جوش شیرین یک عنصر کلیدی در بسیاری از محصولات دندانپزشکی است. این یک روش ارزان برای سفید کردن دندان ها ، از بین بردن میکروب ها و از بین بردن لکه های دندان است. سعی کنید خمیردندان معمولی خود را با جوش شیرین مخلوط کنید ، خمیر دندان جوش شیرین خودتان تهیه کنید یا یک خمیر یا اسکراب برای مراقبت از دندان های خود تهیه کنید.
مراحل
روش 1 از 4: افزودن جوش شیرین به خمیر دندان معمولی خود
مرحله 1. خمیر دندان و جوش شیرین را مخلوط کنید
در یک کاسه کوچک ، نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را با مقدار خمیر دندان که معمولاً روی مسواک خود می زنید مخلوط کنید. آنها را به هم بزنید. مخلوط را روی مسواک خود بمالید.
مرحله 2. دندان های خود را کاملاً مسواک بزنید
دندان های خود را به مدت دو دقیقه کاملاً مسواک زده و کل دهان خود را بپوشانید. خمیر دندان اضافی را بیرون بریزید. دهان خود را با آب بشویید.
مرحله 3. خمیردندان حاوی جوش شیرین بخرید
به عنوان جایگزین ، خمیردندان حاوی جوش شیرین بخرید. از آنجایی که جوش شیرین بیش از 150 سال است که از پاک کننده دندان استفاده می کند و نسبتاً ارزان است ، در مارک های اصلی خمیر دندان در مقادیر مختلف وجود دارد. از خمیردندان با غلظت بالای جوش شیرین (مانند خمیر دندان Arm and Hammer) استفاده کنید.
روش 2 از 4: ساختن خمیر دندان خودتان
مرحله 1. گلیسیرین ، روغن نعناع ، نمک و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید
3 قاشق غذاخوری گلیسیرین گیاهی را با 3 قطره روغن نعناع ترکیب کنید. نصف قاشق غذاخوری نمک را با 5 قاشق غذاخوری جوش شیرین اضافه کنید. مواد را کاملاً با هم مخلوط کنید.
به میزان دلخواه روغن نعناع بیشتری اضافه کنید
مرحله 2. روی دندان ها بمالید
مسواک خود را با خمیردندان خانگی بپوشانید. دو دقیقه کامل مسواک بزنید. کاملاً آبکشی کنید.
مرحله 3. خمیر دندان را ذخیره کنید
یک لوله یا بطری پلاستیکی قابل فشار خریداری کنید تا خمیر دندان خانگی خود را در آن نگهداری کنید (به عنوان مثال بطری های مسافرتی). روش دیگر ، خمیر دندان را در یک شیشه کوچک با درب نگهداری کنید. از یک قاشق پلاستیکی کوچک برای خمیر دندان روی مسواک خود استفاده کنید و از فرو بردن مسواک خود در شیشه (که می تواند میکروب ها را گسترش دهد) خودداری کنید.
مرحله 4. یک خمیر دندان رس بنتونیت درست کنید
یکی دیگر از گزینه های خمیر دندان خانگی دستور العمل است که خاک رس بنتونیت و جوش شیرین را به عنوان مواد اصلی تشکیل می دهد. مواد زیر را با هم ترکیب کرده و هم بزنید تا مخلوط شوند:
- 3/8 فنجان روغن نارگیل نرم (مایع نیست)
- 1/4 فنجان جوش شیرین
- 1 قاشق چایخوری. خاک رس بنتونیت
- 1/2 قاشق چایخوری نمک
- 5-7 قطره اسانس نعناع
روش 3 از 4: تهیه جوش شیرین و آب لیمو
مرحله 1. جوش شیرین و آب لیمو را با هم مخلوط کنید
در یک کاسه کوچک ، 2-3 قاشق غذاخوری (29.6-44.4 میلی لیتر) جوش شیرین اضافه کنید. چند بار قطره آب لیمو را اضافه کنید ، هم بزنید تا مخلوط به صورت خمیر در آید. جوش شیرین لکه های سطحی را از بین می برد در حالی که آب لیمو دندان ها را سفید می کند.
مرحله 2. خمیر را بمالید
با یک حوله کاغذی بزاق دندان های خود را پاک کنید. خمیر را با مسواک روی دندانهای خشک بمالید و بگذارید بماند. اطمینان حاصل کنید که تمام دندان های شما را می پوشاند و از بلعیدن مخلوط خودداری کنید.
مرحله 3. بگذارید یک دقیقه بماند ، سپس بشویید
اجازه دهید خمیر به مدت یک دقیقه روی دندان های شما بماند و آن را با تلفن یا کرونومتر تنظیم کنید. برای جلوگیری از آسیب اسیدیته آب لیمو به مینای دندان ، فوراً دهان خود را بشویید. اطمینان حاصل کنید که خمیر به طور کامل از دندان های شما خارج شده است.
مرحله 4. به جای آب لیمو از آب به عنوان جایگزین استفاده کنید
به عنوان یک جایگزین ملایم ، برای تهیه خمیر به جای آب لیمو از آب استفاده کنید. خمیر را به همان روش ، با استفاده از همان مقدار جوش شیرین و مایع مخلوط کنید. خمیر را بجای یکی به مدت سه دقیقه بگذارید زیرا مخلوط ملایم تر آنقدر اسیدی نخواهد بود که به مینای دندان آسیب برساند.
روش 4 از 4: کنار هم قرار دادن اسکراب دندان توت فرنگی
مرحله 1. مواد را مخلوط کنید
2-3 توت فرنگی بزرگ (که پلاک را خرد می کند و لکه های سطحی را از بین می برد) به یک کاسه کوچک اضافه کنید و آنها را با چنگال له کنید. 1/4 قاشق چایخوری نمک و 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین اضافه کنید. کاملا با هم مخلوط کنید.
مرحله 2. اسکراب را بمالید
اسکراب توت فرنگی را روی مسواک خود قرار دهید. این مخلوط را به آرامی روی تمام دندان های خود بمالید و بدون مسواک زدن شدید روی سطح بگذارید. بگذارید 5 تا 10 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را کاملاً با آب بشویید.
مرحله 3. نسخه سریع تری از این اسکراب تهیه کنید
اگر عجله دارید یا فقط جایگزینی برای این اسکراب می خواهید ، کافی است از یک توت فرنگی با جوش شیرین روی دندان های خود استفاده کنید. نوک توت فرنگی بزرگ را بریده و در جوش شیرین فرو کنید. برای قدرت بیشتر در مبارزه با لکه ، آن را روی دندان های خود بمالید.
نکات
- بعد از درمان با جوش شیرین از دهانشویه استفاده کنید تا طعم آن از دهان شما خارج شود.
- از مسواک زدن زیاد خودداری کنید که باعث آسیب مینای دندان می شود.
- در صورت داشتن بریس یا نگهدارنده دائمی ، از جوش شیرین برای تمیز کردن دندان ها خودداری کنید ، زیرا چسب ارتودنسی را خراب می کند.
