افراد مشهوری مانند کیت ماس و لورن کنراد در مورد استفاده از یخ پوست به عنوان یک درمان آرایشی برای پوست اظهار نظر کرده اند. یخ زدن پوست صورت می تواند به شما کمک کند از خواب بیدار شوید و بعداً احساس شادابی کنید مثل اینکه در درمان آبگرم هستید. این فرآیند می تواند ظاهر منافذ ، چین و چروک و قرمزی را به حداقل برساند زیرا باعث افزایش جریان خون می شود.
مراحل
روش 1 از 3: یخ را روی صورت خود نگه دارید
مرحله 1. تکه های یخ درست کنید
یک سینی یخ را تمیز کنید و آن را با آب پر کنید. آن را در یک نقطه صاف در فریزر قرار دهید. آن را یک شب یا تا زمانی که جامد شود در فریزر قرار دهید.
- آب گلاب یا آب لیمو تازه را در سینی های یخ برای مزایای بیشتر رقیق کنید. گلاب به عنوان یک تونر عمل می کند که روغن را آرام ، هیدراته و کنترل می کند. همچنین ممکن است با آکنه ، آفتاب سوختگی و پیری پوست مبارزه کند.
- آب لیمو ممکن است ظاهر پیری پوست ، کک و مک ، لکه های تیره ، جوش و پوست چرب را بهبود بخشد.
- گزینه دیگر این است که چای تازه دم کرده مانند سبز یا بابونه را به صورت مکعب فریز کنید. چای می تواند التهاب را کاهش دهد و ممکن است دارای خواص ضد پیری باشد.
مرحله 2. زمان استفاده از درمان را تعیین کنید
اگر تمام صورت خود را یخ زده اید ، صبح قبل از آرایش کردن این کار را انجام دهید. اگر می خواهید نقاط خاصی را برای درمان آکنه مشخص کنید ، این کار را هر شب دیگر قبل از خواب انجام دهید. در هر صورت ، ابتدا صورت خود را طبق معمول تمیز کنید.
درمان آکنه در شب به ترمیم و بازسازی پوست شما کمک می کند
مرحله 3. یخ را در پارچه ای بپیچید
چند مکعب یخ را داخل گاز یا یک پارچه نرم مانند یک دستمال خوب قرار دهید. هنگامی که یخ شروع به آب شدن کرد و مایع کمی پارچه را خیس کرد ، یخ پیچیده شده را روی پوست خود بمالید.
- اگر نمی خواهید از پارچه استفاده کنید ، دستکش بپوشید.
- یخ را مستقیماً از فریزر خارج نکنید. این می تواند به مویرگ ها آسیب برساند.
- یک پارچه نرم اضافی در نزدیکی قرار دهید. شما می خواهید این دستگاه را برای پاک کردن آب اضافی که از صورت شما جاری است آماده کنید.
مرحله 4. یخ را روی صورت خود بمالید
یخ را به مدت یک تا دو دقیقه در برابر نواحی روی پوست خود نگه دارید و آن را با حرکات دایره ای ملایم حرکت دهید. این کار را روی چانه ، خط فک ، گونه ها ، پیشانی ، بینی و زیر بینی انجام دهید.
بیش از پانزده دقیقه از یخ استفاده نکنید
مرحله 5. از محصولات مفید پوست استفاده کنید
در صورت تمایل ، از آیسینگ پوست صورت با محصولات پوستی مانند مرطوب کننده ، تونر یا درمان آکنه استفاده کنید. برای پوست های خشک ، کرم ها مرطوب کننده تر از لوسیون ها هستند. تونر یک پاک کننده است که می تواند به پوست چرب کمک کند.
روش 2 از 3: فرو بردن صورت در آب یخ
مرحله 1. سینک ظرفشویی یا یک کاسه را با آب سرد پر کنید
ابتدا سینک ظرفشویی را کاملاً تمیز کنید. سپس تخلیه سینک را متوقف کنید. حوضچه سینک را با آب لوله کشی پر کنید و چند تکه یخ به آن اضافه کنید. در سینک یا کاسه باید آب بیشتری از یخ وجود داشته باشد.
- اگر ترجیح می دهید ، می توانید از یک کاسه بزرگ مانند یک کاسه مشت استفاده کنید که در آن می توانید صورت خود را به طور کامل غوطه ور کنید.
- در صورت تمایل مقداری خیار یا تکه های هندوانه اضافه کنید.
مرحله 2. صورت خود را غوطه ور کنید
نفس خود را نگه دارید و صورت خود را به مدت ده تا سی ثانیه در آب یخ فرو ببرید. این کار را چندین بار انجام دهید ، بین چند ثانیه تا چند دقیقه.
