قطره های بعد از بینی زمانی اتفاق می افتد که مخاط اضافی در پشت گلو تجمع کرده و احساس چکه کننده مخاط را ایجاد می کند. این بیماری می تواند منجر به سرفه مزمن یا گلو درد شود. درمان قطره قطره بعد از بینی بر علت وجود مخاط اضافی متمرکز است ، که ممکن است یک واکنش آلرژیک یا رینیت غیر آلرژیک باشد. مراجعه به پزشک برای تعیین علت این بیماری اولین قدم مهم برای کاهش قطره قطره بعد از بینی است.
مراحل
روش 1 از 3: حذف آلرژن ها از محیط خود
مرحله 1. در صورت امکان مواد حساسیت زا را از محیط خارج کنید
آلرژن هایی مانند گرد و غبار ، شوره حیوان خانگی و کپک می توانند حفره بینی را تحریک کرده و منجر به قطره قطره شدن بینی شوند.
- حمام حیوانات خانگی را برای از بین بردن شوره که ممکن است باعث تحریک شود و منجر به چکه بعد از بینی شود ، حمام کنید. اگر واکنش آلرژیک و قطره قطره بعد از بینی شدید باشد ، ممکن است لازم باشد حیوانات خانگی را از خانه خارج کنید.
- گیاهان (گلدار و بدون گل) را از خانه خارج کنید.
- بالش ها و تشک های بلااستفاده را روی پلاستیک بگذارید تا آلرژی زا در هنگام خواب به حداقل برسد.
- مناطق زندگی خود را مانند جارو کردن ، پاک کردن و گرد و غبار تمیز کنید.
مرحله 2. از دستگاه تصفیه هوا HEPA برای حذف محرک های حساسیت زا از محیط استفاده کنید
دستگاه تصفیه هوا هوا را تمیز می کند. اطمینان حاصل کنید که هنگام خواب نیز آن را روشن نگه دارید. علاوه بر این ، استفاده از یک مرطوب کننده می تواند رطوبت را به هوا اضافه کند ، که باعث تحریک حفره بینی می شود. هنگامی که حفره بینی تحریک می شود ، به عنوان پاسخ مخاط اضافی تولید می کند.
اگر دستگاه مرطوب کننده ندارید ، دوش آب گرم بگیرید و بخار را استنشاق کنید
مرحله 3. با یک متخصص آلرژی مشورت کنید یا آزمایش آلرژی انجام دهید
چکه کردن مزمن بعد از بینی می تواند ناشی از حساسیت غذایی اساسی باشد که شما هنوز در مورد آن نمی دانید یا اخیراً ایجاد کرده اید. با یک متخصص آلرژی مشورت کنید تا ببینید آیا ممکن است به چیزی حساسیت داشته باشید و هنوز آن را نمی دانید.
- دو حساسیت اصلی به گلوتن/گندم و لبنیات است. لبنیات اغلب با مشکلات سینوسی ، تنفسی فوقانی و گلو ارتباط دارند ، در حالی که گندم اغلب با مشکلات دستگاه گوارش مرتبط است.
- از آنجا که لبنیات مقصر هستند ، لبنیات را به مدت یک ماه از رژیم غذایی خود حذف کنید. اگر تغییری در علائم خود مشاهده نکردید ، لبنیات را به عنوان آلرژن احتمالی رد کرده اید. اگر علائم را بهبود بخشید ، می دانید که بدن شما با تولید مخاط بیشتر به لبنیات واکنش نشان می دهد ، اگرچه مطالعات هیچ ارتباط روشنی بین تولید لبنیات و تولید مخاط نشان نمی دهد.
روش 2 از 3: استفاده از درمانهای توصیه شده توسط پزشک
مرحله 1. مایعات زیادی بنوشید تا هیدراته بمانید
کم آبی بدن می تواند علائم رینیت و قطره قطره بعد از بینی را تشدید کند. از مصرف کافئین و الکل که باعث کم آبی بدن می شود خودداری کنید. آب بهترین انتخاب برای هیدراته ماندن در حالی است که از رینیت و قطره های بعد از بینی رنج می برید.
- به ادرار خود نگاه کنید تا مشخص شود که آیا در طول روز آب کافی دریافت می کنید یا خیر. اگر ادرار شما زرد است ، احتمالاً آب کافی دریافت نمی کنید. اگر ادرار شما واضح تر است ، حداکثر با اشاره به رنگ زرد ، احتمالاً آب کافی می نوشید.
- نوشیدن مایعات گرم ، مانند آب ، برای تسکین قطرات بعد از بینی مفید است.
مرحله 2. بینی خود را به طور مکرر منفجر کنید تا مخاط اضافی در حفره بینی برداشته شود
دمیدن بینی می تواند عوامل محرک را از بین ببرد ، که باعث تجمع مخاط می شود. برای مخاطی که پس از دمیدن بینی قابل پاک شدن نیست ، برخی افراد ترشح ترشح و ترشح مخاط اضافی از پشت گلو را ترجیح می دهند و از بوی بد دهان و خشکی دهان خودداری می کنند.
مرحله 3. حفره بینی را بشویید تا مخاط تحریک کننده را از بین ببرد
کیت های نمکی و اسپری های بینی بدون نسخه برای شستشوی حفره بینی موجود است. محلول نمکی محرک ها را از حفره بینی خارج کرده ، مخاط را نازک کرده و غشاهای بینی را تسکین می دهد.
