دندانهای سفید براق نشان دهنده جوانی و نشاط برای بسیاری از مردم است. اما با افزایش سن یا مصرف محصولاتی مانند تنباکو یا کافئین که می توانند سطوح دندان را لکه دار کنند ، ممکن است دندان های ما زرد و کدر به نظر برسند. اگرچه استفاده از محصولات پراکسید هیدروژن یا مخلوط های خانگی ممکن است باعث حساسیت دندان شود ، اما می توانید با خیال راحت از محصولات پراکسید هیدروژن موجود در بازار یا مخلوط پراکسید هیدروژن خانگی برای سفید کردن دندان های خود استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از سفید کننده های تجاری
مرحله 1. با یک خمیر دندان سفید کننده مسواک بزنید
یک خمیردندان سفید کننده با پراکسید هیدروژن در داروخانه یا خواربارفروشی محلی خود خریداری کنید. حداقل دوبار در روز به مدت حداقل یک ماه با این محصول مسواک بزنید تا نتیجه را ببینید.
- محصولی با حداقل 3.5 درصد پراکسید هیدروژن که مقدار استاندارد است خریداری کنید. توجه داشته باشید که هرچه پراکسید هیدروژن در یک محصول بیشتر باشد ، به احتمال زیاد باعث حساسیت دندان های شما می شود.
- دندان های خود را دوبار در روز با خمیر دندان مسواک بزنید. مشاهده نتایج می تواند چهار تا شش هفته طول بکشد.
- تشخیص دهید که خمیردندان فقط لکه های سطحی را از فعالیت هایی مانند نوشیدن یا سیگار کشیدن پاک می کند.
- برای به دست آوردن لکه های عمیق تر و نتایج بهتر ، از محصول پراکسید دیگری علاوه بر خمیر دندان استفاده کنید.
- به دنبال مهر پذیرش انجمن دندانپزشکی آمریکا باشید تا خطر استفاده از یک محصول ناایمن را به حداقل برسانید.
مرحله 2. سینی های پر از ژل را روی دندان های خود قرار دهید
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سینی های پر از ژل با ژل پراکسید هیدروژن 3٪ می توانند دندان ها را بطور قابل توجهی سفید کنند. یک سینی ژل بدون نسخه بخرید یا از دندانپزشک خود بخواهید.
- سینی های از پیش پر شده یا سینی هایی را که با محصول پر کرده اید در داروخانه محلی خود خریداری کنید. توجه داشته باشید که این محصولات برای اکثر دهان مناسب هستند و به دندان شما قالب نمی خورند.
- از دندانپزشک خود بخواهید یک سینی به دهان شما قالب زده و محلول پراکسید غلظت بالاتری را برای نتایج مطلوب تر به شما بدهد.
- سینی را به مدت زمان پیشنهادی روی بسته بندی در دهان خود بگذارید. اکثر سینی ها به مدت 30 دقیقه سه بار در روز و به مدت دو هفته نیاز به استفاده دارند.
- اگر حساسیت جدی دارید ، مصرف آن را متوقف کنید ، اگرچه بیشتر پس از درمان متوقف می شود. با دندانپزشک خود در مورد ادامه مصرف یا عدم استفاده از آن صحبت کنید.
- به دنبال مهر ADA of Acceptance باشید تا خطر ابتلا به یک محصول ناایمن را کاهش دهید.
مرحله 3. نوارهای سفید کننده را بمالید
نوارهای سفید کننده شبیه سینی ها هستند اما انعطاف پذیرتر هستند و محلول پراکسید روی محصول موجود است. اگر می خواهید یک درمان از قبل پر شده با انعطاف پذیری داشته باشد و لثه های شما را لمس نکند ، که ممکن است به پراکسید حساس باشد ، به دندان های خود بمالید. نوارها به اندازه سینی ها ایمن هستند و نتایج بهتری از مسواک زدن دارند.
- اگر در سینی ها حساسیت لثه داشتید ، از نوارها استفاده کنید. به سادگی نوارها را زیر خط لثه خود قرار دهید.
