همه ما گاهی اوقات مشتاق برنزه شدن طلایی هستیم. روش های متعددی برای برنزه کردن وجود دارد و عوامل زیادی در انتخاب روش ایده آل شما برای داشتن درخشندگی برنز نقش دارند. اگر در آب و هوای فصلی زندگی می کنید ، نور آفتابی در خارج از منزل همیشه برای نیازهای برنزه شما در دسترس نخواهد بود. خوشبختانه روشهای بدون آفتاب برای برنزه کردن وجود دارد. اگر شما فردی DIY هستید ، برنزه کننده های خانگی ممکن است بهترین انتخاب شما باشد ، در حالی که برخی از افراد دوست دارند کارها را به متخصصان بسپارند. قبل از تصمیم گیری ، عوامل بهداشتی هر روش برنزه شدن را حتماً در نظر بگیرید.
مراحل
روش 1 از 3: برنزه کردن در زیر نور طبیعی خورشید
مرحله 1. زمان را در خارج از خانه بگذرانید
گذراندن وقت در خارج از منزل نه تنها راهی عالی برای برنزه شدن نیست ، بلکه برای سلامتی شما نیز مفید است. بیرون بودن طبیعی ترین و سالم ترین روش برای برنزه کردن پوست است ، به همین دلیل طبیعی ترین نتایج را خواهید داشت. چه در حال پیاده روی ، ورزش یا پیک نیک باشید ، هنوز زیر نور خورشید هستید.
- میزان مناسب قرار گرفتن در معرض نور خورشید بهترین راه برای افزایش سطح ویتامین D است. ویتامین D با عفونت ها ، از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند و تصور می شود که شانس ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان را به حداقل می رساند.
- اگر نگران برنزه شدن وحشتناک کشاورز (یا هر خط برنزه نامطلوب دیگر) هستید ، به یاد داشته باشید که لباس های مختلف بپوشید. قرار گرفتن در معرض مناطق مختلف پوست به یکدست شدن برنزه شدن شما کمک می کند.
مرحله 2. برای قرار گرفتن بهتر در برنزه ، آفتاب بگیرید
آفتاب گرفتن به معنای دراز کشیدن یا نشستن زیر نور آفتاب با هدف برنزه شدن است. هنگام دراز کشیدن زیر نور آفتاب ، حتماً از کرم ضد آفتاب با SPF استفاده کنید تا از پوست شما محافظت کند.
اگر قصد برنزه کردن دارید ، فقط چند دقیقه در یک زمان در معرض نور آفتاب باشید. هرگز آنقدر بیرون نمانید که پوست شما صورتی یا آفتاب سوخته شود
مرحله 3. همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید
برخلاف تصور عموم ، هنگام پوشیدن کرم ضد آفتاب به راحتی می توانید برنزه شوید. قرار گرفتن در معرض بیش از حد بدون کرم ضد آفتاب با SPF می تواند باعث آفتاب سوختگی ، کم آبی بدن و خطرات بالقوه برای سلامتی مانند سرطان پوست شود.
- حداقل 15 ضد آفتاب با SPF توصیه می شود. اگر پوست شما بسیار روشن است ، حداقل یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید.
- 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، کرم ضد آفتاب بزنید و 15 تا 30 دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، مجدداً از آن استفاده کنید. در صورت انجام هرگونه فعالیت آبی ، مانند شنا ، جایی که می توانید ضد آفتاب خود را برداشته باشید ، مجدداً استفاده کنید.
- اگر از لوسیون یا روغن برنزه کننده استفاده می کنید ، از لوسیون حاوی SPF استفاده کنید.
روش 2 از 3: رفتن به سالن برنزه کردن
مرحله 1. برنزه اسپری کنید
برنزه کردن با اسپری نوعی برنزه کردن بدون آفتاب است که در آن مه غلیظ که شامل مواد برنزه کننده است بر بدن شما (همان ماده لوسیون خود برنزه کننده) پاشیده می شود. قلم موهای اسپری به دلیل اینکه ایمن ، آسان و ماندگاری بالایی دارند (به طور معمول 7 روز) در حال افزایش است. بزرگترین عیب برنزه کردن اسپری هزینه آن است - معمولاً 25 تا 50 دلار. برای آماده سازی خود قبل از استفاده از اسپری برنزه باید چند کار را انجام دهید.
- قبل از قرار ملاقات خود را اصلاح یا موم کنید. این به برنزه شدن کمک می کند تا بهتر به پوست شما نفوذ کند.
- قبل از قرار ملاقات ، پوست خود را لایه برداری کنید. از بین بردن هرچه بیشتر پوست مرده نتایج بهتری را برای شما به همراه خواهد داشت.
