مقابله با آکنه خسته کننده است ، بنابراین ممکن است علاقمند به امتحان داروهای خانگی باشید. سرکه سیب آلودگی ها و چربی ها را از بین می برد و به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند. بعلاوه ، ممکن است باکتری های عامل آکنه را از بین ببرد. در حالی که هیچ تضمینی برای کارکردن سرکه سیب وجود ندارد ، ممکن است آن را به عنوان درمان آکنه در برنامه مراقبت از پوست خود قرار دهید. اگر می خواهید سرکه سیب را به عنوان یک درمان آکنه امتحان کنید ، یک تونر برای درمان لکه ای تهیه کنید ، یک ماسک برای آکنه های گسترده ایجاد کنید ، یا آن را بنوشید تا در جوش های شدید کمک کند. با این حال ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و اگر آکنه شما بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 4: انجام درمانهای موضعی با تونر
مرحله 1. صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید تا پوست شما تمیز شود
قبل از استفاده از سرکه سیب پوست خود را تمیز کنید. صورت خود را با آب گرم مرطوب کنید ، سپس با انگشتان خود پاک کننده خود را روی صورت خود ماساژ دهید. آب گرم را روی صورت خود بمالید تا پاک کننده را بشویید.
پاک کننده ای را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. اگر پوست مستعد آکنه دارید ، به دنبال پوستی باشید که به درمان آکنه کمک می کند
مرحله 2. 1 قسمت سرکه سیب را با 3 قسمت آب مخلوط کنید تا تونر شود
برای افزودن از یک لیوان اندازه گیری استفاده کنید 1⁄4 فنجان (59 میلی لیتر) سرکه سیب را در یک شیشه تمیز بریزید. سپس ، اندازه گیری کنید 3⁄4 فنجان (180 میلی لیتر) آب و آن را به شیشه اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید تا تونر شود.
- آب سرکه سیب را رقیق می کند تا کمتر به پوست شما آسیب برساند.
- تونر اضافی خود را در یخچال خود ذخیره کنید.
مرحله 3. یک تکه پنبه را با تونر سرکه سیب خیس کنید
یک تکه پنبه تمیز را به تونر سرکه سیب آغشته کنید. وقتی پنبه اشباع شد ، آن را از تونر بردارید و تونر اضافی را کمی فشار دهید.
اگر می خواهید تونر اضافی بزنید ، از یک سواب پنبه ای تازه استفاده کنید
مرحله 4. تونر را مستقیماً روی آکنه خود بمالید
سواب پنبه ای را روی آکنه خود فشار دهید تا آن را روی پوست خود بمالید. تونر را فقط در مناطقی که آکنه وجود دارد بمالید ، زیرا ممکن است پوست سالم شما را خشک کند.
در صورت احساس سوزش پوست ، بلافاصله استفاده از تونر را متوقف کنید
مرحله 5. تونر را بعد از 10 تا 20 ثانیه بشویید
بگذارید تونر 10 تا 20 ثانیه روی پوست شما بماند تا سرکه سیب کار کند. سپس ، از آب گرم برای شستن سرکه سیب استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که همه آن را برداشته اید تا باعث تحریک پوست شما نشود.
در صورت تمایل ، یک پنبه را در آب خیس کرده و از آن برای پاک کردن تونر استفاده کنید
تغییر:
برخی از افراد ترجیح می دهند اجازه دهند سرکه سیب روی پوست آنها خشک شود. با این حال ، این امر خطر خشکی و سوزش پوست را افزایش می دهد.
مرحله 6. صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید
پس از شستن صورت ، با استفاده از یک حوله تمیز پوست خود را خشک کنید. همیشه از یک حوله تمیز استفاده کنید زیرا یک حوله کثیف ممکن است باعث آکنه شود. سپس ، روال عادی مراقبت از پوست خود را ادامه دهید.
به عنوان مثال ، ممکن است از مرطوب کننده سبک صورت یا درمان لکه های آکنه استفاده کنید
مرحله 7. یک یا دو بار در روز از تونر برای درمان آکنه خود استفاده کنید
بعد از شستن صورت در شب ، تونر خود را بمالید. اگر پوست شما آن را به خوبی تحمل می کند ، از تونر خود نیز صبح استفاده کنید. تا زمانی که پوست شما پاک نمی شود ، از تونر خود استفاده کنید ، که به احتمال زیاد حداقل 4-8 هفته طول خواهد کشید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که تونر سرکه سیب برای همه کار نمی کند.
