خشکی یا ترک خوردگی لب ها می تواند نشانه کم آبی بدن ، آفتاب سوختگی ، آب و هوای خشک ، لیسیدن بیش از حد ، حساسیت های خاص و موارد دیگر باشد. تسکین لب های ترک خورده نسبتاً آسان و بدون درد است ، اما فراتر از تسکین و درمان علت زمینه ای نیز مهم است. نکات موجود در این لیست را برای ترمیم لب ها و جلوگیری از ترک خوردن لب ها در آینده دنبال کنید.
مراحل
روش 1 از 13: لب های خود را با بالم یا پماد لب معطر بپوشانید
0 8 به زودی
مرحله 1. این کار لب های شما را از ترک خوردن در هوای سرد و خشک محافظت می کند
محصولی را انتخاب کنید که حاوی مواد طبیعی مانند کره کاکائو ، ویتامین A و E ، موم زنبور عسل ، ژله نفت یا دی متیکون باشد. آن را چندین بار در روز بخصوص در هر زمان قبل از بیرون رفتن از خانه استفاده کنید. مرهم را در طول روز همراه داشته باشید و در طول روز به مرطوب نگه داشتن خود ادامه دهید.
- سعی کنید بعد از مسواک زدن یا شستن صورت خود ، مومیایی کنید. خمیردندان ها ، دهانشویه ها و پاک کننده های صورت PH PH دهان شما را تغییر می دهند و می توانند باعث ایجاد ترک خوردگی شوند.
- زمان مناسب دیگر برای استفاده از مومیایی درست قبل از خواب است تا لب های خود را در طول شب مرطوب نگه دارید.
روش 2 از 13: از بالم لب با SPF استفاده کنید
0 4 به زودی
مرحله 1. آفتاب سوختگی روی لب ها منجر به ترک خوردن لب ها می شود
برای جلوگیری از آفتاب سوختگی لب ها ، از بالم لب استفاده کنید که دارای SPF 15 یا بالاتر باشد. قبل از بیرون رفتن حتما از لب های خود ضد آفتاب استفاده کنید.
هنگام خرید مومیایی ، به دنبال آن باشید که برای استفاده تمام روز طراحی شده باشد و دارای درجه SPF باشد
روش 3 از 13: رژ لب بزنید
0 3 به زودی
مرحله 1. این یک جایگزین برای مرهم و پمادهای لب است
اگرچه به خوبی مومیایی کردن و مرطوب کننده ها عمل نمی کند ، اما محافظت محدودی در برابر آفتاب و باد ایجاد می کند. از رژ لب های سبک که تأثیر نور خورشید را تشدید می کند پرهیز کنید و در عوض ، رژهای رنگی را انتخاب کنید که بیشتر اشعه ماوراء بنفش ایجاد کننده آفتاب را منعکس می کند.
- برای محافظت بیشتر در برابر آفتاب به دنبال رژ لب هایی باشید که دارای درجه SPF 15 یا بالاتر هستند.
- رژ لب مات می تواند لب های شما را خشک کند ، بنابراین استفاده از مرطوب کننده در شب و صبح قبل از استفاده از رژ لب بسیار مهم است. این به لب های شما کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کنند.
روش 4 از 13: سعی کنید عسل را روی لب های خود بمالید
0 1 به زودی
مرحله 1. این یک درمان خانگی طبیعی برای خشکی لب است
کمی عسل طبیعی و طبیعی را روی لب های خود بمالید تا وقتی احساس خشکی و ترک خوردگی می کنید ، آنها را آرام کنید. عسل علاوه بر مرطوب کردن و بهبود لب های شما ، حتی می تواند به عنوان یک لایه بردار ملایم برای از بین بردن پوست مرده و پوسته پوسته عمل کند.
عسل مطمئناً خوشمزه است ، اما سعی کنید آن را از روی لب خود لیس نزنید اگر می خواهید کار خود را در درمان آنها انجام دهد
روش 5 از 13: مرتباً لب های خود را با اسکراب لب لایه برداری کنید
0 6 به زودی
مرحله 1. حذف سلول های مرده پوست به لب ها اجازه می دهد مرطوب کننده ها را بهتر جذب کنند
هفته ای یکبار ، یک اسکراب لب را روی لب های خود بمالید تا لایه برداری شود و پوسته های خشک پوست از بین برود. پس از لایه برداری ، بلافاصله مقداری مرطوب کننده لب مرطوب کننده یا مرطوب کننده طبیعی مانند روغن نارگیل را به لب های خود بمالید تا به آنها هیدراته شود.
- شما می توانید اسکراب مرطوب کننده و لایه بردار خود را با مخلوط کردن بلورهای شکر قهوه ای با روغن زیتون یا روغن نارگیل تهیه کنید.
- اگر سابقه زخم های سردس دارید ، از هر نوع اسکراب لایه بردار ساینده بر روی لب خود اجتناب کنید ، زیرا آنها می توانند وضعیت شما را بدتر کنند.
