در حالی که همه چهره کمی نامتقارن دارند ، لبخند ناهموار ممکن است در برخی بیشتر از دیگران قابل توجه باشد. اگر هنگام لبخند زدن یک طرف دهان شما بالاتر یا پایین تر باشد ، احتمالاً کمی ناهموار است-اما این چیز بدی نیست! روشهای غیرتهاجمی زیادی وجود دارد که می توانید لبخند ناهموار خود را پنهان کنید تا اعتماد به نفس خود را در ظاهر خود تقویت کنید.
مراحل
روش 1 از 6: سوالات متداول لبخند ناموزون
مرحله 1. چه چیزی باعث لبخند ناهموار می شود؟
لبخند ناهموار می تواند ناشی از عوامل متعددی باشد ، از جمله جویدن یک طرف بیشتر از طرف دیگر ، کج بودن یا شلوغ شدن دندان ها ، آسیب ، ضربه بافتی ، فلج زنگ یا حتی ژنتیک. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است لبخند شما کاملاً متقارن نباشد و برخی فقط موقتی هستند.
حتی احساسات فعلی که احساس می کنید می تواند باعث شود لبخند شما کمی مبهم به نظر برسد
مرحله 2. چگونه می توانم بفهمم که لبخند ناهمواری دارم؟
شاید بتوانید آن را در تصاویر یا در آینه ببینید. همچنین ممکن است از لبخند زدن ، خندیدن یا گرفتن عکس از خود اجتناب کنید.
تصور شما از خودتان ممکن است کمی دور از ذهن باشد. سلفی ها ، فیلم های وب کم و تصاویر اغلب ممکن است مخدوش به نظر برسند ، حتی اگر IRL لبخند شما خوب باشد
مرحله 3. آیا باید لبخند ناهموار خود را برطرف کنم؟
اگر نمی خواهید مجبور نیستید! هر کس سطح نامتقارنی در چهره خود دارد و یک لبخند ناهموار می تواند شخصیت را اضافه کند. شما فقط باید لبخند ناهموار خود را برطرف کنید اگر بر اعتماد به نفس یا عزت نفس شما تأثیر بگذارد.
اگر دندان های کج یا ناهمواری دارید ، می توانند در دراز مدت برای سلامتی شما مضر باشند. در صورت نگرانی با دندانپزشک صحبت کنید
روش 2 از 6: عادات خوب
مرحله 1. هر دو طرف دهان خود را بجوید
وقتی فقط یک طرف را می جوید ، فک شما از یک طرف قوی تر از طرف دیگر می شود. سعی کنید لقمه های خود را به طور متناوب تغییر دهید به طوری که به جای ترجیح دهان خود ، سمت چپ و راست دهان خود را بجوید.
می توانید یک لقمه را با سمت راست ، سپس سمت چپ ، و سپس سمت راست را بجوید تا هنگام غذا خوردن پیگیری شود
مرحله 2. به طور مساوی از هر دو طرف بخوابید
فشار دادن یک طرف صورت به بالش و نه طرف دیگر می تواند منجر به ناهمواری عضلات فک شود. سعی کنید هنگام حرکت به سمت راست بین چپ و راست حرکت کنید.
اگر به پشت می خوابید ، نگران تغییر طرف نباشید
مرحله 3. اگر دهان بزرگی دارید با دندان های خود لبخند بزنید
اگر دهان بزرگی دارید ، بستن لب ها هنگام لبخند زدن می تواند باعث ناهمواری بیشتر آنها شود. به طور گسترده پوزخند بزنید و دندان های خود را برای لبخندی نشان دهید که تمام صورت شما را تکمیل کند.
این یک قانون سخت و سریع نیست ، بنابراین می توانید با آنچه برای شما بهترین و مناسب است بازی کنید
مرحله 4. در صورت داشتن یک دهان کوچک ، هنگام لبخند زدن دهان خود را بسته نگه دارید
لب های نازک تر و دهان کوچکتر ممکن است بدون نشان دادن دندان ها بهتر به نظر برسند. هنگام لبخند زدن برای عکس ها و عکس های سلفی ، می توانید لب های خود را کاملاً بسته نگه دارید یا دهان خود را کمی کمی باز کنید.
باز هم ، لبخندی را که فکر می کنید برای چهره شما بهترین است به هم بزنید
روش 3 از 6: تمرینات صورت
مرحله 1. "eeeee" و "ooooo" بگویید
"با گفتن" eeee "لبخند اغراق آمیزی داشته باشید و آن را حدود 15 ثانیه نگه دارید. در حالی که لب های خود را سفت می کنید مانند این که سوت می زنید ، به گفتن "اووو" تغییر دهید ، سپس آن را برای 15 تا 20 ثانیه نگه دارید.
- این کار را 10 بار در روز تکرار کنید تا ماهیچه های اطراف لبخند شما تقویت شوند.
- در حالی که تمرینات صورت ممکن است بتواند به یک لبخند ناهموار کمک کند ، هیچ شواهد علمی برای اثبات آن وجود ندارد.
