پوست زانوها در طول روز مکرراً خم و کشیده می شود ، که می تواند باعث شود این ناحیه تیره تر و خشک تر از بقیه پوست بدن شما به نظر برسد. اگر زانوهای شما تیره است ، می توانید اسکراب ها و خمیرهای طبیعی برای روشن شدن آنها تهیه کنید ، یا می توانید لوسیون ها و کرم های تجاری برای درمان خشکی و پوست تیره خریداری کنید. در برخی موارد ، تیره شدن زانوها ناشی از یک بیماری زمینه ای است که ممکن است شما را مجبور به مراجعه به پزشک کند.
مراحل
روش 1 از 3: مرطوب کننده و لایه برداری در خانه
مرحله 1. یک اسکراب شکر و روغن زیتون درست کنید تا زانوها را لایه برداری کنید
مخلوط کردن 1⁄3 فنجان (79 میلی لیتر) روغن زیتون و 2/3 فنجان (134 گرم) شکر سفید در یک کاسه تا کاملا مخلوط شوند. سپس ، از دستان خود برای مالیدن اسکراب به زانو استفاده کنید. پس از حدود 30 ثانیه مالش ، اجازه دهید اسکراب به مدت 5 دقیقه روی زانو بماند و سپس آن را با آب بشویید.
استفاده از مخلوط لایه بردار روی پوست به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند ، که می تواند پوست را روشن تر و روشن تر نشان دهد
مرحله 2. جوش شیرین و آب لیمو را مخلوط کنید تا یک خمیر روشن کننده طبیعی ایجاد شود
جوش شیرین و آب لیمو را به اندازه مساوی به یک کاسه کوچک اضافه کنید و آنها را هم بزنید تا خمیری به دست آید. با دستان خود خمیر را به مدت 1 دقیقه روی زانو بمالید و سپس با آب بشویید.
هم جوش شیرین و هم آب لیمو برای بسیاری از افراد به عنوان روشن کننده طبیعی عمل می کنند و تند بودن جوش شیرین به لایه برداری پوست شما کمک می کند. هر دوی اینها می تواند به روشن شدن پوست تیره در طول زمان کمک کند
مرحله 3. روغن بادام را برای درمان مرطوب کننده ارزان روی زانوها بمالید
هر شب ، 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن بادام را به زانوها بمالید. مطمئن شوید که زانوهایتان با روغن پوشانده شده است ، و سپس آنها را با یک نوار پارچه ای یا یک حوله یک شبه بپوشانید.
در حالی که روغن بادام یک روشن کننده طبیعی است ، رطوبت را نیز به پوست شما می افزاید ، که با ایجاد انعطاف پذیری بیشتر پوست به کاهش تیرگی کمک می کند
مرحله 4. در صورت داشتن زخم یا آسیب ناشی از نور خورشید روی زانوها ، ماسک آلوئه ورا را بمالید
مخلوط کردن 1⁄2 فنجان (120 میلی لیتر) ماست ساده با 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) ژل آلوئه تازه استخراج شده. از ماسک روی زانوها استفاده کنید و بگذارید 15 تا 30 دقیقه بماند. سپس ، زانوها را با آب بشویید.
- آلوئه در بسیاری از مطالعات به عنوان یک درمان طبیعی برای زخم اثبات شده است.
- برای استخراج ژل آلوئه از برگ های گیاه آلوئه کافی است برگ گیاه را بریده و مرکز برگ را برش دهید. سپس ، با استفاده از یک قاشق ژل را از برگ خارج کنید.
- اگر ژل آلوئه تازه در دسترس ندارید ، می توانید آلوئه خالص را از اکثر داروخانه ها یا سوپر مارکت ها خریداری کنید.
مرحله 5. هنگام دوش گرفتن از لوفا یا اسفنج خشن روی زانوها استفاده کنید
اگر نمی خواهید اسکراب تهیه کنید ، می توانید از یک لایه بردار فیزیکی مانند لوف یا اسفنج برای از بین بردن سلول های مرده پوست استفاده کنید. یکی از سوپر مارکت ها ، داروخانه ها یا فروشگاه های لوازم آرایشی محلی خود را خریداری کنید و از آن برای شستن بدن خود زیر دوش استفاده کنید و زانوهای خود را برای حداقل 30 ثانیه مالش دهید.
لایه برداری فیزیکی با لوفا ، اسفنج یا سنگ پا ملایم یک درمان رایج برای علائم پسوریازیس و سایر بیماری های خشک پوست است
روش 2 از 3: استفاده از کرم ها و لوسیون ها
مرحله 1. هر روز برای کاهش خشکی از لوسیون روی زانوها استفاده کنید
هر روز صبح و عصر یک لوسیون مرطوب کننده با تمرکز روی زانوها بمالید. به دنبال لوسیون هایی باشید که حاوی روغن بنزین هستند ، که یک مانع محافظتی روی پوست ایجاد می کند تا رطوبت را به دام بیندازد.
- خشکی یکی از شایع ترین علل تیره شدن پوست در سراسر بدن است.
- اگر استفاده از مرطوب کننده را به طور مرتب متوقف کنید ، ممکن است لکه های تیره روی زانو بازگردد.
مرحله 2. برای جلوگیری از آسیب و افزایش رنگدانه های خورشید ، هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
اگر رنگ پوست تیره تر است ، ممکن است مستعد آسیب پوستی و ایجاد زخم در زانوها باشید. هر روز صبح ، برای زانوها از کرم ضد آفتاب استفاده کنید ، به خصوص اگر شورت ، دامن یا لباس می پوشید. بسیاری از کارشناسان آن را توصیه می کنند
- در حالی که برطرف کردن هایپرپیگمانتاسیون یا زخم آسان نیست ، می توانید با استفاده از کرم ضد آفتاب از بدتر شدن آن جلوگیری کنید.
- در برخی موارد ، استفاده از کرم ضد آفتاب حتی می تواند لکه های تیره را به طور کامل از بین ببرد!
مرحله 3. از کرم یا ژل سفید کننده شیمیایی برای درمان زانوهای تیره استفاده کنید
اگر لکه های تیره دائمی دارید ، به دنبال یک کرم سفید کننده باشید که حاوی 2 hydro هیدروکینون باشد. هر روز 4-6 هفته کرم را روی زانوها بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
- برای افرادی که پوست حساسی دارند ، هیدروکینون می تواند باعث التهاب شود. اگر هنگام استفاده از کرم احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن دارید ، بلافاصله زانوها را با آب سرد بشویید.
- بیش از 6 هفته از استفاده از کرم های روشن کننده خودداری کنید. آنها می توانند باعث تحریک پوست و آسیب به لایه بیرونی پوست شوند و استفاده طولانی مدت از کرم سفید کننده با انواع خاصی از سرطان ارتباط دارد.
روش 3 از 3: پرداختن به مسائل اساسی
مرحله 1. برای بهبود هیدراتاسیون ، مصرف آب خود را افزایش دهید
اگر مشکوک هستید که زانوی تیره شما ناشی از خشکی پوست است ، آب بیشتری بنوشید! به طور کلی ، هدف مصرف روزانه حداقل 68 اونس مایع (2.0 لیتر) آب برای داشتن پوستی سالم و درخشان است.
اگر از افزایش مصرف آب نتیجه ای نمی بینید ، از داروی طبیعی یا استفاده از مرطوب کننده علاوه بر نوشیدن آب استفاده کنید
مرحله 2. برای تشخیص مشکلات رنگدانه یا بیماریهای پوستی به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر چندین روش را برای از بین بردن زانوهای تیره خود امتحان کرده اید اما هیچ نتیجه ای نداشته اید ، با متخصص پوست وقت بگیرید. در آنجا ، پزشک می تواند آزمایشاتی را انجام دهد و به زانوها نگاه کند تا علت احتمالی تیره شدن پوست در آن ناحیه را مشخص کند.
- حتماً توضیح دهید که از چه روش هایی برای از بین بردن زانوهای تیره استفاده کرده اید.
- پزشک شما ممکن است توضیح دهد که چرا پوست شما در آن ناحیه تیره تر است و می تواند درمانهای قوی تری برای روشن شدن پوست ارائه دهد.
مرحله 3. در صورت وجود لکه های تیره دائمی روی زانو ، از نظر دیابت آزمایش دهید
گاهی افراد مبتلا به دیابت تشخیص داده نشده یا درمان نشده ، لکه های تیره روی زانو و ساق پا ایجاد می کنند. اگر نقاطی دارید که از بین نمی روند ، برای آزمایش دیابت به پزشک خود مراجعه کنید.
