چهره شما اغلب یکی از اولین چیزهایی است که مردم در مورد شما توجه می کنند و هر زمان که با دیگران ارتباط برقرار می کنید یک نقطه کانونی است. اما با افزایش سن ، پوست ما تغییر می کند و ممکن است در چهره خود اعتماد به نفس نداشته باشیم. داشتن چهره ای جوان و پوستی درخشان نیز می تواند نشانه های سلامتی و نشاط باشد و بر نحوه واکنش دیگران نسبت به ما تأثیر می گذارد. با تمرین مراقبت از پوست خوب ، اصلاح شیوه زندگی و در نظر گرفتن درمان های پزشکی ، می توانید صورت خود را جوانتر نشان دهید و پوستی درخشان ، جوان و درخشان داشته باشید.
مراحل
قسمت 1 از 4: تمرین مراقبت از پوست خوب
مرحله 1. صورت خود را مرتباً و به آرامی بشویید
آلودگی بیش از حد یا حتی آکنه می تواند باعث شود پوست شما کمتر جوان به نظر برسد ، مخصوصاً با افزایش سن. تمیز نگه داشتن پوست می تواند از ایجاد کثیفی یا آکنه در چروک ها یا خطوط ریز جلوگیری کرده و از بروز جوش جلوگیری کند.
- از پاک کننده ملایم با pH خنثی استفاده کنید. به طور طبیعی pH پوست شما حدود 5 است و می خواهید پاک کننده ای پیدا کنید که به حفظ این تعادل کمک کند. برچسب های محصول را بخوانید ، که ممکن است دارای pH خاصی باشد یا "pH متعادل" یا "pH خنثی" باشد.
- اگر پوست شما بسیار چرب است ، از پاک کننده بدون روغن استفاده کنید. پاک کننده های حاوی گلیسیرین یا کرم ایده خوبی برای پوست های خشک است.
- پاک کننده را با فشار ملایم به پوست خود بمالید. خشن بودن با پوست شما می تواند آن را تحریک کند و ممکن است پیرتر به نظر برسد.
- با آب ولرم بشویید. آبی که خیلی داغ است می تواند پوست شما را از چربی های مورد نیاز محروم کرده یا باعث سوزش شود ، این می تواند شما را پیرتر نشان دهد.
مرحله 2. از پاکسازی زیاد خودداری کنید
شستن مرتب صورت بسیار مهم است ، اما نمی خواهید در آن زیاده روی کنید. صابون و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب می تواند چربی پوست شما را از بین ببرد. همچنین ممکن است پوست شما را تحریک کند و باعث شود که کمتر درخشان و جوان به نظر برسد.
صورت خود را بیش از دو بار در روز بشویید ، مگر اینکه فعالیت خاصی داشته باشید. اگر بسیار فعال هستید یا ورزش می کنید ، اگر به شدت عرق کرده اید یا کثیف هستید ، یا دوش می گیرید ، از یک پاک کننده ملایم برای شستن صورت خود استفاده کنید
مرحله 3. هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید
روزانه از مرطوب کننده ای استفاده کنید که باعث افزایش کلاژن و الاستین می شود. هیدراته نگه داشتن پوست می تواند به سفت شدن پوست شما ، جلوگیری از چین و چروک و جوان تر نشان دادن شما کمک کند.
- حتی اگر پوست شما چرب است از مرطوب کننده استفاده کنید. یک محصول بدون روغن را امتحان کنید.
- محصولاتی را امتحان کنید که نه تنها کلاژن و الاستین را تقویت می کنند ، بلکه با استفاده از محصولاتی مانند سیلیکون و هیالورونیک اسید چهره شما را جوان تر نشان می دهند. با خواندن برچسب ها می توانید از وجود این مواد در محصولات مطلع شوید. با این حال ، توجه داشته باشید که بسیاری از شرکت ها بیش از حد نتایج را وعده می دهند. مشاوره انجمن های آنلاین مانند Paula’s Choice را در نظر بگیرید که شامل بررسی محصولات متخصصان پزشکی و افرادی است که محصول را امتحان کرده اند.
