اگر با آکنه دست و پنجه نرم می کنید ، ممکن است آلودگی ، روغن یا سایر چربی ها در منافذ پوست شما به دام افتاده باشد. در حالی که اندازه و ظاهر واقعی منافذ شما ژنتیکی است و نمی توان آن را تغییر داد ، چند راه وجود دارد که پوست را عمیقا تمیز کرده و جوش های سرسیاه را از بین می برد که باعث می شود منافذ پوست شما بیشتر نمایان شود. به عنوان مثال ، برای نرم کردن آلودگی و کثیفی ، ممکن است قبل از شستن صورت خود بخارپز کنید ، اگر این کار را بیش از حد انجام دهید ، پوست شما خشک می شود. همچنین می توانید از ماسک یا لایه بردار استفاده کنید تا پوست شما واقعا تمیز شود.
مراحل
روش 1 از 3: بخارپز کردن پوست خود
مرحله 1. صورت خود را با پاک کننده مورد علاقه خود بشویید
برای به دست آوردن بهترین نتیجه از درمان بخار ، با شستن صورت خود شروع کنید. این امر باعث می شود که بخار به عمق منافذ شما نفوذ کرده و خاک و روغن هایی را که ممکن است در داخل آن گیر کرده باشد ، از بین ببرد.
اگر پوست شما خشک است یا مستعد روزاسه هستید ، ممکن است نخواهید از بخار استفاده کنید. این می تواند به طور بالقوه پوست شما را خشک کرده و قرمزی را بدتر کند
مرحله 2. یک قابلمه بزرگ را با آب پر کنید و آن را به جوش بیاورید
یک قابلمه بزرگ پیدا کنید ، مانند ظرفی که برای تهیه ماکارونی یا تهیه یک سوپ بزرگ تهیه می کنید و آن را در حدود 2/3 راه پر از آب پر کنید. قابلمه را روی اجاق گاز روی حرارت زیاد قرار دهید و آب را به جوش بیاورید.
از پر کردن قابلمه تا انتها خودداری کنید. ممکن است بجوشد و حرکت دادن قابلمه بدون ریختن آب کار سختی خواهد بود
نکته:
سعی کنید گلبرگهای رز ، رزماری اسطوخودوس یا برگهای اکالیپتوس را به دلیل خواص بویایی و سم زدایی آنها بریزید. در صورت تمایل می توانید از روغن های اساسی نیز استفاده کنید.
مرحله 3. قابلمه را روی یک حصیر مقاوم در برابر حرارت یا حوله های تا شده قرار دهید
سعی کنید جایی را پیدا کنید که بتوانید راحت بنشینید ، بایستید یا زانو بزنید وقتی تصمیم می گیرید گلدان را در کجا قرار دهید. با این حال ، مطمئن شوید که یک حوله تا شده را در زیر آن قرار دهید تا قابلمه داغ هر سطحی که استفاده می کنید نسوزد.
به عنوان مثال ، ممکن است بخواهید روی میز ناهارخوری خود روی صندلی زانو بزنید ، یا ممکن است بخواهید گلدان را روی میز حمام خود قرار دهید
مرحله 4. یک حوله را روی سر خود بکشید
یک حوله بزرگ و ضخیم بردارید و آن را بالای سر خود بکشید ، اما آن را طوری بچینید که صورت شما را نپوشاند. این امر به دام انداختن بخار کمک می کند و اجازه می دهد مقدار بیشتری از آن با پوست شما تماس پیدا کند.
یک حوله ضخیم بهتر از یک نازک در بخار نگه می دارد ، اما می توانید از هر چیزی که در دست دارید استفاده کنید
مرحله 5. صورت خود را به همان اندازه که می توانید به مدت 5-10 دقیقه به بخار نگه دارید
صورت خود را به سمت قابلمه پایین بیاورید تا حوله در دو طرف آن کشیده شود. صورت خود را بیشتر از 18 اینچ (46 سانتی متر) از آب نگه ندارید ، در غیر این صورت ممکن است پوست خود را بسوزانید. حدود 20 تا 24 اینچ (51 تا 61 سانتی متر) دور از آب را هدف بگیرید. حدود 5 دقیقه در آنجا بمانید یا اگر به اندازه کافی راحت هستید 10 دقیقه آنجا بمانید.
- اگر خیلی ناراحت نیستید که صورت خود را 20 تا 24 (51 تا 61 سانتی متر) از آب نگه دارید ، خوب است کمی پشتیبان بگیرید.
- برخلاف تصور عموم ، بخار منافذ شما را باز نمی کند. ماهیچه های زیر پوست شما را شل می کند و تمیز کردن آن را آسان تر می کند ، بنابراین می تواند به شما در دفع آلودگی هایی که در اعماق داخل بدن گیر کرده اند کمک کند.
