تخمین زده می شود که تا 70 سالگی 70 درصد کودکان حداقل یک عفونت گوش دارند و بسیاری از بزرگسالان نیز از عفونت گوش و گوش درد رنج می برند. در حالی که گوش درد جدی نیاز به مراقبت پزشکی دارد زیرا می تواند منجر به کاهش شنوایی دائمی شود ، مشکلات جزئی اغلب می توانند در خانه با استفاده از توصیه های پزشکی یا داروهای خانگی که قرن ها مورد استفاده قرار گرفته است ، درمان شوند. از داروهای خانگی به عنوان جایگزین توصیه های پزشکی استفاده نکنید. اگر در مورد هرگونه توصیه یا روش مطمئن نیستید ، با پزشک مشورت کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: استفاده از توصیه های پزشکی تأیید شده
مرحله 1. برای تسکین گوش درد از گرما استفاده کنید
گرما می تواند باعث تسکین سریع درد شود.
- یک کمپرس گرم روی گوش دردناک بگذارید. می توانید از پارچه ای که در آب داغ آغشته شده و آبکش کرده اید یا از یک بطری آب گرم یا بسته حرارتی که در داروخانه خریداری شده است ، کمپرس گرم تهیه کنید. آنقدر داغ نکنید که پوست را داغ کند. می توانید تا زمانی که دوست دارید کمپرس را روی گوش خود نگه دارید. همچنین می توانید ابتدا آن را خنک کنید. یک کیسه یخ به مدت 15 دقیقه روی محل قرار دهید. سپس یک کمپرس گرم را به مدت 15 دقیقه دیگر روی آن قرار دهید. دو تا سه بار تکرار کنید.
- سشوار را به اندازه یک بازو از گوش خود نگه دارید و هوا را در حالت "گرم" یا "کم" در گوش قرار دهید. از تنظیمات گرم یا زیاد استفاده نکنید.
مرحله 2. داروهای ضد درد را بدون نسخه تجویز کنید
انتخاب های خوب شامل ایبوپروفن یا استامینوفن است. تمام دستورالعمل های بسته بندی ضد درد را دنبال کنید.
توجه داشته باشید که دوز برای کودکان معمولاً به وزن بستگی دارد. به کودکان زیر 18 سال آسپرین ندهید. آسپرین در کودکان با سندرم ری نادر اما ویرانگر مرتبط است که باعث آسیب به مغز و کبد می شود
مرحله 3. به پزشک مراجعه کنید
اگر علائم برای بزرگسالان بیش از 5 روز یا برای کودکان بیش از 2 روز ادامه داشته باشد ، گوش درد در کودک زیر 8 هفته است ، گردن سفت می شود ، یا در صورت بروز تب ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. در حالی که گوش درد شایع است ، اما در صورت عدم درمان می تواند به یک عفونت بسیار جدی تبدیل شود که می تواند منجر به عوارض دیگری شود.
- اگر علت گوش درد باکتریایی باشد ، پزشک می تواند دوره ای از آنتی بیوتیک ها را برای جلوگیری از عفونت و مسکن ها را برای کاهش درد تجویز کند.
- عفونت گوش درمان نشده می تواند منجر به کاهش شنوایی دائمی شود ، بنابراین مهم است که در صورت تشدید یا تداوم علائم به دنبال درمان باشید.
قسمت 2 از 3: تلاش برای درمانهای خانگی تأیید نشده
مرحله 1. بینی را پاک کنید
گوش درد اغلب در اثر تجمع مایع در لوله استاش ایجاد می شود ، لوله کوچکی که گوش ، بینی و گلو را به هم متصل می کند. با پاکسازی بینی می توانید فشار بر پرده گوش را کاهش دهید.
- سعی کنید به آرامی کمی آب نمک در سوراخ بینی کودک بریزید و سپس مکش را انجام دهید.
- برای جریان یافتن ترشحات بینی می توانید از دستگاه مکنده پیاز یا بینی فریدا استفاده کنید.
مرحله 2. گوش را به آرامی تکان دهید
گوش درد می تواند باعث ایجاد فشار در لوله های استاش شود ، که می تواند با صدای ملایم (مانند فشار هوا در هواپیماهای هوا) برطرف شود. این فرایند می تواند اجازه دهد مایعات محبوس در کانال تخلیه شوند.
