مسیرهای شغلی متفاوت دارای مجموعه ای از چالش های منحصر به فرد است که ممکن است هر دو شریک را ملزم به ارزیابی اولویت ها و سازش کنند. ممکن است کار کمی طول بکشد ، اما رسیدگی به مسائل از جابجایی به مدیریت خانه زمانی امکان پذیر است که شما و شریک زندگی خود برای توسعه ذهنیت تیمی تلاش کنید. سعی کنید راه هایی برای نوبت دهی و جایگزینی اولویت بندی مشاغل یکدیگر پیدا کنید. به جای تمرکز بر تفاوت های شغلی خود ، بر بهبود ارتباط خود کار کنید و ارزش های مشترک خود را برجسته کنید. همچنین ، به خاطر داشته باشید که حفظ هویت در رابطه و حفظ هویت شریک زندگی بسیار مهم است. تا زمانی که در مورد مسائل بزرگ رابطه خود در یک صفحه هستید ، داشتن مشاغل و علایق مختلف اشکالی ندارد.
مراحل
روش 1 از 3: سازش
مرحله 1. اهداف شغلی و خانوادگی خود را با یکدیگر بحث کنید
سعی کنید در مورد نحوه زندگی خود صادق و واقع بین باشید. اگر به تازگی کار خود را با یکدیگر شروع کرده اید ، در مورد اینکه آیا بچه می خواهید یا نه ، اگر می بینید که خانه می خرید ، و اینکه چگونه تصور می کنید که حرفه شما در آینده شکل می گیرد ، صحبت کنید.
- آشنایی با اولویت های یکدیگر در اسرع وقت به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید که آیا اهداف و آرزوهای شغلی شما با اهداف شریک زندگی شما سازگار است یا خیر. به عنوان مثال ، اگر مسیر شغلی شما همیشه شامل صرف 75 درصد از زمان شما در سفر باشد ، شاید بهتر نباشد با فردی که معتقد نیست روابط راه دور در هر شرایطی کار می کند ، توافق کنید.
- تمام تلاش خود را بکنید تا مطمئن شوید که شما و همسرتان قادر به سازش هستید. اگر هردوی شما مایل به مصالحه در مورد مسیرهای مختلف شغلی و اهداف ناسازگار خود نیستید ، بهتر است زودتر از مدت ها به یک رابطه پایان دهید.
مرحله 2. اولویت های خود را انتخاب کنید
به یاد داشته باشید که رابطه شما با خود ابتدا باید مطرح شود ، و سپس رابطه شما با شریک زندگی خود. تصمیم بگیرید که چه چیزی قابل مذاکره و چه چیزی غیرقابل مذاکره است. سعی کنید اهداف شغلی و خانوادگی خود را در اولویت قرار دهید و تصمیم بگیرید که کدام مصالحه را می خواهید انجام دهید.
از خود بپرسید: "آیا من مایلم اهداف شغلی شریکم را بر اهداف خود مقدم بدارم؟ آیا می توانم بدون ناامید کردن خود یا ایجاد درگیری های داخلی ، چه سازش هایی را انجام دهم؟ آیا داشتن رابطه طولانی مدت و خانواده برایم مهمتر از پیشرفت حرفه ای است؟"
مرحله 3. اولویت های شریک خود را بپذیرید
شما و شریک زندگیتان همه چیز را در چشم هم نمی بینید. اگر دیدگاه های متفاوتی نسبت به مسیرهای شغلی خود دارید ، سعی کنید ارزش های شریک خود را نادیده نگیرید و ارزش خود را کاهش ندهید. تفاوت های خود را بپذیرید و تصمیم بگیرید که آیا اولویت های کافی برای ایجاد یک زندگی مشترک را دارید یا خیر.
