کیست تخمدان توده ای از مایع است که گاهی در تخمدان ها ایجاد می شود. خوشبختانه اکثر کیست ها خود به خود برطرف می شوند و نیازی به مداخله پزشکی ندارند. هیچ شواهد علمی وجود ندارد که شما می توانید کیست تخمدان را کوچک کنید. با این حال ، برخی از مردم معتقدند که داروهای طبیعی مانند سرکه سیب و غذاهای غنی از پتاسیم می توانند تخمدان ها را ترمیم کنند. اگر علائمی مانند درد لگن ، نفخ یا احساس پری در شکم دارید ، برای ارزیابی به پزشک خود مراجعه کنید. کیست های بزرگ می توانند عوارض جدی ایجاد کنند و درمان های خانگی جایگزین مراقبت های پزشکی مناسب نیستند.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از داروهای طبیعی
مرحله 1 رژیم غذایی سالم داشته باشید سرشار از سبزیجات است که به بهبود بدن شما کمک می کند.
از میوه ها و سبزیجات ارگانیک استفاده کنید. سبزیجات برگ تیره (مانند اسفناج و کلم پیچ) ، سبزیجات چلیپایی (مانند کلم بروکلی و کلم بروکسل) ، حبوبات (مانند لوبیا ، نخود فرنگی و عدس) و آجیل و دانه ها (مانند بادام ، دانه های چیا و دانه های کتان) همه انتخاب های سالم هستند اطمینان حاصل کنید که منابع چربی سالم مانند ماهی های چرب (مانند ماهی تن و ماهی خال مخالی) را نیز شامل می شود.
یک رژیم غذایی مغذی و متعادل می تواند بهبود را تقویت کند ، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و به طور کلی به عملکرد بدن شما به بهترین شکل ممکن کمک کند. رژیم غذایی گیاهی ، به ویژه ، ممکن است به تنظیم تولید هورمون هایی که بر سلامت باروری تأثیر می گذارد ، کمک کند
مرحله 2. غذاهای غنی از پتاسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانید
برخی از طرفداران طب طبیعی معتقدند که کیست تخمدان می تواند نتیجه کمبود پتاسیم باشد و خوردن پتاسیم بیشتر ممکن است به درمان و جلوگیری از کیست ها کمک کند. منابع خوب پتاسیم رژیم غذایی شامل سیب زمینی شیرین ، سبزیجات چغندر ، ماست ، گوجه فرنگی ، موز و بسیاری از انواع غذاهای دریایی (مانند صدف ، ماهی تن و ماهی هالیبوت) است.
- بیشتر مردم می توانند از افزودن پتاسیم بیشتر در رژیم غذایی خود سود ببرند ، اما مصرف زیاد پتاسیم نیز می تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. در مورد اینکه آیا از رژیم غذایی خود مقدار سالم پتاسیم دریافت می کنید ، با پزشک خود مشورت کنید.
- یک فرد بالغ باید روزانه 4،700 میلی گرم پتاسیم از رژیم غذایی خود دریافت کند. از پزشک خود بپرسید که آیا این یک رژیم غذایی مناسب برای شما است.
مرحله 3. روزانه مقدار کمی سرکه سیب بنوشید
1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) سرکه سیب را با 7 اونس مایع (210 میلی لیتر) آب مخلوط کرده و هر روز بعد از غذا بنوشید. هیچ مطالعه مبتنی بر شواهد وجود ندارد که نشان دهد سرکه سیب بر اندازه کیست تخمدان تأثیر دارد. با این حال ، یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف مقدار کمی ACV در روز ممکن است برخی از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) را تسکین دهد.
- سرکه سیب ممکن است برخی از مزایای سلامتی را داشته باشد ، مانند کمک به تنظیم قند خون و تسهیل کاهش وزن. با این حال ، مانند هر مکمل غذایی ، مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. ACV بیش از حد می تواند به دندان های شما آسیب برساند و همچنین ممکن است باعث کار بیش از حد کلیه ها شود ، به خصوص اگر بیماری مزمن کلیوی دارید.
- مصرف ACV خود را به بیش از 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) تا 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) محدود کنید مگر اینکه پزشک یا متخصص تغذیه به شما توصیه دیگری کند. پس از نوشیدن ACV دهان خود را با آب بشویید تا آسیب به دندان ها به حداقل برسد.
مرحله 4. به آنزیم درمانی سیستمیک مراجعه کنید
در مورد مصرف مکمل آنزیمی مانند Univase Forte یا Wobenzym با پزشک خود مشورت کنید. برخی از متخصصان طب جایگزین معتقدند که مکمل های آنزیمی سیستمیک ممکن است به کاهش التهاب و تجزیه بافت های اضافی یا غیر طبیعی کمک کند ، مانند آنچه در برخی از انواع کیست تخمدان یافت می شود.
تحقیقات علمی کمی در مورد اثربخشی مکمل های آنزیم سیستمیک خوراکی برای درمان هر نوع بیماری وجود دارد. آنزیم درمانی سیستمیک به احتمال زیاد بی خطر است ، اما شواهد قوی وجود ندارد که در واقع برای کوچک شدن کیست های تخمدان مفید باشد
مرحله 5. یک بسته روغن کرچک را به مدت 45-60 دقیقه روی تخمدان آسیب دیده قرار دهید
یک تکه پارچه تمیز را در روغن کرچک خیس کرده و روی شکم خود روی کیست قرار دهید. در صورت تمایل ، می توانید بسته را به آرامی با قرار دادن یک ورقه پلاستیک روی پارچه و قرار دادن یک پد حرارتی مایکروویو روی پلاستیک گرم کنید. برخی از طرفداران طب طبیعی ادعا می کنند که روغن کرچک روی پوست ممکن است باعث گردش بهتر خون و بهبود اندام های ناحیه ای که روغن از آن استفاده می شود ، از جمله تخمدان ها ، شود.
