اگر عاشق یوگا هستید ، از مزایای سلامتی آن قدردانی می کنید و می خواهید این مزایا را با افراد دیگر به اشتراک بگذارید ، ممکن است کاندیدای مناسبی برای آموزش یوگا باشید. با دریافت گواهینامه و معلم م effectiveثر ، می توانید اشتیاق خود را برای یوگا به شغلی ارزشمند تبدیل کنید!
مراحل
قسمت 1 از 4: شروع آموزش یوگا
مرحله 1. انواع مختلف یوگا را کاوش کنید
آشتانگا ، بیکرام ، هاتا ، آینگار ، کریپالو از انواع مختلف هستند. کلاسهای مختلف را امتحان کنید تا مشخص کنید که کدام نوع یوگا را می خواهید آموزش دهید.
مرحله 2. یک تمرین منظم یوگا ایجاد کنید
قبل از اینکه بتوانید یوگا را آموزش دهید ، باید به تمرین و تسلط بر تمام وضعیت های مربوطه اختصاص دهید. اگر تازه وارد یوگا شده اید ، یک استودیو در منطقه خود بیابید و با کلاسهای مبتدی شروع کنید و در نهایت به کلاسهای پیشرفته تر بروید.
در تمرین عجله نکنید. بگذارید به طور طبیعی به شما برسد و در جستجوی دنیای یوگا وقت بگذارید تا وقتی مراحل صدور گواهینامه خود را شروع می کنید ، برای آموزش آماده شوید
مرحله 3. تصمیم بگیرید که کجا می خواهید یوگا را آموزش دهید
از آنجا که هیچ برنامه صدور گواهینامه جهانی برای معلمان یوگا وجود ندارد ، شما باید تعیین کنید که سالن بدنسازی یا استودیوی خاص شما چه نیازهایی دارد. همچنین ، اگر رویای مشاغل آزاد دارید ، به احتمال افتتاح استودیوی خود فکر کنید.
قسمت 2 از 4: دریافت گواهینامه
مرحله 1. برای یافتن کلاس های آموزشی با افراد تماس بگیرید
مربیان تناسب اندام گروهی در سالن بدنسازی محلی شما یا مدیران استودیوهای یوگا در منطقه شما ممکن است با کلاسهای مختلف صدور گواهینامه تماس بگیرند. از آنها بپرسید آیا آژانس یا برنامه آموزشی خاصی وجود دارد که آنها ترجیح می دهند.
مرحله 2. یک استودیوی یوگا پیدا کنید که برای معلمان مشتاق آموزش ارائه می دهد
این کلاسها نه تنها حالت ها و روالهای فیزیکی را به شما آموزش می دهد. همچنین با آناتومی فیزیکی ، پیشگیری از آسیب و فلسفه و تاریخ یوگا آشنا خواهید شد.
اتحاد یوگا ثبت ملی مربیان یوگا در ایالات متحده است. وب سایت آنها منابع و دستورالعمل هایی را برای تکمیل گواهینامه شما ارائه می دهد و فهرست راهنمای معلمان منطقه شما را دارد
مرحله 3. آموزش مناسب را تکمیل کنید
بیشتر استودیوها قبل از اینکه بتوانید کلاس ها را آموزش دهید ، به 200 ساعت تمرین عملی در یوگا نیاز دارند. مطمئن شوید که زمان و تعهد لازم برای انجام این ساعات را دارید.
- آموزش عملی برای صدور گواهینامه به ساعات تماس نیاز دارد. این ساعاتی است که مستقیماً در حضور یک معلم مجرب حضور دارد. برای یافتن معلم مناسب خود وقت بگذارید زیرا زمان زیادی را صرف آموزش زیر نظر آنها خواهید کرد.
- لازم نیست ، اما توصیه می شود تا زمان دریافت گواهینامه ، آموزش کمک های اولیه و CPR به پایان برسد.
- آموزش های پیشرفته بگیرید. اگر می خواهید دوره های پیشرفته تدریس کنید یا نحوه آموزش یوگا به افراد خاص (یعنی گروه های سنی مختلف یا دانش آموزان آسیب دیده) را یاد بگیرید ، پس یک برنامه آموزشی 500 ساعته را در نظر بگیرید.
قسمت 3 از 4: یافتن شغل به عنوان معلم یوگا
مرحله 1. از استودیو (های) موردنظر برای تدریس دیدن کنید
برای آشنایی با محیط و شیوه تدریس در کلاس ها ثبت نام کنید. به یاد داشته باشید که همه استودیوهای یوگا متفاوت هستند و برخی ممکن است انواع خاصی از یوگا را که بیشتر به آنها علاقه دارید ، مانند اشتانگا یا کوندالینی ارائه دهند.
مرحله 2. با معلمان و کارکنان میز ملاقات کنید
تجربه آموزشی خود را با آنها در میان بگذارید و در مورد برنامه های آموزشی موجود از آنها س askال بپرسید. حتما رزومه و مدرک گواهینامه خود را همراه داشته باشید.
بپرسید که استودیو چه مزایایی را ارائه می دهد و آیا مجبور به پرداخت هزینه اجاره برای استفاده از استودیوی آنها برای آموزش هستید. در این صورت پول را برای اجاره کنار بگذارید
مرحله 3. برای کار درخواست دهید
همراه با رزومه خود ، احتمالاً باید برای موقعیت آموزشی یک درخواست پر کنید. انتظار داشته باشید که برنامه در مورد سابقه شما در مورد یوگا ، گواهینامه هایی که دریافت کرده اید و ویژگیهای خاصی که دارید یا سبک های یوگا که با آنها آشنایی دارید ، سال داشته باشد.