به عنوان مثال ، فرض کنید شما یک شغل اداری با درآمد خوب با برنامه 9 تا 5 دارید و همیشه تصور می کنید که با شخصی مشابه مشورت کنید. با این حال ، شما عاشق هنرمندی شدید که بیان خلاق را بر موفقیت مالی و ساعات کار ثابت ترجیح می دهد. اگر می خواهید یک رابطه سالم را حفظ کنید ، باید با یکدیگر همکاری کنید تا اولویت های فردی خود را با ایجاد تعادل بین نیاز خود به ثبات مالی و نیازهای خلاقانه آنها در سطح یکسان حفظ کنید
مرحله 4. تصمیم بگیرید که چگونه و چه وقت مشاغل فردی شما اولویت دارد
با یکدیگر همکاری کنید تا رویدادهای خاصی را برطرف کنید که یکی از طرفین را قربانی می کند تا به درخشش طرف دیگر اجازه دهد. تمام تلاش خود را بکنید تا به نوبت به سازش هایی بپردازید که به نفع مشاغل یکدیگر باشد. سعی کنید فرصت ها را بر اساس ملاحظات عملی ارزیابی کنید ، اما اجازه ندهید عملی بودن به طور کامل از شادی بیشتر باشد.
- به عنوان مثال ، فرض کنید شریک زندگی شما یک بار در طول زندگی یک فرصت حرفه ای دارد که از شما می خواهد به کشور دیگری نقل مکان کنید. شما باید از خانواده و دوستان خود فاصله بگیرید ، شغل خود را رها کرده و زبان و فرهنگ جدیدی بیاموزید. با شریک خود کار کنید تا جوانب مثبت و منفی را بسنجید. هیچ راه حل جهانی وجود ندارد ، اما ضروری است که در مورد چگونگی تأثیر این تصمیم بر زندگی شخصی و حرفه ای خود بحث کنید.
- با پرسیدن از یکدیگر ، وضعیت را ارزیابی کنید: "اگر به دلیل موانع زبانی و فرهنگی قادر به کار نیستید آیا درآمد آنها برای حمایت از شما کافی خواهد بود؟ آیا امکاناتی وجود دارد که بتوانید منافع خود را دنبال کنید؟ آیا به تعویق انداختن شغل شما معایب حرفه ای پایداری ایجاد می کند که هرگز از آنها خلاص نخواهید شد؟ چگونه شریک زندگی شما می تواند قربانی های آینده ای کند که حرفه شما را در اولویت قرار دهد؟"
روش 2 از 3: حضور در یک تیم مشابه
مرحله 1. ذهنیت تیمی پویا ایجاد کنید
با رفتار مانند یک تیم به همه مشکلات نزدیک شوید. تصمیم بگیرید نه بر اساس آنچه که یک شریک فردی به نفع شما است ، بلکه بر اساس آنچه که کل تیم به نفع شما خواهد بود. از آنجا که زندگی دائماً در حال تغییر است ، سعی کنید کلمه تیم را به جای یک اسم ایستا به عنوان یک فعل فعال و پویا در نظر بگیرید.
- این بدان معناست که شما باید هم سازگار باشید و هم برای موقعیت های مختلف درون تیم آماده باشید. به جای رقابت ، یکدیگر را تشویق کنید. به عنوان مثال ، یکی از شریک هایی که درآمد بالاتری دارد ، باید به جای زمینه رقابت بین شما ، برای روابط شما منبع احترام و ارزش باشد.
- به عنوان مثال ، اگر کودکان وارد تصویر شوند ، نقش های شما تغییر می کند. سعی کنید نقش های خود را بر اساس آنچه برای خانواده بهتر است تغییر دهید ، مانند انتخاب مراقب اصلی یا والدین خانه نشین بر اساس درآمد خود به جای انتظارات اجتماعی ، مانند جنسیت.
مرحله 2. با هم استراتژی کنید
منابع و موانع خود را بصورت مشترک مشاهده کنید ، نه اینکه فقط متعلق به یک شریک باشید. یک زمان منظم ، چه یک بار در روز و چه یک بار در هفته ، برای ایجاد استراتژی برای حل مشکلات خاص تعیین کنید.
- مثالها می توانند شامل معضلات مالی ، زمان بندی اختلافات یا اختلافات شخصی باشند. در طول جلسات طوفان فکری ، مشکلی را شناسایی کنید ، در مورد آن به دیگران اطلاع دهید و راه حل های عملی را مورد بحث قرار دهید.
- به عنوان مثال ، فرض کنید شرکت شما به شما فرصت سفر داده است و شریک زندگی شما نگران مشکلات مالی و شخصی است که وارد خواهد کرد. به آنها فرصت دهید تا نگرانی های خود را بیان کنند ، سپس با آنها در میان بگذارید که چگونه این فرصت برای اهداف شغلی شما حیاتی است.
