اکثر مردم یک شلوار جین دارند که آنها را دوست دارند. این شلوارهای جین معمولاً کاملاً مناسب هستند و هر بار که آنها را می پوشند احساس می کنند یک میلیون دلار دارند. اما اگر چنین شلوار جینی ندارید ، ممکن است شلوار جین اشتباهی را برای تیپ بدنی خود انتخاب کرده باشید. روش های بسیار ساده ای برای زیبا جلوه دادن به شلوار جین وجود دارد و اگر آن را رعایت کنید ، می توانید یک شلوار جین داشته باشید که به اندازه کافی نمی توانید از آن استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: انتخاب شلوار جین بر اساس رنگ و برش
مرحله 1. خرید برش بوت
شلوارهای جین بوت جذاب ترین سبک شلوار جین است و تقریباً در هر تیپ بدنی عالی به نظر می رسد. شلوارهای جین بوت بر روی ران نصب می شوند ، زانویی تنگ تر و یک جرقه کوچک در قسمت پایین وجود دارد.
- شلوارهای جین بوت منحنی شما را نمایان می کند ، اما به تعادل ران ها نیز کمک می کند.
- یک بلوز گشاد را داخل شلوار جین خود بوت کنید و یک کمربند به آن اضافه کنید تا به لباس لبه بیشتری ببخشد.
مرحله 2. شلوار جین لاغر بپوشید
اگر باسن کوچکتری دارید ، به جای آن شلوار جین لاغر انتخاب کنید. آنها در مقایسه با اندازه پاهای شما باعث می شوند پشت شما بزرگتر به نظر برسد. اما شلوار جین لاغر فقط مختص افراد لاغر نیست - هر کس می تواند شلوار جین لاغر بپوشد ، به شرطی که مدل آن درست باشد.
- به دنبال شلوارهای جین باریک و کشدار باشید تا کمی فضای بیشتری برای حرکت و تنفس به خود اختصاص دهید.
- از شلوارهای جین نازک با تاپ هایی استفاده کنید که درست بالای وسیع ترین قسمت باسن شما متوقف می شوند.
- شلوارهای جین نازک خود را با چکمه های بلند تا زانو ببندید یا در هوای گرمتر آنها را با کفش باله بپوشید.
مرحله 3. شلوار جین ساخته شده از پارچه کشسان بخرید
شلوارهای جین بسته به پارچه ای که از آنها ساخته شده اند متناسب هستند و شلوار جین از پارچه های کشدار به طور مداوم جذاب ترین ظاهر و راحت هستند.
- به دنبال مخلوط های شلوار جین باشید که شامل لیکورا ، الاستین ، پلی اورتان یا اسپندکس است.
- کشش شلوار به متراکم شدن ران ها کمک می کند و قسمت پایینی شما را بلندتر و محکم تر نشان می دهد.
مرحله 4. افزایش صحیح را انتخاب کنید
شلوارهای جین دارای تنوعی متفاوت هستند ، اما در کل ، شلوار ترین شلوار جین بلند است. به دنبال یک شلوار جین باشید که چند اینچ بالای استخوان لگن شما نشسته باشد ، اما هنوز زیر ناف شما باشد.
- شلوار جین کم ارتفاع به معده شما فشار وارد می کند و این باعث می شود که چربی شما بالای کمر شما جمع شود.
- جفت های بلند توجه بیشتری را به معده شما جلب می کنند.
- به دنبال یک کمربند کانتور باشید تا شلوار جین بین کمرتان و کمربند شلوار شما فاصله ایجاد نکند.
- کمربند کانتور یک کمربند است که بر روی بایاس بریده می شود و در نتیجه انعطاف پذیرتر می شود.
مرحله 5. شلوار جین را با رنگ پریدگی استراتژیک انتخاب کنید
شلوار جین در رنگهای مختلف وجود دارد و شلوارهای جین کم رنگ مد شده و از مد می افتند. یک شلوار جین با کمی محو شدن در وسط پا انتخاب کنید. محو شدن باعث می شود پاهای شما بلندتر و لاغرتر به نظر برسد.
