ایجاد یک لبخند بی دردسر برای دوربین نیاز به تمرین ، صبر و کمی وحشت دارد. برای کشف و تسلط بر لبخند امضای خود وقت بگذارید. زمانی را به یادگیری نحوه استراحت در مقابل دوربین اختصاص دهید تا بتوانید به یک لبخند طبیعی دست پیدا کنید. تسلط بر smize ، توانایی لبخند زدن با چشمان خود ، انتقال حس قدرت و جذابیت مرموز در مقابل دوربین.
مراحل
روش 1 از 3: کشف لبخند امضا شده
مرحله 1. لبخندهای مورد علاقه خود را مطالعه کنید
مطالعه تصاویر قدیمی از خود راهی آسان برای تشخیص لبخند برجسته شماست. یک آلبوم عکس را ورق بزنید ، روی تصاویر رسانه های اجتماعی خود کلیک کنید یا دسته ای از عکس های خود را روی انگشت شست قرار دهید. به تصاویر مورد علاقه خود توجه کنید و در نظر بگیرید که چرا این تصاویر از خودتان را دوست دارید:
- آیا سر شما به گونه خاصی کج شده است؟
- آیا لبخند دندانی دارید یا لب هایتان بسته است؟
- آیا چشم شما بر دوربین متمرکز است یا خیره به دور؟
- آیا صورت شما آرام است و چین و چروک در اطراف چشم و دهان شما وجود دارد؟
- آیا لبخند شما طبیعی به نظر می رسد یا اجباری؟
مرحله 2. این لبخندها را دوباره خلق کنید
در حالی که جلوی آینه ایستاده اید ، سعی کنید لبخندهای مورد علاقه خود را تکرار کنید.
- موقعیت بدن خود را در عکس ها تکرار کنید-سر خود را کج کنید و شانه ها را همانطور که در عکس نشان داده می شوند ، زاویه دهید.
- لحظه ای را که توسط دوربین ثبت شده است به یاد بیاورید و احساسات خود را یادداشت کنید.
- کانال این خاطرات و احساسات؛ آنها را با لبخند خود مجسم کنید
مرحله 3. لبخند امضای خود را تمرین کنید
برای تسلط بر لبخند امضای خود و چشمک زدن آن به دستور ، باید زمانی را به تمرین لبخند زدن اختصاص دهید. به تمرین لبخند خود در مقابل آینه بپردازید-خاطرات را به یاد بیاورید ، احساسات را دوباره به دست آورید و لبخند برجسته خود را تولید کنید. به تدریج ، حافظه عضلانی شما بهبود می یابد و طبیعی تر می شود که لبخند برجسته خود را نشان دهید.
روش 2 از 3: دستیابی به یک لبخند طبیعی
مرحله 1. در مقابل دوربین آرام باشید
برای رسیدن به یک لبخند طبیعی ثابت ، مهم است که خود را متعهد به تفریح در حین عکاسی کنید. برای شل ماندن در بین عکس ها دور بزنید. خاطرات یا شوخی های خنده دار را به خاطر بیاورید تا در طول جلسه بخندید. ذهن خود را با افکار شاد پر کنید که اعصاب شما را راحت می کند. انتخاب عکس را زیاد جدی نگیرید ، اما آرامش خود را حفظ کنید و از زمان خود در مقابل دوربین لذت ببرید.
با عکاس صحبت کنید تا شما را بهتر بشناسد و بفهمد چگونه می تواند لبخند طبیعی را از شما دور کند
مرحله 2. تنش را از صورت خود خارج کنید
برای آرام کردن صورت خود ، با یک دم عمیق و پاک کننده شروع کنید. هنگام بازدم ، لبخند بزنید. همزمان ، پیشانی خود را شل کرده ، ابرو را رها کرده و فک خود را باز کنید. فقط نقاط خفیف تنش در گوشه چشم و لب شما وجود خواهد داشت.
