8 راه برای جلوگیری از خم شدن

مرحله 1. متأسفانه بله ؛ در صورت عدم دریافت کمک ، پیچ ها می توانند منجر به مرگ شوند

اگر نیتروژن موجود در هوای فشرده شما به حباب تبدیل شود و این حباب ها به مغز یا ریه های شما برسد ، می تواند منجر به برخی از مسائل تهدید کننده زندگی شود. ممکن است دچار سکته مغزی ، تشنج یا حمله قلبی شوید. بسیاری از افرادی که دچار پیچ خوردگی می شوند فلج می شوند و ممکن است دچار آسیب دائمی به مغز ، قلب یا ریه شوند. خبر خوب این است که در صورت دریافت کمک سریع ، درمان پیچ ها بسیار مثر است.

به همین دلیل است که درمان در اسرع وقت بسیار مهم است. هرچه درمان سریعتر آغاز شود ، شانس شما برای بهتر شدن بیشتر می شود

سوال 3 از 8: چگونه می توانم از خم شدن جلوگیری کنم؟

مرحله 1. از استراحت در راه خود برای صعود به سطح استفاده کنید

شما می توانید با شنا کردن به صورت سطحی در بخشها و استراحت کوتاه بین هر لایه ، از خمیدگی ها به طور کامل جلوگیری کنید. مدت زمان مکث در هر فاصله بستگی به میزان عمق و مدت زمان غواصی شما دارد. به همین دلیل است که مردم همیشه یک میز غواصی با خود در زیر آب می آورند. یک جدول غواصی فقط یک برگه مرجع است که شامل تمام اطلاعاتی است که باید بدانید در کجا و برای چه مدت باید متوقف شوید.

• جداول غواصی استاندارد هستند-جداول متفاوتی برای افراد مختلف وجود ندارد. هرگز نباید بدون یکی غواصی کنید! اگر تازه وارد غواصی شده اید ، مربی یا شریک شما باید یک میز غواصی با خود داشته باشند. همچنین اگر گواهینامه غواصی خود را دریافت می کنید ، چگونه می توانید جدول غواصی را بخوانید!
• به عنوان یک قاعده کلی اولیه ، شما باید تقریباً در هر 15 پا (4.6 متر) به مدت 5 دقیقه متوقف شوید. هرچه آهسته تر پیش بروید ، ایمن تر خواهد بود!
• اکثر رایانه های غواصی دارای این جداول در نرم افزار هستند.

مرحله 2. اگر فتق ، نقص قلبی یا آسم دارید ، غواصی نکنید

شرایط خاصی ممکن است شما را به طور منحصر به فردی در برابر پیچ ها آسیب پذیر کند. اگر فتق درمان نشده ای دارید ، غواصی ممکن است باعث گسترش گاز داخل فتق شما شود که می تواند به خمیدگی ها کمک کند. افراد مبتلا به نقایص قلبی و آسم نیز به طور منحصر به فردی مستعد تغییرات فشار هستند و در صورت داشتن هر یک از این شرایط نباید غواصی کنید.

اگرچه به پیچ ها مربوط نمی شود ، اما اگر دیابت دارید ، باید غواصی را در نظر داشته باشید ، زیرا فشار می تواند باعث شود که سطح گلوکز خون شما بطور شدید تغییر کند

مرحله 3. در صورت سرماخوردگی ، سرفه یا عفونت قفسه سینه ، جلسه غواصی را کنار بگذارید

سرماخوردگی ، سرفه و مشکلات قفسه سینه می توانند باعث ایجاد مخاط در ریه ها و سینوس های شما شوند. فشاری که بدن شما در زیر آب تجربه می کند می تواند این مشکلات را بدتر کند و هنگام شنا به سطح ، تنفس راحت راحت تر خواهد بود. فقط برای ایمن بودن ، در صورت داشتن هرگونه مشکل تنفسی یا سینوسی ، شیرجه نزنید.

