داشتن سینه در دو اندازه متفاوت به طرز شگفت آوری رایج است. بیش از نیمی از زنان سینه ناهمواری دارند. اگر از ظاهر سینه های خود ناراحت هستید و دوست دارید ظاهر آنها یکسان باشد ، به نکات زیر توجه کنید تا ببینید چه چیزی می تواند برای شما مفید باشد.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از تاکتیک های استتار برای یک ظاهر شدن سینه ها
مرحله 1. موهای خود را روی شانه سینه کوچکتر بکشید
اگر موهای بلندی دارید ، با کشیدن موها روی شانه سینه کوچکتر از آن به نفع خود استفاده کنید. انجام این کار به صورت بصری سینه کوچکتر را "پد" می کند ، آنها را متعادل کرده و به نظر می رسد اندازه آنها یکسان است.
مرحله 2. یک تاپ نامتقارن بپوشید
عدم تقارن یک تاکتیک کامل است که می توانید از آن برای مبارزه با ناهمواری ها استفاده کنید. عملکرد آن شبیه کشیدن موهای شما روی یک شانه است. یک پیراهن نامتقارن یک طرف آن متفاوت از طرف دیگر است. ممکن است یقه پیراهن یا هم خط پیراهن از یک طرف بیشتر از طرف دیگر پایین بیاید. پیراهن نامتقارنی را که دوست دارید پیدا کنید. ناهمواری پیراهن می تواند ناهمواری سینه ها را متعادل کند.
مرحله 3. سوتین ورزشی و پیراهن تنگ بپوشید تا کمی قفسه سینه شما صاف شود
سوتین اسپرت و پیراهن تنگ قفسه سینه شما را فشار داده و آن را به هم فشرده می کند. اتصال آنها به این طریق ظاهر ناهمواری آنها را به حداقل می رساند. بهتر است یک سوتین ورزشی انتخاب کنید که به راحتی با سینه بزرگتر شما متناسب باشد. با این کار سینه بزرگتر از سوتین بیرون نمی ریزد.
مرحله 4. وضعیت خود را تغییر دهید
هرچه چیزی دورتر باشد کوچکتر به نظر می رسد ، در حالی که چیزی نزدیکتر است بزرگتر به نظر می رسد. تغییر وضعیت موقعیت سینه می تواند به شما کمک کند تا اندازه سینه های شما یکسان به نظر برسد. این امر به شما کمک می کند که آیا در انظار عمومی هستید یا آیا برهنه هستید.
- اگر نزدیک افراد دیگر هستید ، سینه بزرگتر خود را دور از آنها قرار دهید. چه ایستاده باشید و چه نشسته باشید ، می توانید این کار را با زاویه دادن بدن به گونه ای انجام دهید که شانه بالای سینه کوچکتر شما به سمت شخص یا افرادی که در نزدیکی شما هستند ، هدایت شود.
- اگر عکاسی می کنید ، همان حالت را داشته باشید و دست خود را روی لگن که دورترین نقطه است قرار دهید.
روش 2 از 4: با استفاده از پدینگ سینه های خود را در اندازه یکسان نشان دهید
مرحله 1. سوتین با فنجان آستری بپوشید
اگر فقط اندکی تفاوت در اندازه سینه شما وجود دارد ، این یک راه حل ساده برای وضعیت شما است. سوتین هایی با فنجان آستری شامل سوتین قالب دار ، سوتین کانتور و سوتین پر شده است. با استفاده از این نوع سوتین ها ، سوتین شکل طبیعی سینه شما را حفظ می کند و اجازه می دهد هر دو سینه یک اندازه به نظر برسند. برای بهترین نتیجه ، یک سوتین فنجانی خط دار مناسب سینه بزرگتر خریداری کنید.
- از آنجا که بیش از یک نوع سوتین خط دار وجود دارد ، نوع سوتین را که بیشتر به سینه شما می آید انتخاب کنید. سوتین پر شده محبوب ترین انتخاب است ، اما بسته به اندازه سینه ها ، ممکن است برای شما کارساز نباشد. از آنجایی که سوتین پر شده دارای مقدار بالایی از پد در هر طرف است ، ممکن است تأثیر ناخوشایندی داشته باشد که فقط سینه شما را بزرگتر کرده و در عین حال اندازه نامتناسب آنها را حفظ کند.
- در صورتی که تفاوت اندکی در اندازه سینه ها وجود داشته باشد ، سوتین قالب دار و کانتور می تواند گزینه بهتری باشد. آنها برای شبیه سازی و حفظ شکل سینه بزرگتر شما عمل می کنند ، در حالی که فقط پد را ارائه نمی دهند.
