فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) زمانی رخ می دهد که قلب شما به طور نامنظم می تپد. ضربان قلب شما ممکن است ناهموار یا سریع باشد. این بیماری معمولاً تهدید کننده زندگی نیست ، اما در صورت عدم درمان می تواند منجر به عوارضی مانند سکته مغزی یا بیماری قلبی شود. ممکن است بتوانید AFib را در خانه با بررسی نبض خود تشخیص دهید که آیا نامنظم به نظر می رسد یا خیر. علاوه بر این ، اگر علائم مشترک را دارید ، توجه کنید. اگر مشکوک هستید که ممکن است AFib داشته باشید ، برای تشخیص مناسب به پزشک خود مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: بررسی نبض برای وجود بی نظمی
مرحله 1. قبل از اینکه نبض خود را بگیرید 5 دقیقه استراحت کنید
فعال بودن به طور طبیعی ضربان قلب شما را افزایش می دهد ، بنابراین می خواهید هنگام تعیین اینکه آیا مشکلی دارید ، ضربان قلب خود را در حالت استراحت بررسی کنید. بنشینید یا دراز بکشید تا تنفس طبیعی شود و احساس استراحت کنید که معمولاً حداقل 5 دقیقه طول می کشد.
نکته:
بهتر است چندین بار نبض خود را در قسمت های مختلف روز بگیرید. به این ترتیب ، می توانید به دنبال الگویی باشید تا ببینید ضربان قلب شما معمولاً منظم است یا نامنظم.
مرحله 2. دست چپ خود را در جلوی خود دراز کنید و آرنج خود را کمی خم کنید
کف دست خود را به سمت سقف قرار دهید و بازو و دست خود را شل کنید. همچنین می توانید بازوی خود را کمی به سمت بدن خود متمایل کنید.
از آنجا که قلب شما در سمت چپ شما قرار دارد ، نبض شما در بازوی چپ شما راحت تر پیدا می شود
مرحله 3. انگشت اشاره و وسط راست خود را در پایین انگشت شست سمت چپ خود قرار دهید
این بین مچ دست و تاندون زیر انگشت شست شما خواهد بود. به آرامی پوست خود را فشار دهید تا نبض شما پیدا شود. با پمپاژ خون در رگ ، ضربان مداوم را احساس خواهید کرد.
- برای یافتن نبض نیازی به فشار زیاد نیست. در واقع ، فشار دادن بیش از حد به سختی می تواند احساس آن را دشوارتر کند.
- اگر نبض خود را احساس نمی کنید ، انگشتان خود را به اطراف بچرخانید تا زمانی که احساس کنید قلب شما در حال تپیدن است.
تغییر:
همچنین می توانید نبض خود را با نگه داشتن انگشتان اشاره و وسط خود در کنار گردن ، درست زیر فک ، پیدا کنید.
مرحله 4. با استفاده از ساعت یا تایمر تعداد ضربان قلب خود را در 1 دقیقه بشمارید
یک تایمر تنظیم کنید یا یک ساعت آنالوگ را به مدت 1 دقیقه تماشا کنید. در این مدت تعداد دفعات ضربان قلب خود را بشمارید. علاوه بر این ، به الگوی ضربان قلب خود نیز توجه کنید.
تغییر:
به عنوان یک گزینه دیگر ، می توانید ضربان قلب خود را برای 30 ثانیه زمان بندی کرده و سپس آن را در 2 ضرب کنید.
مرحله 5. تعیین کنید که نبض شما نامنظم است یا خیر
یک نبض معمولی مانند یک ضربان آهسته و مداوم با کمی تغییرات احساس می شود. با این حال ، ممکن است متوجه ضربات نامنظم ، مانند ضربات از دست رفته (معروف به رد شدن) یا ضربات اضافی (با نام گالوپ) باشید. اگر مرتباً این بی نظمی ها را تجربه می کنید ، ممکن است نشانه AFib باشد.
مرحله 6. توجه کنید که ضربان قلب شما نامنظم است یا از 100 ضربه در دقیقه بالا می رود
اگر قلب شما به سرعت می تپد ، ممکن است نشانه AFib باشد. با این حال ، ممکن است ناشی از شرایط دیگر یا انتخاب شیوه زندگی ، مانند نوشیدن زیاد قهوه باشد. در صورت داشتن نبض سریع برای اطمینان از تشخیص صحیح ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
ضربان قلب سالم در حالت استراحت معمولاً بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است
روش 2 از 3: تشخیص علائم شایع
مرحله 1. در صورت تنگی نفس یا درد قفسه سینه ، فوراً مراقبت های پزشکی را دریافت کنید
AFib ممکن است باعث شود احساس کنید در تنفس مشکل دارید و همچنین می تواند باعث درد قفسه سینه شود. هر دوی این علائم جدی هستند ، بنابراین شما نیاز به درمان فوری دارید. سریعاً به پزشک ، مرکز مراقبت های فوری یا اورژانس مراجعه کنید تا مطمئن شوید که حال شما خوب است.
