خانم ها در هر شکل و اندازه ای هستند ، بنابراین چگونه می توانید لباس هایی را پیدا کنید که به نوع اندام شما تمجید می کند؟ نکته اصلی این است که تناسبات خود را بدانید و از مد برای برجسته کردن بهترین ویژگی های خود استفاده کنید-و همه چیز دیگر را پنهان کنید!
مراحل
قسمت 1 از 2: تشخیص نوع بدن خود
مرحله 1. تعیین کنید که بدن شما از چه نوع شکلی است
به منحنی های خود توجه کنید. به نحوه اتصال سینه ، کمر و باسن خود نگاه کنید.
- انواع بدن زیر بدن زنان را توصیف می کند ، نه دختری که دوران بلوغ را پشت سر نگذاشته است. اگرچه گاهی اوقات می توان نوع بدن را قبل از بلوغ تعیین کرد ، اما تنها پس از رشد سینه ، باسن و غیره آشکار می شود.
- اندازه سینه ، دور کمر و باسن خود را اندازه بگیرید. بسته به اندازه هر قسمت (بر حسب اینچ) ، می توانید تعیین کنید که بدن شما در چه شکلی است که لباسی را که مناسب آن است پیدا کنید
- هیچ نوع "بهترین" یا "بدترین" تیپ بدنی وجود ندارد. ممکن است نوع خاصی در منطقه خاص شما مد روز باشد ، اما این بدان معنا نیست که تیپ بدنی شما "بد" است.
- همه انواع بدن دارای جوانب مثبت و منفی هستند. دانستن نوع اندام شما در مورد لباس پوشیدن است تا بهترین ظاهر را داشته باشید.
- حتی بدنه مدل نیز در یکی از این دسته ها قرار می گیرد.
مرحله 2. ببینید آیا نوع بدن سیب دارید
به طور کلی به عنوان "بالا-سنگین" توصیف می شود ، این به طور کلی در حدود 14 درصد از زنانی است که سینه آنها سه یا بیشتر اینچ از باسن بزرگتر است. فقط با نگاه کردن به خود در آینه ، می توانید بفهمید که آیا از نوع بدن سیب هستید.
- اندام های باریک ، به ویژه بازوها ، اما شانه های پهن معمولاً از ویژگی های قوی این تیپ بدنی هستند.
- وزن در ناحیه میانی و قفسه سینه متمرکز شده و گاهی اوقات ظاهر سینه بزرگتر و معده بیرون زده را نشان می دهد.
- اگر بطور طبیعی سینه کوچکتری دارید ، وزن می تواند در اطراف میانه شما جمع شود.
- درست در قسمت میانی ، دور کمرتان می تواند تعریف کمی داشته باشد ، بنابراین توصیف "بسیار سنگین" این نوع بدن را ایجاد می کند.
- اگرچه ممکن است قسمت بالای بدن شما در قسمت سنگین تر باشد ، اما پاهای شما باید باریک تر باشد.
مرحله 3. در نظر بگیرید که آیا شما از نوع "گلابی" هستید
برعکس نوع بدن سیب به این معنی است که شما یک هستید بدن گلابی نوع این یکی از قسمت های پایین (یا مثلث) است و حدود 20 درصد از زنان دارای باسن به طور قابل توجهی بزرگتر از سینه هستند.
- اگر بدن شما خیلی سریع باشد ، متوجه خواهید شد ، زیرا قسمت پایین بدن شما: باسن ، ران و گاهی پشت شما بیشتر به چشم می آید.
- شانه ها باریک تر ، شیب دار و پهن نیستند.
- معمولاً "منحنی ترین" بدن توصیف می شود. ساده است که فقط با نگاه کردن به پاهای خود به آن توجه کنید زیرا گاهی اوقات در مقایسه با بقیه بدن شما پهن تر ، عضلانی تر و پرتر هستند.
