اگر آووکادو بخورید نه تنها فوق العاده سالم است ، بلکه روی پوست و مو نیز معجزه می کند! ماسک آووکادو همراه با سایر مواد مفید مانند عسل ، ماست یا روغن زیتون می تواند به آبرسانی به پوست و مو کمک کند. بسته به اینکه چه چیز دیگری به آن اضافه کنید ، می تواند به روشن شدن پوست شما یا مرطوب کردن بیشتر آن نیز کمک کند. با این حال ، این ماسک می تواند کمی کثیف شود ، بنابراین حتماً چیزی بپوشید که دوست ندارید کثیف شود!
مراحل
روش 1 از 3: تهیه ماسک آبرسان صورت
مرحله 1. نیمی از آووکادو را پوست گرفته ، خرد کرده و در یک کاسه کوچک له کنید
از پشت چنگال برای صاف کردن آووکادو و از بین بردن توده ها استفاده کنید. آووکادو برای پوست عالی است ، زیرا سرشار از چربی ها و روغن های سالم است. این چربی ها و روغن ها به رطوبت رسانی و تغذیه پوست شما کمک می کند.
نصف دیگر آووکادو را برای خوردن دیرتر یا برای ماسک دیگری ذخیره کنید
نکته متخصص
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
جوانا کولا متخصص زیبایی < /p>
خوردن نصف دیگر آووکادو ممکن است برای کمک به پوست شما م effectiveثرتر باشد.
جوانا کولا ، متخصص زیبایی در Rescue Spa PA ، می گوید:"
ماسک آووکادو می تواند به آرامش ، نرم شدن و مرطوب کردن پوست کمک کند.
با این حال ، برای به دست آوردن مزایای کامل آووکادو برای پوست ، بهتر است آنها را به طور منظم بخورید."
مرحله 2. در 1 قاشق غذاخوری (22.5 گرم) عسل بریزید
عسل یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید روی پوست خود بگذارید. به طور طبیعی مرطوب کننده ، ضد باکتری و ضد میکروب است. این بدان معنی است که می تواند به مرطوب کردن صورت شما کمک کند و باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین ببرد.
مرحله 3. 1 قاشق غذاخوری (15 گرم) ماست ساده اضافه کنید
ماست برای پوست بسیار مفید است. نه تنها به طور طبیعی آبرسانی کننده است ، بلکه اسید لاکتیک موجود در آن به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه کمک می کند. اسید لاکتیک موجود در آن نیز به آرامی لایه برداری می کند. همچنین ممکن است به بازگرداندن pH پوست شما کمک کند.
هر چه درصد چربی بیشتر باشد ، ماسک صورت شما مرطوب کننده تر خواهد بود. اگر پوست شما بسیار خشک است ، ماست پر چرب و یونانی را امتحان کنید. اگر پوست چربی دارید ، به جای آن ماست کم چرب را امتحان کنید
مرحله 4. صورت خود را با آب گرم بشویید
ماسک های صورت به منظور تغذیه و آبرسانی به پوست شما هستند ، بنابراین باید با یک صورت تمیز شروع کنید. برای شستن صورت خود از آب گرم و در صورت لزوم کمی شوینده صورت استفاده کنید. آب گرم مهم است ، زیرا منافذ پوست شما را باز می کند و جذب تمام مواد مغذی موجود در ماسک را برای پوست شما آسان می کند.
مرحله 5. ماسک را به صورت خود بمالید
می توانید ماسک را با نوک انگشتان خود یا یک برس تمیز استفاده کنید. اما مراقب باشید که از ناحیه چشم و لب خودداری کنید!
مرحله 6. 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا ماسک کار خود را انجام دهد
جایی راحت بنشینید یا دراز بکشید. می توانید با گوش دادن به موسیقی ، خواندن کتاب یا تماشای یک نمایش ، زمان خود را سپری کنید. هرچه کمتر حرکت کنید ، احتمال اینکه ماسک در همه جا چکه کند کمتر است!
مرحله 7. صورت خود را با آب گرم بشویید ، با آب سرد به آن بمالید تا منافذ پوست شما بسته شود ، سپس با حوله نرم و تمیز آن را به آرامی خشک کنید
پس از این ، می توانید رژیم مراقبت از پوست معمول خود ، مانند تونر و مرطوب کننده را دنبال کنید. ممکن است نیازی به استفاده از مرطوب کننده نداشته باشید ، اما به دلیل مرطوب بودن این ماسک!
