشک بیشتری تولید کند ، بنابراین ممکن است دچار آبریزش چشم نیز شوید. چشمان خود را فشرده کنید تا ببینید آیا خارش یا آبریزش خاصی دارد یا خیر ، که می تواند به معنی واکنش آلرژیک خفیف باشد.
- شما می توانید بدون هیچ گونه آبریزش چشم دچار خارش شوید یا برعکس. نیازی نیست هر دو نشانه را داشته باشید تا مشکوک به واکنش باشید.
- صورت و چشم های شما نیز ممکن است از واکنش آلرژیک به چیزی که می خورید یا تنفس می کنید ، خارش داشته باشد.
مرحله 5. ناحیه آسیب دیده را با صابون و آب ملایم بشویید
بسیاری از واکنش های آلرژیک بر روی پوست شما در اثر قرار گرفتن در معرض یک ماده تحریک کننده ایجاد می شود. شستن پوست با آب و صابون در جایی که واکنش نشان داده اید ، به حذف ماده تحریک کننده کمک می کند ، که از بدتر شدن علائم شما جلوگیری می کند.
شستن پوست با آب گرم نیز باعث تسکین آن شده و کمی احساس بهتری در شما ایجاد می کند
مرحله 6. خارش پوست را با کرم هیدروکورتیزون درمان کنید
اگر پوست شما واقعاً در اثر واکنش آلرژیک دچار خارش شده است ، استروئیدهای موضعی به درمان علائم شما کمک می کند و از خاراندن ناحیه جلوگیری می کند ، که می تواند به پوست شما آسیب برساند و به طور بالقوه باعث عفونت شود. اکثر استروئیدهای موضعی را می توان بدون نسخه در داروخانه محلی خود خریداری کرد.
اگر نمی توانید علائم خود را با کرم OTC درمان کنید ، پزشک شما می تواند استروئید موضعی قوی تری برای شما تجویز کند
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر می دانید که حساسیت غذایی خاصی دارید ، مانند حساسیت به بادام زمینی یا صدف ، همیشه در مورد نحوه تهیه غذای خود در هر زمان که در رستوران یا کافه تریا غذا می خورید بپرسید ، فقط برای ایمن بودن.
- اگر می دانید که حساسیت دارید و می تواند منجر به واکنش جدی شود ، همیشه قلم اپی خود را روی خود نگه دارید.
هشدارها
- واکنشهای آلرژیک جدی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. اگر فکر می کنید ممکن است یکی از آنها را تجربه کنید ، در اسرع وقت به اورژانس مراجعه کنید.
- اگر یک واکنش آلرژیک جدی دارید ، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید شما را به اورژانس ببرد. در صورت احساس سرگیجه یا ضعف رانندگی نکنید.