- احساس این فرآیند شدید است و به دلیل تغییر ناگهانی دما ، عارضه جانبی موقتی ناراحتی یا درد دارد. اگر به شدت احساس نمی شود ، ممکن است بخواهید یخ بیشتری اضافه کنید.
- به غیر از ناراحتی موقت ، یخ زدن صورت شما نباید عوارض جانبی منفی ایجاد کند ، زیرا برخی از محصولات پوستی می توانند.
- این کار را بیش از پانزده دقیقه انجام ندهید.
مرحله 3. محصولات مراقبت از پوست معمولی خود را دنبال کنید
در صورت تمایل پس از یخ زدن پوست صورت ، از محصولات پوستی استفاده کنید. به عنوان مثال ، مرطوب کننده ، تونر یا درمان آکنه (در صورت نیاز). اگر پوست شما تمایل به خشک شدن دارد ، از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوست شما چرب است ، از تونر استفاده کنید ، یک ماده قابض که لایه باقی مانده روغن را از پاک کننده ها پاک می کند.
پدهای پنبه ای را با محصول پوست اشباع کرده و آن را روی صورت و گردن خود بمالید
روش 3 از 3: درمان التهاب و جراحت
مرحله 1. تعیین کنید که آیا بستنی درمانی مناسب است یا خیر
استفاده از کیسه یخ بر روی پوست شما می تواند التهاب را کاهش داده و همچنین به کاهش درد و تورم ناشی از پیچ خوردگی و کشیدگی عضلات کمک کند. یخ زدن پوست شما آسیب های پشت مانند فتق دیسک و شکستگی ، درد محل تزریق و شرایط مختلف مربوط به پا را درمان می کند. همچنین به بهبودی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو کمک می کند.
- التهاب حاد واکنش بدن به تحریک ، آسیب یا جراحی است. التهاب می تواند باعث درد ، تورم و گرما/قرمزی پوست شود.
- یخ زدن پوست انواع مختلفی از مشکلات پا را درمان می کند ، مانند کپسولیت ، ناهنجاری هاگلوند و بیماری Sever.
مرحله 2. یک کیسه یخ یا یک بسته ژل را انتخاب کنید
اگر می خواهید نتایج فوری تری داشته باشید از کیسه یخ استفاده کنید. کیسه های یخ سرعت خنک کنندگی بالاتری نسبت به بسته های ژلی دارند و بنابراین در ابتدا موثرتر هستند.
مرحله 3. کمپرس را در یک حوله بپیچید
آن را در محلی که آسیب دیدید قرار دهید. برای فشار یا رگ به رگ شدن ، آن را به مدت بیست دقیقه ، بین چهار تا هشت بار در روز ، در آنجا بگذارید.
- از یک حوله نازک استفاده کنید. کمپرس سرد را حداقل به مدت 40 دقیقه در بین خامه ها بردارید.
- اگر عمل جراحی تعویض مفصل زانو انجام داده اید ، زانو را به مدت سی دقیقه قبل و بعد از ورزش یا انجام فعالیت بدنی به منظور کاهش تورم یخ بزنید.
مرحله 4. فشرده سازی و بالا بردن آسیب در بین یخ ها
هنگامی که آسیب خود را روی یخ قرار نمی دهید ، یک باند الاستیک روی ناحیه بمالید. در صورت امکان ، کمپرس را تا شب ادامه دهید ، مگر اینکه باعث اختلال در خواب شما شود. تا جایی که ممکن است ناحیه آسیب دیده را بالا نگه دارید که به کاهش تورم کمک می کند.
نکات
- قبل از آیسینگ صورت ، موهای خود را به پشت سنجاق یا گیره کنید و صورت خود را بشویید. اگر عجله دارید به جای اینکه صورت را در آب یخ فرو ببرید ، می توانید یخ یا یخ پیچیده شده را مستقیماً روی صورت خود بمالید.
- پس از فرورفتن صورت خود در آب یخ ، منتظر تورم موقت باشید.
- از آنجا که التهاب و تورم را کاهش می دهد ، یخ زدن صورت می تواند پف مانند زیر چشم یا پف کلی مربوط به خماری را درمان کند.
هشدارها
- هرگز میوه لیمو را مستقیماً روی صورت خود نکشید و پوست خود را در معرض آفتاب قرار ندهید.
- اگر فکر می کنید ممکن است آسیب جدی داشته باشید ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. به عنوان مثال ، اگر در وزن دادن به اندام خود مشکل دارید ، یا یکی از اندام های شما خارج می شود.
