خونریزی بینی ، که به آن اپیستاکسی نیز گفته می شود ، یک شکایت شایع است که می تواند خود به خود رخ دهد. خونریزی بینی زمانی اتفاق می افتد که مخاط داخلی بینی آسیب دیده یا خشک شده است. آسیب حاصله به رگ های خونی کوچک در بینی باعث خونریزی می شود. تقریباً تمام خونریزی های بینی از رگ های خونی در قسمت جلویی تیغه بینی سرچشمه می گیرد ، که بافت میانی داخلی است که هر دو سوراخ بینی را جدا می کند. خونریزی بینی بیشتر در بیماران مبتلا به آلرژی بینی ، سینوزیت ، فشار خون بالا یا اختلالات خونریزی رخ می دهد. اگر علل خونریزی بینی را درک کرده اید و نحوه مدیریت آنها را می دانید ، می توانید خونریزی بینی خود را بهتر مدیریت کرده و از خونریزی های آینده جلوگیری کنید.
مراحل
روش 1 از 3: انجام کمکهای اولیه در طول خونریزی بینی
مرحله 1. بدن خود را قرار دهید
اگر مشکلی جدی برای خونریزی بینی ندارید ، می توانید در حین خونریزی بینی برخی از کمک های اولیه را در خانه انجام دهید تا به توقف آن کمک کنید. برای شروع ، بنشینید ، زیرا راحت تر از ایستادن است. سر را به جلو متمایل کنید تا خون از طریق سوراخ های بینی تخلیه شود.
- برای جمع آوری خون می توانید یک حوله زیر بینی خود نگه دارید.
- دراز نکشید زیرا این می تواند باعث عبور خون از گلو شود.
مرحله 2. بینی را فشرده کنید
با انگشت و شست ، قسمت پایینی گوشتی بینی را بچسبانید و سوراخ های بینی را به طور کامل مسدود کنید. فشردن در این نقطه مستقیماً فشار را در ناحیه ای که رگ های خونی آسیب دیده اند وارد می کند. این حرکت را م effectiveثرتر می کند زیرا به توقف جریان خون کمک می کند. به مدت 10 دقیقه بینی را نگه دارید و سپس رها کنید.
- در صورت ادامه خونریزی ، 10 دقیقه دیگر فشار را دوباره اعمال کنید.
- در حین انجام این کار ، از طریق دهان نفس بکشید.
مرحله 3. خود را خنک کنید
کاهش دمای بدن می تواند به کاهش جریان خون در بینی شما کمک کند. برای این کار ، تکه های یخ را در دهان خود قرار دهید. این به دمای کمتر زودتر از خنک کردن قسمت خارجی بینی کمک می کند. همچنین به شما کمک می کند تا دمای پایین را برای مدت طولانی تری حفظ کنید.
- این کار م thanثرتر از قرار دادن کمپرس سرد روی بینی است. طبق یک مطالعه بالینی اخیر ، کمپرس سردی که روی بینی قرار می گیرد چندان مثر نیست.
- همچنین می توانید یک بستنی را بمکید تا به همان نتیجه برسید.
مرحله 4. از اسپری های بینی اکسی متازولین استفاده کنید
در حالی که خونریزی بینی دارید اما نه به طور منظم ، اگر مشکل فشار خون بالا ندارید ، می توانید اسپری بینی دارویی را امتحان کنید. این دارو باعث انقباض رگ های خونی در بینی شما می شود. برای استفاده ، یک تکه پنبه یا گاز کوچک تمیز بردارید ، 1-2 قطره اسپری را به آن اضافه کنید ، آنها را در سوراخ های بینی فرو کنید ، فشار دادن سوراخ های بینی را ادامه دهید و بعد از 10 دقیقه خونریزی را بررسی کنید.
- اگر خونریزی متوقف شده است ، پنبه یا گاز را حدود یک ساعت جدا نکنید ، زیرا خونریزی می تواند دوباره رخ دهد.
- استفاده مکرر از این دارو که بیش از 3-4 روز در یک زمان است ، می تواند باعث اعتیاد و احتقان بینی شود.
- این اسپری ها تنها در صورتی استفاده می شوند که خونریزی با فشار دادن بینی پس از 10 دقیقه اول متوقف نشود.
مرحله 5. بینی خود را بشویید و استراحت کنید
پس از توقف خونریزی ، می توانید اطراف بینی خود را با آب گرم تمیز کنید. بعد از اینکه صورت خود را تمیز کردید ، باید مدتی استراحت کنید. این برای جلوگیری از خونریزی بیشتر است.