- استفاده از مرطوب کننده با کرم ضد آفتاب ممکن است به جلوگیری از چین و چروک کمک کند.
- سعی کنید یک مرطوب کننده را در اتاق خود در شب استفاده کنید تا رطوبت پوست شما افزایش یابد.
مرحله 4. پوست خود را لایه برداری کنید
پوست مرده و بقایای آن می تواند در منافذ ، خطوط ریز و چین و چروک نشسته و پوست شما را کمتر جوان نشان دهد. از یک لایه بردار ملایم برای پاکسازی مواد زائد و جلوگیری از ایجاد جوش استفاده کنید.
- توجه داشته باشید که لایه بردارها فقط سطح سطحی را پاک می کنند و نمی توانند چین و چروک یا خطوط ریز را از بین ببرند.
- برای به حداقل رساندن سوزش ، یک لایه بردار با دانه های مصنوعی یا طبیعی انتخاب کنید.
- از یک دستمال نرم برای لایه برداری ملایم پوست خود استفاده کنید.
نمره
0 / 0
بخش 1 مسابقه
آیا باید صورت خود را با آب در چه دمایی بشویید؟
سرد
دوباره امتحان کنید! آب سرد دمای مطلوبی برای شستن صورت نیست. در حالی که می تواند در یک روز گرم مهار کننده باشد ، در غیر این صورت شستن صورت در آب سرد یخ چندان خوشایند نیست. دوباره امتحان کن…
سرد
نزدیک! آب خنک انتخاب شگفت انگیزی برای شستن صورت نیست ، زیرا باعث پیری زودرس پوست شما نمی شود. با این حال ، از نظر راحتی نیز ایده آل نیست. گزینه بهتری وجود دارد!
گرم
درست! آب گرم (اما نه داغ) بهترین تعادل برای خوشایند و سالم برای شستن صورت است. آب سرد ممکن است ناراحت کننده نباشد ، اما آب گرم می تواند پوست شما را خشک کند. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
داغ
نه دقیقا! آب داغ با از بین بردن چربی های لازم پوست شما را خشک می کند. این به نوبه خود چهره شما را پیرتر نشان می دهد ، بنابراین نباید آن را با آب داغ بشویید. دوباره حدس بزن!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 2 از 4: حفظ پوست صورت از طریق شیوه زندگی
مرحله 1. تمرینات عضلات صورت را انجام دهید
کشش و تمرین ماهیچه های صورت شما می تواند گردش خون را حفظ کرده و خطوط و چین و چروک های ظریف ایجاد نشوند. این تمرینات را یک یا دو بار در روز تکرار کنید تا پوست شما محکم تر و جوان تر به نظر برسد.
- دستی روی پیشانی خود بگذارید و سر خود را به آن فشار دهید. 10 ثانیه در این حالت بمانید.
- راست بنشینید و سر خود را به عقب بلند کنید به طوری که چانه شما با لب بسته به طرف سقف باشد. با دهان خود یک حرکت جویدن انجام دهید و احساس کنید ماهیچه های صورت شما در حال کار هستند. این تمرین را حدود 20 بار تکرار کنید.
- سر خود را دوباره به سمت سقف کج کنید و لب های خود را در حال بوسیدن بکشید. این تمرین را دوبار تکرار کنید و هر بار بیست ثانیه لب های خود را به هم بزنید.
مرحله 2. حالات چهره خود را تغییر دهید
هر زمان که از ماهیچه های صورت خود استفاده می کنید ، باعث ایجاد یک شیار در زیر پوست شما می شود. با افزایش سن و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی ، دیگر نمی تواند این شیار را پر کرده و باعث ایجاد خطوط و چین و چروک های ظریف شود. تغییر دادن حرکات صورت ممکن است به محکم نگه داشتن پوست صورت شما کمک کند.