روش 6 از 13: از محصولاتی که حاوی کافور ، اکالیپتوس و منتول هستند خودداری کنید
0 4 به زودی
مرحله 1. این مواد در واقع لب های شما را خشک کرده و ترک خوردگی را بدتر می کند
این می تواند منجر به یک چرخه معیوب شود که در آن شما این نوع مومیایی را روی لب های خشک خود بمالید و آنها را حتی بیشتر خشک کنید و شما را به استفاده از مومیایی بیشتر سوق دهد. مطمئن شوید که هر مرهم لب یا پمادی که استفاده می کنید حاوی هیچ یک از این افزودنی ها نباشد.
در عوض ، از محصولاتی استفاده کنید که حاوی روغن های طبیعی مانند روغن دانه کرچک ، روغن دانه شاهدانه و روغن معدنی هستند
روش 7 از 13: از محصولات دارای عطر و رنگ خودداری کنید
0 2 به زودی
مرحله 1. آلرژن های مختلف می توانند لب های شما را تحریک کرده و منجر به ترک خوردن شوند
مواردی مانند لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست می توانند حاوی چنین محرک هایی به شکل عطر و رنگ باشند. برای جلوگیری از عوامل حساسیت زا که باعث خشک شدن لب های شما می شوند ، از محصولاتی استفاده کنید که فاقد عطر و رنگ هستند.
به دنبال محصولات ضد حساسیت باشید تا مطمئن شوید که حاوی مواد حساسیت زا نیستند که می توانند لب های شما را تحریک کنند
روش 8 از 13: دهان خود را در هوای سرد یا باد ببندید
0 10 به زودی
مرحله 1. باد شدید و هوای سرد و خشک ، رطوبت لب ها را از بین می برد
هنگام بیرون رفتن از هوای سرد یا باد ، از نوعی پوشش صورت مانند روسری ، باندانا یا ماسک صورت برای پوشاندن دهان خود استفاده کنید. شما بدون کاپشن و سایر لباس های محافظ بیرون از سرما بیرون نمی روید ، اما فراموش کردن لب های شما بسیار آسان است!
این امر به ویژه در صورت انجام برخی از ورزش های زمستانی مانند اسکی یا اسنوبورد بسیار مهم است
روش 9 از 13: از طریق بینی نفس بکشید
0 4 به زودی
مرحله 1. تنفس دهانی به دلیل جریان مداوم هوا می تواند لب های شما را خشک کند
تلاش آگاهانه انجام دهید تا در صورت امکان از بینی خود خارج و از بینی نفس بکشید. این امر باعث می شود مقدار هوایی که بر روی لب های شما به جلو و عقب می رود ، مرطوب تر بماند.
اگر بینی شما دچار گرفتگی است و در تنفس از طریق آن مشکل دارید ، برخی از ضد احتقان های بینی را برای رفع آن امتحان کنید تا مجبور نباشید اینقدر از طریق دهان نفس بکشید
روش 10 از 13: سعی کنید لب های خود را لیس نزنید
0 10 به زودی
مرحله 1. مرطوب کردن مرتب لب ها با بزاق ، لب های شما را سریعتر خشک می کند
ممکن است به طور موقت احساس کنید که آنها را مرطوب می کنید ، اما هنگامی که بزاق از لب شما تبخیر می شود ، خشک تر از قبل می شود. سعی کنید هر زمان که احساس می کنید لب های خود را لیس می زنید ، خودتان را بگیرید و در برابر وسوسه این کار مقاومت کنید.
هر زمان که احساس کردید می خواهید لب های خود را لیس بزنید ، زمان مناسبی برای استفاده مجدد مقداری از مرهم یا پماد لب است
روش 11 از 13: تکه های پوست خشک را بردارید یا نیش نزنید
0 8 به زودی
مرحله 1. این باعث می شود که لب های شما خونریزی کرده و در نتیجه ، آهسته تر بهبود یابند
در برابر میل به لمس یا لایه برداری از هر گونه زخم یا ترک مقاومت کرده و اجازه دهید لب های شما ترمیم شوند. لمس مکرر زخم ها یا ترک ها نیز می تواند منجر به عفونت شود یا احتمالاً شما را بیمار کند.
در صورت ابتلا به ویروس هرپس سیمپلکس که باعث افزایش درد و خشکی لب می شود ، تحریک پوست اطراف دهان می تواند باعث ایجاد زخم شود
روش 12 از 13: هیدراته بمانید
0 1 به زودی
مرحله 1. در صورت کم آبی بدن بدن شما آب را از جاهایی مانند لب های شما بیرون می کشد
در طول روز یک بطری آب همراه خود داشته باشید و هر زمان که احساس تشنگی کردید مقداری بنوشید. سایر نوشیدنی هایی که هیدراته می شوند شامل چای و آب میوه های گیاهی است.
اگر مرد هستید ، روزانه 15.5 فنجان (3.7 لیتر) آب یا سایر مایعات آبرسان بنوشید یا اگر زن هستید ، 11.5 فنجان (2.7 لیتر) بنوشید
روش 13 از 13: وقتی در خانه هستید مرطوب کننده را روشن کنید
0 8 به زودی
مرحله 1. این باعث می شود هوای داخل را مرطوب نگه دارد
شب ها یا در هر اتاقی که زمان زیادی را در آن می گذرانید در خانه با یک دستگاه بخور وصل کنید. هر زمان که در خانه هستید آن را روشن کنید تا هوای داخلی به خشکی لب های شما کمک نکند.