مرحله 4. در نظر بگیرید که آیا شما یک نوع بدن راست/مستطیل شکل هستید
تقریباً 46 درصد از زنان این شکل را دارند که دور کمر آنها تقریباً شبیه باسن و سینه است. شبح شما به اندازه بدن گلابی یا سیب منحنی نیست. در عوض ، با شانه های صاف نسبتاً مستقیم به نظر می آیید.
- برخلاف دو نوع بدن قبلی ؛ بهترین روش برای تعیین نوع مستطیلی اندازه گیری است. هنگام اندازه گیری ، متوجه خواهید شد که دور کمر شما یک تا هشت اینچ از سینه شما کوچکتر است.
- راست ایستادن ، نباید هیچ گونه انحنای قابل توجهی در ناحیه کمر مشاهده کنید.
- قفسه سینه شما بیشتر شکل شما را مشخص می کند ، زیرا هیچ تعریف کمری برای اضافه کردن منحنی وجود نخواهد داشت.
- علیرغم مستطیل بودن ، ممکن است هنوز یک قسمت خمیده (شبیه به یک گلابی) داشته باشید ، یا یک سینه پهن با کمی وزن اضافی در قسمت میانی داشته باشید.
مرحله 5. به این نکته توجه کنید که آیا بدن شما ساعت شنی دارد
این تنها در 8 درصد از زنان کمتر دیده می شود. اندازه باسن و سینه معمولاً مساوی و دارای کمر باریک است.
- مشخصه مشخصه شکل ساعت شنی کمری است که به طور قابل ملاحظه ای با بالا و پایین متناسب است.
- اشکال ساعت شنی در بالا و پایین "منحنی" است.
- شما هنوز می توانید بدن ساعت شنی داشته باشید حتی در مواردی: بالای بازوهای کمی گوشتی ، شانه های پهن تر ، یا قسمت پایینی کمی پرتر.
مرحله 6. بدانید که شکل بدن تا حد زیادی از قبل تعیین شده است ، اما با رژیم غذایی و ورزش می توان آن را تا حدودی تغییر داد
ژنتیک شما نحوه حمل چربی بدن را تعیین می کند و نمی تواند تغییر کند. با این حال ، اگر وزن زیادی را تحمل نمی کنید ، نوع بدن شما به این اندازه اغراق آمیز یا آشکار نخواهد بود. ظاهر زنان لاغر بیشتر از زنان چاق است.
- شما نمی توانید "کاهش نقطه" را انتخاب کنید. تن دادن به قسمت خاصی از بدن امکان پذیر است-می توانید تمرینات اصلی را برای صاف شدن عضلات شکم انجام دهید. اما بدن شما فقط در یک مکان این کار را انجام نمی دهد. در مورد زنان ، این تغییر در قفسه سینه ، باسن و پشت شما چشمگیر است ، چه بخواهید و چه نخواهید.
- شما نمی توانید "افزایش نقطه". تن ماهیچه ها را می توان افزایش داد و از نظر زیبایی می تواند تفاوت ایجاد کند. انجام تمرینات قفسه سینه یا استفاده از کرم های پوستی سینه شما را بزرگتر نمی کند. در حالی که تمرینات قفسه سینه محکم می شوند و خط سینه را تقویت می کنند ، این در واقع بافت سینه را افزایش نمی دهد.
- انواع خاصی از بدن مستعد افزایش یا کاهش وزن در مناطق خاصی هستند. به عنوان مثال ، یک زن با شکل ساعت شنی تمایل به افزایش یا کاهش وزن در ناحیه سینه و باسن دارد و نه دور کمر. اما یک زن با شکل سیب تمایل به افزایش در باسن دارد و نه در ناحیه سینه-حتی اگر به همان مقدار وزن بدن باشد.
- تمرینات قلبی و مقاومتی بیشتر برای تغییر تیپ بدنی استفاده می شود. با دانستن اینکه آیا چربی را بیشتر حفظ می کنید یا سریعتر آن را از دست می دهید ، می توانید یک برنامه ورزشی برای رفع نیازهای بدن خود ایجاد کنید.