ورزش منظم را نیز در سبک زندگی خود بگنجانید. این نه تنها گردش خون را افزایش می دهد و شما را سالم نگه می دارد ، بلکه ممکن است به جوان ماندن پوست شما نیز کمک کند
مرحله 3. رژیم غذایی مناسب پوست داشته باشید
برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی متعادل از نظر تغذیه می تواند از پوست شما محافظت کرده و پیری و از دست دادن قابلیت ارتجاعی را به تاخیر بیاندازد. مصرف غذاهای دوستدار صورت مانند میوه ها و سبزیجات ممکن است باعث جوان تر شدن پوست شود.
- از غذاهای سرشار از چربی و قند که ممکن است گردش سلول ها را کند کرده و پوست شما پیرتر به نظر برسد ، خودداری کنید.
- خوردن غذاهای سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن مانند میوه ها و سبزیجات باعث افزایش گردش خون برای پوست سالم می شود. میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن هستند.
- از جمله غذاهای سرشار از ویتامین C مانند مرکبات ، که مطالعات نشان داده اند ممکن است ظاهر جوان تری به دنبال داشته باشد.
- از غذاهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند گردو یا روغن زیتون برای هیدراته نگه داشتن سلول های پوست استفاده کنید.
- از خوردن غذاهای سرشار از چربی های ناسالم خودداری کنید که باعث می شود پوست شما کمتر جوان به نظر برسد.
- به یاد داشته باشید که غذای ناسالم جایگزین گزینه های غنی از مواد مغذی می شود که می تواند پوست سالم را ارتقا دهد.
مرحله 4. مقدار زیادی آب بنوشید
پوست هیدراته-از داخل و خارج-به طور کلی پرتر و سفت تر است. نوشیدن مقدار کافی آب یا مایعات دیگر در هر روز ممکن است به حفظ سلامت پوست و جوان ماندن پوست شما کمک کند.
- زنان باید حداقل 9 فنجان آب در روز بنوشند تا هیدراته بمانند. مردان باید 13 فنجان را هدف بگیرند.
- آب را برای جوان نگه داشتن پوست خود انتخاب کنید. چای و نوشابه های بدون کافئین و همچنین آب میوه ها نیز انتخاب های خوبی هستند.
- به یاد داشته باشید که با خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات نیز به هیدراتاسیون کمک خواهید کرد.
- شما می توانید گاه به گاه قهوه یا چای کافئین دار و نوشابه بنوشید ، اما تشخیص دهید که می توانند آب بدن شما را کم کنند.
نکته متخصص
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
مرحله 5. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب یا محدود کنید
اشعه ماوراء بنفش ناشی از اشعه خورشید با شکستن فیبرهای کلاژن و الاستین که پوست شما را محکم نگه می دارد ، روند طبیعی پیری را تسریع می کند. گذراندن زمان زیاد زیر نور آفتاب ممکن است پوست شما را زودتر پیر کند ، بنابراین از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کرده یا آن را محدود کنید.
- هر روز از کرم های ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF بالا استفاده کنید.
- برای محافظت از پوست خود در برابر قرار گرفتن در معرض آفتاب ، کلاهی با لبه پهن بگذارید.
- در ساحل ، استخر یا زمین گلف زیر یک چتر بنشینید.
مرحله 6. سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن روند طبیعی پیری را درست مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب تسریع می کند. سیگار کشیدن را کنار بگذارید تا به پوست شما کمک کند تا مدت زمان بیشتری سفت بماند و شما را جوانتر نشان دهد.
- به پوست افراد سیگاری ، به ویژه در اطراف دهان آنها نگاه کنید. سیگار کشیدن نه تنها می تواند پوست شما را خشک کند ، بلکه باعث ایجاد خطوط ریز و چین و چروک صورت می شود.