- از شلوار جین با محو شدن روی ران یا پشت خود اجتناب کنید. اینها فقط مناطق مشکل را آشکارتر می کند.
- شلوار جین کم رنگ را با یک پیراهن مشکی و یک پاشنه روشن رنگ ست کنید.
مرحله 6. روی شلوارهای شلوار جین تیره سرمایه گذاری کنید
همه می دانند که پوشیدن مشکی می تواند شما را لاغرتر نشان دهد ، اما در مورد شلوار جین شستشو تیره هم همینطور است. هرچه شلوار جین تیره تر باشد ، تنه شما بلندتر و لاغرتر به نظر می رسد.
- اگر شستشوی تیره ای پیدا کردید که بدن شما را خوشحال می کند ، چند جفت در برش های مختلف بخرید.
- از شلوارهای جین شسته شده و سبک تر خودداری کنید. آنها باعث می شوند شما تنومندتر از آنچه هستید به نظر برسید.
مرحله 7. مطمئن شوید که اندازه مناسب را خریداری کرده اید
اندازه های ژان در فروشگاه های مختلف متفاوت است. برخی از فروشگاه ها از اندازه غرور استفاده می کنند ، برخی دیگر استفاده نمی کنند. اندازه های ژان نیز بسته به پارچه ای که برای ساخت شلوار جین استفاده می شود متفاوت است (شلوارهای جین با پارچه های الاستیک بیشتر از شلوار جین بدون پارچه هدیه بیشتری می دهند).
- هنگام خرید شلوار جین ، قبل از خرید حتما اندازه های مختلف را امتحان کنید.
- برخی از فروشگاه های بزرگ لوازم جانبی حرفه ای ارائه می دهند.
- اگر با کوله پشتی ، جمع شدن ، گپ زدن ، چین و چروک یا چروک مواجه می شوید ، اینها نشانه این است که شلوار جین شما به درستی مناسب نیست.
روش 2 از 3: استفاده از ورزش برای بهتر جلوه دادن شلوار جین
مرحله 1. lunges را امتحان کنید
لانگز ماهیچه های باسن ، ران و ناحیه ران را تقویت می کند و راهی عالی برای قوی تر و لاغرتر نشان دادن قسمت تحتانی بدن است. برای شروع ، پاها را کنار هم قرار دهید و دست ها را روی باسن خود قرار دهید.
- با پای راست خود یک قدم به جلو بردارید و بدن را پایین بیاورید تا جایی که زانوی چپ شما یک اینچ از زمین فاصله داشته باشد و ران راست شما موازی با زمین باشد.
- وزن خود را به طور مساوی بین هر دو پا تقسیم کنید ، سپس به حالت اولیه خود بازگردید و همین تمرین را در طرف دیگر انجام دهید.
- هر روز با 15 حرکت از هر دو طرف شروع کنید و سعی کنید راه خود را بالا ببرید.
- با استفاده از دستهای آزاد خود برای نگه داشتن دمبل ، تمرین را حتی سخت تر کنید.
مرحله 2. اسکوات انجام دهید
اسکوات نیز مانند لانج ، به باسن ، ران و قسمت مرکزی بدن شما کمک می کند. پاها را با عرض شانه باز کرده و انگشتان پای خود را کمی به بیرون برگردانید. بدن خود را به سمت زمین پایین بیاورید تا جایی که ران ها در زاویه 90 درجه با زمین قرار بگیرند.
- تنه خود را راست نگه دارید و مستقیما روبروی خود نگاه کنید.
- با صاف کردن پاها و حفظ وزن خود به طور مساوی بین توپ ها و پاشنه های پا به وضعیت اولیه خود بازگردید.
- از هر یک از دستان خود برای نگه داشتن یک دمبل در کنار خود استفاده کنید.
- با انجام یک دقیقه اسکوات در روز شروع کنید ، سپس به راه خود ادامه دهید.