روش 2 از 3: تهیه ماسک روشن کننده صورت
مرحله 1. نیمی از آووکادو را با چنگال در یک کاسه پوست بگیرید ، خرد کنید و له کنید
آووکادو مملو از چربی ها و روغن های سالم است که ممکن است به رطوبت رسانی و تغذیه پوست شما کمک کند. همچنین سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است.
نصف دیگر آووکادو را برای دستور یا ماسک صورت دیگر ذخیره کنید
مرحله 2. 1 قاشق غذاخوری (22.5 گرم) عسل اضافه کنید
عسل یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید روی صورت خود بگذارید. به طور طبیعی مرطوب کننده و آبرسان است. خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی آن همچنین می تواند به مدیریت جوش و آکنه کمک کند.
مرحله 3. ½ قاشق چای خوری آب لیمو تازه فشرده شده را اضافه کنید
آب لیمو برای پوست شما عالی است زیرا یک قابض و شفاف کننده طبیعی است. این بدان معناست که می تواند تا حدی به مدیریت جوش و آکنه کمک کند. اسید سیتریک موجود در آب لیمو نیز می تواند به روشن شدن پوست شما کمک کند.
از استفاده از آب لیمو از قبل فشرده شده در بطری خودداری کنید. آب لیمو تازه فشرده به دلیل نحوه پردازش آن فاقد بسیاری از فواید است
مرحله 4. همه چیز را با چنگال له کنید
به هم زدن و هم زدن ادامه دهید تا همه چیز به طور مساوی با هم مخلوط و یکدست شود.
مرحله 5. صورت خود را با آب گرم بشویید
اگر از هرگونه آرایش استفاده می کنید یا صورت شما چرب است ، از برخی از پاک کننده های معمول صورت خود استفاده کنید. این ماسک قرار است صورت شما را تغذیه و آبرسانی کند ، نه آن را تمیز کند ، بنابراین می خواهید با یک صورت تمیز شروع کنید.
مرحله 6. ماسک را روی صورت خود پخش کنید ، مراقب باشید که از ناحیه چشم و لب جلوگیری کنید
می توانید این کار را با استفاده از انگشتان خود انجام دهید. اگر می خواهید احساس لوکس تری داشته باشید ، می توانید به جای آن از برس پایه استفاده کنید.
مرحله 7. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورت شما بماند
برای جلوگیری از چکه شدن ماسک ، دراز بکشید یا روی صندلی راحت بنشینید و استراحت کنید. همچنین می توانید در این مدت کتاب بخوانید یا برنامه ای تماشا کنید.
مرحله 8. ماسک را با آب گرم بشویید ، سپس صورت خود را با آب خنک بشویید
آب خنک به بسته شدن منافذ شما کمک می کند. پس از این ، می توانید رژیم مراقبت از پوست معمول خود ، مانند تونر و مرطوب کننده را پیگیری کنید.
روش 3 از 3: تهیه ماسک مو
مرحله 1. 1 آووکادوی رسیده را پوست بگیرید ، برش بزنید و برش دهید ، سپس آن را در یک کاسه بریزید
آووکادو نه تنها برای سلامتی شما مفید است بلکه برای بدن شما نیز مفید است. سرشار از چربی ها و روغن های سالم است که می تواند به ترمیم موهای آسیب دیده و تغذیه موهای خشک یا شکننده کمک کند.
مرحله 2. 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن زیتون بریزید
قرار دادن روغن زیتون در موهای شما ممکن است یک ایده چرب به نظر برسد ، اما روغن زیتون در واقع برای موهای شما بسیار مفید است. به هیدراته شدن آن کمک می کند و قفل های نرم و ابریشمی را پشت سر می گذارد.
مرحله 3. 2 قاشق غذاخوری (45 گرم) عسل اضافه کنید
عسل نه تنها برای پوست شما بلکه برای موهای شما نیز مفید است. این یک مرطوب کننده طبیعی است ، بنابراین رطوبت را به موهای شما می کشاند. همچنین سرشار از ویتامین است که ممکن است به تقویت موهای شما کمک کند.
مرحله 4. افزودن 2 تا 3 قطره اسانس اسطوخودوس را در نظر بگیرید
در حالی که این امر ضروری نیست ، اما ماسک موهای شما بویی دوست داشتنی می دهد. اگر از این ماسک روی پوست سر خود استفاده می کنید ، روغن اسطوخودوس ممکن است خارش و خشکی مربوط به شوره سر را برطرف کند.