مرحله 6. دوباره صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید
بخار صورت شما می تواند خاک و چربی ها را به سطح پوست شما بکشد. علاوه بر این ، باعث عرق کردن شما می شود ، که می تواند ناخالصی ها را از پوست شما خارج کند. برای اطمینان از بازگشت این مواد به منافذ پوست ، با یک پاک کننده ملایم پیگیری کنید.
برای این کار از شستشوی صورت ملایم و بدون بو استفاده کنید
مرحله 7. صورت خود را مرطوب کنید تا با خشکی ناشی از بخار مقابله کند
از آنجا که گرما می تواند برای پوست شما بسیار خشک شود ، پس از اتمام بخارپز کردن و شستشو ، مرطوب کردن آن بسیار مهم است. برای این کار لازم نیست از مرطوب کننده مخصوص استفاده کنید. هر مرطوب کننده سبک صورت کار می کند.
مگر اینکه پوست خیلی خشکی دارید ، می توانید این درمان را حداکثر یک بار در هفته تکرار کنید
روش 2 از 3: تمیز کردن عمیق صورت
مرحله 1. صورت خود را تمیز کنید تا آلودگی از منافذ پوست شما پاک شود
اگر متوجه جوش های سرسیاه زیادی شده اید ، زمانی که چربی و چربی در منافذ پوست شما گیر می کند ، با تمیز کردن پوست خود شروع کنید. به آرامی صورت خود را با پاک کننده معمولی و آب ولرم خود بشویید تا آلودگی های موجود در منافذ پوست شما از بین برود.
- شستشوی صورت خود را با یک تونر دنبال کنید تا pH پوست شما متعادل شود.
- از شستشوی مکرر صورت خودداری کنید زیرا این کار باعث از بین رفتن بیش از حد روغن طبیعی صورت شما می شود و می تواند باعث خشکی بیش از حد پوست شما شود.
مرحله 2. هفته ای یکبار صورت خود را لایه برداری کنید تا آلودگی و پوست مرده از بین برود
لایه برداری به این معنی است که به آرامی سلول های مرده قدیمی پوست ، روغن ها و کثیفی هایی که روی سطح پوست شما جمع می شوند را پاک کنید. روشهای مختلفی برای انجام این کار وجود دارد. با این حال ، اگر پوست مستعد آکنه دارید ، بهتر است از یک لایه بردار شیمیایی استفاده کنید. این محصولات در از بین بردن سلول های مرده پوست و پاکسازی منافذ پوست بدون ایجاد تحریک ، موثرتر از لایه بردارهای فیزیکی هستند.
- مراقب باشید که زیاد مالش ندهید ، زیرا می توانید پوست خود را تحریک کنید.
- اگر پوست حساسی دارید ، نباید بیش از یک بار در هفته یا یک هفته در میان لایه برداری کنید.
- همیشه بعد از لایه برداری مرطوب کنید.
آیا میدانستید؟
می توانید اسکراب صورت خود را از موادی مانند چای سبز ، عسل و شکر یا روغن نارگیل ، شکر و لیمو تهیه کنید.
مرحله 3. از ماسک صورت برای حذف ناخالصی ها از پوست خود استفاده کنید
بسیاری از ماسک ها برای خشک شدن ساخته می شوند که می تواند ناخالصی ها را از منافذ مسدود شده شما خارج کند. از یک فروشگاه بزرگ یا یک فروشگاه لوازم آرایشی دیدن کنید و ماسکی را پیدا کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. سپس ، آن را بمالید و طبق دستورالعمل بسته بندی روی آن بگذارید. پس از اتمام کار ، ممکن است لازم باشد ماسک را جدا کرده یا بشویید ، یا اگر از ماسک ملحفه استفاده می کنید ، می توانید ماسک را بردارید.
- ماسک های خاک رس به ویژه تغذیه کننده هستند و ماسک های ساخته شده از زغال فعال در سم زدایی از پوست بسیار عالی هستند.
- در صورت تمایل ، می توانید ماسک صورت خود را در خانه تهیه کنید!
مرحله 4. لایه برداری شیمیایی را امتحان کنید تا لایه بالایی پوست شما برداشته شود
این لایه برداری ها شامل استفاده از مواد شیمیایی قوی برای حل روغن ها ، آلودگی ها و سلول های لایه فوقانی پوست شما می شود و باعث می شود پوست شما مسدود نشده و شاداب به نظر برسد. اگر قبلا هرگز لایه برداری شیمیایی انجام نداده اید ، بهتر است به پزشک متخصص پوست یا متخصص زیبایی مراجعه کنید. با این حال ، می توانید پد های لایه بردار شیمیایی را برای استفاده در خانه خریداری کنید.
- اگر از لایه بردار شیمیایی در خانه استفاده می کنید ، دستورالعمل ها را دقیقاً دنبال کنید. عدم انجام این کار می تواند منجر به آسیب پوست ، قرمزی و تحریک شود.