- با هم کار کنید تا راه های رسیدگی به مسائل مالی را مشخص کنید ، مانند این که چگونه می توانید هزینه زندگی خود را در زمان دور بودن کاهش دهید ، از شرکت خود کمک هزینه جابجایی بیشتری بخواهید و انتخاب کنید که شریک زندگی شما می تواند کدام کالاهای غیر ضروری را کاهش دهد تا هزینه مالی را کاهش دهد. نژاد.
- در مورد چگونگی برقراری ارتباط نزدیک ، مانند چت منظم ویدئویی ، تصمیم گیری در مورد تعداد دفعات تماس تلفنی یا یافتن راه هایی برای ملاقات با یکدیگر مقرون به صرفه صحبت کنید. در نهایت ، در مورد راه هایی صحبت کنید که بتوانید قربانی های قابل مقایسه ای را در آینده انجام دهید که به نفع اهداف شغلی شریک زندگی شما باشد.
مرحله 3. نقشها و وظایف واضح و منعطف را تعیین کنید
وقتی هر دو شغل مشاغل و اهداف حرفه ای خود را داشته باشند ، مدیریت خانه می تواند منشا درگیری مداوم شود. برای اجتناب از اختلاف نظرها در مورد اینکه چه کسی نظافت را انجام می دهد یا چه کسی شام می پزد ، وظایف و وظایفی را برای هر شریک تعیین کنید تا در روزهای خاصی انجام شود. در صورت لزوم برنامه را تغییر دهید ، مانند این که شریک زندگی شما نمی تواند به دلیل یک رویداد کاری در شب تعیین شده شام بپزد.
- به عنوان مثال ، شما در روزهای متناوب شام می پزید ، و هر کسی که آشپزی نمی کند ، غذا را تمیز می کند و ظرف ها را می کند. سعی کنید فهرست کارهای متناوب را در جاهای دیگر تهیه کنید ، مانند اینکه یک هفته حمام ها را تمیز می کنید و هفته بعد شریک خود آنها را تمیز می کند.
- سعی کنید اگر یکی از شما کارهای خانه را به تعویق نیندازد ، خیلی به یکدیگر سخت نگیرید. سعی کنید انتظارات واقع بینانه ای از یکدیگر داشته باشید و در مورد کار خانگی به جای اینکه رئیس یکدیگر باشید ، همدل باشید.
مرحله 4. ارزشهای مشترک خود را مشخص کنید
شغل شما مشخصاً اولویت های فردی است ، اما تمام تلاش خود را برای یافتن اصول مشترکی که روابط شما را عمیق تر می کند ، بکار بگیرید. مثالها می توانند شامل ویژگی های شخصیتی ، گونه ای از هنر یا ادبیات ، ایمان مذهبی ، موسیقی ، یا سلامتی و تناسب اندام باشند. سعی کنید چیزهای مشترک خود را به یاد آورید نه اینکه فقط بر تضادهایی که مشاغل متفاوت شما ایجاد می کند تمرکز کنید.
هنگامی که این ارزشها را تشخیص دادید ، مطمئن شوید که زمان زیادی را از کار دور کرده و آنها را با هم دنبال می کنید. اگر هر دو برای آشپزی ارزش قائل هستید ، با هم در کلاس آشپزی شرکت کنید. اگر هر دو شما دوست دارید در فضای باز باشید ، هر شنبه مسیر متفاوتی را پیاده روی کنید
روش 3 از 3: بهبود ارتباطات
مرحله 1. نیازها و انتظارات را واضح بیان کنید
اگر انتظارات خاصی از شریک یا رابطه خود دارید ، مطمئن شوید که آنها را به وضوح بیان کرده اید. اگر نیازهای خود را با یکدیگر در میان نگذارید ، نمی توانید شریک خود را برای برآورده نکردن انتظارات خود مسئول بدانید.
- انتظارات می تواند شامل مواردی مانند روال روزانه ، مانند گذراندن وقت یا صرف غذا با هم باشد. به عنوان مثال ، شاید شریک زندگی شما با افراد زیادی کار کند ، اما شما به تنهایی در دفتر خانه خود کار می کنید. آنها بعد از برقراری ارتباط مداوم در طول روز به زمان نیاز دارند تا از حالت فشرده خارج شوند ، اما شما به فردی نیاز دارید که بعد از تمام روز تنها ماندن در خانه با او صحبت کند.
