مرطوب نگه داشتن لب ها می تواند یک نبرد مداوم باشد ، به ویژه در زمستان. یک لایه چربی (چربی/مومی) در تمام سلول های پوست شما ، حتی در لب های شما وجود دارد. این لایه چربی از خروج آب از پوست شما جلوگیری می کند ، اما گاهی اوقات در صورت عدم مراقبت می تواند شروع به نازک شدن کند. این منجر به خشک شدن پوست و ترک خوردن لب ها می شود. اگر در آب و هوای سخت زندگی می کنید ، ممکن است لب های شما ترک خورده باشد. شما می توانید با استفاده از رطوبت و سرامیدها به نفع خود ، از لب های خود در برابر عناصر محافظت کرده و از برخی محصولات و غذاها اجتناب کنید. این راهکارها در کنار هم به ترمیم لب های شما کمک می کند.
مراحل
قسمت 1 از 3: مرطوب کننده
مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید
وقتی به اندازه کافی آب نمی نوشید ، دچار کم آبی می شوید. کم آبی باعث خشک شدن پوست شما از جمله لب ها می شود. روزانه هشت لیوان آب بنوشید تا به لب های شما کمک کند.
مرحله 2. یک دستگاه مرطوب کننده را امتحان کنید
هوای خشک می تواند پوست شما را خشک کند ، در حالی که هوای مرطوب می تواند به شما در مرطوب نگه داشتن پوست کمک کند. هوای خشک مخصوصا در زمستان مشکل ساز است ، بنابراین در اتاق خواب خود یک اتاق خواب بگذارید تا پوست و لب های شما مرطوب نگه داشته شوند.
مرحله 3. از خیار برای لب های خود استفاده کنید
برخی از افراد خوش شانس هستند که از خیار برای کمک به آب رسانی مجدد لب های خود استفاده می کنند. به سادگی خیار را خرد کنید. از برش ها برای آبرسانی به لب های خود با نگه داشتن آنها به مدت 5 تا 10 دقیقه استفاده کنید.
مرحله 4. آلوئه ورا را امتحان کنید
هنگامی که لب های شما ترک خورده است ، با ترک های جزئی مواجه می شوید و آلوئه ورا می تواند به درمان آن ها کمک کند. علاوه بر این ، می تواند به تسکین درد ترک خوردگی لب ها کمک کند. می توانید ژل آلوئه ورا خالص را چند بار در روز روی لب های خود بمالید.
مرحله 5. درمان یا بالم لب را با سرامید امتحان کنید
لب های شما معمولاً دارای یک محافظ مومی طبیعی برای مرطوب نگه داشتن آنها هستند ، اما گاهی اوقات آب و هوا و غذا این محافظت را از بین می برند. درمان با سرامیدها این سد را تشویق می کند تا خود را بازسازی کرده و لب های ترک خورده شما را تازه کند.
مرحله 6. صبح یک مرطوب کننده را امتحان کنید
هنگامی که برای اولین بار در صبح بیدار می شوید ، از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا روند مرطوب کننده را برای روز شروع کنید. نمره
0 / 0
بخش 1 مسابقه
چرا باید از مصرف بیش از حد هیدروکورتیزون اجتناب کنید؟
این می تواند لب های شما را ترک خورده تر کند.
لازم نیست. البته ، برخی از درمان ها ، مانند چنگال ، در واقع می توانند به مرور زمان به لب های شما آسیب برسانند. با این حال ، دلیل دیگری نیز برای اجتناب از استفاده بیش از حد هیدروکورتیزون وجود دارد. دوباره امتحان کن…
می تواند به شما تب دهد.
جواب منفی! هیدروکورتیزون فقط موضعی است ، بنابراین بعید است که چنین تأثیراتی را به اندازه چشمگیر مشاهده کنید. با این وجود ، اگر از مصرف آن مریض شدید ، فوراً آن را متوقف کنید. حتی اگر این کار را نکنید ، محدودیت استفاده خود را در نظر بگیرید. دوباره حدس بزن!
می تواند به شما جوش بزند.
درست است! استفاده بیش از حد از هیدروکورتیزون در واقع می تواند باعث ایجاد بثورات در نزدیکی دهان و لب ها شود. شما فقط باید از آن در شرایط شدید و در مواقع کم مصرف استفاده کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 2 از 3: دانستن اینکه از چه چیزی باید اجتناب کنید
مرحله 1. از مرطوب کردن لب های خود با بزاق خودداری کنید
احتمالاً برای شما این امکان وجود دارد که زبان خود را هنگام احساس خشکی روی لب های خود بچرخانید. با این حال ، انجام این کار فقط وضعیت را بدتر می کند زیرا بزاق شما لب های شما را خشک می کند.