مرحله 2. یک سوتین با پدهای قابل جدا شدن بپوشید
با پوشیدن سوتین با پد های متحرک می توانید ظاهری یکنواخت تر داشته باشید. این ممکن است بهتر از سوتین فنجانی خط دار عمل کند زیرا می توانید با برداشتن یا افزودن پد در دو طرف سینه خود ، پد محافظ بهتری ایجاد کنید. شما می توانید فضای خالی سوتین خود را در جایی که سینه کوچکتر شما قرار دارد با لبه های بیشتری پر کنید و همچنین می توانید با برداشتن مقداری در صورت لزوم ، سطح پد را در بالای سینه بزرگتر کاهش دهید.
مرحله 3. پدی را انتخاب کنید که به نظر شما خوشایندتر است
انواع مختلفی از پد ها برای انتخاب شما وجود دارد ، از جمله پد های سیلیکونی ، فوم ، آب و ژل. پد خود را بر اساس اندازه سینه و احساس پد انتخاب کنید. نوار بدن دو طرفه را بین سوتین و بالشتک قرار دهید تا از لغزش خارج شود.
- پد های سوتین سیلیکونی ، آب و ژل سنگین تر از لنت های فوم و پارچه ای هستند. اگر اندازه سینه شما در سمت روشن تر است ، فوم یا پد های پارچه ای را در نظر بگیرید.
- اگر یکی از سینه ها به طور قابل ملاحظه ای بزرگتر از سینه دیگر است ، روی پدهای سینه بند سنگین تر دو برابر نکنید. آنها ممکن است سینه های شما را حتی از نظر اندازه نشان دهند ، اما یک طرف آن از طرف دیگر سنگین تر به نظر می رسد.
- اگر قصد شنا دارید ، به دنبال لنت های سیلیکونی ساحلی باشید.
مرحله 4. سوتین خود را به صورت سفارشی توسط یک شرکت تهیه کنید
این روش به احتمال زیاد گرانتر است تا سینه های شما یکسان به نظر برسد ، اما بسیار م effectiveثر است. یک فروشگاه سوتین فراتر از افزودن روکش اضافی فراتر می رود. آنها برش سوتین و برش پد را تنظیم می کنند و اطمینان می دهند که با ظاهر مورد نظر شما مطابقت دارد. برای رفع مشکل کمتر ، می توانید یک سوتین فروشی به سینه بند خود دوخت بزنید تا دائمی شود.
مرحله 5. از سوتین ماستکتومی استفاده کنید
اگر شما تحت عمل ماستکتومی قرار گرفته اید که عبارت است از برداشتن سینه یا هر نوع جراحی روی سینه ها ، سوتین ماستکتومی به راحتی سینه های شما را نیاز خواهد داشت و در عین حال به ظاهر یکنواخت کمک می کند. با توجه به حساسیت احتمالی سینه ها ، این نوع سوتین دارای جیب های داخلی است که به شما امکان می دهد یک پد یا سینه مصنوعی وارد کنید و بدون نیاز به فشار زیاد به سینه ، پشتیبانی مورد نیاز را برای شما فراهم می کند.
روش 3 از 4: استفاده از تکنیک های پرستاری برای ایجاد ظاهر یکسان در سینه ها
مرحله 1. تعیین کنید که چرا یک سینه بزرگتر از سینه دیگر است
داشتن سینه هایی با اندازه های مختلف در دوران شیردهی اغلب ممکن است اتفاق بیفتد ، زیرا ممکن است یکی از سینه ها شیر بیشتری نسبت به دیگری تولید کند. اگر این اتفاق برای شما می افتد ، باید دلیل آن را قبل از اقدام به اجرای تکنیک های مختلف پرستاری بفهمید. شما باید مطمئن شوید که این چیزی نیست که پزشک شما یا متخصص اطفال نوزاد شما باید به آن توجه کند.
- یکی از دلایل می تواند بیولوژیکی باشد. بدن شما ممکن است دارای مجاری شیر فعال و آلوئول ها باشد. مجاری شیر شما از آلوئول ها تشکیل شده است ، جایی که سینه شما شیر را تولید می کند. مجاری کار بیشتر و آلوئولها به معنی شیر بیشتر و سینه بزرگتر است. شکل نوک سینه های شما ممکن است متفاوت باشد و باعث شود کودک شما یک سینه را بر سینه دیگر ترجیح دهد.
- اگر می توانید به کودک خود بگویید که یک طرف را بر طرف دیگر ترجیح می دهد ، مطمئن شوید که به دلیل بیماری یا جراحتی در شما یا نوزاد شما نیست. نوزاد شما ممکن است دچار عفونت گوش یا بیماری دیگری شود. اگر نوزاد شما به تازگی واکسینه شده است ، ممکن است از پرستاری در یک طرف اجتناب کند تا از ایجاد درد در محل تزریق جلوگیری کند. همچنین ، اگر شما مبتلا به عفونت سینه هستید ، طعم شیر شما می تواند تغییر کند و باعث شود کودک شما از مصرف آن شیر خودداری کند.