مرحله 2. صورت ماهی را تمرین کنید
گونه های خود را بمکید تا زمانی که یکدیگر را در داخل دهان خود لمس کنند. با نگه داشتن موقعیت برای حدود 10 ثانیه لب های خود را بالا و پایین ببرید.
این به تقویت عضلات گونه شما کمک می کند
مرحله 3. مداد را در دهان خود نگه دارید
یک مداد را در دهان خود درست پشت دندان های سگ خود بکشید ، سپس دهان خود را تا آنجا که می توانید ببندید تا مداد را در جای خود نگه دارید. سر خود را به راست و سپس به چپ بچرخانید و مداد را در دهان خود نگه دارید. سپس ، به بالا و پایین نگاه کنید.
سعی کنید این تمرینات را 3 بار در روز برای تقویت عضلات فک خود تکرار کنید
مرحله 4. زبان خود را در اطراف دندان های بالا بکشید
با بسته نگه داشتن دهان ، از زبان خود برای کشیدن دندانهای بالا ، ابتدا به راست ، سپس به چپ استفاده کنید. این کار را چند بار تکرار کنید تا ماهیچه های زبان و صورت شما تقویت شوند.
می توانید این تمرین را حداکثر 10 بار در روز انجام دهید
مرحله 5. یک قاشق را در دهان خود نگه دارید
انتهای صاف یک قاشق را بین دهان خود در دهان خود قرار دهید و انتهای دیگر را مستقیماً به بیرون بچسبانید. از لب های خود برای نگه داشتن قاشق به مدت 5 تا 10 ثانیه یا تا زمانی که می توانید استفاده کنید.
- وزن قاشق به کار بیشتر ماهیچه های شما کمک می کند.
- در نهایت ، می توانید قاشق را به مدت 1 دقیقه بین لب های خود نگه دارید.
روش 4 از 6: رفع لب
مرحله 1. از کانسیلر برای برجسته سازی لب های خود استفاده کنید تا یکدست به نظر برسند
برای ایجاد یکنواخت پایه ، روی لب های خود کانسیلر یا کرم پودر بزنید. یک مداد لب مات کمی تیره تر از لب های طبیعی خود بگیرید و قسمتی از لب های خود را که ناهموار است ، اضافه کنید. خطوط مداد خود را با رژ لب پر کنید تا لب های شما یکدست و پر به نظر برسند.
- در خط کشیدن لب ها در ابتدا محتاط باشید. بیش از حد بزرگ یا بیش از حد لب ها می تواند بسیار قابل توجه باشد ، به ویژه در نور طبیعی.
- این کاری نیست که شما باید هر روز انجام دهید ، اما می تواند یک افزودنی خوب برای یک ظاهر آرایشی مجلل یا کامل باشد.
مرحله 2. لب های خود را با پرکننده های لب پر کنید
با یک جراح پلاستیک در مورد تزریق پرکننده لب به داخل لب و اطراف آن صحبت کنید تا پر شود. شما می توانید برای یک جلوه طبیعی تر ، یک پرکننده کوچک و ظریف را درخواست کنید تا لب های شما یکنواخت شود.
- این تزریق سریع است و معمولاً فقط 15 تا 30 دقیقه طول می کشد.
- اگر قصد دارید فیلر لب تهیه کنید ، مطمئن شوید که آنها را از یک جراح پلاستیک مجاز دریافت کرده اید.
- پرکننده های لب دائمی نیستند ، بنابراین در نهایت باید آنها را لمس کنید.
مرحله 3. برای رنگ بیشتر و پری یک خالکوبی لب را امتحان کنید
خالکوبی نیمه دائمی لب می تواند با افزودن رنگ و رنگدانه به لب های شما سیری بیشتری ببخشد. به یک هنرمند حرفه ای خالکوبی سر بزنید تا درباره کارهایی که دوست دارید انجام دهید و اینکه آیا می توانید به اهداف خود برسید صحبت کنید.
- آرایش دائمی با خالکوبی سنتی متفاوت است ، بنابراین رنگ برای همیشه روی لب شما باقی نمی ماند. احتمالاً باید هر 2 تا 3 سال یکبار لب های خود را لمس کنید تا محو شوند.
- اکثر خالکوبی های لب بسیار ظریف هستند و نباید واضح باشد که شما کاری انجام داده اید.
مرحله 4. برای پیوند دائمی به کاشت لب یا پیوند مراجعه کنید
اگر از لب های ناهموار خود واقعاً ناراضی هستید ، چند راه برای رفع دائمی آنها وجود دارد. با یک جراح پلاستیک در مورد کاشت لب (ایمپلنت بلندی که داخل لب ها قرار می گیرد تا پیری و یکنواختی ایجاد شود) ، پیوند چربی (انتقال چربی از معده به لب) یا پیوند بافت (انتقال تکه ای از پوست از بدن به بالا) صحبت کنید. لبهای تو).