هر دو تنگی نفس و درد قفسه سینه دلایل زیادی دارند که می تواند جزئی یا تهدید کننده زندگی باشد. بهتر است برای اطمینان از درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید
مرحله 2. اگر اغلب احساس می کنید قلب شما در حال تپش است توجه کنید
ممکن است متوجه شوید که ضربان قلب شما حتی در حالت استراحت احساس می کند که در حال تپش است. اگرچه گاهی اوقات طبیعی است که احساس می کنید قلب شما در حال تپش است طبیعی است ، اما اگر مکرراً تند می رود ، ممکن است دچار یک مشکل پزشکی مانند AFib شوید.
- علاوه بر مسابقه ، ضربان قلب شما ممکن است به نظر برسد که ریتم خوبی ندارد. ممکن است سرعت و سرعت خود را کاهش دهد ، یا ممکن است احساس کند که از ضربان عبور می کند.
- علائمی مانند تنگی نفس ، درد قفسه سینه و ضربان قلب تند همگی می توانند در طول حمله وحشت زدگی رخ دهند. در حین حمله وحشت ، ممکن است احساس جدا شدن از واقعیت ، احساس عذاب قریب الوقوع ، از دست دادن کنترل ، لرزش ، سرگیجه و گیجی داشته باشید. اگر این علائم را دارید ، با پزشک خود مشورت کنید تا گزینه های درمانی خود را بیابید.
مرحله 3. اگر مرتباً احساس ضعف و خستگی می کنید ، در نظر بگیرید
حتی ممکن است احساس کنید که هیچ قدرتی ندارید ، مهم نیست چقدر استراحت می کنید. اگرچه این می تواند نشانه بیماریهای دیگر باشد ، اما همچنین نشانه AFib است.
پزشک می تواند به شما در تعیین علت ضعف و خستگی شما کمک کند
مرحله 4. اگر دچار سبکی سر ، سرگیجه یا گیجی هستید ، بنشینید
از آنجا که قلب شما به طور نامنظم می تپد ، AFib اغلب باعث ایجاد سبکی سر ، سرگیجه یا گیجی می شود. این علائم می تواند ترسناک باشد ، اما ممکن است با درمان برطرف شود. برای بحث در مورد درمان های احتمالی به پزشک خود مراجعه کنید.
به اطرافیان خود بگویید که این علائم را احساس می کنید تا بتوانند به شما کمک کنند. بگویید: "من واقعا احساس سرگیجه و سبکی سر می کنم. می توانی به من کمک کنی بنشینم؟"
مرحله 5. توجه داشته باشید که در انجام ورزش مشکل دارید
اگر ضربان قلب شما در حال حاضر زیاد باشد ، ورزش دشوار است. با AFib ، ممکن است هنگام تمرین ، حتی پس از چند دقیقه ، به سرعت احساس غرق شدن و خستگی کنید.
هنگام تصمیم گیری برای داشتن AFib ، علائم خود را به طور کلی در نظر بگیرید. اگر نگران هستید که ممکن است بیماری داشته باشید ، برای تشخیص مناسب به پزشک مراجعه کنید
روش 3 از 3: تشخیص بیماری
مرحله 1. در صورت بروز علائم AFib با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید
اگرچه AFib اغلب تهدید کننده زندگی نیست ، اما ممکن است باعث ایجاد عوارض جدی تری در شما شود. دریافت تشخیص مناسب از پزشک می تواند به شما در مدیریت بیماری کمک کند.
پزشک شما به احتمال زیاد آزمایشات تشخیصی را برای تعیین علت بیماری شما انجام می دهد. این آزمایشات معمولاً ساده و بدون درد هستند
مرحله 2. یک آزمایش شمارش کامل خون (CBC) انجام دهید تا پزشک شما شرایط دیگر را رد کند
این یک آزمایش خون ساده است که پزشک شما احتمالاً در مطب خود انجام می دهد. پزشک نمونه خون را برای آزمایش به آزمایشگاه ارسال می کند. نتایج آزمایش خون شما می تواند نشان دهد که آیا تعادل هورمونی یا معدنی دارید که ممکن است به این معنی باشد که شما به بیماری دیگری مانند مشکل تیروئید مبتلا هستید. علاوه بر این ، آزمایش عفونت را بررسی می کند.
