آلوئه ورا گیاهی است که هزاران سال است در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. به طور سنتی برای درمان پوست یا داخلی برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. با این حال ، غرغره با محلول آلوئه ورا می تواند تسکین فوری علائم دردناک گلو را فراهم کند. این به این دلیل است که آلوئه ورا دارای برخی از خواص ضد التهابی و همچنین خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی است.
مراحل
روش 1 از 3: غرغره کردن با مخلوط آلوئه
مرحله 1. ژل آلوئه ورا را برای غرغره رقیق کنید
در حالی که ممکن است از ژل آلوئه خالص به عنوان غرغره استفاده شود ، این کار دشوار است. ژل آلوئه ورا بسیار غلیظ است که غرغره کردن با آن را دشوار می کند. در عوض ، سعی کنید مقدار کمی از آن را رقیق کنید تا در غرغره موثر باشد.
اگر از آب آلوئه ورا برای غرغره خود استفاده می کنید ، باید بتوانید بدون رقت از آن استفاده کنید
مرحله 2. یک غرغره اولیه ایجاد کنید
برای استفاده از ژل آلوئه ورا بر روی گلو ، می توانید آن را به شکل ژل با سایر مواد مخلوط کنید تا یک غرغره موثر ایجاد شود. به عنوان مثال ترکیب ژل آلوئه با چای یا آب را در نظر بگیرید.
- دستور العمل های زیادی برای غرغره های آلوئه وجود دارد. یکی این است که ¼ فنجان فندق جادوگر ، ¼ فنجان ژل آلوئه ورا ، 1 قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی ، 1 قاشق چایخوری آب لیمو و 10 قطره روغن درخت چای را با هم ترکیب کنید. آنها را داخل یک ظرف آب بندی قرار دهید و خوب تکان دهید.
- غرغره را قورت ندهید معمولا قرار نیست غرغره ها بلعیده شوند. در حالی که بلعیدن مقداری آلوئه ورا ممکن است بی خطر باشد ، برخی از مواد مانند روغن درخت چای در صورت مصرف داخلی می توانند سمی باشند.
مرحله 3. با مخلوط خود غرغره کنید
یک لقمه کوچک از مایع را بردارید ، بدون بلع آن را به پشت گلو ببرید و سپس با بیرون دادن آهسته آن را به پشت گلو ببرید.
هنگامی که تمام هوای خود را بیرون دادید ، یا از طریق بینی خود بازدم کنید یا غرغره را تف کنید و سپس نفس تازه ای بکشید
مرحله 4. چندین بار در روز غرغره کنید
اگر گلودرد دارید ، باید هر چند وقت یکبار از غرغره آلوئه ورا استفاده کنید. این باید تسکین فوری گلو درد شما را فراهم کند ، بنابراین هنگام بروز علائم یا تحریک کننده غرغره کنید.
روش 2 از 3: استفاده از آلوئه غلیظ تر
مرحله 1. استفاده از یک برنامه متمرکزتر را در نظر بگیرید
اگر گلو درد شدید دارید ، مخلوط غرغره رقیق شده آلوئه ورا ممکن است برای شما م effectivelyثر واقع نشود. برای مثال ممکن است ژل را به شکل متمرکزتر یا داخلی مصرف کنید.
- برخی از افراد از داروهای آلوئه به صورت داخلی استفاده می کنند - به عبارت دیگر ، آن را در مقادیر بسیار کمی مصرف می کنند. یکی از دستورالعمل ها این است که ژل آلوئه را داخل یک ظرف با عسل ، پیاز ، سیب سبز ، لیمو و فندق جادوگر قرار دهید. بگذارید مخلوط به مدت طولانی بماند. سپس ، حداکثر 1 قاشق غذاخوری ، سه بار در روز مصرف کنید.
- حتی در مقادیر کم ، آلوئه ورا خالص باید ناراحتی شما را برطرف کند در حالی که از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نمی کند.
مرحله 2. عوارض جانبی را در صورت بلع درک کنید
آلوئه ورا در مقادیر توصیه شده ، حداکثر تا 3 قاشق غذاخوری در روز ، بی خطر است. با این حال ، می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. به طور خاص ، آن را ملین می دانند. این بدان معناست که اگر آلوئه را هنگام غرغره کردن قورت دهید یا آن را به صورت داخلی مصرف کنید ، ممکن است باعث دفع مدفوع یا افزایش حرکات روده شود.
باید تحقیقات بیشتری در مورد اثرات پزشکی آلوئه ورا انجام شود. همراه با یبوست ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد در صورت مصرف زیاد می تواند خاصیت سرطان زایی داشته باشد
روش 3 از 3: تهیه آلوئه خود
مرحله 1. ژل خالص آلوئه ورا بخرید
هنگام خرید یک محصول آلوئه ورا ، برچسب آن را بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که حداقل 95 al آلوئه ورا را ترک کرده است. سعی کنید از محصولاتی که دارای مواد شیرین کننده و ضخیم کننده هستند ، مانند صمغ زانتان اجتناب کنید.
آلوئه ورا خالص معمولاً به صورت تجاری در فروشگاه های مواد غذایی ، داروخانه ها و خرده فروشان آنلاین موجود است
مرحله 2. آب آلوئه ورا بخرید
به جای استفاده از ژل آلوئه ورا ، می توانید از آب آلوئه ورا نیز استفاده کنید که معمولاً در داروخانه ها ، فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و فروشگاه های مواد غذایی فروخته می شود. به جای غلظت غلیظ ژل ، این محصول مایع تر است.
یک محصول تجاری مانند آب آلوئه ورا می تواند برای استحکام کامل بسیار مفید باشد ، اما همچنین می تواند به صورت رقیق استفاده شود
مرحله 3. استفاده از آلوئه ورا را مستقیماً از یک گیاه در نظر بگیرید
ژل آلوئه در دسترس است برای انواع داروهای خانگی. اگر در خانه دارید می توانید آن را به راحتی از ساقه بریده گیاه آلوئه برداشت کنید.
- برای برداشتن ژل آلوئه ورا ، ابتدا با بریدن یکی از برگهای پایه آن شروع کنید. سپس برگ را در طول آن باز کنید. هنگامی که لایه بیرونی برگ را عقب می کشید ، ژل داخل آن نمایان می شود و می توان آن را خراش داد.
- پرورش آلوئه ورا در خانه نسبتاً آسان است. شما می توانید آن را در داخل خانه در گلدان با حداقل مراقبت پرورش دهید. در آب و هوای خاص ، به ویژه در مناطقی که هرگز زیر یخ نمی روند ، می توانید آن را در خارج نیز پرورش دهید.