مرحله 3. خطوط لبخند خود را در آغوش بگیرید
چین و چروک ها محصول جانبی پوزخند طبیعی شما هستند. یک لبخند طبیعی باعث می شود خطوطی در اطراف دهان شما ظاهر شود. همچنین خطوط کوچکی در اطراف چشم خارجی شما ایجاد می کند. وقتی لبخند جعلی می زنید ، این خطوط کمتر ظاهر می شوند و باعث می شود که پوزخند شما اجباری به نظر برسد.
مرحله 4. با تغییر موقعیت زبان ، با یک پوزخند دندانپزشکی مبارزه کنید
در حالی که چشمک زدن برخی از دندان های شما قابل قبول است ، بازکردن همه دندان ها هنگام لبخند زدن ممکن است نامناسب باشد. خوشبختانه یک ترفند ساده و سریع برای جلوگیری از پوزخند جوکر وجود دارد. زبان خود را بالا بیاورید و آن را مستقیماً در پشت دندانهای جلویی بالا قرار دهید. با این کار چانه شما بلند می شود و دهان شما شل می شود.
روش 3 از 3: کامل کردن Smize
مرحله 1. عضلات صورت خود را رها کرده و رها کنید
قبل از اینکه لبخند بزنید ، با چشمان خود لبخند بزنید ، خودتان را آرام کنید و ماهیچه های صورت خود را شل کنید. نفس های عمیق بکشید تا خود را متمرکز کرده و اعصاب خود را خفه کنید. با آرام کردن عضلات صورت خود یکی یکی ، رفتار آرام خود را تقویت کنید. چین و چروک های پیشانی خود را صاف کرده و فک منقبض شده را آزاد کنید. با استراحت ، احساس راحتی و اطمینان بیشتری در مقابل دوربین خواهید داشت.
مرحله 2. یک نقطه فوکوس روی دوربین را انتخاب کنید
هنگام لبخند زدن ، ضروری است که چشمان شما پر از زندگی و انرژی باشد. چشمان خود را کاملاً باز کنید و دوربین را برای یک نقطه کانونی جستجو کنید. ممکن است تمرکز بر روی لنز ، لوگو یا یک دکمه خاص را انتخاب کنید. با برقراری ارتباط با دوربین ، یک برق چشم در چشم شما ایجاد می شود و یک حس شادابی در چهره شما ایجاد می شود.
خیره شدن از راه دور می تواند شما را ملول و بی روح نشان دهد
مرحله 3. چانه ، گردن و شانه ها را قرار دهید
وضعیت بدنی کلید یک تصویر استثنایی و یک حافظه حفظ کننده است. در حالی که گردن و سر خود را بالا می برید ، شانه خود را به سمت پایین بکشید. هنگامی که گردن شما کشیده شد ، سر خود را به جلو بیاورید و چانه خود را کمی پایین بیاورید. این امر باعث ایجاد وضعیتی زیبا و ظاهری زیبا می شود.
مرحله 4. کمی چشمک بزنید
هنگام لبخند زدن ، ظاهر جذاب در چشمان تیز چشم شما قرار دارد. برای اینکه چین و چروک پیشانی خود را بدون عارضه نگه دارید ، باید از پایین به بالا نگاه کنید. وقتی عضلات زیر چشم خود را بالا می آورید ، آگاهانه سعی کنید ابرو و پیشانی خود را شل کنید. این یک درخشش مرموز و فریبنده در چشم شما ایجاد می کند.
مرحله 5. با اطمینان لبخند بزنید
برای ایجاد یک ظاهر قانع کننده ، باید اعتماد به نفس داشته باشید. همانطور که به چشم دوختن ادامه می دهید ، لب های آرام خود را به یک لبخند طبیعی با شکوه تبدیل کنید. موقعیت بدنی زیبا خود را حفظ کرده و تماس چشمی خود را با دوربین حفظ کنید. ناامنی های خود را کنار بگذارید و به خود بگویید که قدرتمند و سرشار از اعتماد به نفس هستید.