- به یاد داشته باشید که لباس ها به منظور چاپلوسی بدن شما هستند ، بنابراین هنگام انتخاب لباس مراقب باشید. حتی مدلی با تیپ بدنی "ایده آل" در همه چیز خوب به نظر نمی رسد. هنگامی که یک طراح در حال عکاسی یا نمایش باند است ، آنها مدلی را انتخاب می کنند که لباس را بهتر نشان می دهد … مدل ها قابل تعویض نیستند.
- نوع بدن ایده آل در طول تاریخ تغییر می کند. در آمریکا در دوران ویکتوریایی ، "ساعت شنی" کامل بود و زنان را ملزم می کرد تا کرست را برای بدست آوردن آن ظاهر کنند. در دهه 1920 ، بدن ایده آل زنانه پسرانه "مستطیل شکل" بود که زنان را مجبور به بستن کمربند و صاف کردن سینه های بزرگتر می کرد.
- فرهنگ ها و خرده فرهنگ های مختلف ، انواع مختلف بدن را ایده آل می دانند. ممکن است از یک زن آفریقایی تبار آمریکایی در آمریکا به دلیل داشتن اندامی خوش فرم و گردن تعریف شود. با این حال ، ممکن است کیفیت مشابهی در یک زن در ژاپن وجود نداشته باشد.
مرحله 7. به ژنتیک خود نگاه کنید
ژن های خانواده نقش زیادی در نوع بدن شما دارند. به زنان دیگر خانواده خود نگاه کنید تا یک روند مشترک را ببینید. اگر زنان خانواده شما دارای تیپ بدنی خاصی هستند ، احتمالاً شما نیز همینطور هستید. به یاد داشته باشید ، این فقط خانواده مادر شما نیست ، بلکه پدر شما نیز هست!
قسمت 2 از 2: پیراستن هر تیپ بدنی
مرحله 1. برای نوع بدن سیب لباس بپوشید
برای اینکه بتوانید بدن سیب را با موفقیت بپوشید ، باید توجه خود را از قسمت میانی خود دور کنید و برای برجسته کردن قسمت های دیگر لباس بپوشید.
- خط بدن خود را دنبال کنید و جزئیات را در یک سوم بالا و پایین بدن خود نگه دارید. با این تیپ بدنی ، پوشیدن پیراهن ، بلوز یا لباس هایی با یقه V کوچک و بدون ظاهر بسیار شیک و یا روی بالایی بسیار آسان است.
- توجه را از کمر و شانه ها/بازوها دور کنید (آستین بلند بپوشید) و توجه را به سینه و گردن خود (مانند گردن V) جلب کنید.
- شلوارهای گشاد را بر روی شلوارهای راست یا نازک انتخاب کنید و به تعادل شانه های پهن و/یا بالای تنه سنگین کمک کنید. برای جلب توجه از قسمت میانی خود ، پایین زیر استخوان لگن خود قرار دهید.
- از لباس ها و کمربندهایی که به کمرتان می چسبد ، خودداری کنید. این به احتمال زیاد منحنی هایی را برجسته می کند که ممکن است مایل به نشان دادن آنها نباشید.
- در صورت تمایل از تاپ هایی استفاده کنید که روی هر پیچشی پوشیده شده است.
- تقویت ویژگی که در فاصله دورتری قرار دارد یا می توانید آن را با رنگ های تیره بپوشانید.
نکته متخصص
Christina Santelli
Professional Stylist Christina Santelli is the Owner and Founder of Style Me New, a wardrobe styling concierge based in Tampa, Florida. She has been working as a stylist for over six years, and her work has been featured in HSN, the Pacific Heights Wine and Food Festival, and the Nob Hill Gazette.
کریستینا سانتلی آرایشگر حرفه ای < /p>
از این پیشنهادات به عنوان دستورالعمل استفاده کنید نه قوانین.
