خجالتی بودن ویژگی ساده ای نیست و می توان آن را نگران کننده دانست ، مخصوصاً اگر یک دوست صمیمی تمایل به ترسو داشته باشد. در اینجا چند ترفند برای کمک به چنین دوستی برای غلبه بر کمرویی آورده شده است.
مراحل
مرحله 1. به دوست خود اطلاع دهید که آنجا هستید و می خواهید به او کمک کنید
به آنها اطلاع دهید که در حال تلاش برای انجام چه کاری هستید ممکن است شما را از شرمندگی نجات دهد ، زیرا دوست شما اکنون درک کرده است که هر کاری که در آن زمان انجام می دهید ، فقط سعی می کنید به او کمک کنید.
مرحله 2. اغلب با دوست خود صحبت کنید
همیشه به دوستان خود روان درمانی بدهید. مدام به آنها اطمینان دهید که "خوب" هستند. بیشتر موارد کمرویی ناشی از درک کمتر از شخصیت افراد است. با محبت در مورد چند موردی که احساس می کنید باید تغییر دهید توصیه کنید ، در حالی که دوست خود را متقاعد می کنید که آنها "فوق العاده" ، "سرگرم کننده" و بسیار "جذاب" هستند. برای افزایش اعتماد به نفس چنین فردی راه زیادی پیش خواهد رفت.
مرحله 3. وقتی صحبت می کنند ، به آنها گوش دهید و در صورت درخواست با صدای آرام و دلبسته پاسخ دهید
تصویری از شخصی بسازید که می تواند در هر زمان و درباره هر چیزی با او صحبت کند بدون احساس شرمندگی.
مرحله 4. از گفتن حرفهای زننده در مورد شخصیت دوست خجالتی خود اجتناب کنید
به یاد داشته باشید که خجالتی بودن صفتی نیست که ما انتخاب می کنیم. صرفاً به این دلیل که شما فردی پر جنب و جوش هستید ، به این معنا نیست که دوست شما باید "به طور طبیعی" در همان خط قرار بگیرد. او را اذیت نکنید یا آنها را مانند "حلزون" ، "هرمیت" یا امثال آن صدا نکنید.
مرحله 5. اغلب با آنها بیرون بروید
کارهایی را برنامه ریزی کنید که در آن شما دو نفر می توانید با هم پیش بروید و به آرامی آنها را وارد جامعه کنید. همیشه در کنار دوست خود باشید تا روحیه او را تقویت کنید ، به خصوص اگر فردی شناخته شده یا محبوب هستید (حتی اگر این امر توجه شما را به خود جلب کند). او را به آرامی وارد گفتگو کنید و آنها را به خوبی به افراد جدید معرفی کنید. با مناسبت های کوچک در محدوده راحتی دوست خود (مانند پروژه های کلاسی ، کارناوال های خیابانی ، اجتماعات کلیسا و غیره) شروع کنید و برای گسترش این دیدگاه تلاش کنید.
مرحله 6. برای دوستان خود یک پروفایل رسانه های اجتماعی ایجاد کنید (در صورت مجاز بودن) ، زیرا این کار آنها را با طیف وسیع تری از معاشرت آشنا می کند و کار کمک به آنها را برای غلبه بر کمرویی برای شما آسان تر می کند
مرحله 7. دوست خود را تشویق کنید تا از خود عکس بگیرد و همچنین با آنها عکس گروهی بگیرد
به آنها کمک کنید تا این تصاویر را در اتاق خود نمایش دهند ، آنها را در پروفایل رسانه های اجتماعی ارسال کنید (اگر چنین شخصی اجازه می دهد ، اما این گزینه را بیش از حد فشار ندهید) ، یا یک آلبوم تصویر شروع کنید.
نکات
- همیشه پیش از این نیت های خود را مورد بحث قرار دهید تا او از کاری که انجام می دهید آگاه باشد.
- برای پیشرفت عجله نکنید. هیچ وقت ایده خوبی نیست که یک فرد خجالتی را از منطقه ایمنی خود بیرون کنید.
- صبر را تمرین کنید. همانطور که چنین دوستی را با محبت پیله خود را هدایت می کنید ، اگر به نظر می رسد که دوست شما در حال پیشرفت حلزون است ، یا اگر چنین دوستی عقب نشینی کند ، قله خود را از دست ندهید.
هشدارها
- مراقب باشید که دوست شما در مقایسه با ملاقات فیزیکی با افراد ، به رسانه های اجتماعی اعتیاد پیدا نکند. این کار باعث می شود چنین دوستی بیشتر کنار کشیده شود و هدف شما را از بیرون راندن او از پوسته خود مختل کند.
- هرگز آنها را به هر دلیلی در خلوت و در ملاء عام احساس شرم یا خجالت نکنید. این می تواند عواقب دیرینه ای داشته باشد یا حتی برای شما دوستی هزینه داشته باشد
- هرگز به کمک دوست خجالتی خود در معاشرت به عنوان یک پروژه حیوان خانگی نگاه نکنید ، و با توجه بیش از حد به آن کمک کنید. به یاد داشته باشید که افراد خجالتی به راحتی خفه می شوند و احساس کینه می کنند. بنابراین در انتخاب مکان هایی که می خواهید این افراد را به آنجا ببرید ، انواع افرادی که با آنها ارتباط برقرار می کنید و لیستی از دلبستگی های جدیدی که در زرادخانه پیله شکن خود تهیه کرده اید ، معتدل باشید.
- در حالی که به دوست خجالتی خود می دانید که می تواند در مورد هر چیزی با شما صحبت کند ، به ویژه مراقب باشید که تبدیل به دفترچه یادداشت شخصی زنده و تنفسی چنین شخصی نشوید. در غیر این صورت ، ممکن است وضعیت دوست خود را کمی بدتر از "فقط خجالتی" کرده باشید.