این روش ها بسیار تهاجمی هستند و هر کدام خطرات خاص خود را دارند. قبل از تصمیم گیری برای انتخاب این مسیر ، برای کسب اطلاعات بیشتر با یک جراح پلاستیک دارای مجوز صحبت کنید
روش 5 از 6: رفع مشکلات دندانپزشکی
مرحله 1. دندان ها را با بریس صاف کنید
اگر لبخند شما به دلیل دندان های کج ناهموار است ، به متخصص ارتودنسی مراجعه کنید و در مورد بریس ها سوال کنید. بریس ها یک راه حل سریع نیستند-اغلب ممکن است یک سال یا بیشتر طول بکشد تا دندان های کج شما برطرف شود. با این حال ، نتایج می تواند بسیار چشمگیر باشد.
اگر نمی خواهید از بریس استفاده کنید ، به جای آن از دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی در مورد ترازهای روشن بپرسید
مرحله 2. روکش ها را برای بلندتر شدن دندان های خود امتحان کنید
اگر دندان های شما خرد شده یا خیلی کوتاه هستند ، در مورد روکش با دندانپزشک خود صحبت کنید. این پوسته های چینی بالای دندان شما قرار گرفته و بدون تلاش زیاد ظاهر دندانهای صاف و سفید را به شما می دهد.
- دندان ها و لثه های شما باید قبل از واجد شرایط بودن برای روکش سالم باشند ، بنابراین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را ادامه دهید!
- روکش ها دائمی هستند ، اما ممکن است به مرور زمان شل شوند. ممکن است لازم باشد آنها را لمس کرده یا در خط پایین جایگزین کنید.
مرحله 3. برای صاف کردن دندان های خود تاج اضافه کنید
اگر فقط چند دندان کج یا خرد شده دارید ، در مورد گرفتن تاج بپرسید. این روکش های جداگانه در بالای دندان شما قرار می گیرند و ظاهر یک دندان کامل و سالم را به شما می دهند.
تاج ها همچنین می توانند به تقویت دندانهای ضعیف یا شکسته کمک کنند
روش 6 از 6: در عکس ها
مرحله 1. برای لبخند کامل زبان خود را پشت دندان های خود فشار دهید
قبل از لبخند زدن ، زبان خود را تا سقف دهان خود فشار دهید و آن را به دندان های بالای خود فشار دهید. سپس ، وقتی لبخند می زنید ، مقدار مناسب آدامس (نه زیاد و نه خیلی کم) را نشان می دهید.
افراد مشهور از این ترفند روی فرش قرمز بسیار استفاده می کنند تا هنگام گرفتن عکس ، لبخند خود را ثابت نگه دارند
مرحله 2. لب های خود را براق کنید تا پرتر به نظر برسند
قبل از لبخند زدن ، لب های خود را به سمت بیرون فشار دهید ، مانند یک بوسه. سعی کنید همانطور که لبخند می زنید این احساس را در لب های خود نگه دارید تا لب های خود را به طور طبیعی در عکس ها پر کنید.
این یک راه عالی برای جلوه دادن لب های شما بدون هیچ گونه تغییر زیبایی است
مرحله 3. دور از دوربین بایستید
گرفتن یک عکس بیش از حد نزدیک به دوربین می تواند تصویر را مخدوش کرده و نسبت های شما را بدبینانه نشان دهد. سعی کنید برای شروع حداقل 3 تا 4 فوت (0.91 تا 1.22 متر) از دوربین عقب بایستید ، سپس کمی عقب یا جلو حرکت کنید تا زاویه ای خوشایند پیدا کنید.
ایستادن بسیار دور از دوربین همچنین می تواند ویژگی های شما را کمی خنده دار (یا حتی تار) نشان دهد. سعی کنید برای بهترین تصویر خود نقطه شیرین بین خیلی نزدیک و خیلی دور را پیدا کنید
مرحله 4. برای طبیعی ترین زاویه یک لنز 70 تا 100 میلی متر انتخاب کنید
اگر با یک دوربین حرفه ای کار می کنید ، لنز انتخابی شما می تواند تفاوت زیادی در ظاهر شما ایجاد کند. یک لنز 70 میلی متری یا یک لنز 100 میلی متری کمترین میزان اعوجاج را به شما می دهد و نسبت های شما را یکنواخت نگه می دارد.
لنز کامل شما ممکن است کمی متفاوت باشد ، بنابراین تا زمانی که لنز مورد علاقه خود را پیدا نکرده اید بازی کنید
مرحله 5. برای اصلاح لبخند خود از یک ابزار تاب در نرم افزار ویرایش استفاده کنید
عکس خود را در یک نرم افزار ویرایش قرار دهید و ناحیه دهان خود را با استفاده از ابزار warp برجسته کنید. به آرامی یک طرف دهان خود را بالا یا پایین بیاورید تا ناهمواری هایی که مشاهده می کنید برطرف شود.
- هنگام ویرایش عکس ها بسیار مراقب باشید! اگر بیش از حد انجام دهید ، ممکن است غیر طبیعی به نظر برسد.
- اگر عکس های حرفه ای گرفته اید ، می توانید از عکاس بخواهید تا لبخند شما را پس از تولید لمس کند.
