کرم دوش مانند یک شستشوی معمولی پوست شما را تمیز می کند ، اما حاوی موادی است که پوست شما را مرطوب می کند. برای افرادی که دارای پوست خشک ، پوست حساس یا بیماری پوستی مانند اگزما هستند بسیار مفید است ، اما هر کسی می تواند از مزایای آن بهره مند شود. اگر آماده تغییر کرم دوش هستید ، محصول و اپلیکاتور خود را انتخاب کنید. سپس ، آماده شستشو و مرطوب سازی همزمان هستید.
مراحل
قسمت 1 از 3: انتخاب کرم دوش
مرحله 1. اگر پوست شما معمولی ، خشک یا حساس است از کرم دوش استفاده کنید
به پوست خود نگاه کنید تا ببینید آیا رنگ پوست شما یکدست و بدون لکه های چرب و تکه ای است ، که به این معنی است که طبیعی است. اگر اینطور نیست ، بررسی کنید که آیا پوست شما احساس سفتی ، خارش یا زبری می کند و اگر ترک خوردگی یا پوسته پوسته شدن دارید ، توجه کنید. اینها علائم خشکی پوست است. به همین ترتیب ، در نظر بگیرید که آیا پوست شما به راحتی تحریک می شود ، به این معنی که ممکن است حساس باشد.
- از آنجایی که کرم های دوش رطوبت را به پوست شما می افزایند ، اگر پوست شما نیاز به تغذیه بیشتری دارد ، گزینه مناسبی است.
- کرم های دوش ممکن است بهترین گزینه برای پوست های چرب نباشند ، زیرا حاوی روغن هستند. ممکن است ترجیح دهید به جای آن از ژل دوش معمولی یا صابون مرطوب کننده استفاده کنید.
مرحله 2. به دنبال محصولی باشید که حاوی روغن یا نرم کننده مورد نظر شما باشد
کرم های دوش حاوی روغن یا نرم کننده هایی هستند که رطوبت را به پوست شما می افزایند و یک سد محافظ نازک را پشت سر می گذارند. برچسب های محصول را بخوانید تا مشخص شود کرم های دوش حاوی کدام روغن ها یا نرم کننده ها هستند. برای داشتن پوست نرمتر و لایه محافظتی نازک ، محصولی را با روغن یا کره شیا انتخاب کنید. برای جلوگیری از رطوبت ، محصولی تهیه کنید که حاوی ژله نفت باشد.
- به عنوان مثال ، بسیاری از کرم های دوش حاوی روغن هایی مانند روغن آفتابگردان ، روغن جوجوبا ، روغن بادام ، روغن نارگیل یا روغن سویا هستند. با این حال ، آنها همچنین ممکن است حاوی کره شی یا ژله نفت باشند.
- روغن ها و روغن شیا در زیر سطح پوست شما فرو می روند تا رطوبت بیشتری به آن اضافه شود. همچنین ، آنها یک سد محافظتی روی پوست شما ایجاد می کنند که معمولاً آب نفوذ پذیر است.
- ژله نفتی یک سد محافظتی روی پوست شما ایجاد می کند ، اما نفوذپذیر در آب نیست. این بدان معناست که رطوبت را در خود نگه می دارد ، اما به پوست شما اجازه تنفس نمی دهد. همچنین ، از رسیدن رطوبت اضافی مانند لوسیون به پوست شما جلوگیری می کند.
مرحله 3. برای جلوگیری از چسبندگی ، محصولی را انتخاب کنید که دارای ترکیبات کمتری باشد
از آنجایی که کرم های دوش لایه ای از رطوبت را پشت سر می گذارند ، ممکن است باعث احساس چسبندگی پوست شما شوند. اگر این کار شما را ناراحت می کند ، به دنبال محصولی باشید که فقط حاوی 1 روغن یا نرم کننده باشد. به این ترتیب ، پس از استحمام چندین لایه مرطوب کننده روی پوست شما باقی نمی ماند.
احتمال خشک شدن پوست خشک نسبت به پوست معمولی یا چرب کمتر است. اگر پوست شما قبلاً حاوی مقدار زیادی روغن طبیعی است ، به احتمال زیاد مرطوب کننده های کرم دوش فقط روی پوست شما قرار می گیرند
مرحله 4. اگر پوست شما خشک یا حساس است از عطرها اجتناب کنید
اگرچه عطرها می توانند تجربه شما را افزایش دهند ، اما اگر پوست حساسی دارید ایده خوبی نیست. متأسفانه ، عطرها می توانند پوست حساس شما را تحریک کرده و باعث خارش ، خشکی یا قرمز شدن پوست شوند. در عوض فرمول بدون عطر را انتخاب کنید.