در صورت مشاهده قرمزی ، خارش یا سوزش ، استفاده از تونر را متوقف کنید
روش 2 از 4: استفاده از ماسک سرکه سیب
مرحله 1. سرکه سیب ، عسل خام و جوش شیرین را به یک کاسه اضافه کنید
از یک قاشق اندازه گیری برای ریختن 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) سرکه سیب در یک کاسه استفاده کنید. 2 قاشق چایخوری (9.9 میلی لیتر) عسل خام را اندازه بگیرید و آن را به کاسه اضافه کنید. سپس ، با استفاده از قاشق 1 قاشق چایخوری (4 گرم) جوش شیرین را به مخلوط اضافه کنید.
سرکه سیب میکروب ها و باکتری های روی پوست شما را از بین می برد و می تواند به لایه برداری سلول های مرده پوست کمک کند. عسل خام همچنین به از بین بردن باکتری ها کمک می کند و ممکن است پوست شما را مرطوب کند. علاوه بر این ، جوش شیرین به تمیز شدن و روشن شدن پوست شما کمک می کند
مرحله 2. مواد را مخلوط کنید تا به یک خمیر غلیظ تبدیل شوند
با استفاده از یک قاشق مواد را هم بزنید تا زمانی که خمیری به اندازه کافی غلیظ پیدا کنید که به عنوان ماسک استفاده شود. اطمینان حاصل کنید که مواد به خوبی مخلوط شده اند.
- اگر غلیظ است ، چند قطره آب اضافه کنید تا ماسک نازک شود.
- اگر خیلی نازک است ، جوش شیرین بپاشید تا غلیظ شود.
مرحله 3. با انگشتان خود ماسک را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود بمالید
یک انگشت ماسک را با نوک انگشتان خود بردارید و ماسک را روی صورت خود بکشید. به مناطقی که آکنه دارید توجه ویژه ای کنید. یک تایمر را به مدت 10 دقیقه تنظیم کنید تا زمان ماسک کار کند.
اگر ماسک قبل از 10 دقیقه خشک شد ، بروید و آن را بشویید. پس از خشک شدن ، ماسک ممکن است پوست شما را خشک کند
مرحله 4. ماسک را با استفاده از آب گرم بشویید
صورت خود را با آب گرم بپاشید تا ماسک دوباره مرطوب شود. سپس ، با استفاده از انگشتان خود ماسک را به آرامی از صورت خود پاک کنید. در نهایت ، صورت خود را کاملاً با آب گرم بشویید.
از باقی ماندن ماسک روی پوست خودداری کنید ، زیرا می تواند پوست شما را خشک کرده و تحریک کند
مرحله 5. پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید
از یک حوله خشک و تمیز برای پاک کردن آب اضافی از پوست خود استفاده کنید. صورت خود را دوباره بررسی کنید تا مطمئن شوید که هیچ ماسکی روی پوست شما باقی نمانده است.
همیشه از یک حوله تمیز استفاده کنید زیرا یک حوله کثیف می تواند باکتری های ایجاد کننده آکنه را به پوست شما منتقل کند
مرحله 6. هفته ای یک یا دو بار از ماسک برای شفافیت پوست استفاده کنید
برای پوست های خشک ، معمولی یا مختلط ، هفته ای یکبار ماسک را بمالید تا بیش از حد پوست شما خشک نشود. اگر پوست چربی دارید ، بسته به نحوه واکنش پوست شما به ماسک ، هفته ای یک یا دو بار ماسک را انجام دهید. با گذشت زمان ، ممکن است متوجه شفافیت پوست شوید.
در صورتی که پوست شما خشک ، قرمز یا خارش دار است ، دفعات استفاده از ماسک را متوقف یا کاهش دهید
روش 3 از 4: نوشیدن سرکه سیب
مرحله 1. سرکه سیب ، آب ، عسل و یک لیمو لیمو را با هم ترکیب کنید
از یک قاشق اندازه گیری برای افزودن 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) سرکه سیب به یک لیوان استفاده کنید. سپس از یک فنجان اندازه گیری برای ریختن 12 گرم اونس (350 میلی لیتر) آب استفاده کنید. سپس ، 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) عسل و یک لیمو لیمو به آن اضافه کنید. مواد را با قاشق هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.
