جوش شیرین ، که به بی کربنات سدیم نیز معروف است ، به دلیل قابلیت جذب رطوبت و بو شناخته می شود و توانایی خود را در از بین بردن باکتری های ایجاد کننده بو نشان می دهد. علاوه بر اینکه ضروری است در یخچال خود داشته باشید ، چند روش وجود دارد که می توانید از جوش شیرین برای مبارزه مستقیم و غیر مستقیم با بوی پا استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: خوشبو کننده پا
مرحله 1. حمام پا را با آب و جوش شیرین درست کنید
یک سطل یا وان به اندازه ای بزرگ داشته باشید که بتوانید پاهای خود را داخل آن قرار دهید و آن را با آب گرم پر کنید. اضافه کردن 1/4 یک فنجان جوش شیرین در یک زمان تا زمانی که حمام کدر باقی می ماند ، بعد از هر بار افزودن هم بزنید.
- جوش شیرین دارای فعالیت ضد میکروبی است و از تشکیل ترکیبات بدبو مرتبط با بوی پا جلوگیری می کند.
- مقداری آب لیمو تازه فشرده را برای بوی خوب مرکبات اضافه کنید.
مرحله 2. پاهای خود را در حمام خیس کنید
خیساندن آنها به مدت حداقل 15 دقیقه در روز به کاهش بوی ناشی از پا کمک می کند. برای مزیت بیشتر ، آنها را با یک دستمال شستشو در انتهای خیساندن 15 دقیقه ای خود مالش دهید.
جوش شیرین به از بین بردن باکتری های روی پای شما کمک می کند و در عین حال پا را نرم می کند تا پوست مرده به راحتی جدا شود
مرحله 3. پاها را با حوله خشک کنید
برای اطمینان از خشک شدن کامل پاها ، 10-15 دقیقه بعد از پوشیدن جوراب و/یا کفش خودداری کنید. کاهش میزان رطوبت در جوراب و کفش به شما کمک می کند تا بوهای بد را دور نگه دارید.
مرحله 4. به دنبال نشانه هایی باشید که نشان می دهند بیش از حد خیس می شوید
اگر هر نشستن را برای مدت طولانی خیس می کنید یا خیلی اوقات خیس می کنید ، ممکن است متوجه پاهای بسیار چروکیده یا حساس شوید. در صورت مشاهده چیزهای عجیب طول خیس ها یا تعداد دفعات خود را کاهش دهید.
روش 2 از 3: خوش بو کردن کفش
مرحله 1. به عنوان منبع بویایی به کفش حمله کنید
اگر پای شما عرق کرده باشد ، ممکن است کفش شما ریشه مشکل باشد. کفش های همیشه مرطوب و گرم هنگام پوشیدن محیطی عالی برای رشد باکتری ها هستند. برخی از باکتری ها و رایحه مربوطه می توانند هر بار که کفش می پوشند به راحتی به پای شما منتقل شوند.
مرحله 2. جوش شیرین را هر شب پس از پوشیدن در کفش های خود قرار دهید
2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در پاشنه هر کفش بریزید و مقداری از پودر را تا انگشتان پا تکان دهید. جوش شیرین رطوبت کفش را جذب می کند ، که احتمال رشد باکتری های بو را کاهش می دهد. علاوه بر این ، جوش شیرین بوهای موجود را جذب می کند و بوی باقی مانده در کفش شما را هنگام قرار دادن در روز بعد کاهش می دهد.
پودر ضد قارچ را با جوش شیرین مخلوط کنید تا رطوبت بیشتری جذب شود
مرحله 3. قبل از پوشیدن کفش جوش شیرین بریزید
برای حذف جوش شیرین کفش ها را با آب نشویید. به خاطر داشته باشید که رطوبت فقط احتمال رشد باکتری ها را افزایش می دهد و در نتیجه باعث می شود پاها و کفش های شما متعفن شوند. اگر در برداشتن تمام جوش شیرین با مشکل روبرو هستید ، سعی کنید از حوله دستی استفاده کنید یا کفش ها را روی سطح سخت بکوبید.
مرحله 4. برای چند روز جوش شیرین را روی کفش های مخصوص بوی بد بمالید
اگر یک جفت کفش قدیمی دارید یا کفشی که بوی تندی از آن پوشیده است هنگام کار کردن ، ممکن است لازم باشد جوش شیرین را برای مدت بیشتری کار کنید. جوش شیرین را چند روز در این کفش بگذارید و در صورت امکان پودر را یک روز در میان عوض کنید.
روش 3 از 3: کاهش و رفع بو با وسایل دیگر
مرحله 1. پاهای خود را تمیز کنید
شناخته شده است که باکتری ها ترکیبات متداول مرتبط با بوی پا را تولید می کنند. پاهایتان را زیر دوش بکشید و بعد خشک کنید. همچنین می توانید از اسپری ضد باکتریایی پا یا پودر پا برای کاهش باکتری های تولید کننده بو استفاده کنید.
- مناطق بین انگشتان پای خود را فراموش نکنید! این مناطق به احتمال زیاد رطوبت و گرما را در خود نگه می دارند و در نتیجه شانس بیشتری برای نگهداری باکتری ها دارند.
- استفاده از محلول های ضدعفونی کننده دست روی پا یکی دیگر از گزینه هایی است که به از بین بردن باکتری ها کمک می کند.
مرحله 2. پای خود را خیس کرده و با یک درمان خانگی بمالید
تصور می شود که مقدار کمی (1 اونس) سفید کننده در هر گالن آب به از بین بردن باکتری های روی پای شما بعد از خیساندن 5 تا 10 دقیقه کمک می کند. برخی دیگر از داروهای خانگی رایج عبارتند از:
- آب سرکه. به ازای هر چهارم آب اضافه کنید 1/2 فنجان سرکه به مدت 15 دقیقه خیس کرده و سپس با آب بشویید.