- در مورد ترک سیگار با پزشک خود صحبت کنید. او می تواند به شما در ایجاد یک برنامه درمانی م helpثر کمک کند.
مرحله 7. استرس را مدیریت کنید
استرس کنترل نشده می تواند پوست شما را حساس و مستعد مشکلات از جمله افزایش سن کند. محدود کردن استرس در زندگی شما ممکن است به جوان ماندن پوست شما کمک کند.
- با تعیین محدودیت ها و کوچک کردن لیست کارهای خود ، روز خود را سازماندهی کنید. زمانی را برای استراحت برنامه ریزی کنید تا از استرس های غیر ضروری اجتناب کنید.
- در صورت امکان از موقعیت های استرس زا دور شوید.
- هر روز تلفن ، رایانه یا هر دستگاه دیگری را به مدت زمان معینی کنار بگذارید تا به شما کمک کند از جهان خارج شوید. حمام گرم ممکن است به شما آرامش دهد و استرس شما را کاهش دهد.
- پیاده روی آسان داشته باشید یا ورزش های سبک انجام دهید ، که می تواند استرس ایجاد کننده تنش را از بین ببرد. ورزش خود را مانند یوگا ملایم نگه دارید تا بیشتر به عضلات خود فشار نیاورید.
- مدیتیشن را امتحان کنید که دارای مزایای سلامتی متفاوتی از جمله کاهش فشار خون و ضربان قلب ، کاهش اضطراب و افسردگی ، استرس کمتر و احساس آرامش بیشتر و رفاه عمومی است.
مرحله 8. زیبایی پیری را بپذیرید
یکی از جنبه های مثبت پیری شناخت خود و داشتن اعتماد به نفس است. منحنی ها و خطوط چهره خود را بپذیرید و آنها را نشان تجربه و خرد بدانید.
بگذارید زیبایی درونی شما نمایان شود ، که ممکن است روی صورت شما ظاهر شود و جوانتر به نظر برسد. پوست سالم و لبخند درخشان می تواند در ظاهر هر خانمی معجزه کند
نمره
0 / 0
بخش 2 مسابقه
اگر می خواهید پوست خود را جوان نگه دارید ، انتخاب ضعیف نوشیدنی چیست؟
اب
جواب منفی! آب یک انتخاب عالی برای جوان و سالم نگه داشتن پوست شما است. هیدراته ماندن برای سلامت پوست بسیار مهم است و آب حاوی هیچ گونه مواد شیمیایی دیگری نیست که ممکن است باعث کم شدن آب بدن شما شود. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
قهوه
آره! کافئین می تواند آب بدن را کم کند و کم آبی باعث می شود پوست شما پیرتر به نظر برسد ، بنابراین باید مصرف نوشیدنی های کافئین دار خود را محدود کنید. اگر طعم قهوه را دوست دارید ، سعی کنید بدون کافئین بنوشید تا پوست شما جوانتر به نظر برسد. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آب میوه
نه دقیقا! آب میوه حاوی مقدار زیادی قند است ، اما همچنین می تواند سرشار از ویتامین های مفید برای پوست مانند A و C باشد. بنابراین ، در حالی که آب انتخاب بهینه نیست ، اما راه بدی برای حفظ رطوبت بدن نیست. دوباره حدس بزن!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 3 از 4: استفاده از درمان های خانگی
مرحله 1. از رتینوئیدهای موضعی استفاده کنید
رتینوئیدها محصولات مراقبت از پوست با مشتقات ویتامین A هستند. این می تواند خاصیت ارتجاعی پوست ، ظاهر چین و چروک های ریز ، لکه ها و زبری پوست را افزایش دهد ، که ممکن است شما را جوانتر نشان دهد.
- از متخصص پوست یا پزشک خود در مورد استفاده از ترتینوئین و تازاروتن برای کاهش علائم پیری سوال کنید.