برچسب را بررسی کنید تا ببینید آیا محصول فاقد عطر است یا خیر. همچنین می توانید بررسی کنید که آیا برای پوست های حساس علامت گذاری شده است یا خیر. علاوه بر این ، لیست مواد تشکیل دهنده به شما اطلاع می دهد که آیا دارای عطر است
قسمت 2 از 3: استفاده از کرم خود
مرحله 1. برای ساده ترین و تمیزترین گزینه از دستان خود استفاده کنید
اکثر اپلیکاتورها می توانند باکتری ها را جذب کنند ، اما دستان شما استثنا هستند. شستن آنها برای شما آسان است ، بنابراین لازم نیست نگران رشد باکتری باشید. علاوه بر این ، دستان شما احتمالاً گزینه نرم تری نسبت به سایر اپلیکاتورها است. مگر اینکه فقط اپلیکاتور را ترجیح می دهید ، فقط از دستان خود برای کرم دوش استفاده کنید.
- اگر پوست شما بسیار خشک است یا بیماری پوستی دارید ، ممکن است دستان شما یک برنامه کاربردی خوب باشد.
- به خاطر داشته باشید که اگر از دست خود برای اعمال آن استفاده می کنید ، ممکن است از محصول بیشتری استفاده کنید.
مرحله 2. برای لایه برداری پوست و ایجاد کف ، یک اسفنج یا لوفا انتخاب کنید
اگر دوست دارید یک کف خوب ایجاد کنید ، اسفنج یا لوف بهترین انتخاب شما است. شما همچنین ممکن است اسفنج یا لوفا را ترجیح دهید زیرا آنها لایه بردارهای خوبی هستند که سلول های مرده پوست شما را از بین می برند و پوست صاف را پشت سر می گذارند.
اسفنج ها و لوف ها می توانند ساینده باشند ، بنابراین ممکن است پوست شما را تحریک کنند. اگر پوست خشک یا حساسی دارید ، بهتر است با دستان خود بچسبید یا از دستمال استفاده کنید
هشدار:
اسفنج ها و لوف ها به راحتی باکتری ها را رشد می دهند ، بنابراین تمیز نگه داشتن آنها بسیار مهم است. بگذارید بعد از هر حمام خشک شوند و هفته ای یکبار آنها را به مدت 5 دقیقه در 1 قسمت سفید کننده و 9 قسمت محلول آب خیس کنید. علاوه بر این ، اسفنج یا لوفا را هر 3 تا 4 هفته تعویض کنید.
مرحله 3. اگر می خواهید یک اپلیکاتور نرم و آسان برای شستشو استفاده کنید ، از یک دستمال استفاده کنید
شما می توانید هر روز یک دستمال شستشو تازه تهیه کنید ، بنابراین اگر دوست دارید اپلیکاتور داشته باشید اما نگران رشد باکتری های روی آن هستید ، از آن استفاده کنید. علاوه بر این ، پارچه های لباسشویی نرم هستند ، بنابراین ممکن است از احساسی که آنها بر روی پوست شما دارند لذت ببرید.
- اگر نمی خواهید از دست خود استفاده کنید ، ممکن است یک دستمال نرم برای پوستهای خشک یا حساس مناسب باشد.
- بعد از هربار استفاده از پارچه لباسشویی خود را بشویید.
نکته:
اسفنج ها و لوف ها معمولاً کف بهتر از یک دستمال شستشو ایجاد می کنند.
قسمت 3 از 3: شستن خود
مرحله 1. پوست خود را با آب گرم مرطوب کنید تا کرم به راحتی پخش شود
زیر دوش خود بایستید یا از دست یا اپلیکاتور خود برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید. فقط چند ثانیه زیر آب بمانید ، زیرا مدت زمان طولانی زیر دوش می تواند پوست شما را خشک کند.
- اگر زیر دوش هستید ، هنگام استفاده از کرم دوش از جریان خارج شوید.
- دوش گرفتن خود را فقط به 10-5 دقیقه محدود کنید زیرا دوش های طولانی مدت می تواند پوست شما را خشک کند.
نکته:
آب گرم برای حمام کردن یا دوش گرفتن گزینه بهتری نسبت به آب گرم است. اگر آب بیش از حد داغ باشد ، می تواند پوست شما را خشک کند.
مرحله 2. حدود 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) کرم دوش را روی دست یا اپلیکاتور خود بریزید
کرم دوش را باز کنید و آن را در دست یا روی اسفنج ، لوفا یا دستمال سفره بریزید. سپس ، قبل از قرار دادن مجدد بطری ، بطری را ببندید.
