مطالعات نشان می دهد که بزرگ شدن قلب ، همچنین به عنوان کاردیومگالی شناخته می شود ، یک بیماری است که با بسیاری از مشکلات قلبی همراه است. در حالی که غالباً هیچ علامتی مستقیم با بزرگ شدن قلب وجود ندارد ، ممکن است دچار تنگی نفس ، تپش قلب یا ضربان نامنظم قلب و افزایش وزن یا تورم بدن و/یا پاها شوید. کارشناسان توجه دارند که تشخیص بزرگ شدن قلب با MRI ، سی تی اسکن ، سونوگرافی ، EKG و اشعه ایکس آسان است.
مراحل
روش 1 از 3: تشخیص علائم
مرحله 1. به دنبال تنگی نفس باشید
قلب بزرگ شده نمی تواند به اندازه یک قلب معمولی منقبض شود. از آنجا که شنوایی شما به خوبی پمپ نمی کند ، مایع اضافی به داخل ریه ها جمع می شود و منجر به تنگی نفس می شود.
- این علامت ممکن است در هنگام دراز کشیدن یا هنگام انجام فعالیت بدنی بیشتر مشهود باشد.
- ممکن است ورزش کردن یا بیدار شدن در نیمه های شب با احساس تنگی نفس برای شما دشوار باشد.
مرحله 2. مراقب تورم باشید
تورم اعضای بدن به دلیل تجمع مایع (ادم) یکی از علائم شایع مرتبط با بزرگ شدن قلب است. به همین دلیل تنگی نفس ایجاد می شود: گردش خون ضعیف به این معنی است که مایع نمی تواند به درستی از ریه ها ، شکم و پاهای شما تخلیه شود.
- تورم در پاها شایع ترین نوع ادم است که با بزرگ شدن قلب همراه است.
- ممکن است تورم را اشتباه به عنوان افزایش وزن تفسیر کنید. در صورت افزایش مداوم و غیرقابل توضیح وزن همراه با سایر علائم بزرگ شدن قلب ، با پزشک مشورت کنید.
مرحله 3. به دنبال آریتمی باشید
آریتمی یک ضربان نامنظم قلب است. اگر می توانید ضربان قلب خود را به صورت غیرقابل توضیح در حال افزایش یا کند شدن احساس کنید ، ممکن است آریتمی داشته باشید. این وضعیت می تواند بی ضرر باشد ، اما همچنین می تواند باعث نگرانی شود. علائم آریتمی شامل موارد زیر است:
- غش یا نزدیک به غش
- تعریق
- درد قفسه سینه
- تنگی نفس
- تپش قلب - تپش قلب می تواند افزایش یا کاهش ضربان قلب ، ریتم نامنظم یا پرش یا از دست دادن ضربان قلب باشد.
مرحله 4. به درد قفسه سینه و سرفه توجه کنید
درد قفسه سینه اغلب یک علامت ثانویه است که در اثر آریتمی ایجاد می شود. با این حال ، سرفه و درد قفسه سینه مستلزم توجه ویژه است زیرا در صورت وجود ، ممکن است نزدیک به حمله قلبی باشید. اگر درد شدید در قفسه سینه و سرفه دارید ، فوراً با پزشک تماس بگیرید.
اگر سرفه های زیادی از خلط کف دار و آبکی (بزاق و مخاط) سرفه می کنید ، ممکن است در راه نارسایی قلبی قرار بگیرید ، این یک پیامد شایع بزرگ شدن قلب است. همچنین ممکن است مقدار کمی خون در خلط خود مشاهده کنید
مرحله 5. بر احساس خستگی نظارت کنید
بزرگ شدن قلب باعث می شود گردش خون به درستی در بدن شما دشوار شود. بدون گردش خون کافی ، ممکن است احساس خستگی و سرگیجه داشته باشید. کاهش خون رسانی به مغز شما ، به ویژه ، می تواند منجر به احساس خستگی یا بی حالی شود.
به خاطر داشته باشید که خستگی می تواند علامت بسیاری از بیماری ها باشد و به این معنی نیست که شما قلب بزرگ شده دارید
روش 2 از 3: تشخیص بزرگ شدن قلب
مرحله 1. اکوکاردیوگرام (اکو) انجام دهید
این بهترین راه برای تشخیص بزرگ شدن قلب است. اکو یک روش بدون درد است که در آن پزشک از فناوری اولتراسوند برای بررسی حرکت خون از طریق قلب بر روی مانیتور استفاده می کند.
