مو هرگز از نظر فنی زنده نیست. با این حال ، در صورت درمان صحیح ، موها می توانند براق ، روشن و پر جنب و جوش به نظر برسند. مواردی مانند استفاده بیش از حد از محصولات و رنگ مو می تواند باعث آسیب مو شود. برای ترمیم موهای آسیب دیده و بازگرداندن ظاهر زنده ، می توانید از محصولاتی مانند نرم کننده و ماسک های حالت دهنده استفاده کنید. همچنین می توانید محصولات طبیعی مفید برای مو را امتحان کنید. در آینده ، اقدامات لازم را برای به حداقل رساندن آسیب های بیشتر انجام دهید. غذاهایی بخورید که سلامت مو را تقویت می کند و از استفاده زیاد از چیزهایی مانند اتوی صاف خودداری کنید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از محصولات برای درمان موهای آسیب دیده
مرحله 1. موهای خود را کمتر شامپو بزنید
اگر موهای شما خشک و آسیب دیده است ، استفاده از شامپو را محدود کنید. شامپو می تواند روغن هایی را که موهای شما برای ترمیم آسیب نیاز دارند از بین ببرد ، بنابراین بهتر است میزان دفعات شامپو زدن موهای خود را کاهش دهید.
- به عنوان مثال ، اگر معمولاً هر روز موهای خود را شامپو می زنید ، به جای آن یک یا دو بار در هفته شامپو بزنید.
- اگر کاری کرده اید که باعث آسیب به موهای شما شده است ، مانند رنگ آمیزی موها ، مهم است که 48 ساعت بعد از شامپو اجتناب کنید.
مرحله 2. از نرم کننده ای استفاده کنید که برای نوع موهای شما طراحی شده باشد
استفاده از نرم کننده روی موها هر روز می تواند به نرم تر و سالم تر شدن موها کمک کند. حتی می توانید دو بار در روز-یک بار زیر دوش ، و سپس یکبار بعد از بیرون آمدن از حمام با یک نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید.
- اگر موهای زبر دارید از نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید.
- اگر موهای شما خشک و شکننده است ، به دنبال نرم کننده ای باشید که برای تغذیه موهای خشک طراحی شده است.
مرحله 3. هفته ای یکبار موهای خود را با ماسک نرم کننده عمیق درمان کنید
ماسک حالت دهنده عمیق می تواند به بازسازی موهای خشک یا آسیب دیده کمک کند. هفته ای یکبار ، قسمتی از زمان را برای حالت دادن عمیق به موهای خود اختصاص دهید. این کار را ادامه دهید تا موهای شما دوباره پر شده و سالم شوند. در حمام ، مقدار کمی ماسک حالت دهنده انتخابی خود را بمالید.
مدت زمان گذاشتن ماسک در محل بستگی به محصول دارد. به دستورالعمل های موجود در محصول خود مراجعه کنید تا ببینید دقیقاً چه مدت باید ماسک خود را در جای خود بگذارید
مرحله 4. از مواد شیمیایی و رنگ مو خودداری کنید
وقتی موهای شما آسیب می بیند ، از محصولات سنگین شیمیایی اجتناب کنید. محصولات مو را انتخاب کنید که لیست مواد کوتاهتری را شامل می شود که بیشتر از مواد طبیعی تشکیل شده است. همچنین باید از رنگ مو خودداری کنید. اگر به رنگ آمیزی نیاز دارید ، منتظر بمانید تا موهای شما بهبود یابد.
از محصولات حاوی سورفکتانت مانند سدیم لوریل سولفات اجتناب کنید
مرحله 5. اگر می خواهید از ابزارهای حالت دهنده گرما استفاده کنید ، یک اسپری محافظ حرارتی بزنید
اسپری های محافظ حرارتی می توانند به موهای شما در برابر صدماتی که ابزارهای حالت دهنده گرما ایجاد می کنند ، کمک کنند. فقط موهای خود را قبل از حالت دادن به موها اسپری کنید تا موها حالت وز و آسیب نبینند.
روش 2 از 3: امتحان روشهای طبیعی
مرحله 1. موهای خود را با روغن زیتون و عسل درمان کنید
روغن زیتون و عسل یکی از بهترین گزینه های درمانی طبیعی برای موهای آسیب دیده است. برای استفاده از روغن زیتون و عسل ، نصف فنجان روغن زیتون را با یک چهارم فنجان عسل مخلوط کنید. مخلوط را روی موهای خود بمالید. سپس ، مخلوط را با شامپوی ملایم بشویید.