می توانید هنگام استراحت دراز بکشید
روش 2 از 3: جلوگیری از خونریزی بینی آینده
مرحله 1. با بینی خود ملایم باشید
از آنجا که خونریزی بینی می تواند ناشی از اقدامات شخصی باشد ، برخی از روش های پیشگیرانه وجود دارد که به شما در جلوگیری از خونریزی بینی در آینده کمک می کند. باید از چیدن بینی خودداری کنید. چیدن می تواند باعث آسیب به رگ های خونی حساس داخلی بینی شود. همچنین می تواند لخته های خونی را که رگ های خونی آسیب دیده را می پوشاند جدا کرده و باعث خونریزی بیشتر شود. همچنین باید دهان خود را هنگام عطسه باز نگه دارید تا از خروج هوا از طریق بینی جلوگیری شود.
- شما باید با استفاده از یک لایه ژله نفتی یا ژل بینی در داخل بینی خود با پنبه دوبار در روز به آرامی لایه داخلی بینی خود را مرطوب نگه دارید.
- همیشه بینی خود را به آرامی بکشید و این کار را یک طرفه انجام دهید.
- همچنین باید ناخن های کودکان را محکم کنید تا از آسیب بیشتر جلوگیری کنید.
مرحله 2. یک دستگاه بخور بخرید
برای افزایش رطوبت محیط ، باید دستگاه بخور بخرید. برای جلوگیری از خشکی بیش از حد ، به ویژه در زمستان ، می توانید از مرطوب کننده در خانه یا محل کار استفاده کنید.
اگر دستگاه مرطوب کننده ندارید ، یک ظرف فلزی با آب می توانید در بالای رادیاتورهای گرمایش قرار دهید تا هوا مرطوب شود
مرحله 3. مصرف فیبر خود را افزایش دهید
یبوست می تواند منجر به تحمل مدفوع سفت شود ، که باعث افزایش خونریزی بینی می شود زیرا رگ های خونی را تحت فشار قرار می دهد. این می تواند فشار شریانی را به صورت لحظه ای افزایش داده و لخته های خونی را که رگ های خونی آسیب دیده را می پوشاند از بین ببرد و در نهایت می تواند منجر به خونریزی بیشتر بینی شود. با خوردن غذاهای سرشار از فیبر و افزایش مصرف مایعات می توان از یبوست جلوگیری کرد.
مرحله 4. فیبر بخورید تا مدفوع نرم بماند
هنگام حرکات روده تحمل نکنید ، زیرا این باعث افزایش فشار شریانی داخل مغزی می شود و در نتیجه احتمال پارگی رگ های خونی کوچک در بینی را افزایش می دهد.
- خوردن 6 تا 12 عدد آلو در روز م thanثرتر از فیبرهای غذایی است و می تواند برای جلوگیری از یبوست استفاده شود.
- همچنین باید از غذاهای تند و تند خودداری کنید. گرما می تواند رگ های خونی را گشاد کرده و باعث خونریزی شود.
مرحله 5. از اسپری های نمکی بینی استفاده کنید
از اسپری های نمکی بینی می توان هر روز چندین بار برای مرطوب نگه داشتن بینی استفاده کرد. این اسپری های بینی اعتیادآور نیستند زیرا فقط حاوی نمک هستند. اگر نمی خواهید آنها را بخرید ، می توانید خودتان آنها را تهیه کنید.
برای تهیه خود ، یک ظرف تمیز بردارید. 3 قاشق چایخوری نمک بدون ید و 1 قاشق چای خوری جوش شیرین را با هم مخلوط کنید. هر دو پودر را با هم مخلوط کنید. سپس 1 قاشق چایخوری از مخلوط پودر شده را بردارید و آن را به 8 اونس آب مقطر یا جوشانده ولرم اضافه کنید. خوب مخلوط کنید
مرحله 6. فلاونوئیدهای بیشتری بخورید
فلاونوئیدها ، که گروهی از ترکیبات شیمیایی طبیعی موجود در مرکبات هستند ، می توانند شکنندگی مویرگ های خونی را بهبود بخشند. به همین دلیل ، شما باید میزان مصرف مرکبات خود را افزایش دهید. غذاهای دیگر با محتوای فلاونوئید بالا شامل جعفری ، پیاز ، زغال اخته و انواع دیگر توت ها ، چای سیاه ، چای سبز و چای اولانگ ، موز ، همه مرکبات ، جینکو بیلوبا ، شراب قرمز ، خولان دریایی و شکلات تلخ (با محتوای کاکائو) 70 درصد یا بیشتر)
شما نباید مکمل های فلاونوئیدی مانند قرص های جینکو ، قرص های کورستین ، عصاره هسته انگور و دانه کتان مصرف کنید ، زیرا باعث افزایش محتوای فلاونوئیدها و در نهایت سمیت می شوند
روش 3 از 3: درک خونریزی بینی
مرحله 1. انواع خونریزی بینی را بیاموزید
انواع خونریزی بینی به این بستگی دارد که خونریزی از کدام قسمت بینی ناشی می شود. در خونریزی بینی قدامی ، خونریزی در قسمت جلویی بینی ایجاد می شود. شما همچنین می توانید خونریزی بینی خلفی داشته باشید ، جایی که خونریزی از قسمت داخلی بینی شروع می شود. خونریزی بینی نیز می تواند خود به خود با علتی نامشخص باشد.
