حمام عمومی می تواند بسیار ترسناک باشد. به خصوص اگر در مکانی هستید که به طور مرتب (یا هرگز) تمیز نمی شود ، می توانید با عصبانیت سعی کنید راهی برای مراقبت از مشاغل بدون نیاز به لمس صندلی توالت پیدا کنید. با این حال ، همه مجبور هستند ادرار کنند ، و ما اغلب نمی توانیم ویژگی های مکان را انتخاب کنیم. بهترین انتخاب شما این است که یا روش هایی را برای جلوگیری از دست زدن به صندلی توالت فرنگی یاد بگیرید یا در مورد نحوه تمیز نگه داشتن آن تا حد امکان آگاه باشید.
مراحل
روش 1 از 2: اجتناب از سطح
مرحله 1. قیف بخرید
زنان مدتهاست در جستجوی راه هایی برای جلوگیری از دست زدن به توالت هستند. به نظر نمی رسد عادلانه باشد که مردان هنگام ایستادن مجبور به ایستادن شوند ، درست است؟ خوشبختانه بازار به نیازهای زنان پاسخ داده است. در حال حاضر دستگاه هایی شبیه قیف برای فروش وجود دارد که به زنان اجازه می دهد تا هنگام ادرار کردن راحت بایستند. هنگام خرید ، به دنبال چیزی باشید که به عنوان دستگاه ادراری زن شناخته می شود.
شما می خواهید در اطراف خرید کنید. FUD های زیادی موجود است و اکثر آنها بسیار مقرون به صرفه هستند. سبک و اندازه مناسب خود را انتخاب کنید. به عنوان مثال ، اگر قصد حمل مکرر FUD را دارید ، گزینه کوچکتری را انتخاب کنید. اگر دوست ندارید نگران نباشید-موارد دیگری وجود دارد که می توانید امتحان کنید
مرحله 2. بالای توالت بمانید
اکثر زنان روش اسکوات/شناور را امتحان کرده اند و اکثر آنها موافق هستند-شما به نکاتی در مورد چگونگی انجام بهتر آن نیاز دارید. برای کمترین نتایج کثیف ، سعی کنید پاهای خود را نسبتاً از هم دور کنید (بیشتر از عرض باسن فکر کنید). این یک پایه ثابت ایجاد می کند. سپس در حالی که کمی به جلو خم شده اید ، به سمت صندلی حرکت کنید.
- برای بسیاری از زنان مفید است که سعی کنند دست ها یا آرنج های خود را در حالی که به جلو خم شده اید جلو بیاورند تا از لرزش جلوگیری شود.
- ران های خود را تقویت کنید. هرچه پاهای شما قوی تر باشد ، اسکوات برای شما راحت تر خواهد بود. سعی کنید چندین بار تمرینات تقویتی را با وزنه های سبک انجام دهید. به اسکوات و لانج فکر کنید. یکی دیگر از مزایای ورزش کردن!
مرحله 3. از آنچه می پوشید آگاه باشید
هنگام مواجهه با یک سرویس بهداشتی عمومی کثیف ، مدیریت برخی از لباس ها به سادگی آسان تر است. در حالت ایده آل ، همیشه هنگام نیاز به شناور ، دامن بدون لباس زیر می پوشید ، اما این واقعیت ندارد. اگر از چیزهای پیچیده تری مانند بلوز استفاده می کنید ، باید اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام دهید.
- بعد از اینکه بالای بلوز خود را پایین انداختید ، روی قسمت پایینی تمرکز کنید. پاهای پهن لباس خود را در دست خود جمع کنید تا از کشیدن آنها روی زمین جلوگیری کنید. سپس ، به آرامی در حالت شناور عقب بروید تا زمانی که بالای دستشویی هستید.
- شلوار کوتاه و شلوار دیگر لباس های مشکل ساز است. تمرین کنید که آنها را تا آنجا که کاملاً ضروری است پایین بیاورید تا از کشیدن روی زمین جلوگیری کنند. همچنین باید تعادل را با شورت خود در اطراف زانو تمرین کنید.
مرحله 4. به دستگاه های خودکار تکیه کنید
فناوری می تواند بهترین دوست شما در حمام کثیف باشد. بسیاری از توالت های عمومی نه تنها مجهز به دستگاه های شستشوی اتوماتیک هستند ، بلکه دارای روکش صندلی تمیز خودکار نیز هستند. با این ارتقاء به دنبال سرویس بهداشتی باشید. هرچه سطوح کمتری را لمس کنید ، احساس بهتری نسبت به موقعیت خواهید داشت.