مرحله 3. آزمایش پل و لیفت پا را امتحان کنید
این تمرین برای تقویت باسن ، همسترینگ و کمر مفید است. برای شروع ، به پشت روی زمین دراز بکشید. زانوها را خم نگه دارید ، پاها را روی زمین بکشید و بازوها را در کنار خود بگذارید. باسن خود را از روی زمین بلند کنید و در این حالت شکم خود را سفت کنید.
- پای راست خود را بالا بیاورید و پا را صاف کنید. این حالت را سه ثانیه نگه دارید ، سپس به زمین برگردید.
- همین تمرین را در طرف دیگر نیز تکرار کنید. سعی کنید هر روز پانزده آسانسور پل در هر طرف انجام دهید.
- برای جلوگیری از قوس بیش از حد کمرتان ، شکم خود را خم کرده و آنها را در تمام طول تمرین به این صورت نگه دارید.
روش 3 از 3: افزایش دارایی های طبیعی خود هنگام پوشیدن شلوار جین
مرحله 1. از جیب ها برای چاپلوسی کردن پشت خود استفاده کنید
جیب های پشت یکی از مفیدترین سلاح های مخفی شلوار جین است - بسته به ترجیحات شخصی و نوع اندام شما می توانید از آنها برای پهن و لاغرتر جلوه دادن استفاده کنید.
- اگر می خواهید قسمت پایینی شما کوچکتر به نظر برسد ، از جیب های پشتی که دارای فلپ هستند یا جزئیاتی مانند دکمه ، میخ یا گلدوزی ، خودداری کنید. به دنبال شلوارهای جین با جیب بزرگ باشید - در مقایسه با آنها ، باسن شما کوچک به نظر می رسد.
- اگر می خواهید پشت خود را بزرگتر نشان دهید ، به دنبال شلوار جین با تزئینات زیاد در جیب پشت باشید. همچنین می توانید به دنبال جیب های بلند و مرکز باشید.
مرحله 2. پاشنه بپوشید
کفش پاشنه دار راحت ترین کفش نیست ، اما دلیلی وجود دارد که زنان همچنان از پوشیدن آن رنج می برند. پاشنه ها نیمه پایینی شما را کشیده و پاها را بلند و لاغر نشان می دهند.
- پیاده روی با پاشنه پا نیز مستلزم این است که ماهیچه های ساق پا ، ران و عضلات ساق پا را کار کنید ، که این امر باعث می شود تن شما بیشتر به نظر برسد.
- کفش پاشنه بلند خود را با یک جفت شلوار جین برای دور برگشتن زیبا در دهه 70 ترکیب کنید.
- شلوارهای جین کوتاه پاهای شما را کوتاهتر نشان می دهند ، بنابراین همیشه آنها را با کفش پاشنه دار بپوشید.
مرحله 3. دکمه مناسب را انتخاب کنید
دامن شما طول یک شلوار از ناحیه فاق تا پایین ساق پا است. اگر لباس زیر شما خیلی بلند است ، شلوار شما به درستی مناسب نمی شود. شما می توانید با گرفتن یک شلوار مناسب شما و اندازه گیری از قسمت پایین زیپ تا قسمت انتهایی شلوار ، لباس زیر خود را در خانه اندازه بگیرید.
- اگر یک جفت شلوار پیدا کردید که در همه جا مناسب است ، به جز کت و شلوار ، آنها را به یک خیاط ببرید تا آنها را پهن کنند.
- اگر قصد دارید این شلوار جین را با پاشنه بپوشید ، پاشنه های آن را نیز به خیاط بیاورید.
مرحله 4. به یوغ شلوار جین خود توجه کنید
یوغ یک درز روی شلوار جین شماست که زیر بند کمر اما بالای جیب های عقب می افتد. به دنبال یوغی باشید که در نزدیکی قسمت بالای باسن شما ، چند اینچ در زیر قسمت پشتی شما قرار دارد.
- برای اینکه باسن شما گردتر به نظر برسد ، به دنبال یوغی باشید که به سمت بالا خم می شود.
- یوغ های عمیق V و یوغ های مستقیم دوخت باعث می شوند باسن شما صاف تر از آنچه که هست به نظر برسد.