برای از بین بردن مخلوط زیاد از شامپو استفاده نکنید ، زیرا شامپو می تواند موهای آسیب دیده را خشک کند
مرحله 2. روغن ها را به ریشه های خود اضافه کنید
روغن هایی مانند زیتون ، نارگیل و روغن بادام می توانند به پر کردن مو در ریشه کمک کنند. اگر موهای شما آسیب دیده است ، روغن انتخابی خود را روی پوست سر خود بمالید. مقدار کمی روغن را به آرامی در ریشه های خود ماساژ دهید و بگذارید دو ساعت بماند.
پس از گذشت دو ساعت ، روغن را بشویید
مرحله 3. روغن آووکادو و نارگیل را امتحان کنید
یک قاشق غذاخوری آووکادو له شده ، دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک قاشق چایخوری عسل را با هم مخلوط کنید. پس از اتمام کار ، مخلوط را روی موهای خود بمالید.
- پس از استفاده از این مخلوط باید موهای خود را با یک حوله بپیچید زیرا بسیار کثیف می شود.
- ماسک را به مدت 20 دقیقه در محل خود بگذارید و سپس آن را از موهای خود بشویید.
مرحله 4. از موز ، عسل و ماست استفاده کنید
یک موز را له کرده و با یک چهارم فنجان عسل و نصف فنجان ماست مخلوط کنید. سپس ، مخلوط را روی موهای خود بمالید. شما باید موهای خود را در یک حوله محکم کنید ، زیرا این مخلوط می تواند مقدار زیادی چکه کند.
مخلوط را به مدت یک ساعت در محل بگذارید و سپس موهای خود را بشویید
روش 3 از 3: جلوگیری از آسیب های آینده
مرحله 1. سالم غذا بخورید
رژیم غذایی سالم می تواند موهای شما را کمتر در معرض آسیب قرار دهد. اگر به نظر می رسد موهای شما خشک می شود و به راحتی آسیب می بیند ، رژیم غذایی خود را تغییر دهید. رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات و همچنین منابع پروتئین سالم مانند آجیل را انتخاب کنید.
- اسیدهای چرب امگا 3 برای مو مفید است ، بنابراین به سراغ غذاهایی مانند گردو و ماهی آزاد بروید.
- ویتامین B12 که در تخم مرغ و آووکادو یافت می شود ، برای سلامت مو نیز مفید است.
مرحله 2. در مورد مکمل ها با پزشک خود صحبت کنید
اگر موهای شما اغلب آسیب می بیند ، مکمل های غذایی مانند نیاسین ، بیوتین و ویتامین E می توانند به شما کمک کنند. با این حال ، هرگز نباید بدون مشورت با پزشک مکمل مصرف کنید. شما می خواهید مطمئن شوید که آنها با توجه به سلامتی فعلی شما برای شما بی خطر هستند و با هیچ دارویی موجود تداخل ندارند.
مرحله 3. استفاده از اتوی صاف و اتوی فر را محدود کنید
ابزارهای حالت دهی حرارتی می توانند در اثر استفاده بیش از حد از موها آسیب برسانند ، بنابراین موهای خود را زیاد صاف نکنید و موهای خود را زیاد فر نکنید. اتوی صاف و اتوی مو را برای موارد خاص مانند شب بیرون صرف کنید تا از آنها بعنوان بخشی از روال روزانه مراقبت از مو استفاده کنید.
مرحله 4. موهای خود را کاملاً با سشوار خشک نکنید
اجازه دهید موهای شما حداقل تا حدی در هوا خشک شوند. استفاده بیش از حد از سشوار باعث خشک شدن موها و آسیب دیدن آنها می شود. موهای خود را با سشوار ملایم خشک کنید تا حجم کمی به آن اضافه شود. سپس ، اجازه دهید موهای شما بقیه راه را با هوا خشک کند.
مرحله 5. انتهای تقسیم شده را قطع کنید
انتهای شکاف قابل ترمیم نیست. اگر متوجه شدید موهای شما دچار شکستگی شده است ، فوراً از آنها مراقبت کنید. با یک آرایشگر مو قرار بگذارید تا انتهای شکاف شما را قطع کند. این باعث می شود که آنها آسیب بیشتری به موهای شما وارد نکنند.
موهای خود را هر 6-8 هفته کوتاه کنید تا سالم بمانند
نکات
- وقتی موهای شما خیس است ، بهتر است از شانه استفاده کنید تا برس. از برس استفاده نکنید زیرا به موهای شما آسیب می رساند.
- شستن موها با آب سرد بعد از شستشو می تواند به درخشندگی موهای کدر و مرده کمک کند.