مرحله 2. علل را بشناسید
دلایل زیادی برای خونریزی بینی وجود دارد. هنگامی که یکی از آنها را دریافت می کنید ، باید ارزیابی کنید که کدام یک از دلایل به احتمال زیاد باعث خونریزی بینی شده است و در صورت امکان در آینده از این وضعیت اجتناب کنید. شما می توانید به دلیل ضربه های ناشی از خود ، بیشتر در نتیجه برداشتن بینی ، دچار خونریزی بینی شوید. این شایع ترین علت در کودکان خردسال است. علل دیگر شامل سوء مصرف مواد از جمله کوکائین ، اختلالات عروق خونی ، اختلالات لخته شدن خون و ضربه به سر یا صورت است.
- عوامل محیطی مانند رطوبت کم ، که در زمستان شایع است ، می تواند باعث تحریک مخاط و خونریزی شود. شیوع خونریزی بینی در هوای سردتر افزایش می یابد.
- عفونت بینی و سینوس ها می توانند باعث خونریزی بینی شوند. آلرژی همچنین می تواند باعث التهاب مخاط شود که منجر به خونریزی بینی می شود.
- در برخی موارد خاص ، سردردهای میگرنی در کودکان نیز به عنوان عامل ایجاد کننده پیشنهاد شده است.
- ضربه به صورت نیز می تواند باعث ایجاد خونریزی از بینی شود.
مرحله 3. از موقعیت های خاص اجتناب کنید
در صورت خونریزی بینی ، باید از موقعیت ها و اقدامات خاصی که ممکن است باعث بدتر شدن آن شود اجتناب کنید. به عقب خم نشوید. این ممکن است باعث جاری شدن خون در گلو شود که می تواند باعث استفراغ شود. همچنین باید از صحبت و سرفه خودداری کنید. این می تواند مخاط بینی را تحریک کرده و خونریزی مجدد رخ دهد.
- اگر مجبورید در حین خونریزی بینی عطسه کنید ، باید سعی کنید هوا را از طریق دهان خود بیرون دهید تا به بینی خود آسیب نزنید و باعث خونریزی بیشتر نشوید.
- بینی را باد نکنید یا آن را جمع نکنید ، به ویژه اگر خونریزی در حال کاهش است. شما می توانید لخته های خونی ایجاد شده را از بین ببرید و خونریزی می تواند دوباره رخ دهد.
مرحله 4. به پزشک مراجعه کنید
شرایط خاصی وجود دارد که باید به پزشک مراجعه کنید. اگر خونریزی شدید ، بیش از چند قطره ، بیش از 30 دقیقه طول بکشد و مکرر تکرار شود ، باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر به شدت رنگ پریده ، خسته یا بی نظم شده اید ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. این می تواند در نتیجه از دست دادن قابل توجه خون رخ دهد.
- اگر در تنفس مشکل دارید ، به ویژه اگر خون از گلو عبور کند ، باید به پزشک مراجعه کنید. این می تواند منجر به سوزش و سرفه شود. در نتیجه احتمال عفونت وجود دارد که در نهایت می تواند باعث مشکلات تنفسی شود.
- اگر خونریزی بینی در اثر آسیب شدید به بینی شروع شد ، همیشه باید به پزشک مراجعه کنید.
- اگر در حین مصرف دارویی که از لخته شدن خون جلوگیری می کند ، مانند خونریزی بینی مانند وارفارین ، کلوپیدوگرل یا آسپرین روزانه ، باید به پزشک مراجعه کنید.
نکات
- در صورت خونریزی بینی نباید سیگار بکشید. سیگار کشیدن می تواند باعث تحریک و خشک شدن بینی شود.
- از کرم های ضد عفونی کننده استفاده نکنید ، زیرا بسیاری از مردم به این مواد حساس هستند و می توانند التهاب را بدتر کنند. فقط در صورت تجویز پزشک در نتیجه پوسته عفونی شناخته شده ، از پماد باسیتراسین استفاده کنید.
- آرامش خود را هر چقدر هم بد نگه دارید. آرامش شما را از وحشت و/یا بیهوش شدن باز می دارد.
- به یاد داشته باشید که مرطوب کننده ، مرطوب کننده ، رژیم غذایی سالم داشته باشید و دست خود را از بینی خود دور نگه دارید!