- ساختار آناتومیکی و فعالیت های عملکردی چهار حفره قلب را می توان با این آزمایش ارزیابی کرد. دریچه های قلب شما نیز قابل مشاهده است
- اگر پزشک متوجه شود که دیواره های بطن چپ قلب شما بیش از 1.5 سانتی متر (حدود نیم اینچ) است ، قلب شما بزرگ شده تلقی می شود. این آزمایش فعالیت های الکتریکی قلب شما را ثبت می کند و می تواند بی نظمی در ریتم قلب شما را تشخیص دهد. همچنین می تواند به تجزیه و تحلیل چگونگی بزرگ شدن یک محفظه خاص از قلب کمک کند. فعالیتهای قلب بر روی نمودار ثبت می شود.
- EKG اطلاعاتی در مورد ضربان قلب ، ریتم و هرگونه نقص هدایت در قلب ارائه می دهد.
مرحله 2. از پزشک خود بخواهید که اشعه ایکس بگیرد
اگر شما و پزشک خود مشکوک هستید که قلب شما بزرگ شده است ، احتمالاً پزشک از شما عکس برداری می کند. تصاویر اشعه ایکس می تواند به پزشک شما در دیدن اندازه و وضعیت قلب شما کمک کند.
اشعه ایکس همچنین می تواند به شما کمک کند که ببینید آیا قسمت های قلب شما بزرگ شده نامنظم است یا شکل قلب شما تغییر کرده است یا خیر
مرحله 3. آزمایش خون انجام دهید
بزرگ شدن قلب ممکن است تولید و سطح برخی از مواد را در خون شما مختل کند. با اندازه گیری میزان این مواد در خون شما ، پزشک می تواند تشخیص دهد که آیا شما بزرگ شده قلب دارید یا بیماری مرتبط با آن دارید.
مرحله 4. در مورد کاتتریزاسیون و بیوپسی قلب با پزشک خود صحبت کنید
کاتتریزاسیون شامل قرار دادن یک لوله (کاتتر) در کشاله ران و عبور آن از طریق بدن به قلب است. نمونه کوچکی از بافت قلب را می توان برداشته و بعداً مورد بررسی قرار داد. این روش معمولاً ضروری نیست ، زیرا سایر تکنیک های تشخیص کمتر تهاجمی هستند و انجام آنها آسان تر است.
در طول عمل ، پزشک ممکن است بتواند تصاویری از قلب بگیرد تا ظاهر قلب شما را تجسم کند
روش 3 از 3: به حداقل رساندن خطر ابتلا به کاردیومگالی
مرحله 1. ورزش کنید
ورزش برای اکثر افراد مبتلا به نارسایی قلبی توصیه می شود. سطح تمرینی که باید انجام دهید با توجه به سن ، وزن ، جنسیت و توانایی بدنی شما متفاوت است. با پزشک خود در مورد اینکه چقدر می توانید و باید ورزش کنید صحبت کنید.
- برخی از افرادی که مشکلات دریچه قلب دارند نباید ورزش کنند. اگر قبلاً دچار کاردیومگالی یا سایر مشکلات قلبی شده اید ، قبل از شروع رژیم ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر به تازگی مشغول ورزش هستید ، با پیاده روی روزانه شروع کنید. می توانید با 10 دقیقه شروع کنید ، سپس تا 30 دقیقه به راه خود ادامه دهید.
مرحله 2. فشار خون طبیعی را حفظ کنید
فشار خون بالا باعث می شود قلب بیشتر کار کند تا خون را به بقیه بدن برساند. این می تواند با بزرگ شدن و ضخیم شدن ماهیچه قلب منجر به بزرگ شدن قلب شود.
- برای کاهش فشار خون از پزشک خود بخواهید.
- از نمک و غذاهای حاوی سدیم بالا برای کاهش فشار خون خودداری کنید.
- برای کاهش وزن از قرص های رژیمی استفاده نکنید. آنها فشار خون را بالا می برند.
مرحله 3. شرایط پزشکی را مدیریت کنید
بسیاری از اختلالات پزشکی وجود دارد که می تواند منجر به کاردیومگالی شود. اگر مبتلا به دیابت ، آمیلوئیدوز یا بیماری دریچه ای قلب هستید ، خطر ابتلا به کاردیومگالی در مقایسه با جمعیت عمومی بیشتر است. در صورت داشتن سابقه خانوادگی مشکلات قلبی به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین می توانید در مورد انجام آزمایش خون برای تشخیص مشکلات احتمالی قلب با پزشک خود مشورت کنید.
- به اختلالات تیروئید توجه کنید. هم غده تیروئید کم کار (کم کاری تیروئید) و هم غده تیروئید بیش فعال (پرکاری تیروئید) می تواند منجر به مشکلات قلبی از جمله بزرگ شدن قلب شود.
- اگر بیماری دریچه ای قلب دارید ، ممکن است به دارو یا جراحی نیاز داشته باشید. در مورد نحوه درمان بیماری دریچه ای قلب با پزشک خود مشورت کنید.
