ظاهر خوب فقط به این معنا نیست که ظاهر خوبی دارید. بودن در ظاهر یک دختر زیبا می تواند زیبایی درونی شما را به همان اندازه زیبا جلوه دهد. به قول معروف "زیبا به همان زیبایی است" ، و این که یک دختر معمولی و خوش ظاهر باشید ، هم شامل حفظ ظاهر شما می شود و هم زیبا و مهربان رفتار می کنید.
مراحل
روش 1 از 6: موها و آرایش خود را تازه نگه دارید
مرحله 1. با موهای خود سرگرم شوید
مراقبت صحیح از موها می تواند دارایی بزرگی باشد اما در صورت بی توجهی می تواند ظاهر شما را مختل کند. حتی اگر زمانی برای قرار دادن آن ندارید ، مطمئن شوید که مسواک زده شده است و یک نگهدارنده دم اسبی همراه خود دارید. موهای کوتاه نیز طبیعی است.
- موهای خود را مرتب بشویید. به آرامی آن را با حوله خشک کنید و بگذارید تا جایی که ممکن است در هوا خشک شود. سشوار کشیدن روی موهای شما سخت است.
- موهای خود را حالت دهید تا سالم و شاداب به نظر برسند. فرمول مناسب خود را بیابید ؛ هیچ چیز یکپارچه نیست
مرحله 2. آرایش خود را ساده نگه دارید
البته ، شما می خواهید نقص ها را به حداقل برسانید و بهترین ویژگی های خود را برجسته کنید ، اما آن را جمع نکنید. آرایش غیرطبیعی شما را تقلبی نشان می دهد. اگر می خواهید مردم فکر کنند شما عادی هستید ، پس واقعی باشید و واقعی به نظر برسید. طبیعی است که نخواهید آرایش هم داشته باشید.
- لمس پایه ، کمی رژگونه ، کمی سایه چشم ، خط چشم و ریمل می تواند به شما در زنده شدن چهره کمک کند.
- برای اینکه شبیه یک خانم رنگ آمیزی نشوید ، رنگهایی را انتخاب کنید که رنگ طبیعی شما را ستایش کند.
- اگر این بهترین چیزی است که به نظر شما می رسد طبیعی عمل کنید. مطمئن شوید که درست غذا می خورید ، آب زیادی می نوشید و برای درخشندگی پوست خود را نوازش می کنید.
روش 2 از 6: مراقب بدن خود باشید
مرحله 1. ورزش کنید
راهی برای عرق کردن پیدا کنید - بله ، واقعاً عرق کنید - حداقل 3 تا 5 بار در هفته به مدت 30 دقیقه. شرکت در کلاس رقص ؛ دویدن یا دوچرخه سواری ؛ پیوستن به یک باشگاه پیاده روی ؛ بازی تنیس ، راکت بال ، فوتبال یا بسکتبال ؛ دور پیاده روی در اطراف بلوک کاری بکنید. این امر نه تنها تناسب اندام شما را تقویت می کند ، بلکه دیدگاه شما را نسبت به زندگی و جهان نیز بهبود می بخشد. برخی از افراد عادی نمی توانند به این شیوه ورزش کنند ، برخی دیگر می توانند. یک کار فیزیکی پیدا کنید که بتوانید برای شما مفید باشد.
- تناسب اندام همیشه جذاب تر از عدم تناسب اندام است. و فکر نکنید که برای تناسب اندام لازم نیست یک مدل لاغر باشید. تناسب اندام یعنی توانایی حرکت ، تنفس و ادامه فعالیت در حین فعالیت بدنی.
- ورزش همچنین معجونی مخفی برای خوشبختی و خوشبختی است و شاد بودن همیشه جذابیت شما را بیشتر می کند.
مرحله 2. بهداشت شخصی خود را رعایت کنید
هیچ کس دوست ندارد در کنار کسی باشد که ظاهر بد یا بوی بدی دارد. هر روز صبح و شب ، دندان های خود را به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید. نخ دندان را فراموش نکنید ؛ بیشتر حفره ها بین دندان ها ایجاد می شوند که تمیز کردن آنها با برس به سختی امکان پذیر است. بعد از استفاده از حمام دستان خود را بشویید ، ناخن های خود را تمیز نگه دارید ، با صابون دوش بگیرید یا حمام کنید و از ضد عرق استفاده کنید.
عدم رعایت بهداشت یک پرچم قرمز بزرگ برای روابط بین فردی است. پس از همه ، اگر شما مایل به مراقبت از خود نیستید ، چرا شخص دیگری باید مراقبت کند؟
روش 3 از 6: خوب لباس بپوشید
مرحله 1. لباس تمیز بپوشید
صادقانه بگویم ، اکثر لباس های شما می توانند چند بار قبل از شستشو پوشیده شوند ، اما همیشه این قانون را به خاطر بسپارید: اگر نمی خواهید آن را روی بینی خود قرار دهید ، آن را نپوشید.
