کرم ضد آفتاب می تواند تفاوت بین خاطرات گرم و حسرت سوزان ناشی از آفتاب سوختگی باشد. اما پس از گذراندن یک یا دو سال در کابینت ، ممکن است در مورد اینکه آیا هنوز هم خوب است مشکوک باشید. کرم ضد آفتاب را با یافتن تاریخ انقضا یا ارزیابی بو یا بافت آن بررسی کنید. از کرم ضد آفتابی که هنوز برای جلوگیری از سوختن خوب است استفاده کنید. اگر باید کرم ضد آفتاب خود را دور بیندازید ، از اقدامات جایگزین مانند چتر چتر ، کلاه لبه پهن و سایه هایی با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: بررسی کرم های ضد آفتاب برای انقضا
مرحله 1. برچسب ضد آفتاب را بخوانید تا تاریخ انقضا را پیدا کنید
برخی از کرم های ضد آفتاب تاریخ انقضا را در جایی روی برچسب نشان می دهند. سایر کرم های ضد آفتاب ممکن است اطلاعات انقضا را روی جعبه چاپ کرده باشند. به طور کلی ، می توانید انتظار داشته باشید که ضد آفتاب به مدت سه سال دوام داشته باشد.
- FDA از تولیدکنندگان می خواهد تاریخ انقضا را ذکر کنند ، که نشان می دهد تولید کننده تا چه مدت محافظت از SPF را تضمین می کند. این بدان معنا نیست که کرم ضد آفتاب پس از تاریخ انقضا بی اثر است. به طور کلی ، آنها حداقل 3 سال موثر هستند.
- بسیاری از مارک های ضد آفتاب شامل یک شماره تلفن خدمات مشتری هستند که می توانید با آنها تماس بگیرید تا اطلاعات انقضا در مورد محصول را بیاموزید.
- اگر نمی توانید اطلاعات انقضا را روی برچسب پیدا کنید و جعبه گم شده یا دور ریخته شده است ، با جستجوی کلمه کلیدی ، اطلاعات محصول را به صورت آنلاین جستجو کنید.
مرحله 2. در صورت لزوم ، تاریخ خرید ضدآفتاب را روی بطری بنویسید
این می تواند به شما کمک کند تا در یک نگاه به وضوح ببینید که آیا کرم ضد آفتاب شما هنوز خوب است یا خیر. از نشانگر دائمی استفاده کنید تا خرما از بطری پاک نشود. بگذارید جوهر نشانگر قبل از دست زدن به آن خشک شود تا از خراب شدن خرما جلوگیری شود.
اگر به نظر می رسد نشانگر دائمی روی بطری شما کار نمی کند ، یک تکه کوچک نوار ماسک را به آن وصل کنید. به جای آن تاریخ را روی نوار بنویسید
مرحله 3. بوی کرم ضد آفتاب را بررسی کنید
بطری را باز کنید و لوسیون را بویید. اگر فاقد رایحه معمول است ، احتمالاً مواد شیمیایی مسدود کننده خورشید خراب شده اند و باید دور ریخته شوند. اگر کرم ضد آفتاب بوی ترش ، تند یا غیر معمول می دهد ، آن را دور بیندازید.
مرحله 4. بافت ضدآفتاب را آزمایش کنید
اگر لوسیون بوی عادی می دهد ، مقدار کمی در دست خود بچکانید. لوسیون را بین دستان خود بمالید. اگر احساس می کنید لوسیون شروع به جدا شدن می کند یا اگر احساس می کنید نازک و آبکی است ، احتمالاً دیگر خوب نیست و باید دور ریخته شود.
همیشه لوسیون را که بو یا احساس غیرطبیعی دارد دور بریزید. استفاده از لوسیون با بو یا بافت تغییر یافته می تواند باعث تحریک پوست شود
روش 2 از 3: نگهداری و نگهداری کرم های ضد آفتاب
مرحله 1. از نگهداری کرم های ضد آفتاب در خودرو خودداری کنید
گرمای زیاد ، سرما و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث کاهش کرم ضد آفتاب شود. به همین دلیل ، هنگام گذراندن اوقات فراغت در خارج از نور خورشید ، از گذاشتن کرم ضد آفتاب در خودرو خودداری کنید.
