موهای شما هر روز زیاد می گذرد. مراسم ساده روزانه مانند برس کشیدن ، شستن و حالت دادن به موها می تواند موهای شما را ضعیف کند. اگر از روشهای حرارتی یا شیمیایی برای موهای خود استفاده می کنید ، تقریباً می توانید تضمین کنید که ممکن است شکستگی مو مشکل ساز باشد. محصولات با کیفیت مو و شیوه های خوب مراقبت از مو می تواند شکستگی مو را درمان کرده و از آسیب بیشتر در آینده جلوگیری کند.
مراحل
روش 1 از 2: رفع شکستگی موجود
مرحله 1. اصلاح کنید
کوتاه کردن موهای شما می تواند بلافاصله از شر شکستگی خلاص شود. از یک آرایشگر حرفه ای بخواهید موهای شما را کوتاه کند تا تمام انتهای آسیب دیده را از بین ببرد. اگر موهای خود را به طور مرتب خشک می کنید و زمان زیادی را زیر نور آفتاب می گذرانید ، موهای شما باید هر هشت هفته کوتاه شود.
- کوتاه کردن موها اهمیت ویژه ای دارد اگر قسمت های تقسیم شده دارید. شکاف به ساقه موهای شما ادامه می دهد و موهای شما خود به خود می شکنند.
- اگر خودتان انتهای خود را کوتاه می کنید ، فقط از قیچی مو استفاده کنید. موهای خود را در قسمت های یک اینچی دور انگشت اشاره خود بچرخانید و هر کدام از انتهای بالا آمده را برش دهید.
مرحله 2. از محصولات حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید
آنتی اکسیدان ها می توانند آسیب موهای ناشی از آفتاب و درمان های شیمیایی را اصلاح کنند. محصولات حاوی عصاره برنج و عصاره کنگر فرنگی می توانند موهای شما را درخشان تر و نرم تر کرده و کوتیکول موهای شما را ترمیم کنند. محصولات حاوی ویتامین E (پانتنول) میزان آب موهای شما را افزایش داده و حالت ارتجاعی آن را افزایش می دهد. افزایش کشسانی مانع از شکستن موهای شما در هنگام دستکاری می شود.
این مواد را می توان در شامپوها ، نرم کننده ها و سرم های مو یافت
مرحله 3. عصاره های گیاه شناسی را اعمال کنید
بیوپلیمرهای گیاهی به موهای شما کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کرده و لایه بیرونی ساقه موهای شکسته را پر کنند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی عصاره درخت خرنوب ، عصاره جلبک دریایی فشرده Cystoseira و عصاره Lepidium meyenii هستند. از بین این سه ماده ، عصاره درخت خرنوب برای صاف کردن کوتیکول مو بهترین کار را می کند.
- عصاره های گیاهی در صورتی موثر هستند که موهای شما به دلیل شیمیایی درمان شود.
- این مواد را می توان در شامپوها ، نرم کننده ها و سرم های مو یافت.
مرحله 4. از روغن نارگیل استفاده کنید
روغن نارگیل را هر روز به عنوان یک روش درمانی قبل از شستشو روی موهای خود قرار دهید. روغن نارگیل موهای شما را می پوشاند و از موهای شما در برابر شستشوی پروتئین محافظت می کند. این کار موهای شما را تقویت کرده و ظاهر آنها را بهبود می بخشد. کیفیت موهای شما با استفاده طولانی مدت از روغن نارگیل بهبود می یابد.
- اگر صبح موهای خود را می شویید ، می توانید قبل از خواب روغن نارگیل بمالید و صبح آن را بشویید.
- اگر شب ها موهای خود را می شویید ، روغن را بعنوان درمان بعد از شستشو بمالید تا قبل از شستن مجدد موهای شما نفوذ کند.
مرحله 5. موها را حالت دهید
همیشه بعد از شستن موهای خود ، آبکشی کنید یا در نرم کننده بگذارید. از نرم کننده هایی استفاده کنید که برای موهای خشک یا آسیب دیده فرموله شده است. نرم کننده های حاوی سیلیکون باعث افزایش درخشندگی و صاف شدن موهای شما می شوند. شانه کردن و جدا شدن موهای خوش حالت راحت تر است. داشتن موهای صاف از شما در برابر آسیب بیشتر به موهای شما در حین حالت دهی محافظت می کند.