شلوارها به اندازه پیراهن ها قابل توجه نیستند (تقریباً همه شلوارهای جین شبیه هم هستند) و بیشتر از هر چیز دیگری پشت سر هم قابل پوشیدن هستند. فقط مطمئن شوید که نسبتاً تمیز می مانند و شکل خود را از دست نمی دهند. شلوار جین تنها پس از چند بار استفاده می تواند کشیده شود
مرحله 2. سبک های درجه یک و متوسط را انتخاب کنید
بسیاری از مدها سبک های آشکار را ترویج می کنند که مناسب هستند ، توجه را جلب می کنند ، لباس های کوتاه و … لباسی که توجه بی مورد را به بدن شما جلب نمی کند.
- اگر اندام زیبایی دارید ، در لباس های معمولی مشخص می شود.
- اگر جذب دوست پسر یکی از اهداف شما است ، ممکن است از اینکه بفهمید چند پسر واقعاً آن را ترجیح می دهند تعجب کنید وقتی همه چیز به تصور واگذار می شود. از همه مهمتر ، بسیاری از پسرهایی که می خواهند دختران معمولی را با لباس های کوچک مسخره ببینند ، آنهایی نیستند که در وهله اول می خواهید آنها را جذب کنید.
مرحله 3. کفش های کاربردی بپوشید
آن دختری نباشید که مجبور است بیرون از بازی فوتبال بنشیند زیرا نمی تواند در دامن کوتاه و گوه خود بازی کند. راحت بودن و مشارکت بسیار جذاب تر است. کفش های پاشنه بلند باید برای موارد خاص لباس پوشیدن رزرو شود. کفش های پاشنه کوتاه یا پمپ ها در صورتی که محکم و راحت باشند می توانند در بسیاری از موارد کار کنند. بقیه زمان ، از کفش های زیبا ورزشی ، بندهای چرمی مناسب و یا هر چیز دیگری که برای زندگی روزمره مناسب است استفاده کنید.
روش 4 از 6: ایجاد خود درونی سالم
مرحله 1. گذشته را پشت سر بگذارید
هر اتفاقی که قبلا افتاده است ، اکنون تمام شده است. درسهایی را که آموخته اید بپذیرید و سعی کنید ادامه دهید. به یاد داشته باشید: اگر هر روز به آن فکر می کنید ، باز هم به آن اجازه می دهید تا شما را کنترل کند.
در صورت لزوم از متخصصان کمک بخواهید. یک مشاور یا درمانگر می تواند به شما کمک کند بر مشکلات اعتماد به نفس غلبه کرده و بهترین خود باشید
مرحله 2. اعتماد به نفس داشته باشید
حتی اگر واقعاً از خودتان ناراحت هستید ، با اعتماد به نفس عمل کنید. لازم نیست تظاهر کنید که چیزی هستید که نیستید ، اما به دنیا اعلام نکنید که ناراحت هستید. آرام و جمع باشید. اگر احساسات خود را نشان دهید ، محترم خواهید بود ، اما با روشی مطمئن.
مرحله 3. از منحصر به فرد بودن خود قدردانی کنید
شما فردی زیبا با شخصیت و استعدادهای خاص خود هستید. تنها با قدردانی از پتانسیل خود می توانید هدایای خود را پرورش دهید و چیزی را به جهان ارائه دهید.
مرحله 4. صداقت خود را حفظ کنید
کاری نکنید که بعداً پشیمان شوید وگرنه عزت نفس خود را از دست خواهید داد. نه تنها این ، بلکه اسرار راهی برای بیرون آمدن دارند - و در صورت وجود ، قضاوت منفی افراد در مورد شما ممکن است حس خود شما را مسموم کند. صادق و با اخلاق باشید و از همه مهمتر کمی ستون فقرات داشته باشید!
- برای آنچه درست است ایستادگی کنید اگر کسی شما را زمین گذاشت ، شوالیه خود در زره های درخشان باشید. هیچ کس حق ندارد با شما بی احترامی کند. اگر شخص دیگری مورد سوء استفاده قرار گرفت ، همین کار را انجام دهید. از ایستادن نترسید - حتی اگر به معنای تنها ایستادن باشد ؛ به یاد داشته باشید ، فقط یک نفر طول می کشد تا تفاوت بزرگی ایجاد کند.