اگر طرفدار اسطوخودوس نیستید ، می توانید اسانس دیگری مانند رزماری ، نعناع یا اکالیپتوس را امتحان کنید. همه اینها بوی خوب و طراوت دارند
مرحله 5. همه چیز را با هم مخلوط کنید تا مخلوط کم رنگ و یکدست شود
می توانید این کار را با همزن دستی انجام دهید. اگر مالک آن نیستید ، می توانید از میکسر ایستاده یا حتی غذاساز مجهز به ویسک استفاده کنید. اگر هیچ کدام از آنها را ندارید ، مخلوط کن یا حتی یک ویسک معمولی قدیمی کار می کند.
اگر از ویسک معمولی استفاده می کنید ، ابتدا آووکادو را با چنگال کمی خرد کنید
مرحله 6. مخلوط را کنار بگذارید و موهای خود را با آب گرم مرطوب کنید
این باعث می شود که کوتیکول های موهای شما باز شود و موهای شما به راحتی مواد مغذی موجود در این ماسک را جذب کنند.
مرحله 7. ماسک را روی موهای خود پخش کنید و روی انتهای آن تمرکز کنید
انتهای موهای شما قسمتهایی هستند که بیشترین آسیب را می بینند ، بنابراین ابتدا باید ماسک را روی آنها بمالید. اگر ماسکی باقی مانده است ، تا ریشه ها پیش بروید.
از انگشتان خود یا شانه دندانه پهن برای کمک به پخش ماسک روی موهای خود استفاده کنید
مرحله 8. موهای خود را زیر کلاه دوش قرار دهید
اگر موهای بسیار بلندی دارید ، ابتدا آنها را به یک نان گشاد بکشید و ابتدا آنها را در محل خود بچسبانید.
مرحله 9. موهای خود را با استفاده از یک حرارت کم یا متوسط به مدت 15 دقیقه با سشوار گرم کنید
اگر سشوار ندارید یا تمایل ندارید از آن استفاده کنید ، می توانید 30 تا 45 دقیقه بیرون از نور آفتاب بنشینید-فقط ضد آفتاب را فراموش نکنید! گرما به موهای شما کمک می کند تا مواد مغذی موجود در این ماسک را بیشتر جذب کند. کلاه دوش رطوبت و گرما را در خود نگه می دارد و از خشک شدن ماسک جلوگیری می کند.
مرحله 10. کلاه دوش را بردارید و ماسک را در حمام خود بشویید
شامپو و نرم کننده معمول خود را دنبال کنید. برداشتن روغن زیتون دشوار است ، بنابراین ممکن است مجبور شوید موهای خود را دوبار با شامپو بشویید.
مرحله 11. موهای خود را طبق معمول خشک و حالت دهید
اگر موهای خود را با سشوار خشک می کنید ، به یاد داشته باشید که از اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید. به دلیل غنی بودن این ماسک ، احتمالاً نیازی به استفاده از کرم و روغن اضافی نخواهید داشت.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- ماسک های صورت برای پوست تمیز و تمیز شده بهتر است استفاده شود.
- مبلغ این ماسک ها صرفاً یک پیشنهاد است. اگر موهای بسیار بلندی دارید ، ممکن است لازم باشد مقدار آن را دو برابر کنید. اگر موهای شما بسیار کوتاه است ، می توانید از نصف مقدار آن استفاده کنید.
- ماسک های صورت وقتی منافذ باز می شوند بهتر جذب پوست می شوند ، بنابراین بهتر است بعد از حمام یا دوش از آنها استفاده کنید.
- ماسک های صورت و ماسک های مو ممکن است کثیف شوند. شاید ایده خوبی باشد که یک پیراهن قدیمی بپوشید تا بتوانید به راحتی داخل و خارج شوید-چیزی که روی آن دکمه می زند ایده آل خواهد بود.
- برای اینکه ماسک های صورت طراوت بیشتری داشته باشند ، قبل از استفاده آنها را برای چند دقیقه در یخچال قرار دهید.
- اگر از ماسک صورت استفاده می کنید ، موهای خود را به عقب و دور از صورت خود بکشید تا کثیف نشوند.
- تا می توانید به پشت بخوابید تا ماسک از بین نرود.
- در حالی که ماسک خیس است مقداری برش خیار را روی چشم های خود قرار دهید. خنکی خیار باعث کاهش پف می شود.