وقتی برای مدت طولانی در معرض نور آفتاب هستید ، کرم ضد آفتاب خود را همراه خود در کوله پشتی یا کیف ساحلی ببرید. برای حفظ خواص ضد آفتاب باید در طول روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
مرحله 2. از نگهداری کرم های ضد آفتاب در نزدیکی نور مستقیم خورشید از پنجره ها خودداری کنید
طاقچه ها و طاقچه های پنجره اغلب به عنوان محل نگهداری اقلام مراقبت شخصی از جمله ضد آفتاب استفاده می شود. با این حال ، حتی مکان های ذخیره سازی در نزدیکی پنجره ها در معرض مقادیر بیشتری از گرما و نور قرار می گیرند که این امر به انقضای کرم ضد آفتاب کمک می کند.
مرحله 3. ضدآفتاب را در کمد ها یا کابینت ها دور از گرما نگهداری کنید
اگرچه گرمای ناشی از بخار دوش باید فقط روی کرم ضد آفتاب تأثیر متوسطی بگذارد ، اما با گذشت زمان این امر می تواند به انقضای سریعتر کمک کند. کرم ضد آفتاب خود را در مکانهای خنک و تاریک مانند کمد راهروها یا کابینت ها نگهداری کنید.
مرحله 4. کرم ضد آفتاب را بعد از سه سال بریزید
حتی اگر بو و بافت ضد آفتاب طبیعی باشد ، پس از گذشت سه سال باید آن را دور بریزید. در صورت شک و تردید ، بطری قدیمی را دور بیندازید و در صورت امکان یک بطری جدید بخرید یا از جایگزین های ضدآفتاب استفاده کنید.
روش 3 از 3: استفاده از جایگزین های ضد آفتاب
مرحله 1. از ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید
در این مدت خورشید در اوج خود است. جایگزین های ضدآفتاب نمی توانند مانند کرم ضد آفتاب SPF 30 از شما محافظت کنند ، بنابراین در زمان اوج تابش آفتاب بیرون نروید.
اگر می خواهید بدون کرم ضد آفتاب بروید ، باید در کل قرار گرفتن در معرض نور خورشید را نیز محدود کنید
مرحله 2. آفتاب را با یک چتر چتر مسدود کنید
چتر چتر معمولاً یک چتر تابستانی شیک است که برای جلوگیری از خورشید استفاده می شود. چترهای بزرگ ساحلی ، که در بسیاری از خرده فروشان و مراکز خانگی موجود است ، گزینه ای عالی برای ایجاد سایه قابل حمل برای گروه است.
اگر چتر ساحلی یا چتر ساحلی در دست ندارید ، از چتر باران غیر شفاف به عنوان جایگزین برای خرج کردن استفاده کنید
مرحله 3. از کلاه های لبه پهن استفاده کنید
صورت و سر شما نسبت به سایر نقاط بدن به نور خورشید حساس تر هستند. کلاه های لبه پهن نیز سایه ای بر گردن شما می اندازد و در عین حال از چشمان شما در برابر اشعه مستقیم خورشید محافظت می کند.
برای ارائه بهترین پوشش برای سر خود ، کلاهی را انتخاب کنید که لبه ای دارد که کل کلاه را احاطه کرده و عرض آن حداقل 3 اینچ (7.6 سانتی متر) است
مرحله 4. از عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش استفاده کنید
نور زیاد خورشید می تواند به چشم شما آسیب برساند. در موارد شدید ، این می تواند منجر به از دست دادن بینایی دائمی ، آب مروارید یا سرطان چشم شود. عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش باید با برچسب یا برچسب مشخص شود.
مرحله 5. ظهر به سایه بچسبید
پرتوهای خورشید در وسط روز ، هنگامی که خورشید در آسمان بلند است ، قوی ترین هستند. از آفتاب استراحت کرده و ناهار پیک نیک را در سایه برخی درختان یا زیر غرفه بخورید.
مرحله 6. پیراهن و شلوار آستین بلند بپوشید
پوشاک بهترین محافظت را از شما در برابر اثرات مضر قرار گرفتن در معرض بیش از حد آفتاب به شما می دهد. برخی از لباس ها به طور خاص برای جلوگیری از تابش نور خورشید طراحی شده اند.
