روشهای متعددی برای ترمیم رگهای آسیب دیده وجود دارد ، از درمانهای خانگی گرفته تا اقدامات پزشکی. با انجام اقدامات کوچکی مانند پوشیدن جوراب فشاری و بالا بردن پا می توانید شرایط خفیفی مانند واریس را بهبود بخشید. برای آسیب شدیدتر ، از پزشک خود در مورد دارو ، روشهای غیر تهاجمی و جراحی برای ترمیم رگ های خود بپرسید.
مراحل
قسمت 1 از 3: استفاده از درمان های فوری
مرحله 1. جوراب های فشاری بپوشید تا تورم پاهای شما کاهش یابد
وریدهای واریسی و نارسایی وریدی می تواند باعث کند شدن جریان خون در رگ های پای شما شود که منجر به تورم می شود. جوراب های فشاری می توانند جریان خون را تحریک کرده ، گردش خون را بهبود بخشیده و تورم را کاهش دهند. تا زمانی که بهبود چشمگیری در پاهای خود مشاهده نکردید یا طبق توصیه پزشک ، جوراب های فشاری بپوشید.
- جوراب های تراکمی را از فروشگاه های لوازم پزشکی یا به صورت آنلاین خریداری کنید.
- حتماً جوراب های فشاری خود را در پایان هر روز بردارید تا قبل از پوشیدن مجدد آنها را بشویید و خشک کنید.
هشدار:
اگر جریان خون ضعیفی در پاها دارید ، قبل از پوشیدن جوراب های فشاری با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این ، با پزشک خود مشورت کنید تا دریابید که جوراب های فشاری شما چقدر محکم هستند. این جوراب ها می توانند جریان خون شما را کاهش دهند ، بنابراین پیروی از توصیه پزشک برای ایمن پوشیدن آنها بسیار مهم است.
مرحله 2. هنگام نشستن یا دراز کشیدن در خانه پاهای خود را بالاتر از قلب خود قرار دهید
بالا بردن پاها بر روی قلب شما باعث کاهش درد و فشار در پاهای شما به دلیل مشکلات وریدی می شود. سعی کنید پاهای خود را حداقل 6 اینچ (15 سانتی متر) بالاتر از قلب خود داشته باشید. در صورت لزوم از بالش برای بالا آوردن پاها استفاده کنید.
این کار را تا آنجا که می توانید انجام دهید ، در خانه یا سایر مکان های آرام مانند ساحل
مرحله 3. برای جلوگیری از تشدید علائم ، پاهای خود را خنک نگه دارید
گرما می تواند باعث افزایش جریان خون در رگ های خونی شما شود ، واریس و سایر مشکلات وریدی را بدتر می کند. از دوش و حمام بسیار داغ ، نشستن در کنار آتش یا بخاری یا استفاده از بسته گرمایی خودداری کنید. اگر احساس می کنید پاهای شما داغ ، متورم یا آسیب دیده است ، در صورت نیاز از کمپرس خنک استفاده کنید تا راحت تر شود.
مرحله 4. در صورت مشاهده علائم آسیب جدی ورید ، با پزشک خود تماس بگیرید
برخی از مشکلات وریدی جزئی به نظر می رسند اما ممکن است به یک مشکل بزرگتر تبدیل شوند. در حالی که مسائل خفیف تری مانند وریدهای واریسی ، گاهی اوقات فقط یک مسئله زیبایی هستند ، ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی مانند ترومبوز ورید عمقی باشد. در صورت مشاهده موارد زیر در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:
- تورم در پاهای شما ، به ویژه اگر یکی از آنها بیشتر از دیگری متورم باشد
- درد شدید ساق پا
- تغییر رنگ پوست
- زخم های باز
- پوست خشک و نازک
قسمت 2 از 3: بررسی راه حل های بلند مدت
مرحله 1. در مورد مصرف عصاره دانه شاه بلوط اسب با پزشک خود صحبت کنید
مطالعات نشان داده است که مصرف عصاره دانه شاه بلوط اسب به صورت خوراکی می تواند علائم مشکلات وریدی مانند نارسایی وریدی را پس از 16-1-2 هفته کاهش دهد. از پزشک خود بپرسید که آیا مصرف این مکمل بی خطر است یا خیر. در صورت مشاهده عوارض جانبی مانند ناراحتی های گوارشی یا سرگیجه ، دوز تجویز شده را دنبال کنید و با پزشک خود تماس بگیرید.