- سعی کنید از گلدان Neti برای از بین بردن مخاط در سینوس و پشت گلو استفاده کنید. اما توجه داشته باشید که با استفاده از دستگاه آبیاری سینوس ها می توانید عوامل ضد میکروبی طبیعی را که از شر باکتری ها ، ویروس ها و قارچ های دشمن خلاص می شوند ، حذف کنید.
- هر 2 تا 3 ساعت 2 تا 3 قطره آب نمک بینی بمالید تا به مرطوب شدن مجاری بینی و رفع احتقان کمک کند.
مرحله 4. از ضد احتقان های بدون نسخه برای تسکین تجمع مخاط و قطره های بعد از بینی استفاده کنید
ضد احتقان های خوراکی عروق خونی را تنگ می کنند تا میزان احتقان در حفره بینی کاهش یابد. ضد احتقان ها در اسپری بینی نیز موجود است.
مرحله 5. از ضد احتقان ها فقط 3 روز متوالی استفاده کنید
اگر علائم پس از 3 روز بهبود نیافت ، مصرف داروهای ضد احتقان را قطع کنید. استفاده از ضد احتقان ها پس از 3 روز ممکن است مضرتر از مفید باشد زیرا ممکن است منجر به احتقان شود.
مرحله 6. مخاط را با داروهای رقیق کننده مخاط خارج کنید
داروهایی مانند گایافنزین (Mucinex) به صورت OTC فروخته می شود و به صورت قرص یا شربت مصرف می شود. اینها به نازک شدن مخاط کمک کرده و تخلیه آن را آسان می کند.
دستورالعمل سازنده را برای نحوه مصرف این داروها دنبال کنید و در صورت عدم اطمینان از پزشک یا داروساز خود سوال کنید
مرحله 7. برای از بین بردن سوزش و تجمع مخاط ، از پزشک خود بخواهید داروهای تجویزی تجویز کند
پزشک می تواند اسپری های کورتیکواستروئید ، آنتی هیستامین و ضد قطره قطره را برای تسکین قطرات بعد از بینی تجویز کند.
- اسپری های کورتیکواستروئید مانند Flonase و Nasacort به درمان تورم و التهاب در مجاری بینی که با رینیت آلرژیک ایجاد می شود ، کمک می کند.
- اسپری های آنتی هیستامین می توانند علل رینیت آلرژیک ناشی از قطره بینی بعد از بینی را به طور موثری درمان کنند ، اما برای دلایل غیر آلرژیک مثر نیستند.
روش 3 از 3: استفاده از داروهای طبیعی تأیید نشده
مرحله 1. یک غرغره آب نمک درست کنید
1/2 قاشق چایخوری نمک را به هشت اونس آب گرم یا ولرم اضافه کنید و بعد از بلند کردن سر خود غرغره کنید.
مرحله 2. یک دور نظافت خانه را انجام دهید
اگر عوامل حساسیت زا سینوس های شما را درگیر کرده اند ، تنها درمان خانگی که ممکن است به آن نیاز داشته باشید ، درمان خانه است. پیشنهادات زیر را برای حذف گرد و غبار ، گرده و شوره از محل زندگی خود قبل از بازگشت به محل گاز گرفتن شما در بینی امتحان کنید.
- لباس ها ، ملحفه ها ، روبالشی ها و تشک های خود را مرتباً در آب گرم بشویید. آب داغ باکتری هایی را که ممکن است باعث علائم شما شوند از بین می برد.
- مرتباً با فیلترهای HEPA واقعی یا مطلق جاروبرقی بکشید. با جاروبرقی با فیلترهای HEPA اطمینان حاصل می شود که هرگونه ماده حساسیت زا در طول فرآیند جاروبرقی جمع آوری می شود.
مرحله 3. از مصرف کافئین ، الکل و غذاهای تند خودداری کنید
هر 3 ممکن است تولید مخاط را بدتر کنند ، بنابراین بهتر است در هنگام سرماخوردگی از این موارد اجتناب کنید.
مرحله 4. از روشهای بخار استفاده کنید
با پوشاندن سر خود با یک حوله و قرار دادن آن در فاصله ایمن از یک گلدان آب گرم ، یک روش بخار DIY را امتحان کنید.
دوش آب گرم بگیرید. اجازه دهید بخار آب گرم در حین استحمام وارد ریه ها و سینوس های شما شود
مرحله 5. درمان آهک را امتحان کنید
برای این کار به 3 فنجان چای (1 فنجان بزرگ) و آب گرم نیاز دارید. شکر را به مزه و کمی عسل اضافه کنید. در آب 1/2 آهک سبز تیره فشار دهید. این معجون را هر روز صبح بدون غذا بنوشید. آهک کبد و معده شما را تمیز می کند (به دلیل قطره بینی بعد از بینی مملو از مخاط شب گذشته است) و در طول روز انرژی زیادی احساس خواهید کرد.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- سعی کنید زیاد گرم نباشید ، زیرا اغلب باعث سرفه بیشتر می شود.
- بررسی کنید که آیا قطره قطره بینی است و رفلاکس ندارد.
هشدارها
- داروهای استروئیدی در صورت استفاده طولانی مدت می توانند عوارض جانبی جدی ایجاد کنند. پزشک باید بر استفاده از این داروها نظارت داشته باشد.
- ضد احتقان ها می توانند باعث فشار خون بالا ، تپش قلب ، بی خوابی ، کاهش اشتها و اضطراب شوند. اسپری های ضد احتقان بینی نباید بیش از سه یا چهار روز برای تسکین چکه بعد از بینی استفاده شوند. در صورت قطع مصرف دارو ممکن است باعث افزایش احتقان شود.