آرایشگر و مشاور تصویر کریستینا سانتلی می گوید:"
مرحله 2. برای نوع بدن گلابی لباس بپوشید
ترفند لباس پوشیدن این تیپ بدنی این است که هر چیزی را که به ناحیه شانه و سینه شما می افزاید بپوشید. با به حداقل رساندن نیمه پایینی به قسمت بالای بدن خود توجه کنید.
- اگر از نوع بدن گلابی هستید ، مواردی وجود دارد که می توانید باسن و باسن خود را لاغرتر نشان دهید ، اگر می خواهید باسن آنها بزرگتر شود!
- قسمت بالایی خود را با قسمت پایینی خود متعادل کنید. سعی کنید تاپ هایی بپوشید که شانه های شما را بیشتر برجسته کند.
- از شلوار یا جوراب شلواری که پاهای شما را تنگ می کند خودداری کنید.
- پوشیدن سوتین که به سینه شما می افزاید یا آن را افزایش می دهد باید در نظر گرفته شود.
- از شلوارهای پاشنه بلند یا کمی گشاد با پاشنه استفاده کنید. شلوارهای باریک که مچ پای شما را در آغوش می گیرند می توانند باعث شوند که قسمت تحتانی بدن شما مثلث وارونه به خود بگیرد. شلوارهای براق می توانند پاهای شما را در مقایسه با قسمت بالای بدن بسیار ضخیم و شاید کاسه ای جلوه دهند.
مرحله 3. برای تیپ بدنی مستقیم یا مستطیل لباس بپوشید
با این تیپ بدنی ، شما ممکن است اندامی بلند و نازک داشته باشید که تمایل به نداشتن انحنا دارد. گاهی از آن با عنوان "پسرانه" یاد می شود. هدف شما این است که لباسی بپوشید که نمای نازک شما را متلاطم می کند ، شکل شما را جدا می کند و منحنی هایی ایجاد می کند که از ناحیه کمر بالا و پایین می روند.
- اگر این تیپ بدنی را دارید ، می توانید کمر خود را "فشار دهید" تا منحنی ها را اغراق کنید. به عنوان مثال ، یک کمربند به لباس خود اضافه کنید.
- برای افزودن بافت ، حجم و زنانگی به اندام خود ، به سراغ راه وروش بروید. به عنوان مثال ، لباسی با تزئینات فراوان در نیم تنه اغلب "وزن" زیادی به همراه می آورد که باعث می شود آن ناحیه کمی بزرگتر به نظر برسد.
- لباسهای مردانه را دور نگه دارید. به عنوان مثال ، پوشیدن شلوار جین گشاد و لباس های شلوار باعث می شود شما شبیه "یکی از پسران" باشید ، اما نه یک دوست دختر بالقوه. در عوض ، شلوارهای جین نازک و متناسب با اندام خود انتخاب کنید و در جلسه تمرین از لباس های مخصوص خانم ها استفاده کنید.
- برای استفاده بیشتر از پاهای فوق العاده خود ، دامن های کوچک و جوراب شلواری روشن تهیه کنید. آنها همچنین شکل بیشتری به بدن مستقیم اضافه می کنند.
- از لباس فرم استفاده کنید. نوع بدنه مستطیلی از شکل دادن به لباس های زیر سود می برد. به عنوان مثال ، یک سوتین که اندازه فنجان را اضافه می کند ، بدون زحمت زیاد ، ویژگی های زاویه ای شما را متعادل می کند.
مرحله 4. یک بدن ساعت شنی را بپوشید
از هر چیزی که باعث می شود "جعبه ای" به نظر برسید دوری کنید! منحنی های تحسین برانگیزی دارید ، بنابراین آنها را در آغوش بگیرید.
- هنگام لباس پوشیدن از کمر به عنوان نقطه کانونی استفاده کنید. این بدان معناست که لباس و لوازم جانبی نازک در نازک ترین قسمت کمرتان بپوشید. توجه مستقیم در اینجا منحنی های شما را بیشتر برجسته می کند.