عصاره دانه شاه بلوط اسب را در داروخانه ها ، فروشگاه های بهداشتی یا آنلاین خریداری کنید
مرحله 2. از پزشک خود در مورد مصرف دارو برای درمان وریدهای آسیب دیده بپرسید
داروهای گشاد کننده عروق می توانند جریان خون را در عروق افزایش داده و گردش خون شما را بهبود بخشد. اگر می توانید یکی از این داروها را به عنوان بخشی از برنامه درمان ترمیم ورید مصرف کنید ، از پزشک خود بپرسید. ترکیبی از درمان فشرده سازی و دارو اغلب مvesثر است.
- نیتروگلیسیرین و آلپروستادیل از جمله وازودیلاتورهای محبوب هستند.
- همیشه این داروها را دقیقاً همانطور که تجویز شده مصرف کنید.
مرحله 3. برای درمان واریس های کوچک از پزشک خود در مورد اسکلروتراپی سوال کنید
اسکلروتراپی شامل قرار دادن یک سوزن کوچک در وریدهای واریسی است تا موادی مانند گلیسیرین یا سالین هیپرتونیک به آنها تزریق شود. این امر باعث از بین رفتن رگ های واریسی ، کاهش ظاهر ظاهری آنها و همچنین ناراحتی ناشی از آنها می شود. در مورد این درمان با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا برای شما مناسب است یا خیر.
- معمولاً نتایج را می توان 3-6 هفته پس از درمان مشاهده کرد.
- پزشک شما معمولاً یک ماه بعد از عمل اسکلروتراپی یک جلسه ملاقات بعدی رزرو می کند تا ببیند آیا به جلسه دیگری نیاز است یا خیر.
- در برخی موارد ، ممکن است رگهای واریسی پس از این درمان عود کنند.
مرحله 4. برای بستن رگهای مشکل دار با پزشک خود در مورد فرسایش حرارتی صحبت کنید
فرسایش حرارتی درون وریدی روشی است که از لیزر یا امواج رادیویی با فرکانس بالا برای هدف قرار دادن وریدهای آسیب دیده استفاده می کند. گرمای ساطع شده رگ را از بقیه سیستم گردش خون بدون فروپاشی می بندد. اگر می خواهید یک گزینه درمانی طولانی مدت با حداقل درد یا زمان بهبودی داشته باشید ، در مورد این روش با پزشک خود مشورت کنید.
این درمان رگهای بسته را در جای خود می گذارد و در نتیجه کبودی یا خونریزی بسیار کمی ایجاد می کند
مرحله 5 در صورت عدم موفقیت سایر گزینه های جراحی خود را مورد بحث قرار دهید
اکثر بیماران مبتلا به مشکلات وریدی نیازی به جراحی برای ترمیم آنها ندارند ، اما این گزینه هنوز وجود دارد. اگر رگ های شما به شدت آسیب دیده اند ، از پزشک خود بپرسید که آیا جراحی برای شما مناسب است یا خیر. ممکن است پزشک شما پیشنهاد کند:
- بستن و بریدن ، جایی که جراح عروق رگ های مشکلی شما را قطع کرده و می بندد یا آنها را برمی دارد.
- فلبکتومی میکرو برش ، که در آن جراح برش های کوچک یا سوراخ هایی را در رگ های شما ایجاد می کند و با قلاب فلبکتومی آنها را برطرف می کند.
- بای پس بایر ، جایی که قطعه ای از ورید سالم پیوند داده می شود تا جریان خون در اطراف ورید آسیب دیده تغییر مسیر یابد.
قسمت 3 از 3: جلوگیری از آسیب ورید
مرحله 1. تمریناتی را انجام دهید که به طور منظم در قسمت تحتانی بدن شما کار می کند
ورزش منظم می تواند قدرت پاها و رگ های شما را بهبود بخشد و گردش خون شما را بهبود بخشد. تمریناتی که بر روی پاهای شما متمرکز هستند ، مانند راه رفتن یا دویدن ، به ویژه برای جلوگیری از ایجاد واریس یا رگ های عنکبوتی مفید است. سعی کنید روزانه 30 دقیقه یا بیشتر ورزش کنید یا حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی در هفته انجام دهید.