گوش خارجی را با انگشت شست و سبابه خود نزدیک سر نگه دارید و تا جایی که ممکن است گوش را به آرامی بکشید و بچرخانید بدون اینکه باعث ناراحتی شوید. همچنین می توانید با خمیازه کشیدن ، خمیازه را القا کنید ، که می تواند تأثیر مشابهی در بیرون آمدن لوله های استاش داشته باشد
مرحله 3. بخار آرامبخش را استنشاق کنید
بخار داغ می تواند به تخلیه مایعات لوله های استاش کمک کند (به معنای واقعی کلمه باعث می شود بینی شما راه بیفتد) ، که باعث کاهش فشار در گوش داخلی می شود. افزودن برخی داروها یا رایحه ها به بخار می تواند مزیت اضافی بی حسی ملایم را برای درد گوش اضافه کند.
- با افزودن چند قطره اسانس اکالیپتوس یا یک قاشق چایخوری ویکس یا مالش بخار مشابه به آب تقریبا جوش در یک کاسه ، استنشاق بخار را آماده کنید.
- حوله را روی سر خود قرار دهید و بخار را سه بار در روز از طریق بینی استنشاق کنید تا درد کاهش یابد. این به باز شدن لوله های استاش ، کاهش فشار و تخلیه مایعات از گوش کمک می کند.
- سر یک کودک کوچک را زیر یک حوله روی کاسه آب بسیار داغ قرار ندهید ، زیرا ممکن است کودک دچار سوختگی یا حتی غرق شدن در آب شود. در عوض ، مقدار کمی Vicks BabyRub (که مخصوص نوزادان و کودکان کوچک طراحی شده است) به سینه یا پشت کودک بمالید ، و سپس یا در دوش بسیار گرم کودک را در آغوش بگیرید ، یا اجازه دهید کودک در حین حمام بازی کند. دوش آب گرم اجرا می شود بخار حمام با بخار دارو مخلوط شده و اثر آرامش بخشی ایجاد می کند.
مرحله 4. روغن زیتون را امتحان کنید
برای تسکین درد ، چند قطره روغن زیتون گرم را در گوش قرار دهید. این روغن با تسکین گوش داخلی تحریک شده عمل می کند.
- بطری را می توان برای چند دقیقه در یک لیوان کوچک آب گرم قرار داد تا گرم شود. روغن را مستقیماً به گوش بریزید ، سپس گوش را به راحتی با یک توپ پنبه وصل کنید.
- اگر از این روش برای نوزاد استفاده می کنید ، آن را در هنگام چرت زدن نوزاد امتحان کنید و می توانید او را به پهلو نگه دارید تا روغن در جای خود باقی بماند. نباید توپ های پنبه ای را در گوش نوزاد کوچک قرار دهید.
- توجه داشته باشید که هیچ مدرک معتبری وجود ندارد که نشان دهد این کار غیر از اثر دارونما انجام می دهد.
مرحله 5. از سیر و روغن گل مالین استفاده کنید
ثابت شده است که سیر دارای خواص آنتی بیوتیکی است و تصور می شود که یک بیهوشی طبیعی است.
- می توانید روغن سیر و گل مالین را در آمازون یا از فروشگاه غذای بهداشتی محلی خود بیابید.
- روغن را گرم کنید (مطمئن شوید که کمی داغ نیست و روی مچ دست خود می اندازید) ، سپس با قطره چکان چند قطره روغن را دوبار در روز در گوش قرار دهید.
- مجدداً ، این روش توسط هیچ شواهد مورد بررسی قرار نمی گیرد.
مرحله 6. روغن اسطوخودوس را امتحان کنید
اگرچه نباید روغن اسطوخودوس را مستقیماً در گوش قرار دهید ، اما می توانید آن را در قسمت خارجی گوش ماساژ دهید ، که تصور می شود گردش خون را بهبود می بخشد و منجر به تخلیه بهتر گوش داخلی می شود. علاوه بر این ، بوی خود می تواند آرامش بخش باشد.
