بیرون رفتن به تنهایی می تواند ترسناک و حتی ترسناک به نظر برسد. بسیاری از مردم هنگام بیرون آمدن از تنهایی ، چه در سفر و چه در مهمانی ، احساس ناامنی یا ناامنی می کنند. احساس ناامنی می تواند شما را از خوش گذرانی باز دارد ، یا حتی شما را از رفتن به خارج باز دارد. بنابراین ، چگونه می توانید به تنهایی بیرون بروید و در تمام مدت احساس اطمینان و امنیت کنید؟ بخوانید تا متوجه شوید.
مراحل
روش 1 از 3: رسیدن به آنجا
مرحله 1. به کسی بگویید کجا می روید و چه مدت قصد دارید بمانید
این بدان معنا نیست که شما سبک خود را تنگ کرده اید. اگر به یکی از اعضای خانواده یا دوست خود اطلاع دهید که در کجا - و در چه زمانی - در جستجوی شما و نگرانی است ، اگر شما در مورد آن صحبت کنید ، باهوش هستید. نیازی به ارائه ردیاب GPS ندارید ، اما هوشمندانه است که MapQuest یا نقشه Google از مسیر برنامه ریزی شده خود را برای دوست یا والدین خود بگذارید تا آنها بدانند در صورت عدم حضور در کجا باید به دنبال شما باشند. دانستن اینکه این اقدامات احتیاطی ساده را انجام داده اید می تواند اعتماد به نفس شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
- قبل از عزیمت به منظور ملاقات با دوستان خود ، با آنها تماس بگیرید یا به آنها پیام دهید تا به آنها اطلاع دهید که در راه هستید تا بدانند در صورت نبودن اوضاع در جریان است.
- وقتی به آنجا رسیدید ، به دوست یا والدین خود بگویید که با خیال راحت این کار را انجام داده اید.
مرحله 2. اگر در حال رانندگی هستید مطمئن شوید که ماشین شما از وضعیت خوبی برخوردار است
اگر به تنهایی در جایی رانندگی می کنید ، باید اطمینان حاصل کنید که در صورت صاف شدن لاستیک ، لاستیک زاپاس داشته باشید و قبل از رفتن هیچ چیزی روی داشبورد شما روشن نشده باشد. همچنین باید یک AAA یا دیگر کارت خدمات اضطراری کنار جاده و یک تلفن همراه شارژ همراه داشته باشید. قبل از حرکت اتومبیل خود را با بنزین پر کنید.
فقط بررسی کنید تا مطمئن شوید همه چیز خوب است قبل از رفتن ، یک گام عالی برای آرامش خاطر شما قبل از خروج است
مرحله 3. ماشین خود را در یک مکان امن پارک کنید
قبل از پیاده شدن از ماشین به محل پارک خود فکر کنید. آیا از نور کافی برخوردار است و از خیابان به راحتی قابل مشاهده است؟ اگر تنها باشید ، این بهترین مکان برای پارک است. از پارک در کوچه های تاریک یا بسیار دور از درب مقصد خودداری کنید. به یاد داشته باشید که کجا پارک کرده اید - این بسیار مهم است. به صورت ذهنی مسیر خود را به سمت در ورودی مکانی که می خواهید ترسیم کنید ، به هرکسی در خیابان توجه داشته باشید و وسایل خود را سریع جمع آوری کنید.
- هنگام خروج از اتومبیل خود ، به دقت بررسی کنید که قفل شده است و هیچ چیز فریبنده ای (مانند کیف لپ تاپ یا iPad) در نمای ساده باقی نگذاشته است. هدفمند قدم بزنید - منحرف نشوید - مستقیماً به سمت در و بلافاصله وارد شوید.
- حضور در خیابان ایده خوبی نیست ، به مهاجمان احتمالی اجازه می دهد ببینند شما تنها هستید. در صورت امکان هرکسی را که در خیابان متوجه او شده اید در ذهن خود و در گوشه چشم خود نگه دارید.
