آیا تا به حال از گوش هواپیما رنج برده اید؟ این صدای ناخوشایند و گاهی دردناک است که هنگام تغییر فشار باعث ایجاد فشار بر گوش داخلی شما در طول پرواز می شود. این معمولاً زمانی رخ می دهد که هواپیما در حال افزایش ارتفاع یا پایین آمدن است و همچنین می تواند هنگام غواصی در زیر آب رخ دهد. خوشبختانه ترفندهایی وجود دارد که می توانید گوش های خود را از صدا در آورید و به بچه ها و نوزادان نیز کمک کنید تا راحت بمانند.
مراحل
قسمت 1 از 3: جلوگیری از وز شدن گوش ها
مرحله 1. علائم را بشناسید
هر زمان که فشار هوا در اطراف شما تغییر کند ، مانند زمانی که در هواپیما پرواز می کنید ، از ارتفاعی بالا می روید یا از آن پایین می روید ، یا در زیر آب غواصی می کنید ، فشار در حفره داخل گوش شما نیز با آن تغییر می کند. با این حال ، هنگامی که تغییر فشار کاملاً ناگهانی است ، فشار داخل گوش همیشه فوراً افزایش نمی یابد. این تفاوت فشار بین حفره گوش و محیط خارجی ، که باروتروما نامیده می شود ، منجر به علائم ناراحت کننده و حتی دردناک می شود ، مانند موارد زیر:
- درد یا ناراحتی در گوش
- احساس پری یا فشار در گوش
- زنگ زدن در گوش (وزوز گوش)
- تغییر در شنوایی ، تقریباً مثل اینکه در آب غوطه ور شده اید و صداها خفه می شوند
- در موارد شدید ، کاهش شنوایی ، خونریزی و استفراغ
مرحله 2. خمیازه کشیدن و قورت دادن
برای جلوگیری از ایجاد ناخوشایند یا دردناک گوش شما ، باید اختلاف فشار را در حال افزایش متوقف کنید. شما می توانید این کار را با خمیازه کشیدن و بلع انجام دهید ، اعمالی که لوله های استاش را در گوش شما باز می کند و باعث می شود فشار در گوش شما با فشار محیط شما همگام شود.
همچنین می توانید با جویدن آدامس ، مکیدن آب نبات یا نوشیدن یک نوشیدنی به بلعیدن خود کمک کنید که همه اینها شما را در بلعیدن نگه می دارد
مرحله 3. فشار متقابل اعمال کنید
می توانید این کار را با انجام یک تمرین ساده انجام دهید: دهان خود را ببندید ، بینی خود را محکم فشار دهید و به آرامی باد کنید. هوا جایی برای رفتن ندارد ، بنابراین به لوله های استاش شما فشار می آورد که فشار را کاهش می دهد.
- وقتی این کار را انجام می دهید زیاد باد نكنید. اگر بیش از حد ضربه بزنید ، این مانور بسیار دردناک است و می تواند به طبل گوش شما آسیب برساند. آنقدر محکم ضربه بزنید که به آرامی گوش های خود را بکشید.
- مانور را چندین بار تکرار کنید ، به ویژه هنگام بلند شدن یا فرود هنگام سفر با هواپیما.
مرحله 4. از گوش پاک کن های فیلتر شده استفاده کنید
این گوشگیرها به گونه ای طراحی شده اند که به تدریج با افزایش یا پایین آمدن فشار ، فشار را یکسان می کنند ، به طوری که فشار در گوش شما ایجاد نمی شود.
گوش گیرهای فیلتر شده در داروخانه ها و مغازه های فرودگاه موجود است. در حالی که اثربخشی آنها تضمین نشده است ، می توانند در هنگام مسافرت به کاهش صدای وزوز گوش کمک کنند
مرحله 5. قبل از رسیدن به ارتفاع ، ازدحام را درمان کنید
باروتروما بیشتر زمانی رخ می دهد که دچار سرماخوردگی ، عفونت سینوسی یا هر نوع احتقان شده اید. این به این دلیل است که لوله استاش همیشه در صورت ملتهب شدن به دلیل حساسیت یا سرماخوردگی به درستی باز نمی شود. اگر قبل از تغییر ارتفاع یا غواصی احساس گرفتگی می کنید ، در آماده سازی از ضد احتقان بینی یا آنتی هیستامین استفاده کنید.
