همانطور که هر متخصص ارتودنسی به شما می گوید ، در حالی که استفاده از نخ دندان در هنگام استفاده از بریس های فلزی سنتی دشوار است ، تمیز نگه داشتن فاصله دندان ها هنگام استفاده از این وسایل بسیار مهمتر است. خوشبختانه ، اگر با نخ نخ قدیمی و دستهای خالی خود کار می کنید یا از تعدادی از ابزارهای مفید نخ دندان استفاده می کنید ، تمیز کردن جیر جیر دندان ها و بریس ها به محض این که به آن برسید یک مشکل است.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از نخ معمولی
مرحله 1. در صورت امکان از نخ مومی استفاده کنید
هنگامی که از بریس ها با نخ دندان استفاده می کنید ، مهم است که به یاد داشته باشید که تعداد زیادی قطعه و گوشه فلزی برای استفاده از نخ وجود دارد. به همین دلیل ، شما می خواهید هر زمان که می توانید از یک نخ نازک و روکش مومی استفاده کنید. نخ بدون موم و نخ مانند ، به احتمال زیاد به بریس شما چسبیده است.
مقدار نخ دندان که باید استفاده کنید بسته به اندازه دهان و دستان شما می تواند کمی متفاوت باشد. اکثر منابع دندانپزشکی قطعه ای به طول 12 تا 18 اینچ (30 - 46 سانتی متر) را توصیه می کنند
مرحله 2. نخ را پشت سیم مهار ببندید
نخ را با یک دست چند سانت از یک سر آن بگیرید. با احتیاط آن را زیر یا روی سیم اصلی بریس خود بچسبانید ، مراقب باشید که به آن گیر نکند. وقتی دور سیم قرار دارد ، آن را بکشید تا در دو طرف آن سستی کافی برای گرفتن وجود داشته باشد. در اینجا آینه می تواند کمک بزرگی باشد.
ملایم باشید. سیم بریس را با نخ نکشید - شما فقط سعی می کنید نخ را پشت آن قرار دهید ، نه اینکه خود سیم را "تمیز" کنید
مرحله 3. نخ دندان را بین دندان های خود بکشید
یک سر نخ را در هر دست بگیرید. برای گرفتن محکم تر ، انتهای آن را دور انگشتان اشاره خود بپیچید. نخ را طوری تنظیم کنید که از انتهای هر انگشت اشاره تا نوک انگشت بالا برود. یک انگشت اشاره را داخل دهان خود حرکت دهید و نخ را به آرامی بکشید تا به فضای بین دندان های شما برسد.
اگر قبلاً نخ دندان کشیده اید ، این حرکت باید طبیعی به نظر برسد. شما اساساً می خواهید نخ دندان را به شکاف بین دندان ها منتقل کنید ، سپس آن را به سمت شکاف پایین بیاورید. برای برخی از دندانهای شما ، این احتمالاً محکم خواهد بود - این طبیعی است
مرحله 4. نخ را بالا و پایین بکشید
حالا که نخ دندان بین دندان های شما قرار دارد ، با استفاده از انگشتان خود آن را از لثه به سمت بالا و پایین بکشید تا جایی که ادامه حرکت آن مشکل باشد. به آرامی بکشید تا نخ با قسمت داخلی هر دو دندان مالیده شود. شما می خواهید تا حد ممکن از این فضای داخلی "بکشید" - سعی کنید این کار را پنج بار در برابر هر سطح انجام دهید.
این حرکت تکان دادن ممکن است به نظر برسد که کاری "انجام" نمی دهد ، اما اینطور است. نخ دندان کشیدن فقط برای از بین بردن تکه هایی از غذا که گیر کرده اند نیست - همچنین برای از بین بردن پلاک ، یک فیلم نامرئی از باکتری ها که در صورت عدم رسیدگی می تواند باعث پوسیدگی ، درد و تغییر رنگ شود ، بسیار مهم است
مرحله 5. نخ دندان را با دقت بیرون بیاورید
یک سر نخ را بگیرید و به آرامی بکشید تا آزاد شود ، مراقب باشید آن را روی بریس خود نگیرید. تبریک می گویم - شما فقط نخ دندان را بین یک مجموعه دندان کشیده اید!
مرحله 6. برای تکمیل هر دندان تا پایان کار تکرار کنید
هر ردیف دندان را پایین بیاورید و نخ را با دقت بین هر مجموعه ای از دندان ها تا دورترین دندان های آسیاب خود بکشید. هنگامی که با هر مجموعه دندان در بالا و پایین دهان خود "اسکراب" کرده اید ، کار شما تمام شده است.
- وقت بگذارید. نخ دندان کشیدن در هنگام استفاده از بریس می تواند تا سه برابر بیشتر از یک جلسه نخ دندان معمولی طول بکشد ، اما نخ دندان کشیدن هنگام استفاده از وسایل ارتودنسی بسیار مهم است زیرا این دستگاه ها تنها با برس می توانند مانع نظافت شوند.
- همچنین ممکن است خونریزی لثه را تجربه کنید که طبیعی است به دلیل التهابی که هنگام قرار دادن بریس ها ایجاد می شود.
روش 2 از 4: استفاده از نخ نخ
مرحله 1. سعی کنید از نخ نخ استفاده کنید
بیمار هستید که با دست خالی از نخ دندان با زحمت استفاده می کنید؟ یک ابزار مفید به نام نخ نخ می تواند به شما کمک کند که نخ را در پشت بریس خود قرار دهید. نخ شبیه به یک سوزن پلاستیکی کوچک است و می توان از آن برای نخ دندان استفاده کرد.