- پس از اتمام استفاده از بسته ، می توانید روغن کرچک را با مخلوطی از آب و جوش شیرین از روی پوست خود پاک کنید.
- در دوران بارداری یا شیردهی از روغن کرچک استفاده نکنید ، زیرا ممکن است برای جنین یا نوزاد بی خطر نباشد. برخی از پزشکان مراقبت های طبیعی نیز از استفاده از بسته های روغن کرچک در دوران قاعدگی خودداری می کنند ، زیرا اعتقاد بر این است که جریان خون را افزایش می دهد.
- هیچ شواهد علمی برای حمایت از روغن کرچک به عنوان دارویی برای کیست تخمدان وجود ندارد. با این حال ، حتی اگر بسته روغن کرچک به کوچک شدن کیست شما کمک نکند ، اگر احساس درد می کنید ، ممکن است کمی آرامش بخش باشد.
مرحله 6. در مورد مصرف مکمل های ویتامین با پزشک خود مشورت کنید
برخی از پزشکان طب طبیعی توصیه می کنند که از مکمل های ویتامین مانند ویتامین B3 و ویتامین D3 برای درمان و جلوگیری از کیست تخمدان استفاده کنند. قبل از مصرف مکمل های ویتامین جدید ، با پزشک خود در مورد اینکه آیا به اندازه کافی از این ویتامین ها و مواد معدنی از رژیم غذایی خود استفاده می کنید صحبت کنید. آنها ممکن است آزمایشات آزمایشگاهی را برای اطلاع از کمبود ویتامین یا مواد معدنی سفارش دهند.
- تحقیقات زیادی در مورد اثربخشی مکمل های ویتامین در درمان کیست تخمدان انجام نشده است ، اما ممکن است ویتامین ها و مواد معدنی خاصی سلامت کلی باروری شما را بهبود بخشد.
- ویتامین D به ویژه برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن ، کاهش التهاب در سلول ها و کمک به جذب کلسیم در بدن بسیار مهم است. مکمل های ویتامین D همچنین ممکن است به تسکین برخی از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) کمک کند. با این حال ، مطالعاتی که این تأثیرات را مورد بررسی قرار دادند ، اندک بودند و شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مصرف ویتامین D می تواند هر بیماری را درمان یا از آن جلوگیری کند.
روش 2 از 2: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. در صورت بروز علائم کیست تخمدان ، به پزشک خود مراجعه کنید
در صورت مشاهده علائمی مانند درد مبهم یا شدید لگن ، احساس سیری مداوم یا سنگینی در قسمت تحتانی شکم ، یا نفخ شکم ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. پزشک شما می تواند تعیین کند که آیا این علائم ناشی از کیست تخمدان است یا خیر و با شما همکاری کند تا یک برنامه درمانی مناسب تهیه کنید. علت یا علت علائم به ویژه مهم است زیرا این می تواند نشان دهد که آیا شما دارای یک بیماری هستید که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد یا یک کیست خوش خیم دارید یا خیر.
- در صورت داشتن علائم جدی مانند درد شدید شکم یا لگن که ناگهان ظاهر می شود ، یا درد همراه با تب ، تهوع یا استفراغ به اورژانس بروید. اینها می توانند نشانه های یک عارضه جدی مانند پیچ خوردن تخمدان یا پارگی کیست باشند.
- پزشک ممکن است انواع مختلف آزمایشات تشخیصی مانند سونوگرافی و آزمایش خون را انجام دهد.
مرحله 2. در مورد جراحی برداشتن کیست های بزرگ ، دردناک یا پیچیده بحث کنید
اگر آزمایشات نشان دهد که کیست های شما کوچک و خوش خیم هستند ، پزشک احتمالاً توصیه می کند "مراقب باشید" و با معاینات منظم ببینید کیست ها خود به خود برطرف می شوند یا خیر. با این حال ، در برخی شرایط ، آنها ممکن است درمان های تهاجمی تری مانند جراحی برای برداشتن کیست یا تخمدان آسیب دیده را توصیه کنند. در صورت داشتن 1 یا چند کیست که:
- بزرگ هستند یا در حال رشد هستند
- بعد از 2-3 چرخه قاعدگی خود به خود برطرف نشوند
- ایجاد درد یا علائم دیگر
- علائم سرطانی بودن را نشان دهید
مرحله 3. در مورد استفاده از درمان های هورمونی برای جلوگیری از کیست های بعدی سوال کنید
داروهای هورمونی مانند قرص های ضد بارداری می توانند با جلوگیری از تخمک گذاری از تشکیل کیست جلوگیری کنند. اگر مستعد ایجاد کیست تخمدان در طول تخمک گذاری هستید ، این ممکن است گزینه خوبی برای شما باشد.
- کیست تخمدان در نتیجه فعالیت تخمدان های شما ایجاد می شود. هنگامی که از داروهای ضد بارداری استفاده می کنید ، این فعالیت را خاموش می کند ، بنابراین کیست های جدید ایجاد نمی شوند.
- در حالی که قرص می تواند از تشکیل کیست های جدید جلوگیری کند ، نمی تواند کیست های موجود را کوچک یا حل کند.