- آب نمک. به ازای هر چهارم آب نصف فنجان نمک اضافه کنید و پاهای خود را به مدت 15 دقیقه خیس کنید. با آب شستشو ندهید و فقط بعد از خیساندن پاها را خشک کنید.
- آلومینیوم استات خیس می کند. 1 بسته پودر دامبورو یا 2 قاشق غذاخوری محلول بورو را با یک پیمانه آب ترکیب کرده و پاهای خود را برای 10 تا 20 دقیقه خیس کنید. بعد از آن با آب بشویید.
مرحله 3. جوراب های تمیز و جاذب بپوشید
جوراب های پنبه ای و پشمی رطوبت جذب شده توسط کفش شما را به شدت کاهش می دهد. علاوه بر این ، تمیز کردن و تعویض آنها پس از هر بار استفاده بسیار راحت تر از کفش است. شستن جوراب بین هر لباس مهم است ، زیرا از رشد باکتری های بد بو جلوگیری می کند.
- وقتی جوراب های خود را می شویید ، آنها را به سمت بیرون بچرخانید تا مطمئن شوید تمام پوست مرده شسته می شود.
- اگر قبل از شستشو باید یک جفت جوراب مجدد بپوشید ، مقداری جوش شیرین را در طول شب در آن قرار دهید تا رطوبت و باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بد می شوند کاهش یابد.
مرحله 4. از پوشیدن یک جفت کفش در روزهای متوالی خودداری کنید
زمان اضافی نشستن روی قفسه باعث می شود کفش های شما خشک شوند و از رشد باکتری جلوگیری کنند. می توانید با برداشتن کفی یا خشک کردن کفش با خشک کن مخصوص کفش به این روند کمک کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است به دو جفت کفش ورزشی نیاز داشته باشید. به این ترتیب ، می توانید بین آنها جابجا شوید ، و بعد از هر بار پوشیدن فرصتی برای خروج هوا پیدا می کنند
مرحله 5. کفش های خود را بشویید
کفش های ورزشی که مناسب آب و رطوبت هستند معمولاً برای شستشو در ماشین لباسشویی مناسب هستند. اگر به دلیل فعالیت های ورزشی یا ماجراجویی های بیرون از خانه ، کفش هایتان به خصوص عرق کرده یا خیس می شوند ، شستن کفش های شما قطعاً گزینه مناسبی است.
کفش های زیبا ، مانند کفش های مجلسی یا کفش های نازک را شستشو ندهید ، زیرا به احتمال زیاد خراب می شوند و از هم جدا می شوند
مرحله 6. کفش یا صندل باز بپوشید
پاهای سردتر به معنی عرق کمتر است که به معنی بوی کمتر است. افزایش جریان هوا نه تنها رطوبت اطراف پای شما را کاهش می دهد ، بلکه درجه حرارت را نیز کاهش می دهد و منجر به ایجاد شرایط مناسب برای پرورش باکتری ها نمی شود.
اگر مجبور هستید برای کار جوراب بپوشید ، سعی کنید جوراب را در نیمه روز عوض کنید و به محض رسیدن به خانه به سراغ کفش های باز بروید
مرحله 7. از دئودورانت پا استفاده کنید
بسیاری از خوشبوکننده ها هم برای پا و هم برای کفش شما موجود است. برخی از نمونه های رایج با به دام انداختن مولکول های ایجاد کننده بو و جذب رطوبت از پا ، جوراب و کفش کار می کنند.
- همچنین از پودر بچه معمولاً به عنوان دئودورانت پا و کفش و پاک کننده رطوبت استفاده می شود.
- اجازه ندهید پاهایتان خشک شود و ترک بخورد. در حالی که از بین بردن بوی پا مهم است ، ممکن است لازم باشد گاهی از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید تا از ترک خوردن پوست جلوگیری کنید.
مرحله 8. از یک دئودورانت یا ضد عرق سنتی استفاده کنید
اگر از ضد عرق زیر بغل یا خوشبو کننده استفاده می کنید ، یک چوب یدکی بگیرید و قبل از خواب به پای خود بمالید. مانند اعمال روی زیر بغل ، این کار باید رطوبت تولید شده توسط پاها را کاهش داده و به پوشاندن برخی از بوها کمک کند.
قبل از استفاده از دئودورانت یا ضد عرق ، مطمئن شوید که پاهایتان خشک شده است
مرحله 9. از یک قابض استفاده کنید
قابض ها ترکیباتی هستند که رطوبت را از سلول ها جذب می کنند. برخی از نمونه های خوب نمک های معدنی مانند زاج پتاسیم ، فندق جادوگر یا پودر تالک است. این ترکیبات می توانند کمی تحریک کننده باشند اما داروهای خانگی شناخته شده ای برای بوی بدن و عرق هستند.
مرحله 10. پوست مرده را از پای خود بردارید
ابزارهای زیادی مانند سنگ پا و ساق پا وجود دارد که می تواند برای از بین بردن منظم پوست مرده استفاده شود. اگرچه اجماع علمی وجود ندارد ، اما عموماً اعتقاد بر این است که برخی از باکتری های رایج ایجاد کننده بو از پوست مرده تغذیه می کنند.
نکات
- هر روز جوراب تمیز بپوشید.
- هنگام دوش گرفتن پاهای خود را با آب و صابون بشویید.
- اگر کفش به هر دلیلی خیس شد جوش شیرین اضافی به آن اضافه کنید.