شما فقط به اندازه یک سکه کرم دوش نیاز دارید. شستن بدن شما زمان زیادی نمی برد ، مگر اینکه خیلی کثیف شده باشید. در واقع ، استفاده بیش از حد می تواند یک فیلم روی پوست شما بگذارد و ممکن است منافذ پوست شما را مسدود کند
مرحله 3. دستان خود را به هم بمالید یا اپلیکاتور خود را فشار دهید تا کف ایجاد شود
اگر از دستان خود استفاده می کنید ، فقط باید آنها را به هم بمالید تا اصطکاک ایجاد شود. برای لوفا یا اسفنج ، آنها را از وسط فشار دهید تا کف کند. با یک دستمال ، آن را به صورت توپ درآورده و فشار دهید تا کمی کف کند.
- به خاطر داشته باشید که یک دستمال مخصوص کف ایجاد نمی کند ، بنابراین کافی است 1 یا 2 فشار به آن بدهید.
- علاوه بر این ، کرم های حمام طبیعی و ارگانیک معمولاً به اندازه کف ایجاد نمی کنند.
مرحله 4. کرم دوش را روی پوست خود صاف کنید
از گردن شروع کرده و تا پای انگشتان پای خود را ادامه دهید. به این ترتیب ، شما تصادفاً کرم دوش را روی مناطقی که قبلاً شستشو کرده اید ، نازل نمی کند. علاوه بر این ، به شما کمک می کند از تمیزترین قسمت های بدن خود به سمت کثیف ترین حرکت کنید.
- در صورت لزوم ، در صورت نیاز ، کرم دوش بیشتری به دست یا اپلیکاتور خود اضافه کنید.
- کرم دوش را به صورت یا اندام تناسلی خود نزنید. این مناطق حساس هستند ، بنابراین برای تمیز کردن آنها باید از محصولات فرموله شده استفاده کنید. برای ناحیه تناسلی خود ، فقط می توانید از صابون ملایم و بدون عطر برای تمیز کردن روزانه آن استفاده کنید.
مرحله 5. پوست خود را با آب گرم بشویید
زیر جریان دوش بایستید و بگذارید آب تمام کرم دوش را بشوید. اگر حمام هستید ، اسفنج ، لوفا یا دستمال خود را کاملاً بشویید تا کرم دوش باقی مانده برداشته شود. سپس ، از اپلیکاتور برای شستشوی بدن خود استفاده کنید تا پوست شما تمیز شود.
به خاطر داشته باشید که از آب داغ استفاده نکنید ، زیرا می تواند پوست شما را خشک کند
مرحله 6. از حمام خارج شوید و خودتان را با یک حوله خشک کنید
روی فرش یا حوله حمام بایستید تا گودالی لغزنده ایجاد نکنید. سپس از یک حوله تمیز و خشک برای لکه دار کردن پوست خود استفاده کنید. سعی کنید پوست خود را مالش ندهید ، زیرا ممکن است باعث تحریک شود.
مراقب باشید هنگام بیرون آمدن از حمام یا حمام لغزش نکنید. کرم های دوش می توانند سطحی لغزنده ایجاد کنند
مرحله 7. پس از شستشو با کرم دوش از مرطوب کننده برای درمان خشکی پوست استفاده کنید
اگرچه کرم دوش قبلاً حاوی مرطوب کننده است ، اما جایگزین مرطوب کننده معمولی شما نمی شود. روی یک لوسیون بدن ، کرم یا کره صاف کنید تا رطوبت بیشتری به پوست شما اضافه شود و یک لایه محافظتی ایجاد کند.
- کرم ها و کره های بدن حاوی رطوبت بیشتری نسبت به لوسیون بدن هستند.
- اگر از کرم دوش حاوی ژله نفت استفاده می کنید ، مرطوب کننده شما به خوبی به پوست شما نفوذ نمی کند.
نکات
- کرم های دوش مرطوب کننده تر از شستشوی معمولی بدن یا ژل دوش هستند.
- برای اطلاع از کرم دوش بودن محصول ، برچسب آن را بررسی کنید.
هشدارها
- هنگام استفاده از کرم های دوش مراقب باشید ، زیرا آنها می توانند وان یا دوش شما را بسیار نرم و صاف کنند. شما نمی خواهید به طور تصادفی لغزش کنید و بیفتید.
- از کرم دوش روی صورت خود استفاده نکنید. پوست صورت شما ظریف است ، بنابراین باید از فرمول پاک کننده ای که برای صورت شما ساخته شده استفاده کنید.