مرحله 4. هنگامی که پای پیاده هستید ، مسیری را که دارای نور کافی است ، طی کنید
حتی اگر در یک محله نسبتاً امن هستید-و مخصوصاً اگر اینطور نیست-باید محبوب ترین خیابان را داشته باشید که نور کافی دارد. اگر در کوچه ای تاریک قدم می زنید یا در وسط یک خیابان مسکونی کم نور هستید ، اگر کسی در اطراف شما نباشد ، احتمال سرقت از شما بیشتر است. یک مسیر روشن به شما این امکان را می دهد که به کجا بروید و جنایتکاران از راه شما جلوگیری کنند. در صورت پیاده روی موارد دیگری را نیز باید انجام دهید:
- به تلفن های همراه خود گوش ندهید و پیام های متنی خود را چک نکنید. هوشیار بمانید.
- در جهت مخالف جریان ترافیک قدم بزنید تا احتمالا فرد رباینده شما را سوار اتومبیل خود کند.
- دقیقاً بدانید که کجا می خواهید خانه را ترک کنید. اگر هر چند دقیقه یکبار برنامه نقشه تلفن خود را بررسی کنید ، خود را تبدیل به یک هدف آسان می کنید.
- اگر در تاریکی تنها هستید ، زمان مناسبی برای توقف در دستگاه خودپرداز نیست.
مرحله 5. نحوه دفاع از خود را بیاموزید
این مهم است که به خاطر داشته باشید که لازم نیست ناگهان کمربند مشکی در کاراته بدست آورید یا چاقو با خود حمل کنید - اما اگر هنگام بیرون آمدن تنها از خود اطمینان کامل داشته باشید ، دانستن این که می توانید از خودتان مراقبت کنید می تواند تا حد زیادی به شما اطمینان دهد. به حواس خود را طوری تربیت کنید که احساس کنید می توانید از خود مراقبت کنید - بیشتر مراقب باشید ، تا بدانید آیا چیزی در شرف وقوع است یا خیر.
- اگر سفر می کنید یا در مناطق خطرناک زندگی می کنید ، بیاموزید که چگونه از مشت ها جلوگیری کنید ، یا به این فکر کنید که چگونه از حوادث مضر جلوگیری کنید.
- ایجاد نگرش هوشمندانه تر در خیابان ممکن است احمقانه یا بی معنی به نظر برسد ، اما دانش ساده ای که می توانید از خود محافظت کنید اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.
روش 2 از 3: معاشرت در مقصد شما
مرحله 1. اطلاعات شخصی زیاد را با یک آشنای جدید به اشتراک نگذارید
اگرچه ایجاد دوستان جدید بخشی از تفریح بیرون رفتن است ، اما باید از دادن اطلاعات شخصی بیش از حد به شخصی که به تازگی ملاقات کرده اید ، اجتناب کنید ، مگر اینکه برای آن شخص تضمین شده باشد - مانند این که او بهترین دوست یکی از بهترین دوستان شما باشد. اما حتی در آن صورت ، مراقب باشید. ذکر نکنید که تنها آمده اید. بگویید که منتظر آمدن دوستان هستید یا کسی به زودی شما را جمع می کند.
- اگر با شخصی که دوست دارید ملاقات کردید ، برنامه ریزی کنید تا در کافی شاپ ، رستوران یا شهربازی ملاقات کنید ، به جای اینکه آدرس خانه یا محل کار خود را اعلام کنید.
- دقیقاً محل زندگی خود را حتی به صورت گذرا ذکر نکنید.
- اگر بخواهید شماره تلفن همراه خود را بدهید اشکالی ندارد. ایده اصلی این است که شما برای شناخت واقعی این شخص وقت می گذارید و به پسر یا دختر واقعی احساس می کنید ، نه فقط اولین برداشت.