- چه در منزل لایه برداری کنید و چه حرفه ای انجام دهید ، احتمالاً پوست شما تا یکی دو روز بعد حساس و حساس خواهد بود.
مرحله 5. در صورت داشتن منافذ مسدود سرسخت ، برای استخراج به متخصص پوست مراجعه کنید
متخصص پوست شما می تواند از یک ابزار استخراج برای حذف سریع و دقیق آلودگی از منافذ پوست شما استفاده کند. اگر از جوش های سرسیاه یا جوش های سرسخت رنج می برید ، پزشک همچنین می تواند یک برنامه مراقبت از پوست سفارشی را توصیه کند.
- خدمات دیگری که ممکن است متخصص پوست شما برای جوش های سرسیاه ارائه دهد شامل میکرونیدلینگ است که شامل قرار دادن سوزن های کوچک در پوست شما یا میکرودرم ابریژن است که در آن پزشک از یک دستگاه دستی کوچک برای لایه برداری لایه بالای پوست شما استفاده می کند.
- برای جلوگیری از خطر تحریک دردناک یا حتی عفونت ، از انجام عمل کشیدن در خانه خودداری کنید.
مرحله 6. در مورد علل احتمالی انسداد منافذ با متخصص پوست خود صحبت کنید
منافذ پوست شما نیز ممکن است در اثر تعریق زیاد ، هورمون ها یا داروها مسدود شود. اگر سطح آکنه یا مسدود شدن منافذ پوست بیشتر از حد معمول است به متخصص پوست خود اطلاع دهید تا بتواند به دنبال راه حل باشد. متخصص پوست شما ممکن است درمانی برای آکنه ، تغییر در روال پاکسازی شما یا احتمالاً یک درمان مخصوص پوست را برای کاهش انسداد منافذ توصیه کند.
- به عنوان مثال ، اگر به دلیل تعریق بیش از حد دچار مسدود شدن منافذ پوست شده اید ، ممکن است متخصص پوست توصیه کند که بیشتر صورت خود را بشویید.
- اگر منافذ پوست شما به دلیل پیری و افتادگی پوست کشیده شده و منافذ پوست شما بسته شده است ، مسدود می شود ، متخصص پوست ممکن است درمانی را برای سفت شدن پوست شما توصیه کند.
روش 3 از 3: امتحان درمان های طبیعی
مرحله 1. جعفری را بجوشانید تا ناخالصی ها از پوست شما خارج شوند
یک مشت جعفری را در یک قابلمه آب بریزید و بگذارید بجوشد. پس از جوشاندن شدید آب ، حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید آب و جعفری سرد شوند. هنگامی که آب هنوز گرم است اما لمس آن راحت است ، یک دستمال را در آب فرو کرده و مقدار اضافی آن را فشار دهید ، سپس آن را به مدت 10-15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
- جعفری قابض است ، به این معنی که پوست را تمیز و سفت می کند. عصاره جعفری حتی در برخی از محصولات آرایشی استفاده می شود.
- در صورت تمایل می توانید از آویشن نیز استفاده کنید.
- می توانید این درمان را یک روز در میان تکرار کنید.
مرحله 2. از جوش شیرین یک خمیر تهیه کنید تا پوست شما تمیز شود
در یک کاسه کوچک ، 2 قاشق غذاخوری (12 گرم) جوش شیرین و 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) آب را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. خمیر را روی صورت خود ماساژ دهید و بگذارید حدود 5 دقیقه روی پوست بماند ، سپس آن را بشویید. با خشک شدن جوش شیرین ، ناخالصی ها را از پوست شما بیرون می کشد.
می توانید هفته ای یکبار این کار را انجام دهید
مرحله 3. یک لیمو را روی پوست خود بمالید تا پوست آن ملایم شود
یک لیمو را از وسط نصف کنید ، سپس قسمت بریده شده را روی پوست خود بکشید ، جایی که در آن دچار مسدود شدن منافذ یا جوش های سرسیاه شده اید. آب لیمو را حدود 5 دقیقه روی پوست خود بگذارید ، سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.
- اسیدیته لیمو به تجزیه آلودگی ، چربی و سلول های قدیمی پوست کمک می کند. با این حال ، اگر پوست را بیش از 5 دقیقه روی پوست بگذارید ، می تواند آن را تحریک کند.
- اگر قبل از پایان 5 دقیقه احساس ناراحتی کردید ، پوست خود را با آب خنک بشویید.
مرحله 4. از گلاب به عنوان تونر استفاده کنید
مقدار کافی گلاب را روی یک پنبه بمالید تا مرطوب شود ، سپس پنبه را روی پوست خود بمالید. آب گلاب بدون ایجاد تحریک پوست شما را ملایم می کند. این ماده دارای خواص ضد التهابی است و حتی ممکن است به کاهش خطوط و چین و چروک های ظریف کمک کند.
می توانید تونر آب گل رز بخرید یا خودتان آن را تهیه کنید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