سایر ورزشها مانند دوچرخه سواری ، شنا ، دویدن با طناب و پرش با طناب نیز می تواند برای سلامت رگ های شما مفید باشد
مرحله 2. از نشستن یا ایستادن بیش از 30 دقیقه خودداری کنید
بی حرکت ماندن طولانی مدت باعث می شود که رگ های شما بیشتر کار کنند تا خون به قلب شما پمپ شود ، که ممکن است منجر به بزرگ شدن رگ ها شود. تمام تلاش خود را بکنید تا جایی که ممکن است در طول روز فعال باشید. اگر مجبور شدید برای مدت طولانی در یک نقطه بمانید ، حداقل هر 30 دقیقه یک بار کوتاه قدم بزنید یا پاهای خود را حرکت دهید تا گردش خون مناسب در بدن شما حفظ شود.
به عنوان مثال ، اگر در حال مسافرت یا حضور در یک نمایش هستید ، هر 30 دقیقه بلند شوید تا پاهای خود را دراز کنید یا موقعیت نشستن یا ایستادن خود را به طور مکرر تغییر دهید
مرحله 3. از مصرف داروهای تفریحی داخل وریدی خودداری کنید
استفاده از داروهای داخل وریدی خارج از درمان دارویی تجویز شده بسیار خطرناک و بد توصیه است. این می تواند باعث ترومبوز و ریزش ورید و همچنین سایر خطرات سلامتی مانند عفونت شود. اگر از داروهای تزریقی استفاده می کنید ، از داروهای داخل وریدی اجتناب کنید یا در صورت استفاده از آنها از اعتیاد خود کمک بگیرید.
- تزریق دارو به داخل رگ های پا ، کشاله ران یا گردن بسیار خطرناک است و ممکن است باعث ترکیدگی رگ ها ، خونریزی بیش از حد ، آبسه ، آسیب عصبی یا سکته شود.
- اطمینان حاصل کنید که از هرگونه وریدهای ریزش شده خودداری کنید.
- برای مشاهده لیست خدمات درمانی در ایالت خود ، به https://drugabuse.com/drug-abuse-programs/ مراجعه کنید.
مرحله 4. در صورت تزریق دارو همیشه از سوزن های تیز و جدید استفاده کنید
در صورت تزریق دارو ، هرگز از سوزن استفاده نکنید. علاوه بر افزایش خطر ابتلا به عفونت ، سوزنی که پس از چندین بار استفاده کدر شده است به احتمال زیاد باعث آسیب به رگ شما می شود. برای هر تزریق از یک سوزن استریل جدید استفاده کنید.
پس از استفاده از سوزن خود را با خیال راحت دور بریزید تا از آسیب رساندن به دیگران جلوگیری شود
خط پایین
- پوشیدن جوراب های فشاری ، بالا نگه داشتن پاها و کاهش وزن اضافی ممکن است به کنترل صدمات جزئی وریدها (مانند واریس) کمک کند ، اما هیچ گزینه درمانی در خانه وجود ندارد که آسیب وریدی را به طور دائمی ترمیم کند.
- برای آسیب جزئی وریدها ، پزشک ممکن است بتواند برای شما دارویی تجویز کند که جریان خون را افزایش داده و سلامت رگ های شما را بهبود بخشد.
- می توانید آسیب های زیبایی را با لیزر و جلسات اسکلروتراپی بپوشانید ، جایی که کف به رگ های شما تزریق می شود و شکل آنها را بازسازی می کند.
- ممکن است پزشک یک روش حداقل تهاجمی را برای ترمیم دستی وریدهای آسیب دیده پیشنهاد کند.
- اگر آسیب وریدی به طور بالقوه منجر به یک مشکل جدی برای سلامتی شود ، پزشک ممکن است عمل جراحی را توصیه کند ، و مهم است که جوانب مثبت و منفی آنها را بررسی کنید تا برنامه درمانی ارائه دهید.
هشدارها
- اسکلروتراپی ، تراش حرارتی داخل وریدی و جراحی ممکن است همگی باعث زخم یا تغییر رنگ پوست شما شوند.
- بارداری احتمال ابتلا به مشکلات وریدی را افزایش می دهد.
- صدمات یا جراحی های قبلی روی پاها ممکن است خطر مشکلات وریدی را افزایش دهد.