- توجه داشته باشید که بسیاری از شرکت های بیمه وقتی از رتینوئیدها برای اهداف زیبایی استفاده می کنند ، پوشش نمی دهند.
- یک کرم پوستی بدون نسخه که دارای رتینوئیدهای درجه پایین است در نظر بگیرید. این محصولات به اندازه رتینوئیدهای نسخه قوی نیستند و ممکن است در طولانی مدت پوست شما را جوانتر نشان ندهند.
- توجه داشته باشید که استفاده از رتینوئید می تواند باعث قرمزی ، خشکی و سوزش پوست شما شود. مرطوب نگه داشتن پوست ممکن است قرمزی را کاهش دهد ، همچنین جلوگیری از نور خورشید.
مرحله 2. روی کرم دور چشم بمالید
یک حقیقت دیرینه وجود دارد که چشمها پنجره ای برای روح هستند. استفاده از کرم دور چشم هر روز و شب ممکن است به کاهش چین و چروک و خطوط ریز ، افتادگی ، پف و حلقه های تیره دور چشم کمک کند و به شما کمک می کند جوان تر به نظر برسید.
- یک کرم دور چشم در نظر بگیرید که دارای یک غلتک برای استفاده است که می تواند پف چشم را کاهش داده و شما را بیشتر بیدار نشان دهد.
- از کرم دور چشم با نرم کننده ها برای حجیم شدن و میکا برای روشن شدن سیاهی دور چشم در طول روز استفاده کنید.
- یک کرم دور چشم برای روز یا شب با ترکیباتی مانند ویتامین A ، ویتامین C ، کلاژن و پپتیدها بخرید تا ظاهر کلی پوست چشم شما بهبود یابد. با خواندن برچسب ها می توانید این مواد را پیدا کنید. درست مانند سایر محصولات ، قبل از خرید با متخصص پوست خود یا یک انجمن آنلاین با بررسی های پزشکی و عمومی مشورت کنید.
- کرم را با استفاده از انگشت حلقه خود بمالید. از آنجا که پوست چشم بسیار ظریف و نازک است ، کشیدن آن آسان است ، که می تواند منجر به افتادگی شود. استفاده از انگشت حلقه می تواند از کشیدن شدید پوست چشم جلوگیری کند.
مرحله 3. از میکرودرم ابریژن در خانه استفاده کنید
اگرچه میکرودرم ابریژن قبلاً برای مطب پزشکان اختصاص داشت ، اما بسیاری از شرکت های مراقبت از پوست شروع به ارائه کیت های میکرودرم ابریژن در خانه با قدرت کمتر کرده اند. اگر می خواهید از روشهای پزشکی بیشتری جلوگیری کنید ، از یکی از این موارد استفاده کنید.
- یک کیت در داروخانه محلی خود یا خرده فروش بزرگتر بخرید. بسیاری از فروشگاه های لوازم آرایشی یا مراقبت از پوست نیز کیت می فروشند. برای انتخاب بهترین محصول برای نیازهای خود ، از یک متخصص کمک بخواهید.
- قبل از استفاده از کیت میکرودرم ابریژن در خانه با پزشک خود مشورت کنید. او ممکن است پیشنهاداتی در مورد مارک هایی که می توانید خریداری کنید داشته باشد یا به دلیل بیماری پوستی یا حساسیت به طور کلی از آنها اجتناب کنید.
- اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های بسته بندی را در هر کیتی که خریداری می کنید ، دنبال کنید. عدم استفاده از محصولات یا استفاده صحیح از ابزار می تواند به پوست شما آسیب برساند.
- به رسمیت بشناسید که کیت های میکرودرم ابریژن در خانه دارای محصولات بسیار کمتری نسبت به آنچه پزشکان استفاده می کنند ، هستند. این امر به نتایج کمتر چشمگیر و شاید طبیعی تر از میکرودرم ابریژن حرفه ای منجر می شود.