در صورت بروز مشکل در تنفس ، دریافت اکسیژن مورد نیاز برای تصفیه نیتروژن به موقع برای شما سخت تر خواهد بود

س 4ال 4 از 8: چگونه می توانم خطر ابتلا به پیچ ها را به حداقل برسانم؟

مرحله 1. حفظ وزن سالم خطر شما را به حداقل می رساند

افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند در واقع بیشتر احتمال دارد که دچار خم شدن شوند. تصور می شود که چربی اضافی بدن ، دفع تمام نیتروژن را دشوارتر می کند. حفظ BMI سالم می تواند به کاهش خطر شما کمک کند.

مهمترین کاری که می توانید برای جلوگیری از خمیدگی انجام دهید این است که از جدول غواصی خود پیروی کرده و در راه بالا به آرامی حرکت کنید. حفظ BMI سالم خطر شما را کاهش می دهد ، اما جایگزینی برای پیروی از پروتکل های ایمنی نیست

مرحله 2. در صورت مصرف الکل هرگز غواصی نکنید

از آنجا که الکل گردش خون را افزایش می دهد و فشار خون را کاهش می دهد ، مدت زمان زیادی طول می کشد تا نیتروژن موجود در خون شما فیلتر شود. این می تواند توصیه های جدول غواصی را ناکافی کند و اگر مشروب مصرف می کنید ، بیشتر در معرض بیماری فشار قرار می گیرید.

مرحله 3. مخلوط گاز استاندارد خود را با EANx (Nitrox) جایگزین کنید

EANx ، که در بین مردم به عنوان Nitrox شناخته می شود ، حاوی مقدار کمتری نیتروژن است. این می تواند شانس دریافت خمیدگی را به طرز چشمگیری کاهش دهد.

نقطه ضعف اصلی EANx این است که گرانتر از مخلوط گازهای غواصی استاندارد است

مرحله 4. بین غواصی خود استراحت های طولانی انجام دهید

هرچه بیشتر بین جلسات غواصی منتظر بمانید ، بدن شما زمان بیشتری برای پردازش تمام نیتروژن باقی مانده خواهد داشت. اگر در غواصی روزانه به عمق بیش از 10-20 پا (3.0-6.1 متر) می روید ، حداقل یک روز در هفته مرخصی بگیرید.

• اگر مربی غواصی هستید ، این امر بسیار مهم است. بسیاری از موارد بیماری فشرده سازی به این دلیل رخ می دهد که مربیان در بین کلاس ها به اندازه کافی استراحت نمی کنند. غافلگیری با تجربه تر شدن غواصان آسان است ، اما استراحت طولانی در بین جلسات بسیار مهم است.
• در صورت بروز خم شدن ، حداقل 30 روز پس از بهبودی صبر کنید تا دوباره غواصی کنید.
• همه اینها به شما کمک می کند تا شانس خم شدن را به حداقل برسانید ، اما آنها جایگزینی برای انجام استراحت های کم فشار هنگام شنا کردن به سطح نیستند. این تنها راهی است که می توان 100٪ از پیچ ها جلوگیری کرد.

س 5ال 5 از 8: خمیدگی ها در چه عمقی رخ می دهد؟

مرحله 1. اغلب ، خمیدگی ها بعد از 30 فوت (9.1 متر) یک نگرانی واقعی هستند

اگر هرچه عمیق تر بروید ، احتمال زیاد وجود دارد که در پیچ ها به سرعت برخورد کنید. هنگامی که در عمق بیش از 30 فوت (9.1 متر) شیرجه می زنید ، خم شدن ها به یک مشکل احتمالی جدی تبدیل می شوند. جداول غواصی خود را نادیده نگیرید ، به فشارسنج خود توجه زیادی داشته باشید و هنگام بیرون آمدن از سطح فشار ، فشارخون شما با دقت شکسته شود.

به همین دلیل است که میزهای غواصی معمولاً از 35 فوت (11 متر) شروع می شوند. اگر در آبی به عمق 30 تا 35 فوت (9.1 تا 10.7 متر) شنا کرده اید اما نه بیشتر از آن ، کافی است از دستورالعمل های 35 فوت (11 متری) استفاده کنید تا با خیال راحت به سطح برسید

مرحله 2 نادر است ، اما خم شدن می تواند در ارتفاع 10-20 فوت (3.0-6.1 متر) رخ دهد

پیچها عموما نگران کننده نیستند مگر اینکه از عمق 9 فوت (9.1 متر) عمیق تر بروید ، اما مدت زمانی که در آب می گذرانید در اینجا عامل مهمی است. اگر بیش از 30 دقیقه در آبهای کم عمق بیش از 10 فوت (3.0 متر) غواصی می کنید ، اگر به سرعت روی سطح بیفتید ، ممکن است به پیچ ها برسید. به آهستگی شنا کنید و وقتی 5 فوت (1.5 متر) از سطح فاصله دارید ، 5 دقیقه استراحت کنید تا در صورتی که مدتی در آب کم عمق هستید ، ایمن باشید.