اگر از لیمو تازه برای آب میوه استفاده می کنید ، مطمئن شوید که دانه ای را در لیوان فشار نمی دهید. در این صورت ، قبل از نوشیدن مخلوط ، دانه را بیرون بیاورید
مرحله 2. درمان سیب خود را یک بار در روز قبل از غذا بنوشید
بهتر است آن را با معده خالی بنوشید تا بهتر جذب بدن شما شود. می توانید مخلوط سیب را به آرامی میل کنید ، یا در صورت تمایل می توانید آن را میل کنید. این کار را یک بار در روز انجام دهید تا احتمالاً پوست شما شفاف تر شود.
اگر ترجیح می دهید ، مشکلی نیست که به آرامی در طول چند ساعت از شربت سیب میل کنید
مرحله 3. روزانه این کار را تکرار کنید تا زمانی که شکست شما برطرف شود
ممکن است در یک یا دو هفته متوجه شفافیت و روشن شدن پوست شوید. با این حال ، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد سرکه سیب پوست شما را بهبود می بخشد ، بنابراین ممکن است نتیجه ای را متوجه نشوید. اگر برای شما مفید است نوشیدن آن را ادامه دهید.
اگر مخلوط سرکه سیب گلو را تحریک می کند یا معده شما را ناراحت می کند ، بلافاصله نوشیدن آن را متوقف کنید
روش 4 از 4: چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود
مرحله 1. قبل از استفاده از سرکه سیب بر روی پوست خود ، با پزشک خود مشورت کنید
در حالی که سرکه سیب یک محصول رایج خانگی است ، ممکن است استفاده از آن برای شما بی خطر نباشد. این می تواند بر افراد مختلف تأثیر بگذارد و ممکن است به پوست شما آسیب برساند. قبل از استفاده از سرکه سیب با پزشک خود مشورت کنید تا برای شما بی خطر باشد.
به پزشک خود بگویید که می خواهید از سرکه سیب برای درمان آکنه خود استفاده کنید
مرحله 2. در صورت بروز واکنش آلرژیک مراقبت فوری دریافت کنید
اگر سرکه سیب به درستی رقیق نشود ممکن است باعث سوختگی شود. علاوه بر این ، ممکن است واکنش آلرژیک به آن تجربه کنید. اگر این اتفاق افتاد ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که به مراقبت های پزشکی احتیاج ندارید. در صورت بروز علائم زیر در واکنش ، با پزشک خود تماس بگیرید یا ویزیت شوید:
- قرمزی ، سوزش یا سوزش
- تورم
- تنگی در گلو
- احساس ضعف
مرحله 3. اگر آکنه شما در 4-8 هفته بهبود نیافت ، به پزشک خود مراجعه کنید
به طور معمول 4-8 هفته طول می کشد تا آکنه شما با درمان های خانگی بهبود یابد. اگر آکنه شما پس از یک ماه استفاده از سرکه سیب بهبود نیافت ، ممکن است به درمان های دیگری احتیاج داشته باشید. در مورد گزینه های خود با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید.
ممکن است پزشک شما توصیه کند قبل از استفاده از درمان های تجویزی ، درمان های بدون نسخه را امتحان کنید
مرحله 4. در صورت داشتن آکنه کیستیک یا ندول به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید
متأسفانه ، آکنه کیستیک یا ندول شدیدتر است و ممکن است باعث ایجاد زخم شود. علاوه بر این ، اغلب ناشی از عدم تعادل هورمونی یا باکتری هایی است که در عمق پوست شما قرار دارند ، بنابراین درمان های موضعی ممکن است بر روی آن موثر نباشند. از متخصص پوست خود بپرسید که آیا ممکن است به درمان آکنه دهان برای شفافیت پوست خود نیاز داشته باشید.
- ممکن است پزشک آنتی بیوتیک خوراکی را برای کمک به از بین بردن آکنه تجویز کند.
- اگر آکنه شما ناشی از نوسانات هورمونی است ، پزشک ممکن است پیشگیری از بارداری هورمونی را تجویز کند.
نکات
- از دست زدن به صورت خودداری کنید زیرا باکتری ها و کثیفی روی دستان شما می تواند باعث آکنه شود.
- دوبار در روز صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید تا از آکنه جلوگیری شود.
- محدود کردن مصرف لبنیات و شکر فرآوری شده نیز ممکن است به شما در مدیریت جوش های صورت کمک کند.
- روکش بالش خود را حداقل یک بار در هفته بشویید تا از تجمع روغن ، خاک و باکتری هایی که ممکن است باعث آکنه شوند جلوگیری کنید.