- قبل از قرار ملاقات از لوسیون ، دئودورانت یا آرایش استفاده نکنید. پوست تمیز خیلی بهتر در برنزه شدن خیس می شود.
- 8 ساعت پس از اسپری برنزه خود را برای دوش گرفتن یا استفاده از لوسیون / مرطوب کننده صبر کنید.
مرحله 2. از تخت برنزه استفاده کنید
تخت های برنزه از اشعه ماوراء بنفش برای ایجاد اشعه ماوراء بنفش استفاده می کنند. این اشعه ماوراء بنفش درخششی برای برنزه کردن پوست ایجاد می کند ، درست مانند نور UV خورشید. اگرچه تخت های برنزه بسیار محبوب شده اند ، اما خطرات زیادی برای سلامتی (از جمله سرطان پوست) در ارتباط است ، و اگر برنزه کردن را به این روش انتخاب می کنید ، باید مراقب باشید.
- اگر تصمیم دارید از تخت برنزه استفاده کنید ، زمان 7-11 دقیقه توصیه می شود. حتی اگر اغلب برنزه می شوید ، هرگز در یک زمان بیش از 20 دقیقه در تخت برنزه نروید. برنزه کردن 1-2 بار در هفته مقدار توصیه شده است.
- همیشه از لوسیون و عینک برنزه استفاده کنید تا از پوست و چشم خود در برابر آسیب احتمالی اشعه UV محافظت کنید.
- بیشتر شهرها سالن های برنزه کردن دارند ، بنابراین آنلاین باشید تا نزدیکترین سالن برنزه کننده را پیدا کنید. قیمتها از سالنی به سالن دیگر متفاوت است ، اما بسته های اعضا معمولاً برای کمک به شما در صرفه جویی در صورت تمایل به چندین بار برنزه کردن موجود است.
مرحله 3. مراقب پوست خود باشید
از دست دادن خورشید در زمستان آسان است ، این یکی از دلایلی است که بسیاری از مردم برنزه کردن را انتخاب می کنند. اگر تصمیم دارید زیر اشعه ماوراء بنفش و تخت خورشید برنزه شوید ، مراقبت از پوست ضروری است.
- این روش های برنزه کردن با خطر بالای سرطان پوست همراه است و روند پیری پوست شما را تسریع می کند.
- هنگام برنزه کردن همیشه از لوسیون برنزه با SPF استفاده کنید و روزانه پوست خود را مرطوب کنید تا هیدراته بماند.
روش 3 از 3: برنزه کردن خودتان در خانه
مرحله 1. از آرایش برای درخشندگی براق استفاده کنید
ترفندهای آرایشی زیادی وجود دارد که به شما برنزه زیبایی می دهد که به دنبال آن بوده اید ، انجام بسیاری از آنها آسان است. استفاده از آرایش امن ترین و در عین حال موقتی ترین روش برای تیره شدن پوست است. یکی از روشهای عالی استفاده از برنزرها و پودرهای براق کننده است. برای ایجاد ظاهر برنزه جدید خود به چند محصول ساده نیاز دارید که همه آنها را می توانید بصورت آنلاین یا در هر بخش آرایش یا فروشگاه متقاعد کننده پیدا کنید.
- شما به یک برنزر کرم ، یک برنزر پودری ، یک پودر هایلایتر یا براق کننده ، یک برس پودری کوچک و یک برس معمولی پودری نیاز دارید.
- ابتدا با استفاده از یک برس کوچک پودری ، یک برنزر کرم را روی هر دو گونه ، زیر چشم ها و روی پل بینی بکشید. نکته اصلی این است که آن را در جایی که به طور طبیعی بر روی صورت خود برنزه می شوید بمالید.
- بعد ، برنزر پودری خود را بردارید و با برس پودری معمولی خود روی گونه ها و شقیقه های خود بمالید. برای جلوگیری از خطوط آرایش ، هر دو برنز را کاملاً مخلوط کنید.
- در نهایت ، هایلایتر یا پودر براق کننده خود را بردارید و آن را در امتداد استخوان گونه خود ، بالای لب فوقانی خود و در خارج از ناحیه چشم / ابرو با برس معمولی سوار کنید.
- برای جلوگیری از خطوط آرایش ، حتما برنزرها و پودرهای براق خود را با هم ترکیب کنید.
مرحله 2. محصولات خود برنزه کننده را در نظر بگیرید
محصولات برنزه کننده بدون آفتاب ، که به عنوان برنزه کننده نیز شناخته می شوند ، راهی عالی برای داشتن پوست برنزه زیبا بدون قرار گرفتن در معرض اشعه مضر فرابنفش (UV) هستند. استفاده از خود برنزه آسان است و در انواع مختلف و سایه های مختلف وجود دارد و آنها را برای بسیاری از افراد گزینه ایده آل می کند. می توانید محصولات برنزه کننده خود را به صورت آنلاین یا در فروشگاه رفاه محلی خود خریداری کنید. برنزه شدن شما از لوسیون یا اسپری خود برنزه معمولاً 3-5 روز طول می کشد.