شما نباید در طول آزمایش خون احساس درد کنید ، اما ممکن است کمی احساس ناراحتی کنید
مرحله 3. از پزشک خود انتظار داشته باشید که نوار قلب (نوار قلب) را انجام دهد
این آزمایش بدون درد معمولاً در مطب پزشک انجام می شود. پزشک شما سنسورهای کوچکی به نام الکترود را روی سینه و بازوهای شما وصل می کند. سپس ، پزشک شما سیگنال های الکتریکی را برای اندازه گیری ریتم قلب به شما ارسال می کند که الکترودها آن را می خوانند. پس از اتمام آزمایش ، دستگاه ECG گزارشی را چاپ می کند که پزشک شما می تواند برای تعیین اینکه آیا شما AFib دارید استفاده کنید.
در این آزمایش نباید احساس درد یا ناراحتی کنید
تغییر:
به عنوان یک جایگزین ، پزشک ممکن است با استفاده از مانیتور هولتر ، یک نوار قلب 24 ساعته انجام دهد. این یک دستگاه قابل حمل است که در جیب خود حمل می کنید یا روی بند می بندید. بدون درد ضربان و ریتم قلب شما را می خواند.
مرحله 4. اجازه دهید پزشک یک اکوکاردیوگرام انجام دهد تا تصویری از قلب شما دریافت کند
پزشک شما به احتمال زیاد این آزمایش بدون درد و بدون تهاجم را در مطب خود انجام می دهد. پزشک از یک دستگاه عصا مانند به نام مبدل برای ارسال امواج صوتی به سینه شما استفاده می کند. هنگامی که امواج صوتی باز می گردند ، یک تصویر ویدئویی از قلب شما تولید می کنند که پزشک از آن برای تشخیص استفاده می کند.
اگر اکوکاردیوگرام تصویری واضح ایجاد نمی کند ، پزشک شما ممکن است تصمیم بگیرد که یک لوله قابل انعطاف با ترانسدیوسر را ببلعید تا تصویر واضح تری از قلب خود دریافت کنید. این ممکن است باعث ناراحتی شود ، اما نباید دردناک باشد
مرحله پنجم: برای آزمایش نحوه عملکرد قلب در حین ورزش ، یک آزمایش استرس انجام دهید
در طول آزمایش استرس ، پزشک شما الکترودهایی روی سینه شما قرار می دهد تا ضربان قلب و ریتم شما را ردیابی کند. سپس ، آنها از شما می خواهند که روی تردمیل راه بروید یا بدوید. تست استرس گزارشی از عملکرد قلب شما در حین ورزش ارائه می دهد تا پزشک شما بتواند تشخیص دهد.
- تست استرس بدون درد خواهد بود ، اگرچه ممکن است از خود ورزش ناراحت شوید.
- ممکن است لازم باشد پزشک شما را برای انجام تست استرس به یک مرکز سرپایی بفرستد.
مرحله 6. در صورت دستور پزشک از مانیتور هالتر استفاده کنید
این دستگاه الکتروکاردیوگرام قابل حمل است که ممکن است به شما دستور داده شود 24 تا 48 ساعت از آن استفاده کنید. اگر قسمتها متناوب هستند ، مانیتور هولتر برای تشخیص afib بهتر است ، زیرا ممکن است در EKG ظاهر نشود.
اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های پزشک خود را برای پوشیدن دستگاه به دقت دنبال کنید
مرحله 7. یک عکس برداری از قفسه سینه انجام دهید تا پزشک شما مشکلات ریه را رد کند
پزشک شما ممکن است از اشعه ایکس استفاده کند تا ببیند آیا مشکلی در ریه دارید ، مانند ذات الریه ، که می تواند باعث علائم AFib شما شود. اشعه ایکس بدون درد است و احتمالاً پزشک این کار را در مطب آنها انجام می دهد.
پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که نیازی به عکس برداری از قفسه سینه ندارید
نکات
- اگر AFib دارید ، تشخیص زودهنگام می تواند درمان و کنترل بیماری شما را بسیار آسان کند. در مراجعه به پزشک تردید نکنید.
- برای پیشگیری از فیبریلاسیون دهلیزی از سلامت خود بسیار مراقبت کنید ، مانند ورزش منظم ، پیروی از رژیم غذایی سالم ، سیگار نکشیدن ، اجتناب از مصرف بیش از حد الکل و کافئین ، کنترل فشار خون و کلسترول و حفظ وزن سالم.
هشدارها
- AFib می تواند به یک وضعیت بسیار جدی تبدیل شود ، بنابراین علائم خود را نادیده نگیرید.
- حملات پانیک علائم مشابه AFib را نشان می دهند. اگر سابقه حملات پانیک دارید یا دلایلی دارید که ممکن است باعث علائم شما شوند ، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.
