اگر نیاز به اندازه گیری کمر دارید اما نوار اندازه گیری در دست ندارید ، نگران نباشید! می توانید دور کمر خود را با یک تار ، یک خط کش ، یک اسکناس دلار ، مقداری کاغذ چاپگر یا حتی دست خودتان اندازه بگیرید. در کمترین زمان اندازه کمر دقیق خواهید داشت!
مراحل
روش 1 از 2: اندازه گیری دور کمر با نخ
مرحله 1. لباس خود را درآورده یا بلند کنید
در حالت ایده آل ، شما می خواهید دور کمر خود را با پوست برهنه خود بسنجید ، زیرا ممکن است اندازه و اندازه لباس های زیر شما نادرست باشد.
مرحله 2. کمر واقعی خود را پیدا کنید
کمر واقعی شما بین قفسه سینه و باسن شما قرار دارد. اگر به آینه نگاه می کنید ، باید قسمتی از تنه شما باشد که کمی نازک می شود ، عموما درست بالای ناف.
اگر هنوز در پیدا کردن کمرتان مشکل دارید ، بدن خود را کمی به یک طرف خم کنید. چین و چروکی که در محل خم شدن ایجاد می شود ، دور کمر طبیعی شما است
مرحله 3. یک تکه نخ را دور کمرتان بپیچید
هنگامی که کمر واقعی خود را پیدا کردید ، یک تکه بند بردارید و آن را دور بدن خود بپیچید. آن را مستقیم و موازی با زمین نگه دارید و مطمئن شوید که سیم محکم است اما نه خیلی محکم.
- در صورتی که نخ ندارید می توانید از نخ یا نخ دندان استفاده کنید.
- معده خود را ننوشید ، زیرا این اندازه واقعی کمر شما نخواهد بود.
مرحله 4. بازدم کنید ، سپس به طول رشته توجه کنید
شما می توانید طول را با انگشت خود علامت گذاری کنید یا رشته را قطع کنید. با این حال ، مطمئن شوید که هنگام بازدم اندازه گیری می کنید نه دم ، زیرا معده شما با بازدم کمی منبسط می شود.
اگر یک قیچی ندارید ، می توانید از یک دائمی تیره برای مشخص کردن نقطه ای که دو سر سیم با هم تماس دارند ، استفاده کنید
مرحله 5. در صورت وجود ، برای اندازه گیری رشته از یک معیار یا خط کش استفاده کنید
رشته خود را صاف قرار دهید ، سپس از خط کش یا معیار برای اندازه گیری طول آن استفاده کنید. اگر از خط کش استفاده می کنید ، ممکن است مجبور شوید بیش از یک بار از آن استفاده کنید - به سادگی با انگشت خود پیگیری کنید که کجا تمام شده است ، خط کش را بردارید ، سپس از همان نقطه شروع کنید.
وقتی خط را در کنار خط کش قرار می دهید ، کاملا صاف باشید. اگر اینطور نباشد ، اندازه شما کمی کوچکتر از دور کمر شما خواهد بود
روش 2 از 2: استفاده از وسایل خانگی
مرحله 1. اسکناس دلار را دور کمرتان بپیچید و در 6.14 اینچ (15.6 سانتی متر) ضرب کنید
اندازه تمام اسکناس های دلار آمریکا 6.14 اینچ (15.6 سانتی متر) طول و 2.61 اینچ (6.6 سانتی متر) طول دارد. می توانید اسکناس های چند دلاری را به هم بچسبانید ، سپس آنها را دور کمرتان بپیچید. تعداد اسکناس دلار مورد نیاز خود را در 6.14 اینچ (15.6 سانتی متر) ضرب کنید تا تقریبی از اندازه دور کمر خود دریافت کنید!
- به عنوان مثال ، اگر از اسکناس 4 دلاری دور کمر خود استفاده کرده اید ، آن را در 6.14 ضرب کنید. برای دور کمر 24.36 اینچ (61.9 سانتی متر) دریافت خواهید کرد.
- اگر اسکناس های دلار را دور کمر خود می چسبانید و آخرین مورد روی دلار اول تداخل دارد ، ممکن است لازم باشد آن را به نصف یا یک سوم تا کنید. به عنوان یک مرجع ، اسکناس دلار 3.125 اینچ (7.94 سانتی متر) از وسط تا شده و 1.25 اینچ (3.2 سانتی متر) تا یک سوم جمع شده است.
مرحله 2. با استفاده از کاغذ چاپگر ، دور کمر خود را بیابید
اندازه کاغذ چاپگر دقیقاً 8.5 در 11 اینچ (22 در 28 سانتی متر) است. لبه های کاغذ را به هم بچسبانید تا دور کمرتان حلقه شود ، سپس تعداد کاغذهایی را که استفاده می کنید در صورت استفاده از طرف کوتاه 8.5 اینچ (22 سانتی متر) و در صورت استفاده از طرف بلند 28 سانتی متر اندازه بگیرید. برای اندازه گیری تقریبی کمر خود
- مطمئن شوید که از کاغذ چاپگر استاندارد استفاده می کنید. اگر از اندازه گیری های بالا استفاده می کنید و کاغذ خیلی بلند یا نازک است ، اندازه کمر شما نادرست به نظر می رسد.
- اگر دور کمر خود را گرفتید و آخرین تکه کاغذ بیش از حد طولانی بود ، آن را از وسط به نصف یا یک سوم تا کنید تا اندازه گیری تمام شود. کاغذ چاپگر به نصف 4.25 اینچ (10.8 سانتی متر) و 2.83 اینچ (7.2 سانتی متر) به یک سوم تقسیم شده است. این عدد را به محاسبه نهایی خود اضافه کنید تا اندازه دور کمر را بدست آورید.
مرحله 3. از دست خود برای تقریب دور کمر خود استفاده کنید
یک دست دراز ، که از نوک انگشت شست تا نوک صورتی اندازه گیری می شود ، حدود 9 اینچ (23 سانتی متر) طول دارد. علاوه بر این ، اولین مفصل انگشت اشاره (از قسمت بالای انگشتان تا انتهای نوک انگشتان) حدود 1 اینچ (2.5 سانتی متر) طول دارد. از دانش این اندازه گیری های دست برای پیدا کردن دور کمر خود استفاده کنید.
- اگر از یک تار برای اندازه گیری دور کمر خود استفاده کرده اید و خط کش ندارید ، می توانید از اندازه گیری های دست خود برای اندازه گیری رشته استفاده کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که در حالی که دست خود را به طول رشته پایین می برید ، بر روی آن علامت افزایشی بگذارید.
- به خاطر داشته باشید که این اندازه گیری ها دقیق نیستند و ممکن است در قد یا قد شما متفاوت باشد. ممکن است لازم باشد قبل از اندازه دور کمرتان اندازه گیری های آن را ابتدا بررسی کنید.