مرحله 4. آرایش کنید
پیشرفت چشمگیری در فناوری آرایش صورت گرفته است. فرمول های جدید نه تنها علائم پیری را پنهان می کند ، بلکه می تواند به مبارزه با آنها نیز کمک کند. قرار دادن لوازم آرایشی به صورت استراتژیک روی پوست می تواند به روشن شدن و زنده شدن کل صورت شما کمک کند.
- به یاد داشته باشید که کمتر بیشتر است. استفاده از آرایش های سنگین مانند سایه چشم یا کرم پودر می تواند تاثیر معکوس داشته باشد و شما را پیر نشان دهد.
- از پرایمر برای پنهان کردن تغییر رنگ و هایپرپیگمانتاسیون استفاده کنید. پرایمرها اغلب به بازتاب نور از پوست شما کمک می کنند ، که می تواند شما را جوانتر نشان دهد.
- یک کرم مایع یا مرطوب کننده رنگی بزنید تا رنگ پوست شما یکنواخت شود و یک پالت صاف برای رژگونه ایجاد کنید. از کرم های پایه ای که می توانند در خطوط و چین و چروک ها قرار بگیرند خودداری کنید. در صورت تمایل روی پایه و پایه خود را با گرد و خاک پودر شفاف بپوشانید.
- صورت خود را با رژگونه کرم تمام کنید ، که به درخشش سالم و جوان کمک می کند. رژگونه را روی سیب گونه های خود بمالید تا چربی گونه های پر و جوان را دوباره بازسازی کنید.
- از آرایش چشم برای مقابله با افتادگی پوست چشم و جلوه دادن چشم های بزرگ و جوان استفاده کنید. سایه روشن و برهنه ای مانند بژ یا موکا را از مژه ها به ابرو بمالید. خط چشم مژه خود را با سایه چشم به رنگ خاکستری ، قهوه ای یا مشکی برای ظاهری نرم مشخص کنید. روی آن را با یک لایه ریمل بزنید.
نمره
0 / 0
بخش سوم مسابقه
چرا باید از انگشت حلقه خود برای کرم دور چشم استفاده کنید؟
برای جلوگیری از کشیدن پوست ظریف دور چشم.
خوب! پوست اطراف چشم شما مستعد افتادگی است ، به خصوص اگر آن را خیلی محکم بکشید. استفاده از انگشت حلقه برای استفاده از کرم دور چشم شما را مجبور می کند ملایم تر باشید و اینقدر به پوست خود نزنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
برای جلوگیری از فشار زیاد و ایجاد چین و چروک.
دوباره امتحان کنید! چین و چروک ها با استفاده از ماهیچه های صورت ایجاد می شوند ، نه با فشار دادن به پوست از بیرون. مهم نیست که از چه انگشتی برای کرم دور چشم استفاده می کنید ، با فشار زیاد باعث ایجاد چین و چروک نمی شوید. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
برای اطمینان از استفاده یکنواخت از کرم.
نه کاملا! می توانید کرم دور چشم را به همان اندازه با انگشت اشاره یا وسط و انگشت حلقه خود بمالید. نکته اصلی این است که آن را جلوی آینه بمالید تا بتوانید از انجام کار خوب و یکنواخت اطمینان حاصل کنید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
در واقع ، بهتر است از کرم دور چشم با انگشت اشاره خود استفاده کنید.
جواب منفی! احتمالاً شما بیشتر از انگشت اشاره خود به استفاده از انگشت اشاره خود عادت کرده اید ، اما این فقط مشکل اینجاست. به احتمال زیاد با انگشت اشاره خود نیروی بیش از حد اعمال می کنید ، که نتیجه ای معکوس دارد. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 4 از 4: سفت کردن پوست با درمان های پزشکی
مرحله 1. درمان با منبع نور ، لیزر یا فرکانس رادیویی را امتحان کنید
درمان های پوستی که از منابع نور ، لیزر یا فرکانس رادیویی استفاده می کنند ، می توانند باعث رشد کلاژن جدید در پوست شما شوند. کلاژن جدید می تواند پوست شما را ارتجاع تر کرده و جوان تر به نظر برسد. اگر می خواهید یکی از این روش های درمانی را امتحان کنید موارد زیر را در نظر داشته باشید:
- گزینه های منبع نور و لیزر لایه بیرونی پوست را برداشته و سپس با گرم کردن لایه زیرین پوست باعث تحریک رشد کلاژن می شود. پوست شما با التیام از روش صاف و سفت می شود.
