اگر پاهای شما خارش ناپذیری دارد ، احتمالاً می خواهید خارش را در اسرع وقت از بین ببرید. برای اینکه خارش پاها به گذشته تبدیل شود ، بر علت خارش تمرکز کنید و سعی کنید آن را از بین ببرید. ما راه حل هایی برای این مشکل آزاردهنده از ساده (خشکی پاها) تا پیچیده (شرایط بهداشتی زیربنایی) جمع آوری کرده ایم. در حالی که دلایل زیادی برای خارش پاهای شما وجود دارد ، اما روش های متفاوتی برای متوقف کردن آنها وجود دارد.
مراحل
روش 1 از 13: از لوسیون بدن استفاده کنید
0 2 به زودی
مرحله 1. اگر پوست شما خشک است ، یک لوسیون بدن ضد حساسیت به پاهای خود بمالید
لوسیون را با استفاده از حرکت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. این کار را هر زمان که از حمام یا دوش بیرون می آیید ، اول صبح و شب قبل از خواب انجام دهید.
اگر هنگام خواب پاهای شما خارش دارد ، از لوسیون با آلوئه برای تسکین خارش استفاده کنید. به پوست خود اجازه دهید یک یا دو دقیقه نفس بکشد قبل از اینکه به زیر پوشش بپردید تا لوسیون به ملحفه شما ختم نشود
روش 2 از 13: برخی روغن های گیاهی را مالش دهید
0 9 به زودی
مرحله 1. روغن نارگیل و روغن انگور هر دو به خوبی برای آبرسانی به خشکی پوست عمل می کنند
سعی کنید مقداری روغن به اندازه نوک انگشت را روی پاهایتان بمالید که در آن احساس خارش می کنید. از آنجا که روغن های گیاهی برای مرطوب کننده ها عالی هستند ، می توانند به رفع خشکی پوست شما کمک کنند. بسیاری از روغن های گیاهی نیز ضد باکتری و ضد التهاب هستند ، بنابراین ممکن است به تسریع درمان و از بین بردن خارش در صورت تحریک کمک کند.
روغن جو دوسر و روغن بادام چند گزینه دیگر هستند که می توانید خارش پاهای خود را درمان کنید
روش 3 از 13: لایه برداری را امتحان کنید
0 9 به زودی
مرحله 1. از اصلاح و درمان سوختگی های تیغ با یک لایه بردار جلوگیری کنید
اگر پاهای شما بعد از اصلاح همیشه خارش دارد ، سوزش تیغ ممکن است مقصر باشد. یک کرم یا ژل لایه بردار بخرید و قبل از اصلاح روی پوست خود بمالید. آن را کاملاً بشویید ، سپس از کرم موبر و تیغه های تیز برای اصلاح استفاده کنید.
- استفاده از یک لایه بردار پوست مرده را از بین می برد که می تواند تیغ های تیغ شما را مسدود کرده و باعث شود که تیغ شما به شدت روی پوست شما ساییده شود.
- تیغه های کدر نسبت به تیغه های تیز جدید بیشتر احتمال دارد پوست شما را لرزاند و باعث سوختگی شود.
روش 4 از 13: از کرم ضد خارش استفاده کنید
0 10 به زودی
مرحله 1. برای یک واکنش آلرژیک ، یک کرم ضد خارش بدون نسخه بگذارید
کرم ضد خارش را در داروخانه ، خواربار فروشی یا فروشگاه تخفیف بخرید. پوست خود را به آرامی با صابون ملایم و آب گرم بشویید ، سپس آن را خشک کنید. کرم ضد خارش را روی جوش بمالید.
- از خاراندن بثورات خارش دار خودداری کنید ، زیرا باعث گسترش محرک و بدتر شدن بثورات می شود. در صورت لزوم ، بثورات را با بانداژ یا گاز بپوشانید تا از خاراندن آن جلوگیری شود.
- انگل های موجود در اقیانوس ها ، دریاچه ها و رودخانه ها می توانند باعث خارش پوست شما شوند. اغلب ، این علامت چند روز ظاهر نمی شود ، بنابراین ممکن است در ابتدا نتوانید شنا را به عنوان علت خارش تشخیص دهید. با خارش ناشی از انگل ها ، معمولاً بثورات پوستی ایجاد می شود ، اما گاهی اوقات اینطور نیست.
روش 5 از 13: ناحیه را با استات آلومینیوم خیس کنید
0 7 به زودی
مرحله 1. درماتیت تماسی را با پانسمان مرطوب ، حمام و لوسیون درمان کنید
در صورت ابتلا به درماتیت تماسی ، پانسمان را با محلول استات آلومینیوم خیس کرده و هر بار به مدت 20 تا 30 دقیقه روی محل مورد نظر نگه دارید. می توانید این کار را 4 تا 6 بار در روز انجام دهید. پس از خیساندن آن ، از لوسیون کالامین برای کنترل خارش استفاده کنید. اگر خارش وسیعی دارید ، حمام بلغور جو دوسر یا اسپری درموپلاست بدون نسخه بگیرید.
- از لوسیون های حاوی آنتی هیستامین و بنزوکائین خودداری کنید زیرا ممکن است باعث واکنش آلرژیک شوند.
- برای درمان درماتیت تماسی از پانسمان انسدادی استفاده نکنید.
- اگر نسبت به پیچک سمی واکنش نشان دادید ، به دنبال صابون هایی باشید که مخصوص درمان آن برای حمام شما ساخته شده است.
روش 6 از 13: از کرم استروئید موضعی استفاده کنید
0 7 به زودی
مرحله 1. برای نیش حشرات ، آلرژی گیاهان یا درماتیت تماسی ناشی از مواد شوینده استفاده کنید
پاهای خود را با آب گرم و صابون ملایم بشویید. سپس یک استروئید موضعی مانند کرم هیدروکورتیزون 1 apply استفاده کنید. در هر جایی که علامت قرمز یا جوش خوردن را مشاهده می کنید. اجازه دهید کرم خشک شود قبل از این که لقمه را با بانداژ یا لباس بپوشانید. می توانید از کرم تا 4 بار در روز به مدت 5-7 روز استفاده کنید.
- می توانید از دیفن هیدرامین خوراکی ، مانند بنادریل ، برای کمک به خارش و خوابیدن استفاده کنید.
- لوراتادین ، مانند کلاریتین ، می تواند واکنش های آلرژیک را بدون ایجاد خستگی در طول روز کاهش دهد.
- استروئیدهای موضعی همچنین می توانند خارش ناشی از حساسیت به چمن و پیچک سمی را از بین ببرند.
- اگر واکنش های جدی در برابر نیش حشرات دارید ، قبل از بیرون رفتن از خانه ، مخصوصاً وقتی هوا گرم است ، پاهای خود را با اسپری حشره بپاشید.
روش 7 از 13: مواد شوینده خود را عوض کنید
0 1 به زودی
مرحله 1. از شوینده های لباسشویی که برای پوست های حساس برای درماتیت تهیه شده است استفاده کنید
مواد موجود در شوینده های لباسشویی را که استفاده می کنید بررسی کنید تا ببینید آیا چیزی وجود دارد که قبلاً به آن واکنش آلرژیک نشان داده اید. یک شوینده طبیعی بدون رنگ و بوی اضافی لباس های شما را تمیز نگه می دارد بدون اینکه پوست شما را تحریک کند.
شستن لباس ها با شوینده های سخت تر می تواند باعث خارش پاهای شما شود ، به خصوص اگر مشغول فعالیت هستید. تعریق می تواند مواد شیمیایی را از پارچه خارج کند که در غیر این صورت ممکن است متوجه آن نشوید
روش 8 از 13: لباس های ضد رطوبت بپوشید
0 6 به زودی
مرحله 1. لباسهای با بافت خشک و خاصیت جذب رطوبت را برای جوشهای گرمایی انتخاب کنید
خرید لباس های ورزشی مقرون به صرفه به صورت آنلاین یا از فروشگاه های تخفیف دار. به دنبال چیزی شل از مواد سبک و قابل تنفس باشید. برچسب را بررسی کنید تا ببینید پارچه جاذب رطوبت است یا خیر. این نوع پارچه ها عرق را از روی پوست شما دور می کنند تا کمتر خارش داشته باشید.
هنگام شستن لباس های ورزشی که رطوبت را جذب می کنند ، بگذارید به جای قرار دادن آنها در خشک کن ، هوا را خشک کنند. این باعث می شود پارچه کیفیت جذب کننده رطوبت خود را حفظ کند
روش 9 از 13: دستگاه مرطوب کننده را تنظیم کنید
0 4 به زودی
مرحله 1. با افزایش سطح رطوبت در خانه ، پوست خود را هیدراته نگه دارید
یک دستگاه بخور بخرید به صورت آنلاین یا هر کجا کالاهای خانگی فروخته می شود. دستگاه مرطوب کننده را در خشک ترین قسمت خانه خود یا در محلی که بیشترین زمان را در آن می گذرانید تنظیم کنید.
