لنزهای تماسی یک انتخاب محبوب در بین افراد کم بینا است. اما یکی از شایع ترین عوارض جانبی که اغلب مانع از تماس افراد می شود خشکی چشم است. با این حال ، هنوز هم می توان از تماس با چشم های خشک استفاده کرد. اگر کمی تحقیق کنید و نوع مناسبی از لنزهای تماسی را برای خود و چشم های خشک خود بیابید ، می توانید از شر آن عینک خلاص شوید و از مخاطبین مورد علاقه خود استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: انتخاب مخاطبین مناسب
مرحله 1. به چشم پزشک خود مراجعه کنید
با پزشک چشم خود قرار ملاقات بگذارید تا از تماس های صحیح استفاده کنید. حتماً ذکر کنید که خشکی چشم دارید. در مورد هر گونه نگرانی در مورد پوشیدن تماس و هر گونه علامتی که برای خشکی چشم یا سایر مشکلات مربوط به لنزهای تماسی دارید ، با چشم پزشک خود مشورت کنید.
- در طول قرار ملاقات ، سبک زندگی خود را به طور مختصر مورد بحث قرار دهید تا بتوانید نوع تماس هایی را که بیشتر برای شما منطقی است انتخاب کنید - روزانه ، هفتگی ، ماهانه و غیره.
- متخصص چشم شما همچنین می تواند به شما در کشف سایر دلایل احتمالی خشکی چشم کمک کند.
- در مورد سابقه خشکی چشم خود با پزشک خود مشورت کنید. آنها ممکن است توصیه کنند از لنز تماسی با محتوای آب بیشتر استفاده کنید.
مرحله 2. یک لنز تماسی سبک انتخاب کنید
حتماً از لنز تماسی آبکی استفاده کنید ، به این معنی که سطح لنز دارای رطوبت بالایی است. این کار بهتر از چشمان معمولی به چشم شما می خورد و از علائم خشکی چشم جلوگیری می کند.
مطالبی که مخاطبین از آنها ساخته شده اند در این شماره بسیار اهمیت دارد. هرچه ماده ضخیم تر باشد ، احتمال خشک شدن چشم ها بیشتر می شود (به خصوص اگر قبلاً از علائم خشکی چشم رنج می برید). بنابراین انتخاب یک ماده نازک و قابل تنفس بیشتر به کاهش ناراحتی شما از خشکی چشم کمک می کند
مرحله 3. تناسب مناسب را بدست آورید
با متخصص بینایی سنج خود کار کنید تا مطمئن شوید که مخاطبین شما به درستی به شکل چشم شما چسبیده اند. یک تماس نامناسب بیشتر از آنچه باید حرکت کند ، اغلب باعث خشکی و ناراحتی می شود.
اگر فکر می کنید ممکن است مخاطبین شما به درستی مناسب نباشند (آنها احساس می کنند که حرکت می کنند یا کاملاً وارد نمی شوند) ، در مورد تغییر اندازه نسخه ، با متخصص بینایی سنج خود مشورت کنید
روش 2 از 3: کمک به خشکی چشم
مرحله 1. به مخاطبین یکبار مصرف روزانه تغییر دهید
بینایی سنجان معتقدند که یکی از دلایل اصلی خشکی چشم در بین افرادی که تماس دارند ، ترشح لنز است. این بدان معناست که لنزهای تماسی هر بار که آنها را در دست می گیرید خاک و بقایای خود را جمع می کنند ، بنابراین هرچه بیشتر این کار را انجام دهید مشکل بدتر خواهد شد.
انتقال به مخاطبین یکبار مصرف روزانه به این معنی است که شما فقط یکبار قبل از استفاده از آنها استفاده می کنید ، که این امر میزان تماس محرک ها با چشم را به حداقل می رساند
مرحله 2. به مارک جدید مخاطبین بروید
همانطور که تغییر مارک های شامپو می تواند درخشندگی و درخشندگی موهای شما را افزایش دهد ، تغییر نام تجاری یا نوع جدیدی از لنزهای تماسی می تواند علائم خشکی چشم (هر چند شاید موقت) را از بین ببرد. این اغلب به تغییر در مواد ساخته شده از لنزهای تماسی نسبت داده می شود. تغییر مواد به این معنی است که چشم های شما باید با پوشیدن نوع جدیدی از مخاطبین پس از تعویض سازگار شوند.
قبل از تصمیم گیری در مورد تغییر نوارها ، حتماً با بینایی سنج خود مشورت کنید. و حتماً لنزهای تماسی جدیدی تهیه کنید که برای خشکی چشم نیز مناسب است
مرحله 3. برای خیساندن لنزهای تماسی خود از محلول مناسب استفاده کنید
اگر از خشکی چشم رنج می برید ، حتماً از محلول رطوبت بالایی که می توانید برای ذخیره مخاطبین خود در هر شب استفاده کنید ، استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که از مارک توصیه شده توسط پزشک خود استفاده می کنید ، زیرا استفاده از راه حل های تماس که با لنزهای شما سازگار نیست می تواند کیفیت لنز را در طول زمان کاهش دهد.
افراد می توانند با گذشت زمان حساسیت ایجاد کنند ، بنابراین حتی اگر به تازگی علائم خشکی چشم را مشاهده کرده اید ، تغییر رژیم مراقبت از تماس خود را صرفاً به این دلیل که در گذشته موثر بوده است ، کاهش ندهید
مرحله 4. از قطرات رطوبت خیس کننده استفاده کنید
اگر تصمیم دارید از لنزهای تماسی خود در تمام طول روز استفاده کنید و نگران خشکی چشم خود هستید ، قطره چشم را با خود حمل کنید. در صورت احساس خشکی چشم ، از قطره چشم مصنوعی برای مرطوب نگه داشتن آنها استفاده کنید. این می تواند ناراحتی را که از خشکی چشم احساس می کنید کاهش دهد.