- شاید شما ترجیح می دهید کودک خود را روی یک سینه خود بر دیگری نگه دارید و آگاهانه یا ناآگاهانه سینه بزرگتر را بیشتر از سینه کوچکتر به کودک خود ارائه می دهید.
- اگر جراحی کرده اید یا سینه خود را زخمی کرده اید ، ممکن است میزان شیر و جریان شیر شما محدود شده و در نتیجه آن سینه کوچکتر به نظر برسد.
مرحله 2. ابتدا کودک را روی سینه کوچکتر پرستار کنید
از آنجا که نوزادان تمایل دارند در جلسات پرستاری با قدرت بیشتری از اولین سینه پرستاری کنند ، ابتدا از آنها روی سینه کوچکتر پرستاری کنید. این امر سینه کوچکتر را تشویق می کند تا شیر بیشتری تولید کند.
مرحله 3. بیشتر از سینه بزرگتر از سینه کوچکتر پرستار کنید
تلاش آگاهانه ای انجام دهید تا سینه کوچکتر را بیشتر به سینه بزرگتر به نوزاد خود بدهید. هرچه سینه مکش بیشتری داشته باشد ، شیر بیشتری تولید می کند. در عرض 3 تا 5 روز باید توجه داشته باشید که سینه کوچکتر بزرگتر است و اندازه آن با سینه دیگر برابر است. هنگامی که اندازه سینه یکسان به نظر می رسد ، می توانید هر سینه را به طور مساوی ارائه دهید.
مرحله 4. از پمپ سینه برای تحریک جریان اضافی شیر استفاده کنید
اگر کودک شما در پرستاری از سینه کوچکتر مشکل دارد ، یا هنوز ترجیح می دهد از سینه بزرگتر پرستاری کند ، سعی کنید از پمپ سینه برای کمک به تولید شیر بیشتر در سینه خود استفاده کنید. از پمپ به مدت 5 تا 10 دقیقه پس از اتمام شیر مادر بر روی سینه کوچکتر استفاده کنید تا تولید شیر بیشتر انجام شود.
انواع مختلفی از پمپ های سینه برای استفاده وجود دارد ، اما همه کیفیت یکسانی ندارند. برای پیشنهاد پمپ خوب به متخصص شیردهی یا ماما یا ارائه دهنده پزشکی خود مراجعه کنید
مرحله 5. کودک خود را تشویق کنید تا از سینه ای که ترجیح می دهد پرستاری کند
چندین روش وجود دارد که می توانید از کودک خود برای پرستاری از سینه کوچکتر استفاده کنید ، به ویژه اگر به نظر می رسد او نسبت به آن بی علاقه است.
- می توانید موقعیت های مختلف پرستاری را امتحان کنید.
- پرستار در جایی که حواس پرتی کمی وجود دارد ، مانند یک اتاق تاریک و آرام.
- سعی کنید سینه خود را به صورت دستی فشرده کنید تا به افزایش جریان شیر از سینه آهسته کمک کند. در حالی که نوزاد شما در حال پرستاری است ، دستان خود را دور سینه قرار داده و فشار دهید. حرکات مکیدن نوزاد را تماشا کنید و سعی کنید طول و ریتم هر فشار را با مکیدن نوزاد خود مطابقت دهید. همچنین می توانید انگشتان خود را به قسمت بالای سینه ، درست زیر استخوان یقه خود فشار دهید و سپس دست خود را به سمت نوک سینه خود به سمت پایین بکشید. این همچنین به ترشح بیشتر شیر کمک می کند.
- سعی کنید زمانی که نوزاد هنوز نیمه خواب است و هوشیاری کمتری دارد ، از پستان کم ترجیحش تغذیه کنید.
روش 4 از 4: تحت عمل جراحی برای رفع ناهمواری سینه ها
مرحله 1. تصمیم بگیرید که آیا جراحی برای شما مناسب است یا خیر
استتار قفسه سینه و پوشیدن سوتین های پر شده یک راه حل موقت است. اگر تفاوت در اندازه سینه های شما به اندازه کافی بزرگ است که اصلاح موقت کار نمی کند یا اگر به دلیل ناهمواری سینه های خود دچار ناراحتی احساسی هستید ، ممکن است جراحی زیبایی گزینه ای برای شما باشد. انجام عمل جراحی برای ظاهر کردن سینه ها یک قدم جدی است. این یک روش تهاجمی است که می تواند دردناک و خطرناک باشد. اگر فکر می کنید جراحی بهترین گزینه برای شما است ، با یک متخصص صحبت کنید.