- در مورد نیازهای مربوطه خود صحبت کنید و از شریک خود بپرسید: "بعد از یک روز شلوغ چقدر به زمان شخصی نیاز دارید؟ می دانم که شما تمام روز را با مردم صحبت می کنید و من به آن احترام می گذارم ، اما بیشتر وقتم را در خانه تنها می گذرانم. آیا منطقی است که یک ساعت برای خود وقت بگذارید ، سپس ما با هم شام بخوریم تا بتوانیم صحبت کنیم؟"
مرحله 2. به یکدیگر حمایت عاطفی ارائه دهید
سازش و توسعه ذهنیت تیمی اغلب شامل رها کردن چیزی با ارزش یا مهم است. تمام تلاش خود را بکنید تا بفهمید که هر دو برای فساد چه چیزی را قربانی کرده اید. حساس ، همدل باشید و از یکدیگر حمایت عاطفی کنید تا از درگیری ها یا کینه های نهفته جلوگیری کنید.
- حمایت عاطفی می تواند فراتر از احساس همدردی در مورد سازش های فردی حرفه ای شما باشد. اگر هم حرفه ای هستید و هم مشاغل چالش برانگیزی دارید ، سعی کنید استراتژی های احساسی را ارائه دهید که برای رابطه شما بهترین کار را انجام دهد.
- به عنوان مثال ، برخی از شرکا در قالب مشاوره ، تأیید و بازخورد انتقادی در مورد تصمیمات دشوار در محل کار ، از یکدیگر حمایت عاطفی می کنند. دیگر روابط زمانی بهترین کار را می کنند که شرکا محل کار خود را ترک کرده و برای تقسیم بندی کار و زندگی در خانه به یکدیگر متکی باشند. با شریک خود در مورد آنچه برای رابطه خاص شما مناسب است صحبت کنید.
مرحله 3. زمان باکیفیتی را دور از همه مسئولیت ها صرف کنید
سعی کنید مقداری از تعطیلات را همگام سازی کنید یا آخر هفته طولانی را با هم بگذرانید. اگر فرزندی دارید ، استخدام یک مهماندار را در نظر بگیرید یا از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید که حداقل یک شبانه روز آنها را تماشا کند. مدتی را برای لذت بردن از همراهی و دور از مسئولیت های خود اختصاص دهید ، چه در سفرهای جاده ای باشید و چه در خانه نشینی و هیچ کاری انجام ندهید.
سعی کنید یک زمان منظم برای گذراندن با هم اختصاص دهید و سعی کنید از آن زمان برای دیدن یکدیگر به عنوان چیزی فراتر از یک حرفه ای استفاده کنید. زمان با کیفیت بدون استرس به شما کمک می کند تا به عنوان یک انسان کامل بر یکدیگر متمرکز شوید به جای اینکه به مشاغل متفاوت خود بپردازید که توجه افراد را به خود جلب کند
مرحله 4. مراجعه به یک مشاور زوج را در نظر بگیرید
صحبت با مشاور زن و شوهر می تواند به شما کمک کند تا دیدگاهی عینی داشته باشید و راه حل هایی برای مشکلات خاص خود ارائه دهید. هنگام انتخاب مشاور ، به دنبال فردی باشید که عینی باشد و از جانبداری از آن اجتناب کند. اگر شما یا شریک زندگی خود احساس ناراحتی می کنید ، یک درمانگر دیگر پیدا کنید.
- به دنبال مشاور یا درمانگری باشید که آینده نگر است ، روشهای عملی و عادلانه ای برای سازش پیشنهاد می دهد و به شما کمک می کند تا در جلسه اول اهداف مشخصی را تعیین کنید.
- دهان به دهان اغلب بهترین راه برای یافتن بهترین مشاور است ، اما ممکن است موضوعی ناراحت کننده برای گفتگو با خانواده و دوستان نباشد. اگر در پرسش از فردی که شخصاً می شناسید مردد هستید ، می توانید از پزشک مراقبت های اولیه خود برای ارجاع بخواهید. سعی کنید با بیمه گر خود تماس بگیرید و لیستی از درمانگران داخلی که تحت پوشش برنامه شما هستند را بخواهید. همچنین می توانید با جستجوی عمومی "مشاوره زوجین در نزدیکی" محل زندگی خود ، یا با مشاوره Psychology Today's یک ابزار درمانگر را پیدا کنید:
