آدنوویروس یک دسته از ویروس ها است که باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها از جمله سرماخوردگی ، عفونت های تنفسی ، آنفولانزای معده و انگشت چشم می شود. این بیماریها معمولاً جزئی هستند و طی یک هفته خود به خود برطرف می شوند. اگرچه درمان خاصی وجود ندارد ، اما چندین درمان ممکن است بهبود شما را تسریع کرده و به شما در جلوگیری از عوارض کمک کند. استراحت و مایعات زیادی داشته باشید تا بدن شما انرژی لازم برای مبارزه با عفونت را داشته باشد. اگر تب یا درد بدن دارید ، از مسکن های معمولی OTC برای کمک استفاده کنید. هنگام بهبودی ، اقدامات لازم را برای جلوگیری از شیوع بیماری مانند پوشاندن دهان و شستن دست ها انجام دهید. وقتی احساس بهتری دارید ، به روال عادی خود بازگردید.
مراحل
روش 1 از 2: تسکین علائم
مرحله 1. استراحت کنید تا علائم شروع به بهبود کنند
در بسیاری از موارد ، عفونت های آدنوویروس پس از چند روز استراحت به خودی خود برطرف می شوند. وقتی مریض هستید به خودتان فشار نیاورید. وقتی در خانه هستید روی مبل دراز بکشید و زود بخوابید تا بخوابید. تا زمانی که احساس بهتری ندارید ، به آرامش ادامه دهید.
- از ورزش یا سایر تمریناتی که ممکن است به طور منظم انجام دهید ، صرف نظر کنید. بدن شما برای مقابله با عفونت به آن انرژی نیاز دارد.
- اگر می توانید چند روز از محل کار یا مدرسه مرخصی بگیرید ، این کار را انجام دهید. استراحت کافی به بهبود سریعتر کمک می کند.
- برای عفونت های بسیار جزئی ، ممکن است فقط کمی بیشتر از حالت معمول احساس خستگی کنید.
مرحله 2. تا رفع عفونت مایعات فراوان بنوشید
مانند همه بیماری ها ، بدن شما برای مقابله با عفونت آدنوویروس به مایعات نیاز دارد. مایعات شفاف مانند آب ، آبگوشت ، آب کرن بری و چای با عسل بنوشید. حداقل به اندازه روزهای عادی مایعات بنوشید ، اما به یاد داشته باشید که بدن شما ممکن است از زمان بیماری شما به مقدار بیشتری نیاز داشته باشد. هر زمان که تشنه هستید یا ادرارتان تیره شده است بنوشید.
- این امر به ویژه در صورت استفراغ و اسهال بسیار مهم است. هر دوی اینها می تواند باعث کم آبی بدن شما شود.
- اگر استفراغ می کنید و نمی توانید مایعات را پایین نگه دارید ، به جای آن مکعب یخ را مکش کنید. این به بدن شما اجازه می دهد آب را به آرامی جذب کند و ممکن است حالت تهوع بیشتری ایجاد نکند.
- برای جبران مایعات خود از نوشابه یا نوشیدنی های انرژی زا استفاده نکنید. قند موجود در این نوشیدنی ها می تواند علائم روده را بدتر کند.
نکته:
سعی کنید یک نوشیدنی جایگزین مایع با 1 لیتر آب آمریکا (0.95 لیتر) آب ، ½ قاشق چایخوری (3 گرم) جوش شیرین ، ½ قاشق چای خوری (2.8 گرم) نمک و 2 قاشق غذاخوری (25 گرم) شکر تهیه کنید.
مرحله 3. برای تسکین تب ، از داروهای ضد درد و تب بردار استفاده کنید
آدنوویروس ها اغلب باعث تب ، سردرد و درد بدن می شوند. شما می توانید همه این علائم را با اکثر مسکن های OTC در داروخانه درمان کنید. مطابق دستورالعمل محصول ، همه مسکن ها را مصرف کنید.
- از آنجا که التهاب باعث درد نمی شود ، مسکن های ضد التهابی به اندازه استامینوفن مثر نیستند. اگر دارید این را بگیرید. در غیر این صورت ، سایر مسکن ها نیز کار خواهند کرد.
- اگر تهوع و استفراغ را تجربه می کنید ، مسکن ها ممکن است معده شما را ناراحت کنند. در صورت ناراحتی معده معمولاً استامینوفن بهتر از ایبوپروفن و ناپروکسن تحمل می شود.
- داروها را با الکل مخلوط نکنید بهتر است در حالی که بیمار هستید ، الکل مصرف نکنید.
مرحله 4. در صورت تهوع و استفراغ غذاهای ملایم بخورید
گاهی اوقات آدنوویروس به شکل آنفولانزای معده ظاهر می شود. در این حالت ، از غذای معمولی مانند نان ، کراکر یا غلات خشک استفاده کنید. این می تواند حالت تهوع شما را کنترل کند در حالی که مواد مغذی لازم را برای مبارزه با عفونت در اختیار شما قرار می دهد.
- اگر حالت تهوع دارید از لبنیات ، شیرینی ها و سایر غذاهای سنگین خودداری کنید.
- اسهال نیز ممکن است رخ دهد. غذاهای بی مزه مانند موز ، کراکر ، سیب و نان تست می توانند به تسکین این مشکل نیز کمک کنند.
مرحله 5. از قطره های چشمی و کمپرس سرد برای از بین بردن قرمزی چشم استفاده کنید
Pinkeye یا ملتحمه ، یکی دیگر از علائم بالقوه آدنوویروس است. اگر با قرمزی ، تورم و خارش چشم مواجه شدید ، می توانید آنها را با قطره چشم OTC از داروخانه تسکین دهید. از استفاده از قطره های چشمی که دارای مواد نگهدارنده هستند خودداری کنید زیرا باعث تحریک بیشتر چشم می شود. همچنین می توانید یک حوله سرد و مرطوب را روی چشم های خود فشار دهید تا خارش و تورم برطرف شود.
- اشکال باکتریایی خلط چشم نیز وجود دارد که معمولاً بیش از 7 تا 10 روز طول می کشد و ترشح چشم بیشتر است ، اما با آنتی بیوتیک درمان می شوند. با این حال ، پینکی از آدنوویروس به آنتی بیوتیک ها پاسخ نمی دهد.
- در صورت بروز هرگونه مشکل در دیدن ، به چشم پزشک مراجعه کنید.
مرحله 6. اگر دچار قطره قطره یا سرفه بعد از بینی هستید ، یک شستشو با آب نمک را امتحان کنید
محلول نمکی را از داروخانه محلی خود بخرید و آن را داخل سرنگ ، بطری فشرده یا قابلمه Neti قرار دهید. نوک را در سوراخ بینی خود قرار دهید و محلول را به آرامی به پشت سر خود بریزید. محلول از حفره بینی شما عبور کرده و از سوراخ بینی دیگر یا از طریق دهان خارج می شود. بعد از استفاده از محلول ، بینی خود را به آرامی دم کنید.
این روند را دو بار در روز تکرار کنید تا به تسکین بیشتر کمک کنید
مرحله 7. در صورت بروز عوارض ناشی از ویروس ، با پزشک خود تماس بگیرید
تقریباً همه موارد آدنوویروس طی یک هفته به خودی خود برطرف می شوند. اما به ندرت ممکن است عوارضی ایجاد شود. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر ، با پزشک خود تماس بگیرید یا برای درمان بیشتر به بیمارستان بروید.
- در صورتی که بیش از 3 روز تب بیش از 100 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید. اگر تب شما از 103 درجه فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) بالاتر رفت ، با پزشک نیز تماس بگیرید.
- اگر در تنفس مشکل دارید ، فوراً به بیمارستان بروید. این ویروس می تواند باعث برونشیت شود.
- اگر علائم کم آبی مانند سرگیجه ، غش ، گیجی یا ضربان نامنظم قلب را تجربه کردید ، برای تعویض مایعات به بیمارستان مراجعه کنید.
- اگر سیستم ایمنی بدن شما دچار نقص باشد ، احتمال بیشتری وجود دارد که دچار عوارض شوید. وقتی بیمار می شوید با پزشک خود تماس بگیرید تا ببینید آیا دستورالعمل خاصی دارد یا خیر.
روش 2 از 2: جلوگیری از گسترش ویروس
مرحله 1. هرگاه سرفه یا عطسه می کنید دهان خود را بپوشانید
آدنوویروس بسیار مسری است و می تواند از طریق هوا پخش شود. اگر سرفه یا عطسه می کنید ، دهان خود را با دستمال بپوشانید. اگر چنین چیزی ندارید ، از قسمت داخلی آرنج یا شانه خود استفاده کنید.
- دهان خود را با دست نپوشانید این دست شما را با میکروب هایی می پوشاند که هنگام لمس چیزی به اطراف پخش می کنید. اگر این کار را می کنید ، دستان خود را بلافاصله بشویید.
- اگر در اطراف افرادی هستید که نمی خواهید آنها را آلوده کنید ، می توانید از ماسک برای جلوگیری از انتشار میکروب ها استفاده کنید.
مرحله 2. هر بار که به صورت خود دست می زنید یا از حمام استفاده می کنید ، دستان خود را بشویید
یکی از راههای رایج انتقال آدنوویروس زمانی است که فرد آلوده پس از مالیدن صورت یا استفاده از حمام ، چیزی را لمس می کند. برای جلوگیری از گسترش ویروس ، دستان خود را اغلب شستشو دهید ، به ویژه پس از این دو فعالیت.
- اگر در حال حرکت هستید و سینک ظرفشویی برای شستن دست ها پیدا نکردید ، ضدعفونی کننده همراه داشته باشید.
- اگر کسی در اطراف شما مبتلا به آدنوویروس است ، از لمس کامل صورت خودداری کنید. دستان خود را اغلب بشویید تا از ابتلا به ویروس جلوگیری کنید.
مرحله 3. سطوح خانه را مانند دستگیره و دستگیره ضدعفونی کنید
آدنوویروس مقاوم است و می تواند چندین روز روی سطوح زنده بماند. هر سطحی که لمس کرده اید به طور بالقوه میکروب را در خود جای داده است. خانه خود را کاملاً تمیز کنید و به ویژه بر سطوحی تمرکز کنید که اغلب به آنها دست می زنید. سطوح محبوب عبارتند از دستگیره در ، دسته توالت ، سینک ظرفشویی ، کنترل از راه دور و تلفن.
- آدنوویروس ها می توانند مداوم باشند. از آب گرم و محصولات سفید کننده استفاده کنید تا مطمئن شوید همه میکروب ها را از بین برده اید.
- دستمال های ضدعفونی کننده نیز ممکن است برای پاک کردن سریع سطوح م effectiveثر باشد.
- به یاد داشته باشید که ظروف و ظروف را نیز خوب بشویید. برای این محصولات نیز از آب داغ و سفید کننده استفاده کنید.
مرحله 4. تا زمانی که علائم شما برطرف نشد از شنا خودداری کنید
آدنوویروس می تواند از طریق آب پخش شود ، به خصوص اگر به صورت حشره معده ظاهر شود. منتظر بمانید تا علائم شما قبل از شنا به طور کامل برطرف شود تا از افراد دیگر محافظت کنید.