مرحله 2. ایمپلنت سینه انجام دهید
روش های زیادی برای اصلاح سینه های ناهموار با جراحی وجود دارد. جراحی کاشت سینه ، که به آن بزرگ شدن سینه نیز گفته می شود ، یکی از این روش ها است. ایمپلنت هنگامی ایجاد می شود که یک کیسه سیلیکونی پر از آب نمک یا سیلیکون مایع یا ژل در پشت سینه قرار داده شود. تصمیم گیری بین ایمپلنت مایع یا ژل به ترجیح بستگی دارد. ایمپلنت مایع به سینه شما احساس طبیعی می دهد ، در حالی که ایمپلنت ژل باعث سفت شدن آن می شود.
مرحله 3. برای کاهش سینه اقدام کنید
اگر سینه های شما بزرگ و نامتناسب است ، کاهش سینه ممکن است به ظاهر یکسان آنها کمک کند. کاهش سینه عملی است که در آن چربی از یک یا هر دو سینه شما برداشته می شود. جراح به احتمال زیاد پوست شما را تغییر شکل می دهد و نوک سینه های شما را حرکت می دهد تا اندازه جدید سینه های شما را در خود جای دهد.
- اگر تصمیم دارید این نوع جراحی را انجام دهید ، احتمالاً لوله های پلاستیکی کوچکی از هر سینه به مدت 48 ساعت بیرون می آیند تا خون و مایع از برش های شما تخلیه شود.
- همچنین نمی توانید برای مدت کوتاهی در زمان بهبودی کار کنید. و حداقل یک ماه قبل از عمل نباید سیگار بکشید.
مرحله 4. چربی را از قسمت های دیگر بدن خود به سینه کوچکتر منتقل کنید
افزایش انتقال چربی مشابه جراحی کاشت سینه است. اما به جای قرار دادن کیسه سیلیکون در سینه برای بزرگتر نشان دادن آن ، پزشکان از چربی خود شما استفاده می کنند.
- یک جراح برای برداشتن چربی از سایر قسمت های بدن مانند پاها ، شکم و قسمت پشتی بدن ، لیپوساکشن انجام می دهد و سپس آن چربی را به سینه کوچکتر تزریق می کند.
- بیشتر زنان برای افزایش سایز سینه ، روش انتقال چربی را انتخاب می کنند ، زیرا سینه طبیعی تری به نظر می رسد. همچنین ، برخی از پزشکان آن را جایگزین بهتری می دانند که لزوماً نیازی به ایمپلنت نیست.
- اما اشکالاتی دارد. نتایج این روش موقتی است. بدن شما در نهایت چربی را دوباره جذب می کند و باعث می شود سینه شما به اندازه اولیه خود بازگردد.
- همچنین تزریق مجدد چربی می تواند توده های کلسیفیه شده ایجاد کند که می تواند به کیست تبدیل شود. شما باید مقدار زیادی چربی اضافی روی بدن خود داشته باشید تا پزشکان از آن استفاده کنند ، بنابراین اگر نسبتاً لاغر هستید ، ممکن است کاندید مناسبی برای این روش نباشید.
نکات
- از پد اضافی در سوتین خود با یک سوتین بالدار استفاده کنید تا خط سوتین بد پنهان شود.
- پس از افزودن پد سوتین به سوتین ، باید بندها و بست پشت سوتین را دوباره تنظیم کنید تا مطمئن شوید که تناسب آن یکنواخت است.
- برای جلوگیری از لیز خوردن پد سوتین از سوتین ، از نوار سوتین استفاده کنید.
- همیشه سوتین خود را برای سینه بزرگتر نصب کنید. پدها فضای اضافی را در قسمت کوچکتر جبران می کنند. سوتین خیلی کوچک سینه بزرگتر شما را از بالا بیرون می کشد که جذاب به نظر نمی رسد.
- اگر ایمپلنت سینه در نظر گرفته شود ، ایمپلنت های سالین نسبت به ایمپلنت های ژل سیلیکون خطر کمتری در نظر گرفته می شوند.
- از آنجا که جراحی زیبایی خطرات خود را دارد و یک راه حل دائمی برای مشکل شما است ، مطمئن شوید که در مورد تصمیم خود مثبت هستید.
- جراح مورد نظر برای انجام عمل جراحی خود را به طور کامل بررسی کنید.
هشدارها
- خطرات ایمپلنت سینه شامل پارگی ، نشتی یا جابجایی واقعی ایمپلنت می شود.
- جراحی سینه می تواند باعث ایجاد زخم شود ، بر حساسیت و خون رسانی به نوک سینه ها تأثیر بگذارد و بر توانایی شما برای شیردهی تأثیر بگذارد.
- اگر جراحی اولیه سینه شما جواب نداد ، ممکن است نیاز به یک عمل پیگیری داشته باشید.
- اگر عمل جراحی افزایش انتقال چربی دارید ، بدانید که خطرات لیپوساکشن شامل زخم ، کبودی و افتادگی پوست است. همچنین می تواند باعث ایجاد توده و کیست شود.