مرحله 2. یک تکه نخ را داخل چشم نخ بکشید
به همان روشی است که یک سوزن دوخت را نخ می کنید. سوزن پلاستیکی را زیر قوس بندهای خود قرار دهید و نخ را از داخل بکشید.
مرحله 3. از نخ دندان طبق معمول استفاده کنید
حالا که در موقعیت مناسب قرار دارد ، نخ را در دستان خود بگیرید و نخ را بین دندان ها پایین بیاورید. نخ دندان را بیرون بکشید و آن را با همان نخ تمیز تکرار کنید. نخ کش برای سهولت در قرار دادن نخ در موقعیت صحیح بدون خاراندن انگشتان مفید است.
هنگام وارد آوردن فشار برای وارد شدن به بین دندانهای خود ، مراقب باشید - با یک حرکت رفت و برگشت به آرامی حرکت کنید
روش 3 از 4: استفاده از فلاشر آب
مرحله 1. یک نخ آب بخرید
امروزه بسیاری از دندانپزشکان و متخصصان ارتودنسی برای کمک به استفاده از نخ دندان ، ابزار خاصی به نام نخ دندان (یا "آبیاری دهان") را توصیه می کنند. نخ های آبی به صورت آنلاین ، در فروشگاه های تخصصی و حتی در مطب دندانپزشکی شما با قیمتی حدود 50 دلار و بالاتر در دسترس هستند (مارک معروف و معروف نخ کش آب WaterPik است).
مرحله 2. مخزن را با آب پر کنید
یک خط نشانگر وجود دارد که نشان می دهد آب باید به کجا برسد. اطمینان حاصل کنید که مخزن را به طور مرتب تمیز کنید - شما نمی خواهید باکتری ها تکثیر شوند.
همچنین دهانشویه را به آب اضافه کنید تا محافظت ضد باکتریایی را افزایش داده و از التهاب لثه جلوگیری کنید
مرحله 3. از نخ آب استفاده کنید
این ابزار جریان آب باریکی را شلیک می کند که می تواند برای حذف ذرات غذا و تمیز کردن بین دندان ها مورد استفاده قرار گیرد ، اگرچه دندانپزشکان معمولاً آنها را به جای نخ دندان توصیه نمی کنند. آنها می توانند به عنوان مکمل نخ دندان کشیدن و بیرون آوردن برخی از غذاهایی که ممکن است در مکان هایی که دسترسی به آنها دشوار است ، خارج شوند ، واقعاً مفید باشند. به عنوان یک مزیت اضافی ، نخ دندان می تواند برای تحریک لثه مورد استفاده قرار گیرد و سلامت و عملکرد مناسب را برای لثه های ملتهب یا عقب نشینی شده بازگرداند.
روش 4 از 4: بررسی سایر گزینه ها
مرحله 1. از نوار دندان استفاده کنید
اگر نخ دندان معمولی درد می کند ، یک نوار دندان صاف و گاهی اسفنجی ممکن است آسیب نبیند. نوار دندان یک نوع نخ مخصوص است که مخصوصاً نازک و پهن است - تقریباً مانند یک روبان کوچک. نوار دندان مانند نخ دندان معمولی استفاده می شود ، اما افرادی که دندان یا لثه دردناک دارند اغلب راحت تر از آن استفاده می کنند.
مرحله 2. از یک برس بین دندانی استفاده کنید
برس های بین دندانی ، برس های کوچک ، انعطاف پذیر و نوک تیز هستند که دارای موهایی شبیه درخت کاج هستند. شکل منحصر به فرد آنها را برای تمیز کردن براکت ها عالی می کند - کافی است برس را زیر سیم و بین دندان ها قرار دهید ، سپس برای تمیز کردن آن را بمالید. برس های بین دندانی در همه جا در دسترس نیستند ، بنابراین اگر علاقمند به تهیه آن هستید با دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی خود صحبت کنید.
- همچنین می توانید برای تمیز کردن بهتر از خمیردندان روی برس بین دندان استفاده کنید.
- برس های بین دندانی به عنوان جایگزین نخ دندان استفاده نمی شوند. آنها نمی توانند به اندازه نخ دندان بین دندان ها را تمیز کنند. در عوض ، آنها به همراه نخ دندان مورد استفاده قرار می گیرند تا اطمینان حاصل شود که ناحیه پشت بریس ها به اندازه کافی تمیز می شوند.
مرحله 3. از برس ارتودنسی استفاده کنید
برس ارتودنسی نوع خاصی از مسواک با موهای V شکل است. این موهای خاص به تمیز کردن براکت ها و سایر وسایل ارتودنسی کمک می کند و در تمیز نگه داشتن دندان ها به آنها کمک بزرگی می کند.
همانطور که در مورد برس های بین دندانی ، برس های ارتودنسی باید با نخ استفاده شوند - نه به جای آن
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- سعی کنید از فشار کمی برای اسکراب کردن کنار هر دندان برای بیرون کشیدن پلاک استفاده کنید. با این حال ، نخ دندان را به سختی وارد لثه های خود نکنید - این می تواند به آنها آسیب برساند.
- فراموش نکنید که پشت مولرهای عقب خود را تمیز کرده و هر شش ماه یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
- اگر در اولین باری که نخ دندان کشیدید مقدار کمی خون روی نخ خود مشاهده کردید نترسید. تا زمانی که درد شدیدی ندارید ، این نگران کننده نیست. هنگام عادت به نخ دندان کشیدن باید خونریزی کمتری داشته باشید. با این حال ، اگر به نظر نمی رسد خونریزی شما بهتر شود ، با دندانپزشک خود صحبت کنید.