- نوارهای سفید کننده را بر اساس میزان تمایل به سفید کردن دندان ها یا حساسیت دهان خریداری کنید. بسیاری از محصولات مختلف موجود هستند که نتایجی مانند سفید شدن سریعتر و عمیق تر یا نوارهای مخصوص دندانهای حساس را ارائه می دهند.
- تمام دستورالعمل های بسته بندی را دنبال کنید و در صورت حساسیت جدی ، مصرف آن را متوقف کنید.
- مهر ADA of Acceptance را بررسی کنید تا به شما اطمینان دهد که یک محصول ایمن دریافت می کنید.
مرحله 4. از ژل براش استفاده کنید
برخی از شرکت ها سفید کننده های پراکسید هیدروژن ارائه می دهند که می توانید آنها را مسواک بزنید یا روی دندان های خود بکشید. این محصولات در اشکال مختلف مانند قلم یا بطری محلول با برس عرضه می شوند.
- فرمت های مختلف را مقایسه کنید و ببینید کدام یک برای نیازهای شما بهتر کار می کند. به عنوان مثال ، ممکن است استفاده از یک اپلیکاتور شبیه قلم برای شما ساده تر از یک برس و بطری محلول باشد.
- محصول را قبل از خواب هر شب به مدت دو هفته استفاده کنید. در طول دوره درمان ، از خوردن غذاهای شیرین و نوشیدن نوشیدنی هایی که به طور بالقوه می توانند دندان های شما را لکه دار کنند ، مانند قهوه خودداری کنید.
- دستورالعمل های بسته را دنبال کنید و در صورت حساسیت زیاد دندان ها و/ یا لثه ها ، مصرف آن را متوقف کنید.
مرحله 5. یک درمان سفید کننده حرفه ای را در نظر بگیرید
دندانپزشکان درمانهای پراکسید هیدروژن حرفه ای را که در کنار نور یا لیزر استفاده می شود ، ارائه می دهند. در صورت داشتن دندانهای بسیار لکه دار یا ترجیح می دهید زیر نظر پزشک سفیدی را با پراکسید سفید کنید ، این گزینه را در نظر بگیرید.
- توجه داشته باشید که دندانپزشکان از محلول پراکسید هیدروژن در غلظت 25-40٪ استفاده می کنند ، که این دارو بدون نسخه در دسترس نیست.
- اگر لثه های حساسی دارید این گزینه را در نظر بگیرید - به دندانپزشک خود اطلاع دهید که دندان ها یا لثه های حساسی دارید. دندانپزشک شما قبل از عمل از لثه های شما با سد یا ژل لاستیکی محافظت می کند.
- از دندانپزشک خود بپرسید که آیا این بهترین گزینه برای شما است. این می تواند گران باشد و بیمه ممکن است درمان را پوشش ندهد.
روش 2 از 2: سعی کنید سفید کننده های طبیعی پراکسید را امتحان کنید
مرحله 1. از خطرات استفاده از پراکسید هیدروژن آگاه باشید
در مورد استفاده از پراکسید هیدروژن در محصولات غیر تجاری برای سفید کردن دندان ها اجماع متضادی وجود دارد. استفاده از مخلوط های بدون آزمایش با پراکسید هیدروژن بر روی دندان های شما می تواند باعث حساسیت دهانی و سایر ناهنجاری های لثه شود.
- قبل از اقدام به سفید کردن دندان های خود با پراکسید هیدروژن یا مخلوطی از آن با دندانپزشک خود مشورت کنید.
- توجه داشته باشید که اگرچه این روشهای طبیعی ممکن است هزینه کمتری داشته باشند ، اما می توانند صدماتی را ایجاد کنند که اصلاح آنها گران است.
- تشخیص دهید که این محلول ها فقط لکه های سطحی را تمیز می کنند و ممکن است به اندازه محصولات پراکسید هیدروژن موجود در بازار م effectiveثر نباشند.
- اطمینان حاصل کنید که از کمترین غلظت پراکسید هیدروژن ممکن برای محافظت از لثه ها و حفره دهان استفاده کنید.