مرحله 2. از محصولات مصنوعی خودداری کنید
هنگام انتخاب مرهم لب ، از موادی که دارای رنگ و طعم مصنوعی هستند خودداری کنید. روغن های طبیعی مانند کره شی و روغن نارگیل برای مرطوب کردن لب های شما بهترین کار را می کنند.
-
از بالم لب با یکی از موارد زیر در لیست مواد تشکیل دهنده خودداری کنید:
- طعم: این ماده معمولاً حاوی مواد شیمیایی است و فقط یک کلمه برای پوشاندن آنها است.
- رنگ آمیزی: همانند موارد بالا ، ممکن است نشان دهنده مواد شیمیایی باشد.
- منتول و/یا روغن نعناع: اینها باعث احساس سوزن سوزن شدن/خنک شدن می شوند ، اما در واقع باعث بدتر شدن لب های شما می شود.
مرحله 3. از مرکبات با لبهای بریده یا ترک خورده خودداری کنید
اسید موجود در میوه می تواند لب های ترک خورده شما را تحریک کند ، بنابراین سعی کنید در مواقعی که لب های شما بد است از خوردن آن اجتناب کنید ، اما در زمانی که لب های شما بهتر است از خوردن آنها دریغ نکنید.
همچنین خوردن غذاهای تند را کنار بگذارید. مانند مرکبات ، غذاهای تند نیز می توانند لب های شما را تحریک کنند. اگر با لب های خود مشکل دارید ، از این غذاها استراحت کنید
مرحله 4. از لایه بردارها با سالیسیلیک اسید استفاده نکنید
این نوع لایه بردارها در واقع با پاک کردن سد چربی که آب را در پوست شما نگه می دارد ، لب ها را بیشتر خشک می کند. این مشکل را بدتر می کند.
مرحله 5. داروهای خود را بررسی کنید
اگر خشکی مزمن لب دارید ، یکی از داروهای شما می تواند مقصر باشد. به عنوان مثال ، داروهای فشار خون بالا می توانند باعث خشکی لب شوند. در حالی که نباید مصرف دارو را فقط به دلیل ترک خوردن لب ها متوقف کنید ، پزشک شما ممکن است بتواند شما را به داروی دیگری که مشکلی برای شما ایجاد نمی کند تغییر دهد.
مرحله 6. خمیردندان خود را عوض کنید
برخی از خمیردندان ها ، به ویژه آنهایی که دارای مواد مصنوعی هستند ، می توانند لب های شما را تحریک کنند. این تحریک می تواند به مرور زمان ترک لب ایجاد کند. نمره
0 / 0
بخش 2 مسابقه
در صورت ترک خوردن لب ها باید از مصرف چه نوع غذایی اجتناب کرد؟
دونات دارچین سیب.
جواب منفی! شما می توانید هر مقدار که دوست دارید بخورید - اما خود را بیمار نکنید! با این حال ، اگر نگران این هستید که این پیراشکی روی لب های شما تأثیر می گذارد ، لازم نیست باشید. نه سیب و نه دارچین تأثیر قابل توجهی روی لب های ترک خورده شما ندارند. دوباره امتحان کن…
قهوه
دوباره امتحان کنید! اگر احساس سرگیجه دارید ، ممکن است بخواهید از قهوه اجتناب کنید. با این حال ، قهوه هیچ تاثیری روی بیماری های موضعی مانند ترک خوردن لب ها ندارد. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
تخم مرغ هم زده.
نه کاملا! تخم مرغ های مخلوط شده حاوی هیچ موادی نیستند که باعث ترک خوردن لب های شما شوند. در حالی که عاقلانه است که مراقب آنچه می خورید باشید ، اما با تخم مرغ های مخلوط ایمن هستید! دوباره حدس بزن!
مربع لیمو.
درست! مرکبات ، مانند لیمو ، پرتقال و گریپ فروت ، بسیار اسیدی هستند و باعث ایجاد درد و آسیب به ترک خوردگی لب ها ، حتی به شکل دسر پخته می شوند. اگر لب هایتان شما را اذیت می کند ، به جای آن یک میان وعده خوب بدون مرکبات پیدا کنید! همچنین از غذاهای تند که باعث ایجاد درد مشابه می شوند خودداری کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 3 از 3: از آسیب رساندن لب های خود جلوگیری کنید
مرحله 1. از روسری استفاده کنید
روسری ها نه تنها از گردن و سینه شما محافظت می کنند ، بلکه اگر دهان خود را بپوشانید ، می توانند از لب های شما نیز محافظت کنند. باد کشنده برای ترک خوردن لب ها است ، بنابراین توقف باد به جلوگیری از این مشکل کمک می کند.