- این قطره ها بدون نسخه در دسترس هستند.
- اگر بیشتر از هر دو ساعت یکبار از قطره ها استفاده می کنید ، مطمئن شوید که نوعی بدون فاقد مواد نگهدارنده خریداری کرده اید.
- قطره چشم می تواند به کاهش سوزش پلک داخلی شما کمک کند. در طول یک سال ، معمولاً چندین میلیون بار پلک می زنید. هر بار که پلک می زنید ، لایه داخلی پلک شما روی خطوط مخاطی شما ساییده می شود که می تواند منجر به یک چرخه التهاب شود.
مرحله 5. رژیم غذایی خود را در نظر بگیرید
اگر با خشکی چشم مشکل دارید ، ممکن است به افزودن مکمل امگا 3 یا امگا 6 به رژیم غذایی خود فکر کنید. ثابت شده است که این اسیدهای چرب باعث افزایش راحتی و کاهش خشکی چشم برای افرادی می شود که تماس دارند.
- علاوه بر این ، می توانید روغن ماهی ، روغن بذر کتان یا روغن کریل را امتحان کنید ، زیرا هر سه اثر مثبت بر معکوس کردن علائم خشکی چشم دارند.
- نوشیدن مقدار زیادی آب. این به مرطوب نگه داشتن چشمان شما کمک می کند.
- مصرف نمک و کافئین را کاهش دهید زیرا هر دو می توانند به خشک شدن مخاط دهان و چشم کمک کنند.
روش 3 از 3: تلاش برای ارتوکراتولوژی یا جراحی لیزر برای کاهش نیاز به تماس
مرحله 1. ارتوکراتولوژی را درک کنید
ارتوکراتولوژی یک روش غیر جراحی است که از لنزهای تماسی مخصوص طراحی شده برای تغییر شکل چشم و انحنای آن در طول زمان استفاده می کند. این شامل پوشیدن تماس های تخصصی در شب هنگام خواب است که باعث تغییر شکل چشم شما می شود. سپس ، در روز ، نیازی به استفاده از لنز تماسی ندارید.
این یک روش موقتی است - به این معنا که اگر استفاده از لنزهای یک شبه را قطع کنید ، هرگونه مزایای بینایی را که ممکن است در حین درمان به دست آورید ، از دست خواهید داد
مرحله 2. تصمیم بگیرید که آیا ارتوکراتولوژی برای شما مناسب است یا خیر
این نوع درمان برای افرادی که دارای سبک زندگی فعال هستند ، برای کسانی که از استفاده معمولی از لنزهای تماسی (مانند خشکی بیش از حد چشم) تحریک می شوند ، بسیار مناسب است ، یا برای کسانی که ممکن است مایل به زحمت تماس منظم در روز و استفاده از عینک نباشند.
- این گزینه به ویژه برای افرادی که دارای بینایی کم تا متوسط هستند بسیار مناسب است.
- با این حال ، اگر مشکلات قابل توجهی در بینایی خود دارید - مانند بیماری های قرنیه ، تنبلی چشم یا قرنیه های نامنظم - این ممکن است بهترین روش درمانی برای شما نباشد.
مرحله 3. با پزشک خود مشورت کنید
برای ملاقات با مزایای ارتوکراتولوژی و تعیین اینکه آیا این وضعیت با وضعیت شما سازگار است یا نه ، با متخصص بینایی سنج خود قرار ملاقات بگذارید. در مورد مشکلات خشکی چشم خود و همه عوامل مرتبط صحبت کنید تا بتوانید بهترین تصمیم را برای خود بگیرید.
مرحله 4. جراحی چشم لیزری را در نظر بگیرید
برای راه حل دائمی تر برای خشکی چشم در اثر تماس ، ممکن است بخواهید جراحی لیزر اصلاحی چشم را در نظر بگیرید. این فرایند از فناوری لیزر برای بهبود دائمی بینایی شما استفاده می کند. بعد از اتمام بهبودی از جراحی ، نیازی به عینک یا مخابرات ندارید ، این بدان معناست که خشکی چشم شما چندان اذیت نمی شود.
جراحی لیزر چشم می تواند بسیار پرهزینه باشد (معمولاً هزاران دلار) و اغلب تحت پوشش شرکت های بیمه قرار نمی گیرد ، زیرا معمولاً یک عمل انتخابی محسوب می شود
نکات
در صورت ادامه یا تشدید خشکی ، پزشک خود را مطلع کنید. در این صورت مارک لنز خود را تغییر دهید
هشدارها
- از خوابیدن در مخاطبین خود اجتناب کنید و هرگز آنها را بیش از 12 ساعت در روز نپوشید. این باعث می شود چشم های شما بیشتر خشک شود.
- همیشه تاریخ انقضای هر جعبه لنز جدیدی را که استفاده می کنید بررسی کنید. هرگز لنزهای منقضی شده را در چشم خود قرار ندهید! این می تواند منجر به عفونت جدی چشم شود. تاریخ انقضاء تمام محصولاتی را که با چشم و لنزهای خود استفاده می کنید بررسی کنید تا از آسیب چشم در برابر عفونت های ناشی از محصولات منقضی شده جلوگیری کنید.
- اگر از مخاطبین استفاده می کنید و چشم هایتان خشک است ، قرار گرفتن در معرض آن را محدود کنید. به عنوان مثال ، نگاه کردن به صفحه تبلت باعث می شود کمتر پلک بزنید ، که با گذشت زمان می تواند به طور دائمی بر غدد چربی پلک شما تأثیر بگذارد.