مرحله 2. با دهانشویه پراکسید هیدروژن بشویید
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد شستشو با پراکسید هیدروژن و دهانشویه آب در صورت استفاده طولانی مدت بی خطر است. همچنین ممکن است دندان های شما را سفید کند و از لکه جلوگیری کند. روزانه یک مخلوط را در دهان خود بمالید تا به سفید شدن دندان ها و دفع باکتری ها کمک کند.
- از 2 تا 3.5 درصد پراکسید هیدروژن استفاده کنید که می توانید آن را در داروخانه محلی خود تهیه کنید. استفاده از هر چیزی بالاتر در حفره دهان می تواند خطرناک باشد.
- 1 فنجان پراکسید را در یک فنجان بریزید و آن را با 1 فنجان آب مقطر مخلوط کنید.
- 30 ثانیه تا یک دقیقه دور دهان خود بچرخید.
- وقتی کارتان تمام شد یا اگر محلول ها به درد شما خورد محلول را تف کنید. دهان خود را با آب بشویید.
- از بلعیدن دهانشویه که می تواند باعث مشکلات سلامتی شود خودداری کنید.
- خرید یک دهانشویه تجاری با پراکسید هیدروژن را در نظر بگیرید.
مرحله 3. پراکسید هیدروژن و خمیر جوش شیرین درست کنید
استفاده از خمیر پراکسید هیدروژن و جوش شیرین می تواند دندان های شما را سفید کرده و لثه های درد را تسکین دهد. هر روز با خمیر آن را مسواک بزنید یا چند بار در هفته مانند ماسک از آن استفاده کنید.
- مطمئن شوید که از 2 تا 3.5 درصد پراکسید هیدروژن استفاده می کنید.
- چند قاشق چای خوری جوش شیرین را داخل ظرف بریزید. مقدار کمی از پراکسید را اضافه کرده و آن را با جوش شیرین مخلوط کنید. مقدار کمی پراکسید را اضافه کنید تا زمانی که یک خمیر غلیظ پیدا کنید.
- خمیر را به مدت دو دقیقه با حرکات دایره ای کوچک روی دندان های خود بکشید. همچنین می توانید آن را با نوک انگشتان خود بمالید تا لثه شما تحریک شود.
- چند دقیقه با خمیر مسواک بزنید یا چند دقیقه روی دندان های خود بگذارید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
- با شستشو با آب سینک حمام ، محلول را از دندان های خود بشویید.
- خمیر دندان ها را بشویید.
مرحله 4. در صورت امکان از لکه گیری جلوگیری کنید
در صورت امکان علاوه بر استفاده از محصولات طبیعی خود ، از هر چیزی که ممکن است دندان های شما را لکه دار کند ، خودداری کنید. مسواک زدن یا شستشو بلافاصله پس از مصرف آنها ممکن است به کاهش رنگ آمیزی کمک کند. مواردی که می تواند دندان های شما را لکه دار کند یا بیشتر مستعد لکه شدن است عبارتند از:
- قهوه ، چای ، شراب قرمز
- شراب سفید و نوشابه های شفاف که می تواند دندان های شما را بیشتر مستعد لکه شدن قرار دهد
- انواع توت ها مانند بلوبری ، توت سیاه ، توت فرنگی و تمشک.
نکات
- سعی کنید حداقل یک ساعت پس از اتمام درمان سفید کننده خود غذا نخورید تا بزاق دندان شما مجدداً تجمع پیدا کند.
- برای حفظ نتیجه سفید کننده طولانی مدت ، باید از مصرف غذاهای قرمز ، سیاه یا رنگهای شدید خودداری کنید.
- از مقداری ژل فلوراید استفاده کنید که به دندان های شما کمک می کند بعد از عمل سفید کردن فوری از آنها محافظت بیشتری به عمل آید.
- اگر در دهان خود بریدگی یا خراشیدگی دارید ، ممکن است هنگام استفاده از پراکسید هیدروژن احساس سوزش کنید. برش ها ممکن است موقت سفید شوند. این طبیعی است.