- هر شش ساعت یک داروی ضد احتقان مانند سودافد مصرف کنید و پس از فرود به مدت 24 ساعت ادامه دهید تا غشای سینوس و گوش کوچک شود. اقدامات احتیاطی روی برچسب را دنبال کنید.
- می توانید از اسپری بینی مخصوص کودکان مطابق دستور روی بسته بندی استفاده کنید. فرمول استحکام کودکان به شما کمک می کند تا لوله های استاش را باز کنید بدون این که دوز بیشتری از نیاز بدن به شما تجویز شود.
- قبل یا هنگام غواصی از ضد احتقان استفاده نکنید. بدن در هنگام زیر آب به طور متفاوتی مواد ضد احتقان را متابولیزه می کند ، بنابراین مصرف آنها قبل از غواصی خطرناک تلقی می شود.
- اگر ازدحام شما بسیار بد است ، ممکن است بخواهید در برنامه های سفر یا غواصی خود تجدید نظر کنید و برای زمانی که احساس بهتری دارید برنامه ریزی مجدد کنید ، به خصوص اگر در گذشته باروترومای شدید داشته اید.
قسمت 2 از 3: به کودکان کمک کنید تا راحت بمانند
مرحله 1. کودک خود را بیدار نگه دارید
در حالی که ممکن است وسوسه شوید که فرزند خود را قبل از صعود یا فرود هواپیما بخوابانید ، اما اگر بیدار است ، می توانید به او در جلوگیری از بروز باروتروما کمک کنید.
- او را مشغول نگه دارید تا با تغییر فشار کابین ، درست به خواب نرود. سعی کنید افراد را با هم تماشا کنید یا کتاب بخوانید.
- اطمینان حاصل کنید که کودک خردسال را برای صداهای بلند و فراز و نشیب بلند شدن و فرود آمدن آماده می کنید تا او نترسد. در حالی که نمی توانید به کودک خردسال هشدار دهید ، می توانید روشهای دیگر آرامش را امتحان کنید ، لبخند بزنید و کلمات آرامش بخش را به او اطلاع دهید تا همه چیز درست باشد.
مرحله 2. کودک خود را به بلعیدن تشویق کنید
دادن چیزی برای نوشیدن به کودک نوپا ، کودک یا کودک راه خوبی برای تشویق بلع است. در طول صعود و فرود ، او را ببلعید ، یا اگر به نظر می رسد از اینکه گوش هایش او را آزار می دهد شکایت دارد.
- اگر از شیر مادر تغذیه می کنید ، برای نوزادان بسیار مفید است. اگر نه ، پستانک یا شیشه را امتحان کنید.
- یک کودک بزرگتر می تواند از طریق یک فنجان یا نی نی بنوشد یا یک آبنبات چوبی بخورد. نکته اصلی این است که او را مجبور به مکیدن و بلع کنید ، بنابراین اگر سن او به اندازه کافی است ، به او بیاموزید که چگونه این کار را آگاهانه از قبل انجام دهد تا بتوانید او را به موقع راهنمایی کنید.
مرحله 3. خمیازه ساختگی برای تشویق خمیازه کشیدن
در حالی که هیچ کس واقعاً نمی داند چرا ، خمیازه از نظر اجتماعی مسری است ، بنابراین اگر فرزند شما ببیند که شما در حال خمیازه کشیدن هستید ، به احتمال زیاد در پاسخ خمیازه می کشد.
خمیازه کشیدن لوله های استاش را در گوش فرزند شما باز می کند ، به طوری که فشار ایجاد شده با بقیه کابین برابر می شود
مرحله 4. اگر فرزند شما بیمار است ، برنامه ریزی مجدد سفر را در نظر بگیرید
این امر به ویژه در صورتی صادق است که فرزند شما در گذشته باروترومای شدید را تجربه کرده باشد.
- به طور کلی به کودکان خردسال نباید ضد احتقان داده شود ، بنابراین اگر فرزند شما دچار گرفتگی بینی یا عفونت سینوس است ، بهتر است پرواز خود را دوباره برنامه ریزی کنید تا از باروترومای شدید جلوگیری شود. به علاوه ، می توانید از قرار گرفتن مسافران دیگر در معرض این بیماری جلوگیری کنید.
- اگر فرزند شما قبلاً پرواز کرده است و علائم ناراحتی شدید را نشان نمی دهد ، لازم نیست پرواز خود را دوباره برنامه ریزی کنید.