مرحله 2. روزانه از بالم لب استفاده کنید
اغلب از بالم لب مخصوصاً در زمستان استفاده کنید. بالم لب نه تنها مرطوب کننده است ، بلکه لب های شما را در برابر عناصر محافظت می کند. اگر برای مدت طولانی در معرض نور خورشید هستید ، ممکن است مرهم لب حاوی SPF باشد.
در صورت نیاز از بالم لب استفاده کنید. این باعث ایجاد بیماری به نام درماتیت اطراف دهان نمی شود ، زیرا بالم لب یک کرم استروئیدی نیست (در حالی که هیدروکورتیزون یک کرم استروئیدی است)
مرحله 3. پس از شستن صورت ، از بالم لب استفاده کنید
برای شستن صورت خود از پاک کننده ای استفاده کنید که برای لایه برداری یا از بین بردن چربی ها طراحی شده است ، اما از تمیز کردن لب ها خودداری کنید. از صابون و آب ملایم برای لب های خود استفاده کنید و بعد از آن از بالم لب استفاده کنید.
مرحله 4. کرم ضد آفتاب بزنید
از کرم های ضد آفتاب روی لب های خود استفاده کنید یا یک بالم لب انتخاب کنید که حداقل یک ضد آفتاب با SPF 15 در آن وجود داشته باشد. از لب های شما در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند ، که می تواند باعث ترک خوردن لب ها شود. نمره
0 / 0
بخش سوم مسابقه
درست یا غلط: باید از بالم لب با حداقل SPF 30 روی لب های خود استفاده کنید تا از آسیب های ناشی از نور خورشید در امان بمانید.
درست است، واقعی
جواب منفی! بسیار مهم است که لب های خود را از قرار گرفتن در معرض آفتاب مضر محافظت کنید. با این وجود ، احتمالاً برای یافتن بالم لب با SPF بالا مشکل خواهید داشت ، بنابراین چشم انداز خود را پایین بیاورید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
کاذب
درست است! در حالی که محافظت از لب های شما در برابر آفتاب سوختگی یا حساسیت احتمالی بسیار مهم است ، یک بالم لب ساده با SPF 15 این کار را انجام می دهد! برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر یک کیسه چای سبز مرطوب را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی لب های خود قرار می دهید تا به آب رسانی آنها کمک کند و بعد از آن وازلین یا روغن نارگیل بزنید. در صورت امکان از محصولات لب مات و یا هر نوع دیگری برای لب خودداری کنید.
- می توانید از ژله نفتی شب قبل از خواب استفاده کنید تا لب های شما تا ساعت های طولانی پس از بیدار شدن مرطوب بمانند.
- همیشه یک بالم لب در کیف یا جیب خود داشته باشید و هر چند وقت یکبار از آن استفاده کنید. لب های بچه ممکن است انتخاب خوبی باشد زیرا لب های شما را به مدت طولانی مرطوب می کند.
- برای از بین بردن ترک خوردگی لب ها در چند دقیقه ، با استفاده از مسواک لایه برداری لب ها را شروع کنید. سپس لب های خود را با صابون مرطوب کننده بشویید و با حوله لب های خود را خشک کنید. در نهایت ، مقداری وازلین بپوشید و 45 دقیقه منتظر بمانید ، اما زمان کمتری نیز بسته به میزان بد بودن آن کار می کند.
- برای مراقبت از لب ها می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید.
- روغن نارگیل و شکر را برای یک اسکراب خوب که در دمای اتاق جامد باقی می ماند مخلوط کنید و هم به حذف پوست مرده و هم به حفظ رطوبت کمک می کند.
- هنگام خواب وازلین یا آکوافور بزنید تا لب های شما کمتر خشک شود.
- روغن نارگیل را روی لب های خود بمالید.
- اگر خشکی لب ها بسیار ملایم است ، می توانید روغن طبیعی طبیعی را روی لب و اطراف آن بمالید.
- از روغن زیتون ، شکر قهوه ای و عسل مخلوط شده استفاده کنید. دهان شما را واقعا صاف می کند!
- بدانید که ترک خوردن لب ها معمولاً موقتی هستند و با گذشت زمان برطرف می شوند. برای سرعت بخشیدن به این فرآیند ، می توانید از لیسیدن لب ها ، چیدن آن و گاز گرفتن آنها جلوگیری کنید.
- اگر ترک خوردن لب ها مشکلی مداوم برای شما هستند ، با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است به این معنی باشد که شما در اطراف دهان خود دچار عفونت قارچی شده اید یا به محصول حساسیت دارید.