- بهبود منبع نور یا لیزر ممکن است ماه ها طول بکشد تا بهبود یابد و ممکن است پوست شما را زخم ، روشن یا تیره کند.
- از پزشک خود درباره آزمایش لیزر غیرقابل استفاده بپرسید. اگر پوست شما افتادگی و چین و چروک کمتری دارد ، ممکن است گزینه بهتری باشد.
- یکی دیگر از درمانهای غیرقابل استفاده با استفاده از فرکانس رادیویی را در نظر بگیرید. توجه داشته باشید که نتایج فرکانس رادیویی چشمگیرتر از لیزرها و منابع نوری است. نتایج می تواند از خفیف تا متوسط متغیر باشد.
- بپرسید آیا شرکت بیمه شما هر یک از این درمان ها را تحت پوشش قرار می دهد یا خیر.
نکته متخصص
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
آلیشیا راموس حرفه ای مراقبت از پوست < /p>
میکرونیدلینگ می تواند به بازسازی کلاژن و الاستین به پوست شما کمک کند.
متخصص زیبایی متخصص آلیشیا راموس می گوید:"
مرحله 2. لایه برداری پوست را انجام دهید
اگر درمان با لیزر یا نور شما را می ترساند ، درمان های تهاجمی کمتری می توانید در نظر بگیرید. لایه برداری شیمیایی ، درم ابریژن و میکرودرم ابریژن لایه بیرونی پوست شما را از بین می برد و ممکن است خاصیت ارتجاعی را افزایش داده و چهره شما را جوان تر نشان دهد. اگر به این درمان ها توجه دارید ، برخی از حقایق زیر را در نظر داشته باشید:
- پزشک در طول لایه برداری شیمیایی ، اسید را به لایه بالایی پوست شما اعمال می کند. این می تواند برخی از چین و چروک ها ، خطوط ریز و کک و مک را از بین ببرد. بهبودی از لایه برداری شیمیایی می تواند هفته ها طول بکشد. همچنین ممکن است برای به دست آوردن نتیجه به چندین درمان نیاز داشته باشید.
- درم ابریژن لایه سطحی پوست شما را از بین می برد. این امر باعث ایجاد پوستی جدیدتر و جوان تر می شود. ممکن است نتایج را مشاهده کرده و طی چند ماه به طور کامل از عمل بهبود یابید.
- میکرودرم ابریژن مانند درم ابریژن است ، اما تنها یک لایه کوچک از پوست را از بین می برد. ممکن است برای مشاهده نتایج به چند روش میکرودرم ابریژن نیاز داشته باشید ، اما بهبود آن کمتر از درم ابریژن طول می کشد. توجه داشته باشید که میکرودرم ابریژن همیشه نتایج چشمگیری ندارد.
- در نظر بگیرید که شرکت های بیمه عموماً این درمان ها را درمان نمی کنند.
نکته متخصص
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
آلیشیا راموس حرفه ای مراقبت از پوست < /p>
لایه برداری شیمیایی می تواند پوست شما را ترمیم کند.