- کم خونی می تواند باعث بزرگ شدن قلب شود. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که هموگلوبین کافی (پروتئینی که در گلبول های قرمز وجود دارد) برای حمل اکسیژن به بافت های بدن وجود نداشته باشد. سپس قلب شما باید قوی تر پمپاژ کند تا اکسیژن کافی به بقیه بدن شما برسد. این می تواند باعث ضربان سریع یا نامنظم قلب شود.
- هموکروماتوز زمانی رخ می دهد که بدن شما نتواند آهن را به درستی متابولیزه کند. تجمع آهن می تواند برای اندام های شما سمی باشد و ماهیچه قلب شما را ضعیف کرده و منجر به بزرگ شدن بطن چپ شود.
مرحله 4. یک شیوه زندگی سالم برای قلب اتخاذ کنید
هر شب هشت ساعت بخوابید. با قدم زدن در محله ، تماشای تلویزیون یا خواندن کتاب ، از وقت خود برای استراحت و لذت بردن از وقت خود استفاده کنید. هر روز حدود 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط داشته باشید. مقدار نمک ، کافئین و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید. رژیم غلات کامل ، میوه ها و سبزیجات را با مقدار متوسط پروتئین بخورید.
- با پزشک خود در مورد ورزش صحبت کنید. برخی از افراد مبتلا به کاردیومگالی نمی توانند ورزش کنند زیرا ممکن است وضعیت آنها را تشدید کند.
- از ساعت زنگ دار یا ساعت خود برای تعیین زمان خواب و بیدار شدن هر روز استفاده کنید. داشتن برنامه خواب منظم به بدن کمک می کند تا به میزان مناسب بخوابد.
مرحله 5. اگر دچار حمله قلبی شده اید با پزشک خود مشورت کنید
اگر در گذشته دچار حمله قلبی شده اید ، احتمال بزرگ شدن قلب شما بیشتر از افرادی است که سکته قلبی را تجربه نکرده اند. ماهیچه های قلبی نمی توانند بازسازی شوند ، به این معنی که قسمتی از قلب شما ضعیف تر از بافت طبیعی قلب شما خواهد بود.
هنگامی که قلب شما دارای بافت سالم و ضعیف است ، ممکن است بافت سالم بزرگ شود زیرا مجبور به انجام کارهای بیشتر می شود
مرحله 6. از مواد مخدر و الکل خودداری کنید
مواد مخدر و الکل با 30 درصد از موارد بزرگ شدن قلب ارتباط دارند. الکل و مواد مخدر سلول های عضله قلب را تجزیه می کنند. نوشیدن زیاد ، به ویژه ، می تواند منجر به تغذیه نامناسب شود ، که این امر توانایی قلب برای ترمیم خود را محدود می کند. در نتیجه ، عضلات قلب شما ممکن است از نظر ساختاری ضعیف شده و باعث بزرگ شدن شوند. بنابراین از نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر خودداری کنید.
- اگر به مواد مخدر یا الکل معتاد هستید ، با یک مشاور سوء مصرف مواد صحبت کنید. برای مقابله با دلایل اصلی نوشیدن و سوء مصرف مواد ، با یک درمانگر صحبت کنید.
- از گروه هایی مانند الکلی های گمنام پشتیبانی دریافت کنید.
- سیگار نکش. خطر حمله قلبی در افراد سیگاری بسیار افزایش می یابد. افرادی که روزانه یک پاکت سیگار می کشند بیش از دو برابر افراد غیرسیگاری در معرض خطر حمله قلبی هستند. از آدامس و لکه های نیکوتینی برای کنترل هوس استفاده کنید و به تدریج میزان سیگار کشیدن خود را در هفته کاهش دهید تا این عادت را ترک کنید.
نکات
- اگر باردار هستید ، احتمال بزرگ شدن قلب شما افزایش می یابد. هنگام بارداری ، قلب شما مجبور است مقدار اضافی خون را پمپ کند تا تغذیه نوزاد را تامین کند. افزایش حجم کار ممکن است به طور موقت قلب شما را بزرگ کند. با این حال ، قلب یک زن باردار به طور کلی چند هفته پس از زایمان به اندازه طبیعی خود بر می گردد.
- ممکن است به دلیل وضعیتی که در آن متولد شده اید ، بزرگ شدن قلب ایجاد شود. بسیاری از انواع نقایص مادرزادی قلب ممکن است منجر به بزرگ شدن قلب شوند ، زیرا نقص ها می توانند بر جریان خون در قلب شما تأثیر بگذارند و قلب شما را مجبور به پمپاژ قوی تر کنند.
هشدارها
- آسیب ناشی از حمله قلبی ممکن است باعث بزرگ شدن قلب شود.
- همیشه طبق تجویز دارو داروهای تجویزی مصرف کنید.
- اگر فکر می کنید ممکن است قلب شما بزرگ شده باشد ، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.