- هوای خشک در خانه شما نیز پوست شما را خشک می کند که می تواند باعث خارش پاهای شما شود. یک دستگاه مرطوب کننده رطوبت نسبی را در خانه شما افزایش می دهد تا پوست شما نرم بماند.
- اگر یک رطوبت گیر بزرگ در بودجه شما نیست ، راه های زیادی وجود دارد که می توانید رطوبت را به طور رایگان به هوای خانه خود اضافه کنید ، مانند خشک کردن لباس ها در داخل خانه یا جوشاندن آب روی اجاق گاز.
روش 10 از 13: بیشتر حرکت کنید
0 6 به زودی
مرحله 1. اگر هنگام خوابیدن پاهایتان خارش می یابد ، راه بروید
اگر وقتی مدتی در حالت سکون هستید یا شروع به استراحت می کنید ، پاهایتان خارش پیدا می کند ، برخیزید و مدتی راه بروید. این معمولاً به پاهای شما کمک می کند تا کمی آرام شوند تا بتوانید کاملاً آرام شوید.
اگر این اتفاق اغلب هنگام استراحت رخ می دهد ، به ویژه هنگامی که برای خواب آماده می شوید ، ممکن است سندرم پای بی قرار داشته باشید. در مورد علائم خود با پزشک خود مشورت کنید و او بر اساس دلایلی که ممکن است باعث ایجاد مشکل شود ، برنامه درمانی ارائه می دهد
روش 11 از 13: داروهای خود را تنظیم کنید
0 5 به زودی
مرحله 1. دریابید که آیا خارش از عوارض جانبی داروی شما است یا خیر
عوارض جانبی شایع هر دارویی را که بصورت آنلاین مصرف می کنید ، جستجو کنید. همچنین می توانید با پزشک خود تماس بگیرید و از آنها بپرسید. برخی از داروها ، به ویژه داروهای مسکن قوی و داروهای فشار خون ، می توانند باعث خارش شما شوند.
- اگر خارش شما عارضه جانبی دارویی است که مصرف می کنید ، ممکن است پزشک شما بتواند نوع دیگری از داروها را تجویز کند که فواید یکسانی را بدون آن عارضه جانبی داشته باشد.
- گاهی اوقات عوارض جانبی اجتناب ناپذیر است یا داروی جایگزین مناسبی در دسترس نیست. از پزشک خود در مورد راه های درمان خارش سوال کنید تا کمتر آزاردهنده باشد.
روش 12 از 13: به متخصص پوست مراجعه کنید
0 8 به زودی
مرحله 1. اگر بثورات خارش دار مداوم دارید به متخصص پوست مراجعه کنید
در مورد علائم خود و زمان شروع خارش یا بثورات پوستی به متخصص پوست اطلاع دهید. قبل از مراجعه به آنها در مورد هر اقدامی که برای تسکین خارش یا درمان جوش انجام داده اید به آنها اطلاع دهید.
متخصص پوست برای تشخیص علت بثورات بثورات شما و سایر علائم را ارزیابی می کند. آنها همچنین می توانند داروهایی را برای تسکین خارش در هنگام درمان علت به شما تجویز کنند
روش 13 از 13: با پزشک صحبت کنید
0 3 به زودی
مرحله 1. در صورت داشتن خارش بدون بثورات از پزشک خود آزمایش دیابت بخواهید
خارش مداوم ، به ویژه در ناحیه ساق پا ، می تواند نشانه ای از دیابت باشد-به ویژه اگر هیچ بثورات یا علل واضح دیگری برای این مشکل وجود نداشته باشد. پزشک می تواند سطح قند خون شما را آزمایش کند تا ببیند آیا دیابت عامل بالقوه خارش شما است یا خیر.
- دیابت می تواند باعث خارش پاها ، به ویژه ساق پا شود. اگر ساق پای شما خارش دارد ، معمولاً به دلیل گردش خون ضعیف ایجاد می شود.
- گاهی اوقات ، خارش ممکن است نشانه بیماری دیگری باشد. اگر دیابت مقصر نیست ، از پزشک خود بپرسید چه شرایط دیگری دارید