اگر موهای شما بسیار آسیب دیده است ، از نرم کننده قوی استفاده کنید. این نرم کننده ها فقط یک یا دو بار در هفته استفاده می شوند و باید مدت زمان بیشتری در آنها بماند
مرحله 6. با یک شامپو مرطوب کننده بشویید
شامپویی ملایم را انتخاب کنید که برای مرطوب کردن موهای شما طراحی شده باشد. شامپوهای تند می توانند منجر به موهای خشک و شکننده شوند که بیشتر مستعد شکستن هستند. قبل از خرید شامپو ، مواد تشکیل دهنده را بخوانید و به دنبال شامپوهای حاوی سیلیکون ، پانتنول و اسیدهای آمینه باشید. این مواد ظاهر موهای شما را بهبود می بخشد و آثار آسیب مکانیکی ناشی از شستشو را کاهش می دهد.
فقط دو یا سه بار در هفته موهای خود را بشویید. اگر موهای چرب دارید و نیاز به شستشوی بیشتر دارید ، فقط یک روز را کنار بگذارید
مرحله 7. موهای خود را با پروتئین درمان کنید
موهای شما عمدتاً از پروتئین تشکیل شده است. اگر موهای شما شکسته شده است ، یک پروتئین مناسب برای موهای خود بیابید. این روش ها می توانند موهای شما را نرم تر ، انعطاف پذیرتر کرده و رطوبت را به آن باز گردانند. بدنبال محصولات حاوی پروتئین هیدرولیز شده باشید. این درمان ها می توانند به صورت کرم ، سرم یا اسپری انجام شوند. برخی از آنها برای استفاده روزانه و برخی دیگر کمتر مورد استفاده قرار می گیرند. به نحوه واکنش موهای شما به درمان پروتئینی توجه کنید.
روش 2 از 2: جلوگیری از شکستن مو
مرحله 1. رژیم غذایی سالم داشته باشید
موهای شما برای رشد و قوی شدن به مواد مغذی مناسب نیاز دارند. پروتئین جزء بزرگی از مو است ، بنابراین غذاهایی بخورید (مانند لوبیا ، نخود فرنگی ، گوشت ، مرغ ، غذاهای دریایی ، تخم مرغ) که سرشار از پروتئین برای موهای قوی هستند. همچنین مقدار زیادی آب بنوشید تا موهای شما از داخل به بیرون آبرسانی شود. سبزیجات برگ تیره ، مرکبات ، صدف ، مرغ ، بوقلمون و ماهی قزل آلا نیز برای مو مفید هستند.
مرحله 2. از گرما به مقدار کم استفاده کنید
سشوار ، اتوی صاف و فرهای فر برای مو بسیار مضر هستند. موهای خود را تا جایی که می توانید با هوا خشک کنید. اگر قصد دارید از گرما استفاده کنید ، قبل از شروع از یک محافظ حرارتی استفاده کنید. اگر باید از گرما استفاده کنید ، از کمترین تنظیم حرارت که می توانید برای انجام کار استفاده کنید. ممکن است کمی بیشتر طول بکشد تا موهای خود را تمام کنید ، اما ارزشش را دارد.
از اتوهای صاف و اتوی فر با دمای قابل تنظیم استفاده کنید. از دمای بیشتر از 375 درجه فارنهایت/190 درجه سانتی گراد استفاده نکنید
مرحله 3. از درمانهای شیمیایی اجتناب کنید
پرم ، درمان صاف کردن مو ، سفید کننده و رنگ مو مضرترین کارهایی هستند که می توانید برای موهای خود انجام دهید. این درمانها ساختار شیمیایی واقعی موهای شما را تغییر داده و باعث ضعیف شدن و احتمال شکستن آنها می شود. اگر هر کدام از این درمان ها را انجام می دهید ، مطمئن شوید که توسط یک متخصص انجام شده است. درمانهای شیمیایی را فقط به دو یا سه بار در سال محدود کنید.