متخصص زیبایی آلیشیا راموس می گوید:"
مرحله 3. تزریق بوتاکس انجام دهید
بوتاکس ، محصولی است که با سم بوتولینوم نوع A ساخته شده است ، ممکن است به شما کمک کند صاف تر و چروکیده تر به نظر برسد. اگر ترجیح می دهید از برداشتن لایه های پوست یا سایر روش های تهاجمی دیگر اجتناب کنید ، بوتاکس را در نظر بگیرید. اگر می خواهید بوتاکس را امتحان کنید موارد زیر را در نظر داشته باشید:
- بوتاکس سه تا چهار ماه طول می کشد. برای حفظ نتایج به تزریق مکرر نیاز دارید.
- بوتاکس از انقباض ماهیچه ها جلوگیری می کند و حرکت ماهیچه های صورت شما را مشکل می کند. این ممکن است نحوه بیان احساسات شما را محدود کند.
- توجه داشته باشید که اکثر شرکت های بیمه بوتاکس را برای اهداف زیبایی پوشش نمی دهند.
مرحله 4. پرکننده های بافت نرم تهیه کنید
انواع دیگری از تزریق ها علاوه بر بوتاکس به نام پرکننده وجود دارد. اینها از بافتهای نرم ، از جمله چربی ، کلاژن و هیالورونیک اسید برای تقویت و سفت شدن پوست شما استفاده می کنند. اگر به دنبال پرکننده هستید موارد زیر را در نظر داشته باشید:
- آنها می توانند باعث تورم ، قرمزی و کبودی شوند.
- مانند بوتاکس ، ممکن است نیاز به تزریق مکرر داشته باشید زیرا اکثر فیلرها برای چند ماه دوام می آورند.
- توجه داشته باشید که اکثر شرکت های بیمه تزریق فیلر را برای اهداف زیبایی پوشش نمی دهند.
مرحله 5. لیفت صورت را در نظر بگیرید
اگر نگران جوانتر جلوه دادن صورت خود هستید ، ممکن است بخواهید لیفت صورت انجام دهید. این افراطی ترین راه برای جوانتر جلوه دادن صورت است و تنها در صورت مشورت دقیق و مشورت با پزشک باید تحت آن قرار بگیرید. اگر قصد انجام لیفت صورت را دارید موارد زیر را در نظر داشته باشید:
- لیفت صورت می تواند خطرات پزشکی قابل توجهی را به همراه داشته باشد.
- لیفت صورت پوست و چربی اضافی را از بین می برد و ماهیچه ها و بافت های همبند صورت شما را سفت می کند.
- مدت زمان زیادی طول می کشد تا بهبود یابد و ممکن است هفته ها بعد از عمل دچار کبودی و تورم شوید.
- لیفت صورت دارای نتایج طولانی مدت 5 تا 10 سال است.
- توجه داشته باشید که اکثر شرکت های بیمه لیفت صورت را برای اهداف زیبایی پوشش نمی دهند.
نمره
0 / 0
بخش 4 امتحان
چه نوع روش سفت کردن پوست باید هر چند ماه یکبار تکرار شود؟
سطوح لیزری
جواب منفی! با لیزر ، لایه بیرونی پوست شما برداشته می شود و لایه های زیرین را ترغیب می کند که با بهبودی صاف و محکم شوند. این بهبود ماهها طول می کشد ، بنابراین در واقع نمی توانید به طور مکرر مجدداً لیزر را انجام دهید. جواب دیگری را امتحان کنید…
لایه برداری شیمیایی
نه کاملا! ممکن است چندین لایه برداری شیمیایی طول بکشد تا نتایج قابل توجهی را مشاهده کنید. پس از به دست آوردن این نتایج ، مجبور نخواهید شد در چند ماه لایه برداری شیمیایی بیشتری انجام دهید تا پوست شما زیبا به نظر برسد. دوباره امتحان کن…
تزریق بوتاکس
آره! تزریق بوتاکس پوست شما را پر کرده و باعث می شود چین و چروک آن کمتر به نظر برسد. با این حال ، نتایج فقط سه یا چهار ماه طول می کشد ، بنابراین برای حفظ اثرات باید این روش را به طور منظم تکرار کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