به ندرت اتفاق می افتد که خمیدگی ها در عمق کمتر از 30 فوت (9.1 متر) رخ دهد ، بنابراین اگر در غواصی های کم عمق که قبلاً انجام داده اید استراحت کم فشار انجام نداده اید ، نگران نباشید. اگر قبلاً هیچ علائمی نداشته اید ، جای نگرانی نیست

س 6ال 6 از 8: آیا خم ها قابل درمان هستند؟

مرحله 1. بله ، می توانید خم ها را با چند ساعت در یک محفظه هایپرباریک درمان کنید

محفظه هایپرباریک یک محفظه با فشار بالا است که 100٪ اکسیژن پر شده است. گذراندن چند ساعت در یکی از این محفظه ها با برگشتن حباب های نیتروژن به نیتروژن مایع ، خم ها را معکوس می کند ، که پردازش آن برای بدن شما بسیار آسان است. این یک درمان فوق العاده م effectiveثر است و اکثر افرادی که دچار خم شدن هستند پس از یک جلسه درمان علامت ندارند.

• بسیار مهم است که در صورت دریافت خم شدن ، در اسرع وقت از کمک دریافت کنید. هرچه این حباب های نیتروژن طولانی تر باشند ، احتمال آسیب دائمی شما بیشتر است.
• هر بیمارستان قادر به درمان این بیماری خواهد بود. حتی اگر آنها یک اتاق بزرگ هیپرباریک ندارند ، هر بیمارستانی باید حداقل دارای یک مکان تک نفره باشد. این دستگاه فوق باربی است که فقط برای یک نفر طراحی شده است. از آنجا که اکسیژن درمانی معمولاً برای انواع آسیب ها ، سوختگی ها و عفونت ها استفاده می شود ، این تجهیزات به ویژه در جهان پزشکی بسیار نادر نیست.

س 7ال 7 از 8: آیا خم شدنها خود به خود برطرف می شوند؟

مرحله 1. خیر ، اگر فکر می کنید پیچ ها دارید باید به اورژانس بروید

در صورت عدم درمان ، خمیدگی ها منجر به صدمات جبران ناپذیری می شوند-حتی اگر علائم شما جزئی باشند و بیشتر احساس خوبی داشته باشید. ممکن است در نهایت دچار اختلال عملکرد دائمی مثانه ، اختلال عملکرد جنسی یا ضعف عضلانی شوید. اگر حباب ها به مغز شما ختم شود ، ممکن است دچار آسیب مغزی شوید ، سکته کنید یا فلج شوید. این چیزی نیست که بتوانید آن را بدون درمان رها کنید ، بنابراین اگر فکر می کنید بیمار هستید در اسرع وقت کمک بگیرید!

بهترین سناریوی مطلق برای بیماری رفع فشار فاقد درمان این است که آن حباب های نیتروژن به مفاصل شما ختم می شود که می تواند منجر به استئونکروز یا آرتریت شود

سوال 8 از 8: آیا این درست است که شما نمی توانید بعد از غواصی پرواز کنید؟

مرحله 1. بله ، شما نمی توانید 24 ساعت پس از انجام هرگونه غواصی پرواز کنید

هواپیماها معمولاً کاملاً تحت فشار هستند ، اما اگر اختلاف فشار جزئی وجود داشته باشد ، اگر بدن شما وقت نداشته باشد تمام نیتروژن ناشی از شیرجه را از طریق جریان خون فیلتر کند ، حباب های نیتروژن ایجاد می شود. در نتیجه ، شما نباید حداقل یک روز پس از غواصی پرواز کنید. بعید است که در پرواز خود پیچ و خم داشته باشید ، اما بهتر است در امنیت باشید تا متاسف باشید!