اگر یک روش شیمیایی مجدداً روی موهای شما اعمال می شود ، آرایشگر فقط باید محصولاتی را که قبلاً تحت درمان قرار نگرفته اند روی ریشه شما بمالد
مرحله 4. موها را در برابر نور خورشید محافظت کنید
اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند باعث خشکی ، شکنندگی موها و آسیب به لایه بیرونی موهای شما شود. این می تواند منجر به شکستگی سر و شکستگی شود. اگر قرار است در معرض نور آفتاب باشید ، از کلاه استفاده کنید یا از نرم کننده ای که حاوی اکسید روی است استفاده کنید. اکسید روی از موهای شما در برابر اشعه UV محافظت می کند.
محافظت از موهای شما در برابر نور خورشید در ماه های تابستان که موهای شما در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد ، اهمیت بیشتری دارد. رژیم مراقبت از مو را با شرایط آب و هوایی تنظیم کنید
مرحله 5. موهای خود را خوب حالت دهید
محصولاتی که برای موهای خود استفاده می کنید باید مرطوب کننده بوده و برای بهبود وضعیت موها فرموله شده باشد. به دنبال شامپوها و نرم کننده هایی باشید که رطوبت را منتقل می کنند. محصولاتی که مخصوص موهای خشک و آسیب دیده هستند بیشتر مرطوب کننده هستند.
شما همچنین باید موهای خود را هر 2 هفته یکبار عمیق کنید
مرحله 6. کلاه شنا بپوشید
استخرها حاوی کلر و سفید کننده هستند که باعث خشکی و شکستگی می شود. برخی از استخرها همچنین حاوی مس هستند که مضر است. کلاه شنا می تواند موهای شما را از آلودگی های موجود در آب محافظت کند. شامپوها و نرم کننده هایی که حاوی تری سدیم اتیلن دی آمین اسید دیسوکینیک هستند مس را از موهای شما پاک می کنند.
احتمالاً نمی دانید که موهای شما با مس تماس پیدا کرده است مگر اینکه موهای روشن داشته باشید. به عنوان مثال ، اگر شما بلوند هستید ، موهای شما ممکن است پس از در معرض قرار گرفتن رنگ سبز مایل به سبز داشته باشند
مرحله 7. با موهای خود ملایم باشید
مسواک زدن زیاد و شانه زدن یا مالیدن هنگام شامپو زدن و خشک کردن موها نیز می تواند باعث آسیب شود. موهای خود را از نوک تا ریشه جدا کنید و به آرامی حرکت کنید. موهای شما هنگام خیس شدن بیشتر مستعد آسیب هستند. برای جلوگیری از آسیب دیدگی از نرم کننده یا پاک کننده مو استفاده کنید.
- قبل از استفاده از شانه یا برس ، موهای خیس را با انگشتان خود جدا کنید.
- نحوه حالت دادن به موها نیز می تواند آسیب برساند. دم اسبی محکم ، موهای بافته ، و شاخه های گوش ، می تواند منجر به ریزش و شکستگی مو شود. مدل موهای شما هرگز نباید باعث سردرد شما شود و یا خط مو را تحت فشار قرار دهد. اگر احساس می کنید خیلی تنگ است ، احتمالاً همینطور است.
- استفاده مداوم از موها در یک مدل مو نیز می تواند باعث شکستگی آنها شود. به عنوان مثال ، اگر همیشه موهای خود را به عقب کشیده اید ، موقعیت دم اسبی خود را تغییر دهید.
نکات
- اگر موهای شما می شکند حتی اگر از گرما و مواد شیمیایی به طور مرتب استفاده نمی کنید ، به پزشک مراجعه کنید. شما ممکن است برخی از بیماری های زمینه ای دیگر را داشته باشید.
- سعی کنید منبع شکستگی موهای خود را شناسایی کنید تا در درمان و جلوگیری از آن در آینده به شما کمک کند.
- همیشه می توانید در مورد موهای خود با یک متخصص پوست یا یک آرایشگر حرفه ای مشورت کنید. آنها به خوبی مجهز شده اند تا نیازهای موهای شما را برطرف کنند.
- بهترین راه برای جلوگیری از شکستگی مو ، جلوگیری از بروز آن است. سعی کنید همیشه از موهای خود به خوبی مراقبت کنید.