مرحله 4. مصاحبه برای موقعیت
در طول مصاحبه علاقه خود را به استودیو ابراز کنید. در مورد کلاس هایی که در استودیو گذرانده اید صحبت کنید و اینکه چگونه فکر می کنید مهارت های شما می تواند شما را مناسب سازد. آماده باشید تا به س questionsالات مربوط به این که چرا آموزش یوگا برای شما مهم است و امیدوارید از تجربه تدریس به دست آورید ، پاسخ دهید.
در پایان مصاحبه همیشه س questionsالات خود را بپرسید و بپرسید که آیا استودیو در مورد چیز خاصی نیاز به کمک دارد
مرحله 5. اگر می خواهید مستقل باشید ، استودیوی یوگای خود را باز کنید
اگر نمی خواهید در یک استودیو کار کنید ، اما بودجه لازم برای پرداخت هزینه فضای شخصی خود را دارید ، می توانید استودیوی یوگا خود را افتتاح کنید. افتتاح استودیوی یوگا برای شما سخت تر از آن است که برای یک استودیو موجود کار کنید ، بنابراین به موارد زیر فکر کنید:
- هزینه فضای استودیو. مطمئن شوید که پول سپرده امنیتی و اجاره چند ماهه را دارید.
- تبلیغ استودیوی یوگا استودیوی خود را از طریق Craigslist تبلیغ کنید یا در سالن های بدنسازی و کافی شاپ های محلی آگهی تهیه کنید. سعی کنید از چیزهایی که کلاس یوگا را در تبلیغات شما متفاوت می کند ، استفاده کنید (اندازه کلاس کوچکتر ، یک به یک ، سبک های خاص یوگا).
مرحله 6. برای کار ساعت های طولانی آماده باشید
برای حفظ درآمد ثابت ، احتمالاً قبل از ساعت 9 صبح و بعد از 5 بعد از ظهر کلاس ها را تدریس می کنید. هنگام شروع حرفه تدریس اولیه ، باید به روزهای طولانی اختصاص دهید.
قسمت 4 از 4: معلم م Beingثر بودن
مرحله 1. به معلمان ارشد توجه کنید
صرف نظر از آموزشی که دارید ، یادگیری از استادان بهترین راه برای بهبود سبک تدریس شماست. کلاسهای مختلف یوگا را در استودیوهای مختلف و با معلمان مختلف بگذرانید و ویژگی های بهترین معلمانی را که با آنها برخورد کرده اید ، انتخاب کنید.
مرحله 2. در حضور یک گروه راحت باشید
هدایت یک تمرین گروهی مستلزم این است که بتوانید هم به صورت فردی با دیگران ارتباط برقرار کنید و هم در صحبت کردن و فرمان دادن به کل اتاق احساس راحتی کنید.
- خودتان یا با دوستانتان جلوی آینه یک کلاس را تمرین کنید. مراقب رفتار خود باشید و به خاطر داشته باشید که مطمئن شوید حتی افراد پشتی نیز می توانند شما را ببینند.
- برخی از موسیقی محیطی را به آرامی در پس زمینه پخش کنید تا نه تنها دانش آموزان را آرام کنید ، بلکه خود را نیز آرام کنید.
- واضح صحبت کنید تا همه بتوانند شما را بفهمند و بدون نیاز به درخواست راهنمایی های تکراری ، در یوگا عمیق شوند.
مرحله 3. همه کاره باشید
یک معلم بزرگ یوگا می تواند روال خود را تغییر دهد تا کلاسها جذاب باشد و کلاس خاصی را با توجه به نیازهای دانش آموزان خود تنظیم کند. هرچه تجربه بیشتری داشته باشید ، بهتر است. برخی از راه های تداوم همه کاره بودن عبارتند از:
- کاسه های تبتی را به کلاس بیاورید و در پایان جلسه یک جلسه مدیتیشن کوتاه انجام دهید.
- نظر دانش آموزان را در مورد اینکه کدام سبک یوگا باید در آن روز تمرین شود یا وضعیت بدن باید روی کدام قسمت از بدن متمرکز شود ، بپرسید.
مرحله 4. نگرش مثبت داشته باشید
اگر می خواهید افراد را به کلاس خود جذب کنید و آینده بیشتری را حفظ کنید ، باید آنها را در مورد خود احساس خوبی کنید. با تقویت مثبت و انتقاد سازنده آنها را با انگیزه نگه دارید.
حتماً به دانش آموزان خود توجه کنید و در مورد فرم آنها به آنها بازخورد دهید. این به دانش آموزان نشان می دهد که شما واقعاً به آنها اهمیت می دهید
مرحله 5. از دانش آموزان خود بخواهید که بازخورد داشته باشند
از شاگردان خود بخواهید که یک پرسشنامه در پایان کلاس خود پر کنند تا بتوانید پیشرفت هایی را برای آینده ایجاد کنید.
نمونه برنامه عملی معلم یوگا
نمونه برنامه عملی معلم یوگا
نکات
- مجوز خود را جاری نگه دارید. برخی از استودیوها ممکن است از شما بخواهند که هر سال یا بیشتر دوره های اضافی را بگذرانید. این الزامات را در صورت لزوم تکمیل کنید.
- تمرین! حتی زمانی که کلاس های یوگا را تدریس نمی کنید ، حداقل 20 دقیقه در روز حالت های مختلف را تمرین کنید تا دچار زنگ زدگی نشوید.
- دنیای وساطت را در اوقات فراغت خود کاوش کنید تا از مزایای وصف ناپذیری که مربوط به یوگا است مانند تنفس عمیق ، آرامش و آرامش برخوردار شوید.