مرحله 2. مراقب باشید - اما پارانوئید نباشید
به یاد داشته باشید که افراد خوب مانند روزهای آفتابی هستند - تعداد زیادی از آنها وجود دارد. فقط به این دلیل که مراقب هستید به این معنا نیست که باید بترسید که همه در آنجا فکر می کنند چگونه می توانند بر شما غلبه کنند. آماده باشید - نه پارانوئید. به یاد داشته باشید که روزهای آفتابی بیشتر از روزهایی است که رعد و برق مفید است. رعد و برق خطرناک است ، شاید کشنده باشد - اما نادر است.
مرحله 3. اجازه دهید مردم شما را در حال خوش گذرانی ببینند
اگر می خواهید ایمن بمانید و خود را هدف قرار ندهید ، خواه با دوست دختر خود باشید و خواه خودتان ، لذت ببرید. اگر به نظر برسید که به عنوان زندگی مهمانی به نظر می رسید به جای اینکه خود را در گوشه و کنار بگذرانید ، از افراد کمتر استفاده می کنند. و به یاد داشته باشید زمانی که در محیطی امن قرار دارید استراحت کنید - در غیر این صورت اوقات خوبی را نخواهید داشت. هنگامی که به مقصد رسیدید ، اقامت کنید و تصمیم بگیرید که هر زمان بخواهید خوش بگذرد.
روش 3 از 3: بازگشت به خانه
مرحله 1. اگر مست هستید به تاکسی بروید
به یاد داشته باشید که هیچ راننده تعیین شده وجود ندارد - شما آن هستید. از آنچه می نوشید آگاه باشید. به هر دلیلی نوشیدنی خود را بدون مراقبت رها نکنید. اگر کسی برای شما نوشیدنی خرید ، مطمئن شوید که متصدی بار را در حال نوشیدن آن تماشا کرده اید. اگر فکر می کنید نوشیدنی شما به خطر افتاده است ، آن را نخورید. مست نباشید! اگر مست می شوید ، قصد ندارید بدون تماس با تاکسی یا یکی از بستگان به خانه بروید تا شما را جمع آوری کند.
فقط یک یادآوری: اگر کاملاً تنها هستید ، زیاد مست نباشید ، وگرنه کسی از شما سوء استفاده می کند. اما اگر برای ملاقات با دوستان خود بیرون می روید ، اشکالی ندارد
مرحله 2. اگر می توانید با خیال راحت به خانه بروید ، سریع به ماشین خود برگردید
خیابان را از نزدیک بخوانید و سپس مستقیماً به ماشین خود بروید ، سپس به خانه بروید. تنها. اگر نگهبان یا بانمک ، یا گروهی از زنان دیگری که ملاقات کرده اید ، به شما پیشنهاد دهند تا شما را به ماشینتان برسانند ، آنها را سوار کنید. حداقل ، به کسی اطلاع دهید که اکنون به خانه می روید و از او بخواهید تا شما را سوار ماشین کند ، مراقب شما باشد.
- نگاهی به اطراف بیندازید - بدانید چه کسانی در خیابان با شما هستند و اگر کوچه ای بین شما و خودروی خود مشاهده کردید ، در صورت لزوم در وسط خیابان قدم بزنید تا در صورت لزوم فضای کافی برای حرکت به خود اختصاص دهید.
- هدفمند و با اعتماد به نفس به سمت اتومبیل خود حرکت کنید ، و هنگامی که به آنجا رسیدید ، کلیدهای خود را آماده کرده و قفل خودرو را در حالی که آخرین گام های خود را به سمت آن برداشته اید باز کنید. وقتی به ماشین نزدیک می شوید یک بررسی بصری سریع انجام دهید که هیچ کس داخل آن نباشد. سوار شوید ، درها را بلافاصله قفل کنید ، دست و پنجه نرم کنید ، ماشین خود را روشن کرده و دور شوید. در ماشین خود ننشینید تا آرایش خود را مرتب کرده یا با iPad خود بازی کنید یا به کسی پیام دهید - بروید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- افرادی که می خواهند دیگران را مورد سرقت یا تجاوز قرار دهند ، اغلب به دنبال اهداف آسان هستند - انواع عصبی ، افراد بازنشسته ، یا افرادی که سرگردان هستند و واقعاً به محیط اطراف خود توجه نمی کنند. بلند ایستادن و پیاده روی هدفمند باعث می شود اعتماد به نفس داشته باشید - نه مانند یک هدف آسان.