مرحله 5. در مورد قطره گوش به پزشک خود مراجعه کنید
قطره های گوش می توانند این ناحیه را بی حس کنند تا بچه ها در این حالت درد و ناراحتی را تجربه نکنند.
در حالی که این یک اقدام نسبتاً شدید است ، اگر به نظر می رسد فرزند شما به طور خاص نسبت به باز شدن گوش حساس است ، این ممکن است راه حل مناسب باشد
قسمت 3 از 3: برخورد با گوش هواپیما
مرحله 1. منتظر بمانید تا تعادل برقرار شود
اگر گوش های شما در هواپیما یا هنگام غواصی می پیچند ، معمولاً وقتی به زمین می روید مشکل برطرف می شود.
- حتی اگر فشار بلافاصله با هم برابر نشود ، بعد از یک یا دو ساعت دوباره گوش شما باید طبیعی به نظر برسد. در این بین ، خمیازه کشیدن و بلعیدن می تواند به شما کمک کند تا سریعتر احساس بهتری داشته باشید.
- برخی از افراد چند روز طول می کشد تا فشار در گوش آنها برابر شود ، در این مدت شنوایی را می توان خفه کرد ، اگرچه این مورد بسیار نادر است.
مرحله 2. مراقب علائم شدید باشید
اگر ناراحتی شدید است یا اگر بیش از یک روز ادامه داشت ، به پزشک مراجعه کنید. باروترومای شدید نادر است ، اما می تواند باعث آسیب دائمی به گوش و کاهش شنوایی شود. در موارد بسیار شدید ، باروتروما می تواند باعث پارگی گوش داخلی شود. این آسیب معمولاً خود به خود بهبود می یابد ، اما در صورت بروز مشکل دیگری که باعث آسیب دیدگی شود ، باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر که ممکن است نشان دهنده پارگی گوش داخلی شما باشد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- ناراحتی یا درد که چندین ساعت ادامه دارد
- درد شدید
- خونریزی از گوش
- کاهش شنوایی که از بین نمی رود
مرحله 3. در صورت تداوم باروتروما تحت درمان قرار بگیرید
در موارد نادر ، جراحی برای بازگرداندن تعادل داخل گوش مورد نیاز است. برشی در پرده گوش ایجاد می شود تا فشار و مایع تخلیه شود. اگر درد شدیدی را تجربه کردید که برطرف نشد ، به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دهد که آیا جراحی لازم است یا خیر.
در عین حال ، پرواز نکنید ، شیرجه نزنید و هیچ فعالیت دیگری را انجام ندهید که مستلزم افزایش یا از دست دادن ارتفاع قابل توجه شما باشد. اگر دوباره گوش های شما بترکد ، ممکن است صدمه دیگری رخ دهد
نکات
- هنگام خمیازه کشیدن ، نیازی به ایجاد صدای خمیازه نیست ، اما خمیازه را در حالت کاملا باز نگه دارید و یک یا دو بار فک خود را از این طرف به آن طرف تکان دهید ، در صورت لزوم این کار را تکرار کنید.
- تکنیک های پیشگیرانه را در اولین احساس افزایش فشار شروع کنید و در صورت لزوم تا زمانی که فرود نیایید ادامه دهید.
- اگر در زیر آب غواصی می کنید ، برخی از این نکات کاربردی نخواهد بود.
- وقتی در هواپیما هستید می توانید موسیقی پخش کنید یا گوش های خود را ببندید.
- یک آب نبات سفت بجوید که باعث درد گوش شما نشود.
هشدارها
- غواصی در حین مصرف داروهای ضد احتقان ممکن است منجر به آسیب جدی شود.
- رانندگی به سمت/از ارتفاعات بالا در صورت داشتن حساسیت یا عفونت تنفسی می تواند خطرناک باشد.
- اگر صداهای خنده دار و ترک خوردنی می شنوید ، ممکن است جرم گوش یا تکه ای از مو در پرده گوش داشته باشید که باید توسط متخصص برداشته شود یا شرایط جدی تری که نیاز به درمان پزشکی دارد.
- اگر می دانید که به دلیل سرماخوردگی یا دیگر احتقان ها در معرض خطر بیشتری هستید ، مطمئن ترین راه حل شما این است پرواز نکن تا زمانی که علائم برطرف شوند. گوش های شما تنها جایی نیست که می تواند از فشار هوا رنج ببرد ، مسدود شدن گذرگاه سینوسی می تواند در هنگام تغییر فشار زیاد مانند درد هنگام فرود در هواپیما باعث درد شدید شود.