گام پنجم. اگر مرد هستید ، یک راه آسان استفاده از خط لوله ادرار است ، زیرا معمولاً حتی سطح آن را لمس نمی کنید
مرحله 6. راحت باشید
توالت های عمومی با وجود این که وحشتناک به نظر می رسند ، در مقایسه با بسیاری از مردم تصور می کنند خطر سلامتی بسیار کمتری دارند. در حقیقت ، شانس شما برای ابتلا به بیماری یا عفونت از صندلی توالت بسیار کم است. به احتمال زیاد در اثر باکتری های روی اسفنج های موجود در آشپزخانه خود بیمار می شوید. بنابراین اگر نتوانسته اید اسکوات خود را کامل کنید ، خیلی نگران نباشید!
روش 2 از 2: پوشش سطح
مرحله 1. از قبل برنامه ریزی کنید
البته شما دوست دارید مجبور نباشید با میکروب حمام برخورد کنید ، اما این واقع بینانه نیست. در عوض ، تعطیلات حمام خود را همزمان با نزدیک بودن به تمیزترین منطقه ممکن برنامه ریزی کنید. اگر در سفر هستید ، پمپ بنزین هایی را که شهرت زیادی برای تمیز بودن دارند ، دور بیندازید. برای کمک به تحقیقات خود از رسانه های اجتماعی و وب سایت های مسافرتی که نظرات زیادی ارسال می کنند استفاده کنید.
- همچنین لباسی بپوشید که مدیریت آن آسان باشد. لباس های گشاد که به راحتی قابل دستکاری هستند بهترین انتخاب شما است.
- همچنین می توانید با فکر کردن در مورد نحوه حرکت در اتاق یا ایستادن در حالی که تا حد امکان سطوح کمی را لمس می کنید ، برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال ، آرایش خود را در ماشین لمس کنید. سپس باید زمان کمتری را در سرویس بهداشتی بگذرانید و بنابراین سطوح کمتری را لمس کنید.
مرحله 2. یک مانع ایجاد کنید
اگر نمی خواهید چمباتمه بزنید یا صندلی را لمس کنید ، به یک مانع نیاز دارید. از آسترهای کاغذی که در بسیاری از سرویس های بهداشتی عمومی قرار دارند استفاده کنید و مراقب باشید که پس از اتمام کار آنها را بشویید. اگر آستری در دسترس نیست ، می توانید صندلی را با کاغذ توالت تازه برای محافظت از لمس خود بکشید.
سعی کنید با لوازم آستر کاغذی خودتان سفر کنید. بسته های مسافرتی کوچک اغلب در فروشگاه های راحتی موجود است و می تواند بسیاری از مشکلات شما را برطرف کند
مرحله 3. برای شستشو از دستمال توالت استفاده کنید
دستگیره توالت در واقع یکی از کثیف ترین قسمت های هر حمام است. اغلب استفاده از پا برای شستشو می تواند وسوسه کننده باشد. در برابر این اصرار مقاومت کنید! این می تواند در واقع مشکلات مکانیکی ایجاد کند ، که می تواند منجر به جوش زدن مجدد از توالت شود. در عوض ، از یک تکه دستمال توالت استفاده کنید و از دست خود برای شستشو استفاده کنید.
مرحله 4. دستان خود را بشویید
بیشتر میکروب های موجود در حمام به دلیل عدم شستن دست ها توسط افراد است. آنها سطوح زیادی را لمس می کنند و در نتیجه آلودگی ایجاد می شود. مراقب باشید که دستان خود را بارها در روز (نه فقط بعد از استفاده از سرویس بهداشتی) بشویید تا از سلامت خود محافظت کنید.
نکات
- آن دستها را بشویید!
- ممکن است متوجه شوید که راهی که برای جنس مخالف شما در نظر گرفته شده است برای شما بهتر عمل می کند.
- مودب باش. توالت های قابل حمل احتمالاً یکی از مخوف ترین شرایط برای افرادی است که سعی می کنند از میکروب توالت فرار کنند. یکی از دلایلی که این گلدان های درشتی بسیار ناخوشایند هستند این است که مردم از آنها به عنوان سطل زباله استفاده می کنند. بسیاری از میکروب ها در واقع از غذا ، پوشک و غیره که به داخل حفره انداخته می شوند! بنابراین یک مثال خوب بگذارید و این کار را نکنید. همیشه از آداب مناسب حمام-و عقل سلیم استفاده کنید.