- یا یک کیف پول جعلی با چند قبض و کارت اعتباری/بدهی قدیمی لغو شده بسازید و آن را به جای کیف واقعی خود بیاندازید.
- همراه داشتن اسپری فلفل را فراموش نکنید. در حال حاضر در اکثر ایالت ها قانونی است و خرید آن در سایت هایی مانند eBay آسان است. این دستگاه در اندازه ای موجود است که روی زنجیر کلید شما نیز می چسبد.
- بسیاری از تجاوزها ، جک زدن خودروها ، سرقت ها و حملات قاتلانه علیه زنانی انجام می شود که در اتومبیل های خود نشسته اند و از پول ، آرایش یا رادیوهای خود غافلگیر می شوند. اغلب ، قفل درها باز می شود و مهاجم دقیقاً وارد می شود. خودتان را به این هدف تبدیل نکنید. در عوض ، وسایل خود را کنار هم بگذارید ، در قفل شده ، بسته شده و در راه باشید. در چراغ قرمز بعدی می توانید آی پاد خود را کمان کنید.
- هنگامی که مرد بد کیف شما را می خواهد ، فقط کیف پول خود را بیرون بیاورید و کمی دورتر از خود دور بیاندازید و در طرف کور مرد بد ، به احتمال زیاد سارق می چرخد و زمانی برای گرفتن کیف پول شما می گیرد و از این وضعیت استفاده می کند. به سرعت از صحنه فرار کنید
- به فکر تهیه کیت اضطراری برای ماشین خود باشید. داشتن مقداری Fix-A-Flat ، مقداری روغن موتور ، روغن ترمز و مایع گیربکس اتوماتیک (که می تواند به عنوان مایع فرمان برقی در بسیاری از خودروها استفاده شود) می تواند کل شب شما را نجات دهد.
- پوشیدن لباس های سکسی ، تحریک آمیز یا پوشیدن زیورآلات زیاد ممکن است یک بار داخل خانه باشد ، اما قبل از رسیدن به مقصد ، توجه مورد نظر شما را جلب نمی کند. قبل از رسیدن به مقصد و پس از خروج حتماً سرپوش بگذارید.
- سایر اقلام فوق العاده برای یک کیت اضطراری شامل یک پتو اضطراری ، چاقوی زنده ماندن با تیغه خوب ، شیشه شکن ، برش کمربند ایمنی ، چراغ قوه دستی ، و چند چوب سبک است.
هشدارها
- با نزدیک شدن به صندلی عقب خودرو ، نگاهی به آن بیندازید - بعید است کسی بتواند داخل ماشین قفل شده باشد ، اما هنگامی که تنها هستید مطمئن شوید که می دانید تنها هستید.
- اگر احساس می کنید کسی شما را دنبال می کند ، به خانه خود باز نگردید. این به هر کسی که شما را دنبال می کند می گوید محل زندگی شما چیست. اگر قرار بود اتفاقی بیفتد ، به یک ایستگاه پلیس یا منطقه ای بروید که شاهدان احتمالی زیادی دارد.
- از حمل وسایلی که امکان از دست دادن آنها را ندارید خودداری کنید.
- اگر از مزاحمتان در همسایگی استفاده می کنید ، از پله ها ، آسانسورها و گاراژهای پارکینگ به طور کلی اجتناب کنید.
- وقتی تنها هستید فاصله نگذارید. به یاد داشته باشید هیچ کس جز خود شما به آن وابسته نیست. همیشه هوشیار باشید و عقل خود را در مورد خود حفظ کنید.
- در خیابان پول حساب نکنید - این دعوت برای سرقت از شماست. هوشیار باشید و هنگام بیرون رفتن در خیابان حواس خود را پرت نکنید.