- چند قطره روغن اسطوخودوس را در چند قطره روغن حامل (مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون تکه تکه) مخلوط کنید ، سپس در طول روز به آرامی آن را به بیرون گوش ماساژ دهید.
- سایر روغنهای ضروری که تصور می شود برای درد و گردش خون مفید هستند شامل اکالیپتوس ، رزماری ، پونه کوهی ، بابونه ، درخت چای و آویشن است.
- این روش تنها با شواهد حدیثی پشتیبانی می شود. هیچ مطالعه ای برای حمایت از مزایای روغن های ضروری برای سلامتی وجود ندارد.
قسمت 3 از 3: جلوگیری از گوش درد
مرحله 1. از ویروس سرماخوردگی دوری کنید
یکی از شایع ترین دلایل گوش درد سرماخوردگی است و در حالی که هیچ درمانی برای ویروس سرماخوردگی وجود ندارد ، می توانید اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از ابتلا به آن انجام دهید.
- دستان خود را به طور مرتب بشویید ، به ویژه بعد از اینکه در مکان های عمومی بوده اید و قبل از غذا. اگر به سینک ظرفشویی دسترسی ندارید ، از ضدعفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید. ویروس سرماخوردگی بسیار مقاوم است و می تواند ساعت ها بر روی سطوح زنده بماند ، بنابراین حتی اگر کسی را که مریض به نظر نمی رسد مشاهده کنید ، ممکن است به دلیل مراجعه به کتابخانه یا خواربارفروشی به سرماخوردگی مبتلا شوید.
- به طور منظم تمرین کن. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند پاسخ های ایمنی سالم تری دارند ، بنابراین بدن آنها می تواند بهتر با عفونت مبارزه کرده و در برابر ویروس سرماخوردگی مقاومت کند.
- از رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین استفاده کنید. غذاهای غنی از مواد مغذی و کامل بخورید و بر پروتئین های بدون چربی ، سبزیجات و میوه ها تمرکز کنید. مواد شیمیایی گیاهی موجود در گیاهان مانند فلفل ، پرتقال و سبزیجات برگ تیره در واقع به بدن شما در جذب ویتامین ها کمک می کند ، بنابراین بهتر است برای ویتامین های حمایت کننده سیستم ایمنی بدن خود به غذاهای طبیعی پایبند باشید.
مرحله 2. از نظر آلرژی آزمایش شوید
واکنش های آلرژیک می تواند باعث خارش در گوش و گوش شود. اینها می توانند از حساسیت های محیطی گرفته تا حساسیت های غذایی متغیر باشند.
با پزشک خود تماس بگیرید تا آزمایش حساسیت را تعیین کند ، که می تواند شامل آزمایش خون یا آزمایش خارش پوست باشد. این آزمایش به شما اطلاعاتی می دهد که چه نوع حساسیت زایی ممکن است باعث تحریک گوش شما شود ، مانند گیاه جالی ، حیوانات خانگی یا لبنیات
مرحله 3. از عفونت گوش در نوزادان جلوگیری کنید
عفونت گوش در نوزادان شایع است ، اما می توان با استفاده از راهکارهای تغذیه خاص آن را کاهش داد یا از آن جلوگیری کرد.
- فرزند خود را واکسینه کنید. یکی از عوامل عفونی شایع عفونت گوش بخشی از سری معمول واکسن ها است.
- سعی کنید حداقل در 12 ماه اول زندگی نوزاد خود از شیر مادر تغذیه کنید. شیر مادر حاوی آنتی بادی هایی است که نشان می دهد عفونت گوش را کاهش می دهد ، بنابراین نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر از نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می کنند دچار گوش درد می شوند.
- در صورت تغذیه با بطری ، مطمئن شوید که کودک را در زاویه 45 درجه نگه داشته اید و هرگز نوزاد را به پشت و یا در تخت خواب خود دراز نکشید. انجام این کار می تواند باعث جمع شدن مایع در گوش داخلی و در نتیجه گوش درد شود. سعی کنید کودک را از بطری به یک فنجان شیرین بین 9 تا 12 ماهگی شیر دهید تا میزان عفونت گوش مربوط به بطری ها کاهش یابد.