- با رعایت طرح کلی بدن ، لباس های منحنی زیبا بپوشید. لباس های سفارشی معمولاً چاپلوس تر هستند. لباس های بدون شکل یا پرده تمایل زیادی بر روی سینه دارند و باعث می شوند شکل های ساعت شنی سنگین یا باردار به نظر برسند.
- هنگام بالا آوردن دور کمر ، بالا و پایین خود را متعادل کنید. با کمربند و لباس هایی که در قسمت میانی به هم نزدیک می شوند ، توجه خود را به کمر جلب کنید.
- زنانی که دارای انحنا هستند می توانند سینه زیادی را آشکار کنند. اگر یقه شما خیلی عمیق است یا نامناسب است آن لباس ها را روی قفسه بگذارید.
- نیم تنه خود را شکل دهید اگر شکل ساعت شنی دارید ، احتمالاً نیم تنه زیادی دارید. دغدغه اصلی شما باید پوشیدن سوتین حمایتی باشد تا قفسه سینه به نظر برسد ، نه افتاده و افتاده.
- لباس ها و تاپ های یقه V را در آغوش بگیرید. در حالی که بسیاری از یقه ها برای زنان با استعداد خوب کار می کنند ، یقه V معمولاً بسیار چاپلوس است. فقط اطمینان حاصل کنید که بیشتر از آنکه مناسب موقعیت باشد ، شکاف نشان نمی دهید.
نکات
- صرف نظر از نوع بدن شما ، بلندتر نشان دادن پاهای شما به طور کلی چاپلوس است.
- اگر شما یک زن ریز اندام (کوتاه و لاغر) هستید ، از کت های بلند و لباس های ماکسی اجتناب کنید - آنها فقط شما را غرق می کنند. ژاکت های کوتاه ، شورت و لباس های مینی را انتخاب کنید تا قاب کوچک شما متناسب باشد. لباس یک رنگ یا پوشیدن راه راه عمودی باعث می شود قد شما بلندتر به نظر برسد. کفش پاشنه بلند را نیز امتحان کنید! # پاهای خود را دراز کنید.
- برای خود یک سوتین حرفه ای رزرو کنید. زندگی را تغییر می دهد و قفسه سینه شما را فوق العاده نشان می دهد!
- همه گزینه های خود را در نظر بگیرید. خیلی زود چیزی را رد نکنید زیرا به پوشیدن آن عادت ندارید. هر از گاهی از منطقه راحتی خود خارج شوید!
- رنگها و الگوها را عاقلانه انتخاب کنید. اگر هر گونه پیچ ، دسته یا توده ای وجود دارد که ترجیح می دهید آنها را پنهان کنید ، رنگهای تیره (مشکی ، سرمه ای ، بنفش تیره) را روی آنها بپوشید.
- از رنگ ها یا الگوهای روشن در نقاط داغ خود استفاده کنید تا توجه را از نقاط مشکل خود دور کنید!
- لباس ها یا تاپ هایی که به دور کمرتان می پیچند و از سینه عبور می کنند ، تنها ایده خوبی است در صورتی که نیم تنه وسیع داشته باشید. در غیر این صورت ، می تواند نیم تنه شما را بطور نامتناسب کوچک (در صورتی که گلابی شکل هستید) و سینه و شانه های شما صاف و مربع (در صورتی که فرم مستقیم دارید) به نظر برسد.
- اگر شکم صافی دارید و از نشان دادن آن خجالت نمی کشید ، قسمت های کوتاه شده قفسه سینه شما را نسبت به کمرتان کمی بزرگتر نشان می دهد.
- قسمت بالای شانه در دختران ساعت شنی و مستطیل شکل بهتر است ، در حالی که یقه اسکی روی دخترهای گلابی و سیبی شکل به نظر می رسد.