- به خود و بدن خود احترام بگذارید. دوبار به نوشیدن مشروب ، سیگار کشیدن و خوردن غذای بد فکر کنید. باید از مصرف داروهای غیرقانونی خودداری کرد. و در صورت انجام فعالیت جنسی مراقب باشید.
مرحله پنجم
تا جایی که می توانید آن را بنویسید و به زودی متوجه می شوید که ارزش وقت گذاشتن را دارد: این کار نه تنها به شما فرصتی می دهد تا در مورد روابط و تجربیات خود تامل کنید ، بلکه به شما کمک می کند در نظر بگیرید که چه کسی هستید و چه کسی را می خواهید بودن. در حین انجام این کار ، موارد خوبی را در زندگی خود ثبت کنید. شاید تعجب کنید که واقعاً چقدر خوشبخت هستید.
اگر فکر می کنید بدجنس است یا خنک نیست ، نگران نباشید. این می تواند خصوصی باشد و هیچ کس نیازی به دانستن اینکه شما آن را نگه می دارید ندارد
مرحله 6. برای خود اهداف تعیین کنید
سوار این همه جستجوی روح در آینده ای بهتر شوید. با یک یا دو گل شروع کنید (مثلاً 10 کیلو وزن کم کنید ، تیم والیبال را بسازید ، لیست افتخار A را وارد کنید ، در هزینه خود صرفه جویی کنید و لباس های جدید بخرید و غیره) و ، پس از پیشرفت در آنها ، چند گل تعیین کنید بیشتر. عادت کنید که بدانید چه می خواهید و به آن برسید.
ممکن است یک ورق جدید برای هر هدف تهیه کنید و بنویسید که چرا می خواهید این کار را انجام دهید ، چگونه این کار را انجام دهید و چه زمانی این کار را انجام دهید
روش 5 از 6: ذهن خود را غنی کنید
مرحله 1. کارهای جدید را امتحان کنید
هر زمان که فرصتی برای انجام کاری جالب پیش آمد که تا به حال امتحان نکرده اید ، از آن استفاده کنید! اگر برای اسکی دعوت شدید ، قبول کنید. اگر یک رستوران قومی جدید در منطقه شما افتتاح شد ، به آن توجه کنید. تجربه فعالیت های جدید و متفاوت نه تنها شما را به فردی متعادل تر تبدیل می کند ، بلکه به شما این عادت را می دهد که یک یادگیرنده مادام العمر شوید.
مرحله 2. تا آنجا که ممکن است خودتان را آموزش دهید
اگرچه تحصیلات سنتی باید اولویت اول باشد ، اما به یاد داشته باشید که زندگی سرشار از تجربیات یادگیری است. برای کسب دانش لازم نیست در کلاس درس باشید.
- تمام تلاش خود را در مدرسه انجام دهید. مردم به دنبال افراد باهوش و فعال در جامعه هستند.
- از درخواست کمک از معلمان و سایر دانش آموزان نترسید. چیزی به نام سupال احمقانه وجود ندارد. اینجوری یاد میگیری!
- بخوانید | بخوانید]! کتابهای پرفروش ، ادبیات کلاسیک ، راهنمای راهنما ، کتابهای خودیاری و قطعاتی را که لزوما با آنها موافق نیستید بخوانید. همیشه کتابی برای خواندن همراه داشته باشید تا بتوانید قلب و ذهن خود را با چیزهای خوب و ایده های عالی پر کنید.
مرحله 3. 15 تا 30 دقیقه از روز را به توسعه یک استعداد خاص اختصاص دهید
این می تواند نواختن یک ساز ، نقاشی ، جوشکاری ، آموزش ، آشپزی یا ساخت همسترهای فضایی چوبی مینیاتوری باشد. نکته مهم این است که در حالی که واقعا در کاری مهارت دارید ، لذت ببرید. انجام این کار اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و فرصت هایی برای تفریح با دوستان و شریک آینده خود ایجاد می کند.
روش 6 از 6: از اطرافیان خود قدردانی کنید
مرحله 1. برای آشنایی بیشتر با افراد دنیای خود ، تلاش بیشتری انجام دهید
بیاموزید که از صحبت کردن با دیگران - و نه فقط درباره خود - لذت ببرید. هرچه دیگران را بهتر بفهمید ، خود را نیز بهتر درک خواهید کرد.
مرحله 2. زیبایی واقعی را بشناسید
زیبایی در چشم بیننده است و هرکس به شیوه خود زیباست. از فرایندهای دیگران حمایت کنید ؛ همه در برهه ای از زندگی خود به کمک احتیاج دارند - و وقتی نوبت شما شد ، مردم با خوشحالی محبت شما را جبران خواهند کرد.