- برای برنزه شدن سریع ، یک لوسیون خود برنزه در خانه امتحان کنید. استفاده از این لوسیون کار سختی نیست ، اما از دست دادن یک یا دو نقطه به راحتی امکان پذیر است. مطمئن شوید که مقداری لوسیون اضافی برای تمیز کردن نقاطی که احتمالاً از دست داده اید نگه دارید.
- از لوسیون خود برنزه تدریجی استفاده کنید. برنزه کننده های تدریجی طبیعی ترین ظاهر را دارند و کنترل آنها آسان است ، اما 4-7 روز طول می کشد تا به نتیجه مورد نظر برسید. اگر عجله ای ندارید ، استفاده از لوسیون خود برنزه تدریجی توصیه می شود.
- اسپری خود برنزه کنید. این ممکن است ساده ترین استفاده از همه محصولات برنزه کننده خانگی باشد ، اما دسترسی به آن مکان هایی که دسترسی به آنها دشوار است ، ممکن است دشوار باشد. اگر در خانه یک دستیار برنزه کننده اسپری دارید ، این روش برنزه کردن را امتحان کنید.
- همیشه قبل از استفاده از برنزه کننده خود از پوست خود لایه برداری کنید. لایه برداری از پوست ، سلول های مرده پوست شما را از بین می برد و به برنزه کننده اجازه می دهد تا به پوست تازه نفوذ کند. این به ماندگاری بیشتر برنزه شدن شما کمک می کند.
- بگذارید برنزه کننده خود را حداقل 10 دقیقه در لباس خیس کنید و تا روز بعد منتظر بمانید تا دوش بگیرید.
مرحله 3. روی لوسیون خود برنزه کنید
برای بهترین نتایج ، دستورالعمل های موجود در بسته برنزه کننده خود را از نزدیک دنبال کنید. سایه مناسب پوست خود را انتخاب کنید ، اگر سایه ای بیش از حد تیره به دست آورید ، با نتایج آن خسته کننده نخواهید بود.
- لوسیون را بصورت قسمتی بمالید تا مطمئن شوید که کاملاً پوشیده شده اید و با حرکت دورانی این محصول را روی پوست خود بمالید. ابتدا با استفاده از لوسیون به بازوها ، سپس پاها و در نهایت تنه خود بمالید. بعد از هر قسمت دستان خود را بشویید تا از برنزه شدن بیش از حد کف دست خود جلوگیری کنید. این محصول را به آرامی روی مچ پا ، پاها و دستان خود بمالید.
- مناطق مفصلی خود را پاک کنید ، زیرا تمایل دارند لوسیون را سریعتر جذب کنند. اگر متوجه تیره شدن سریع نواحی مفصل خود شدید ، آنها را به آرامی با یک حوله مرطوب پاک کنید.
مرحله 4. خودتان را با اسپری برنزه کننده اسپری کنید
مانند سایر برنزه کننده ها ، دستورالعمل های روی بسته را با دقت دنبال کنید.
- جواهرات را بردارید و موهای خود را ببندید ، در غیر این صورت ممکن است علامت های عجیب و غریبی به دنبال داشته باشید.
- قبل از سمپاشی ، مرطوب کننده فاقد روغن را در مناطق خشک استفاده کنید.
- اسپری خود را به ندرت در نواحی با جذب بالا: زانو ، آرنج و پا بمالید. برای اطمینان از کاربرد یکنواخت ، هنگام سمپاشی آن نواحی ، زانو و آرنج خود را خم کنید.
- قوطی را از ناحیه ای که محصول را روی آن قرار می دهید به فاصله بازو نگه دارید و یک لایه را روی کل بدن خود اسپری کنید. ساده ترین کار این است که از پای خود شروع کرده و به سمت بالا حرکت کنید.
مرحله 5. زیاده روی نکنید
استفاده زیاد از لوسیون برنزه کننده یا برنزر باعث می شود نارنجی و غیرطبیعی به نظر برسید. محصولات برنزه کننده خود را در حد متعادل بمالید و با مقدار کمی شروع کنید. استفاده از یک لایه دیگر آسان تر از برداشتن یک لایه است.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- استفاده از رنگ های روشن تر می تواند توهم پوست برنزه را ایجاد کند.
- پوست شما همانطور که هست زیباست ، بنابراین اگر نمی خواهید به برنزه شدن فشار نیاورید.
